しもちゃん さん プロフィール

  •  
しもちゃんさん: Dr.しもやんの伏見つぶやき日記
ハンドル名しもちゃん さん
ブログタイトルDr.しもやんの伏見つぶやき日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/shimotetsu364/
サイト紹介文2016年5月より京都市伏見桃山にて内科、消化器内科のクリニックを始めました
自由文京都 伏見桃山 グルメ 犬 猫 健康 胃カメラ 大腸カメラ 生活習慣病
糖尿 メタボ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2017/02/23 11:59

しもちゃん さんのブログ記事

  • キーワードは減塩 (2)
  • 前回”減塩”についてつぶやきました。高血圧、動脈硬化などの原因は食塩=ナトリウムです。2012年時点での日本の成人1日あたりの食塩平均摂取量は、男性で11.3グラム、女性で9.6グラムと発表されています。当然これはあくまでも平均で、20代〜働き盛りの年代の人はもっと多くの塩分を取っていると考えられます。厚生労働省の1日あたりの塩分摂取量目標値 男性8g 女性7gを推奨しています。高血圧や腎臓病の方は6g未満が望まれ [続きを読む]
  • いのちを守る キーワードは減塩 (1)
  • ここんところ医療ネタ 特に「大動脈解離」「高尿酸血症」「高血圧」の話題を立て続きにつぶやいています。生活習慣がいかに重要かということをお知らせしたいからです。これらに共通するキーワードは“減塩”です。 なぜ、塩分の取りすぎが高血圧を引き起こすかを簡単に説明しますみなさんも辛い食事をして後で喉が渇く経験はあると思います。私たちが塩分(ナトリウム)の多い食事をすると、体は血液の塩分(ナトリウム)濃度を下 [続きを読む]
  • 『御菓子司 中村軒』でほっこりはん
  • 暑いですね?? 外に出ると、身の危険を感じるほどの気温です。 三連休皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 我が家は、子どもたちが二人とも受験生なのでほんとに何の予定もなく、リビングで勉強しているのでテレビを観ることもはばかられ、何とも手持ち無沙汰な時間を過ごしています。 そんな中、先日相方はお友だちに誘っていただき桂にある『御菓子司 中村軒』というとこに行ってきました。 私は昼食がまだだったので、 素麺 [続きを読む]
  • 再度 熱中症には気を付けて!
  • 今日も京都は38℃越えで、福知山市では38.8℃と全国1位を記録しました。まだ、7月前半です。例年であれば梅雨が明けていないいないこともあるのに、猛暑、酷暑、ちょっと異常です。 昼間外に出ると、熱いというより日差しが痛いといっても過言ではないような強い日差しです。熱中症で救急搬送される方も多いようです。部屋にいても熱中症は起こります。部屋にいると大丈夫だろうとか、症状がないからと安心していて熱中症になる高 [続きを読む]
  • 高血圧のお話
  • 7/5の「大動脈解離」でのブログでも予告しましたが、今回は高血圧についてつぶやきます 同じ高血圧でも、昼間の高血圧もありますが、日中の診察ではとらえられない隠れ高血圧ともいうべき仮面高血圧の存在も知られています。血圧はずっと同じではなく1日のうちで上がったり、下がったりするものです。正常であれば、昼間活動しているときが高く、夕方から夜にかけて下がっていき、夜眠寝ている時が最も低く安定しています。そして [続きを読む]
  • 痛風だけじゃない 高尿酸血症にご用心!!
  • 痛風は痛くて歩けなくなりとてもつらい病気です。この季節は特に脱水になりやすいので要注意です。筆者も実は痛風発作の経験がありますが、最初の時は立つこともできないくらいつらいものでした。 痛風は、尿酸値が7.0mg/dlを超える「高尿酸血症」の状態が続くと尿酸の結晶がからだのあちこちに沈着し始めます。尿酸値がいくつになれば痛風発作が起こるかは決まったものはありません。尿のPH(酸性かアルカリ性か)や体質、水分量 [続きを読む]
  • お盆休みのご案内
  • お盆休みまであと約1か月になりました。 今年は8/11(土)〜8/15(水)です。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 http://www.t-shimomura-clinic.jp/http://www.kyoto-endoscope.com/(内視鏡専門のサイト) 伏見の町医者の報告でした [続きを読む]
  • 高尿酸血症のお話2
  • 尿酸値が高いことは痛風になる危険が高くなりますが、それだけではなくもっと怖いということを前回つぶやきました。高血圧や脂質異常症(高コレステロール血症など)、糖尿病のリスクが増えます。もっと怖いのは慢性腎臓病(CKD)になりひどくなると透析をしなくてはならなくなります。また、心筋梗塞や脳卒中の原因にもなるといわれています。 まず、生活習慣を改善し、尿酸値を挙げる要因を減らしましょう①食事の改善・食べすぎ [続きを読む]
  • 大雨
  • 今まで経験したことのないような大雨がしかも長い期間続いています。被害にあわれた方、今避難生活を強いられている方もおられます、これ以上被害が広がらないように、1日もはやく平穏な日常が戻ることを願います・ 危険が差し迫っている場合は、まあ何とかなるだろうと勝手に判断せず避難することを躊躇しないでください。 当クリニックは地元京都伏見区の患者様だけでなく、交通のアクセスもいいこともあって宇治や城陽や枚方な [続きを読む]
  • 大動脈解離
  • 先日高齢男性が夜診前にクリニックへ来られました。診察に来られたわけではなく、わざわざお礼のあいさつに来られたのです。その男性の奥さんが数日前にクリニックに初診で来られ、救急受診するよう紹介状を書いたのですが、その甲斐もなく病院へ到着する前に亡くなってしまったとのことです。 患者さんは前日にくしゃみをした後にのど〜上胸部に痛みを自覚され、翌日の夕方改善しないため、当クリニックへ初めて受診されました。 [続きを読む]
  • ありがとう!日本サッカー日本代表!!!
  • 惜しい!悔しい!感謝!ありがとう!いろいろな感情があふれでます。日本列島はサッカー日本代表がベルギーに惜敗のニュース一色です。 私も小学校低学年以来となる夜10時に就寝し、3時にめざましかけて起床して観戦しました。正直なところ、期待は少しで、4年に一度だから記念にというくらいで眠い目をこすりながらテレビの前に座りましたが、予想や期待を大幅に覆す試合でリアルタイムで観戦できてよかったです。 本当に惜しかっ [続きを読む]
  • 熱中症には注意
  • 賛否が巻き起こる中 サッカー日本代表が決勝トーナメント進出を決め、ますます眠れない夜が続いていますが、そもそも暑い、蒸し暑いですね。夜も寝苦しいので、早速クーラーの助けを借りています。今年も暑い夏になるのでしょうか?!関東は史上初の6月での梅雨明けだそうです。 熱中症には十分気を付けなければいけません。外に行くときは、帽子をかぶったり、水分を十分とったり、日陰に入ったり注意しますが、熱中症は、実は [続きを読む]
  • 何かの巣を発見
  • おはようございます今日は朝から雨が激しく降ったり止んだりの京都です??朝、ゴミ出しの途中で何気なくクリニック前の木を見たら何か白いものが視界に入りました。近づいてみると…何かの巣が建設されてました。ほうきの穂の部分とか、小さな葉や枝が敷き詰められていてコロンと丸くてかわいらしい形です。何の巣か知りたくて、ネットで調べてますが同じようなのは見当たらず。 鳥なのでしょうか しばらくこのまま見守りたいと思 [続きを読む]
  • 祝!西野Japan Wカップ 大番狂わせ
  • いや〜興奮しました。Wカップでサッカー日本代表が大番狂わせでコロンビアに2-1で勝利!開始早々PKと相手が退場して数的優位になったとはいえ、本当にみんなで集中してよく戦ってくれました。PKも単にラッキーなだけではなく、よく前に詰めて攻めていたために得たものです。 Wカップ直前に、監督が交代し、また調子も上がらず期待されていなかったけれど、よく短時間でチームをまとめたと思います。 2戦目も、3戦目もひたむきに戦 [続きを読む]
  • 地震の1日
  • 今朝7時58分 大阪を震源とする震度6弱の地震がありました。久しぶりの大きな揺れで、少し長い揺れでした。 幸いにもクリニックには被害はありませんでしたが、死亡された方や被害にあわれた方がおられたとのこと、ご冥福・お悔やみ申し上げます。 都会は一旦大きな地震が起こると、交通がマヒします。普段クリニックは、遠方から電車で来てくださる方も多いので、電車が止まった本日は予約しているのに来れない方もおられました。 [続きを読む]
  • 星乃珈琲 フレンチトースト
  • 雨が結構降った一日でしたね。その中所用で四条に出向きました。地下鉄に乗る時は、帰りに星乃珈琲店に寄るのが楽しみです。ここのフレンチトーストが好きなんです河原町にも店舗がありますが、いつも行くのは京都地下鉄B2Fにあるお店の方です。居心地よく気に入ってるのですが、残念なのが喫煙の席と完全分離ではないのでタバコの匂いが気になります。分煙にはあまり意味がないような気がします。スペースの都合上仕方ないのでし [続きを読む]
  • フラフープ
  • いよいよ関西も梅雨入りのようですね。我が家は子ども1号を除いて、みんなくせ毛なので髪の毛がうねってしまう苦手な季節です湿度も高い高くなってくると、なんとなく体が重く感じて気分もどんよりしがちなので、ちょっと運動してみたくなりフラフープを始めました。これが意外にも難しいです 子どもたちはクルクルと軽やかに回すのに、大人は数回でカシャーンっと床に滑り落ちてしまいます…それでも何度かやってると汗ばんでき [続きを読む]
  • お気軽に胃内視鏡検査を
  • 今日から6月ですね。 おかげさまでホームページを見て、胃カメラ大腸内視鏡検査のお問い合わせをいただくことも増えてきました。 胃カメラに関しては、前日の夜8時ぐらいまでに夕食を済ませて絶食であれば、当日空きがあれば受けていただくことも可能です。 朝8:30からは電話がつながりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 http://www.t-shimomura-clinic.jp/http://www.kyoto-endoscope.com/(内視鏡専門のサイト) [続きを読む]
  • 祝!クリニック開院3年目突入
  • 本日はクリニック開院記念日です。3年目に突入です。 伏見をはじめ京都市の方だけでなく、宇治市や城陽市、宇治田原、枚方市、交野市、堺市、吹田市などなどいろいろな地域から来院していただきありがとうございます。感謝しております。 手探りでの開院でしたが、スタッフが献身的に支えてくれたおかげでみなさまに愛されるクリニックになってきているかなと感じています。スタッフに感謝! 3周年目も、これまで以上に患者様の健 [続きを読む]
  • 麻疹(はしか)のワクチンについて *追記あり
  • 暑いと思っていたらこの数日は肌寒く、今日などは軽めのダウンを羽織りたいほどの気温でした。衣替えのタイミングが難しいですねクリニックにも、また風邪の症状で来られる方が増えてきました。そしてニュースでもとりあげられてることもあり、麻疹のワクチンや抗体検査の問い合わせも増えてきました。電話で「これから行くので打ってもらえますか?」とお問い合わせいただくこともありますが、ワクチン接種は事前の予約をお願いし [続きを読む]
  • マイヤーズカクテル点滴キャンペーン
  • もうすぐで当クリニックも開院3周年に突入します微力ながら応援している京都ハンナリーズも史上初のチャンピオンシップ出場しますそれらを記念して、そして少しでも地域の皆様に還元するために5/7〜5/19まで当クリニックで人気のマイヤーズカクテル点滴、スペシャルマイヤーズカクテル点滴を特別料金で受けていただけます マイヤーズカクテル点滴の詳細は、当クリニックHPをご参考にhttp://www.t-shimomura-clinic.jp/ ご興味ある [続きを読む]
  • GW最後にリフレッシュ
  • GW最後の日 ふらっと八坂神社からねねの道、二年坂〜三年坂(産寧坂)を散策しました。 50年以上京都にいながら訪れるのは数十年ぶりでおそらく2回目くらいと久しぶりでした。 海外から観光客が多く、あらためて観光都市京都という感じです。細い坂の両サイドにお土産もの屋さんや食べ物屋さんが店が軒を連ねて立っており、いずれも京都らしさを感じられ、The 京都というスポットでした。 いい運動にもなり、またと [続きを読む]
  • GW 前半
  • GW、皆さまいかがお過ごしですか?例のごとく我が家は特に出かける予定もなく、近場をウロウロしています。連休初日はクリニックも丸2年を迎えて、メンテナンス天井のクロスなど修繕してくれました。ちなみに当院はトヨタホーム??に建ててもらいました。医院の施工例はあまり多くなかったようですが、一緒に色々考えてもらい、患者様にも「きれいなクリニックですね」と褒めていただくことも多く、満足しております。定期点検も [続きを読む]
  • 胃アニサキス症を治療しました!
  • 本日も晴天で汗ばむような陽気でした。今日もいろいろな患者様が来院されました。 腹痛で初めて来院された患者さん。朝絶食で来られていたため緊急で内視鏡を行いました。すると胃粘膜に刺さっている(食いちぎっている)アニサキスを認めましたので、鉗子という器具で先端(頭)がちぎれないように慎重に摘除しました。やはり前日にサバ寿司などを食したとのことでした。まだアニサキスは生きていたので、本日胃カメラしていなけ [続きを読む]
  • 子供へのサプリメント
  • 今日はいい天気で、暖かな陽気でした。夜診はなく、今、元気会に向かっています。久しぶりにブログ書いてみます。 日本医師会ニュースより、知って驚いたことをつぶやきます。最近、子供向けのサプリメントが数多く出回っていて、就学前の幼児の約15%が何らかのサプリメントを利用しているという調査結果が出ているようです。 当然いろいろな添加物も使用されているでしょうし、安全性や有効性についてははっきり評価されていませ [続きを読む]