似顔絵マン さん プロフィール

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似顔絵マンさん: 走る似顔絵マン
ハンドル名似顔絵マン さん
ブログタイトル走る似顔絵マン
ブログURLhttp://nigaoeman.com/
サイト紹介文ウルトラマラソン100kmエントリー翌日に靴買ってマラソン始めました。琵琶湖一周、東京湾一周。
自由文オレンジカラーでビデオ撮影しながら走ってます。
Youtube チャンネル名 nigaoeman
https://www.youtube.com/channel/UCCK3AmPjnyG_Qxsi4QH_WYg
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2017/02/24 12:18

似顔絵マン さんのブログ記事

  • 第9回小江戸大江戸200kエントリーがはじまるよ
  • 第9回小江戸大江戸200kのエントリーがはじまります。優先枠のエントリーは10月18日21:00受付開始一般枠のエントリーは10月25日21:00受付開始共にスポーツエントリー「第9回小江戸大江戸200k」でエントリーが可能となります。大会概要はトレニックワールド「第9回小江戸大江戸200k 大会概要」で確認してください。今回の変更点は下記の通りです。開催日を3月から2月に変更。変更理由:2019東京マラソンが3/3に開催されるため。また [続きを読む]
  • 登り坂の走り方
  • 登り坂の走り方を検索すると、フォームやピッチなどをこうすれば楽に登れます!とかよくありますが、これって結局走れる人からみた情報なんですよね。私のように登り坂で失速、もしくは歩きに切り替えてしまう人は、どれどれ…とやってみても結局登れないです。そこで本日、片道3km高低差200mの坂道を4往復して、登り坂の走り方について考えてみました。まず走れる人の情報はバッサリ切り捨てて、息が切れない超低速でノンストップ [続きを読む]
  • ウルトラマラソンのナンバーカードの付け方
  • ウルトラマラソンでは着替えたり、天候によってはレインウェアを着たり脱いだりします。シャツに直接付けるのではなく、ゴム紐にナンバーカードを安全ピンでとめるとよいです。ゴム紐は100円ショップで購入することができます。ザックを背負う場合はザックにつけてもよいし、ウエストポーチにつけてもよいと思います。私の場合、上着を着替える場合は、ゴムをずり下げておいて(笑)着替え終わったら腰の位置にゴムを戻します。下 [続きを読む]
  • 第12回 えちご・くびき野100kmマラソンに向けて
  • 2018年10月7日(日)新潟県上越市で第12回えちご・くびき野100kmマラソンが開催されます。この大会は隔年開催されており、2014年、2016年に引き続き私は3回目の参加となります。一応、前2回とも完歩しています(笑)また、2012年10月から突然マラソン練習を始めたのですが、初めて完走したウルトラマラソンがこの大会でした。感動して涙がでました。2016年の完走は涙が出ませんでした(笑)文章でぐだぐだコース紹介をしても今一つ分かり [続きを読む]
  • えちご・くびき野100km 試走ルートマップ
  • 2018年10月7日(日)えちご・くびき野100kmマラソンが開催されます。2012年10月から突然マラソン練習を始め、2014年、2016年となんとか完走することができました。※隔年開催の大会です。以前も大会前に試走をしたのですが、その時は核心部となるアップダウン連続部分を走りました。えちごトキめき鉄道妙高はねうまラインの北新井駅をSTART地点とし、北越急行ほくほく線のうらがわら駅をFINISH地点としました。距離は47kmです。参考 [続きを読む]
  • 起業家が是非読んでおくべき一冊
  • 会社が潰れる瞬間、その時社長はどうしたのか?会社が潰れると、社長はただの人に戻れるのか?巷には起業マニュアルなるものは星の数ほど存在します。また、起業セミナーも「そんなに儲かる方法知ってるんだったら、他人に教えないで自分でやればいいのに!」と思うほど(笑)開催されています。しかし、人も会社も寿命があるのです。その日を穏やかに迎えるためのヒントがこの本に書いてあるかもしれません。こうして店は潰れた: 地 [続きを読む]
  • サバイバルポンチョはビパーク用かな
  • 前回の記事でサバイバルポンチョを購入したことをお知らせしましたが、早速かぶってみましたペナッペナのアルミのサバイバルシートをビニールテープでとめたような仕上がりでした(笑)ちょっとアレ?って感じましたが、一応かぶってみました。暑いダイエットに最適‼?じゃなくてビパーク時の保温にはよいかもしれません。これを着て走るって感じではありませんでした。富士山のご来光待ちの防寒にはよいかもしれませんね。SOL(ソル [続きを読む]
  • レインウェア再考
  • 24時間以上の長距離走、テント泊登山、共にレインウェアを携行するわけですが、雨が降った時の脱ぎ着のタイミングが意外と難しいです。ということで、サバイバルポンチョを購入してみました。SOL(ソル) サバイバルポンチョ 12515ただ荷物が増えただけのような気もしますが、今度使ってみたいと思います。 [続きを読む]
  • テント泊にはスキットル
  • 殺生ヒュッテテント場や農鳥小屋テント場、富士山の山小屋などでスキットルに入れたテキーラやウィスキーで乾杯!なんて最高ですよね。私が使っているのは下記の写真のものですが、価格も安価でちょっとしたカッコつけにはもってこいです(笑)プレゼントにも良いかもしれませんね。中身が入ったものもあるようです。プレミアムテキーラ カサ・マエストリ スキットル 200ml 40%カサ・マエストリ レゼルヴァ・デ・MFM カナディアンウ [続きを読む]
  • 夏の山での虫刺されにはこれだ!
  • 防虫ってなかなか難しいですよね。長距離を走ると舗装路だけでなく、自然に戯れながら走る場面もでてきます。蚊、ダニ、ブヨ、蜂、沢山の虫さんたちが歓迎してきれます。小仏峠のブヨなんて見られていても平気な顔して足にたかってきます。その点ダニは控えめですね、知らないうちに痒くなってます(笑)蜂はサウンドがヤバいですねとりあえず刺されたと気がつき、尚且つめんどくさくない(笑)なら、ポイズンリムーバーで吸っておくと [続きを読む]
  • 超ウルトラマラソンの下着
  • 冬にたったかトワイチ(東京湾一周)したときには鬼のように寒かったですが、ミレーのドライナミックメッシュをシャツパンツ共に採用することにより、なんとかなりました。冬でしたので七分袖のシャツとパンツでした。MILLET(ミレー) ドライナミック メッシュ 3/4 スリーブ クルー ブラック S/M MIV01356MILLET(ミレー) ドライナミック メッシュ 3/4 タイツ ブラック L/XL MIV01357(ミレー) Millet LD DRYNAMIC MESH 3/4 SLEEVE MIV0 [続きを読む]
  • またまた、USB充電式ライトが2個で千円未満!!
  • 以前、夜間走のセーフティーライトでご紹介させていただいたUSB充電式のサイクルライト(紅白セット)が1000円未満で購入できます!夜間走、登山の補助ライトとしても役に立ちますよ。YIEASY 自転車ライト フロントライト テールライト USB充電式 LED ヘッドライト テールランプ セーフティライト 4モード マウンテンバイクライト 自転車前照灯 夜走行 事故防止 防水 高輝度 超小型 丸いライト(白&赤)下記写真は上記2個セットを2 [続きを読む]
  • 練習に最適なシューズを紹介するよ。
  • ランニングの練習、靴底平で変なクッションが無く、脱ぎ履きしやすく、安価、そんなシューズをご紹介させていただきます。ワークマンの建さんⅡです。走っているときも足裏の着地感覚を意識しながら練習できます。また、足首を締め付けませんので楽に走ることができます。おまけでソックスもご紹介いたします。前回ご紹介した五本指の他にラウンド型もあります。雨の日練習の際に1km毎に水溜まりに足を突っ込みましたが、直ぐに濡 [続きを読む]
  • 暑熱順化〜暑さに負けない身体づくり〜
  • 梅雨を過ぎると本格的な夏、そして厳しい残暑を迎えることになります。マラソン大会でも熱中症のリスクが高まります。お台場から日本橋、高尾山を越えて富士登山、そして田子の浦の富士山ドラゴンタワーを目指す『たったかゼロフジゼロ』への準備として、熱中症耐性ランニングを開始しました。いわゆる暑熱順化です。炎天下走ることにより大量の汗をかき、暑さに身体を順応させていきます。これはあくまでトレーニングなので、この [続きを読む]
  • ランニングの呼吸法
  • マラソンをやっていると、脚がいたくて走れなくなる派息が苦しくて走れなくなる派この二つを持ち合わせたハイブリッド派に所属する人が少なくありません。今回は、息が苦しくて走れなくなる派を救済する呼吸法をお知らせさせていただきたいと思います。登山と同じで酸欠になるんですね。息が吸えなくなって、苦しくなる。苦しいので必死に息を吸おうとする。この悪循環。走りなれてくると呼吸を意識することはほとんどなくなるので [続きを読む]
  • 五本指ソックス
  • 長距離ランニング時の靴下ですが、ロングソックスと五本指ソックスを履いています。超低速移動のため、豆ができたり爪が黒くなることはなくなりましたが、途中で風呂によるときに足がむくんで脱ぎにくくなることがあります。また、雨の日は足が濡れ、途中で履き替えることがあるのですが、その際にも濡れて足にくっつき、非常に脱ぎにくくなります。(シーイーピー)CEP メンズ ナイトランソックス2.0 ロングソックス WP5N フラッ [続きを読む]
  • 炎天下ランニンググッズ シャワー
  • 炎天下をランニングすると暑くて暑くて倒れそうになります。熱中症になります。ウルトラマラソンの大会などですと水かけエイドなるものが出現したりします。バケツに入った水をひしゃくで頭にかけたりかけてもらったり...自主練の場合はなかなか水をかけてもらうことも困難です。大体100km位移動すると温泉などがいくつかありますが、営業時間の関係でうまく利用することができない場合もあります。そんな時は公衆トイレの水を [続きを読む]
  • 炎天下ランニングのシャツ
  • たったかゼロフジゼロでは炎天下を走ることになります。昨年は半袖シャツにアームカバーで走りましたが、アームカバーは絞れるほど汗だくになりました。今年はなんとなく、長袖シャツも導入してみたいと思い、安価なシャツを購入してみました。【EXIO】エクシオ オールシーズン 高機能アンダーウェア ラウンドネック長袖_L_オレンジ重さを計ってみたところ140gでした。早速本日着て走ってみました。日焼けは防止できるみたいです( [続きを読む]
  • 夜間走のライトと反射材
  • 100km超を走る場合、夜間走る場面に遭遇します。日本橋から富士山への移動途中、皇居を通過したのですが無灯火ランナーが多かったです。街灯もあるし歩道だから...と言った理由があるのかもしれません。しかし、長距離を移動すると必ずしも歩道があるとは限りません。未舗装路や山道、センターラインも歩道も無い車道を走る場合もあります。夜間走では必ずライト、反射材が必要です。私が実際に使用しているおススメのライトを [続きを読む]
  • 超長距離ラン用下着(パンツ)
  • たったかビワイチ(琵琶湖一周)、たったかトワイチ(東京湾一周)などは冬だったので寒さとの戦いだったのですが、昨年のたったかエドフジ(日本橋から富士登山)は夏だったため暑さとの戦いでした。特に下着の擦れには悩まされました。たったかゼロフジゼロ(お台場⇒富士山⇒田子の浦)を走るにあたり、新しいパンツを購入してみました。(スムーン)Smoon【究極の無縫製®】メンズショーツ 日本製 JJコーポレーション無縫製とペ [続きを読む]
  • 似顔絵マンの似顔絵が表紙に
  • 似顔絵マンが似顔絵を描いていることを知っている人は少ないと思いますが(笑)2001年から二頭身にっこり似顔絵という似顔絵を描いています。線画で下手です(笑)巷にあふれている上手な似顔絵とは異なり、写真を模写しているのではないのでお送りいただいた写真がどんなにむっつり顔であろうとにっこり顔にさせていただいております。※ご要望により喜怒哀楽バージョンもございます(笑)当時は新聞や雑誌にも紹介されまして、インター [続きを読む]
  • マラソンタイムの秘密
  • 初マラソンでサブ3!という人もいれば初マラソンでDNFだった...という人もいます。全員が努力すればサブ3になったりサブ2.5になったりはしないだろうなぁ...と皆さんもうすうす感じていると思います。ここで話を置き換えて説明します。人間が楽に手の届く高さは身長の1.2倍と言われています。例えば身長160cmの人は192cm、身長170cmの人は204cm、身長180cmの人は216cmという具合です。もし身長160cmの人が200cmを超えようと [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k コースマップQRコード作りました
  • 2018年3月3日(土)〜4日(日)に開催される第8回小江戸大江戸200kのコースマップのQRコードを貼りつけた画像を作りましたので、是非ご活用ください。リンク先はGooglemap(下記URL)となっています。第8回小江戸大江戸200kコースマップhttps://goo.gl/ovkxwX二つの画像共にSNS等でご自由にご利用いただいて構いません。応援のご家族やお友達にも是非お知らせください。背中に貼って走ろうか考え中(笑) [続きを読む]