aki さん プロフィール

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akiさん: ヨガインストラクターakiのhappy life
ハンドル名aki さん
ブログタイトルヨガインストラクターakiのhappy life
ブログURLhttps://ameblo.jp/akinaberin/
サイト紹介文子連れ参加OKのヨガサークルをしています。2人の子供のママです。ヨガや日々の楽しい事、子育ての事☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 233日(平均2.4回/週) - 参加 2017/02/25 05:24

aki さんのブログ記事

  • サークルスクエアが再開可能となりました!
  • いつもヨガサークルにご参加下さっている皆様へいつもスケジュール管理やご予約の際にお使い頂いているサークルスクエアが先週よりログイン出来ない状態が続き、皆様にはご不便をおかけして申し訳ありませんでした。本来のドメイン c-sqr.net は未だ復旧せずログイン出来ませんが、 https://www.c-sqr.jp にてログインが可能となりました。サークルスクエアにご登録頂いている皆様にはすでにサークルスクエアのメール配信にてご連 [続きを読む]
  • いつもヨガサークルにお越し下さっている皆様へ
  • 豊中での『ママヨガサークルYOGA shri』及び鶴見緑地での『ヨガ&ピラティスSQUAD』へお越し下さっている皆様へ大切なお知らせです。いつもサークルにお越し下さっている皆様が登録して下さっている「サークルスクエア」がサーバーの不具合により昨日からログイン出来ない状態になっています。いつ復旧するのか、ひとまず様子を見ているところです。サークルスクエアが使えない為いつもお越し下さっている皆様にはご面倒ではありま [続きを読む]
  • 《鶴見緑地》ヨガ&ピラティスSQUAD 10月スケジュール
  • すっかり秋。朝晩の気温差が大きいので、体調管理に気を使う季節です。嬉しい事に、9月以降新しくSQUADに来てくださる方が増えています。夏の暑さから解放されて、妊婦さんも子連れの方もお出掛けしやすい季節ですね!ご自身の身体のケアやリフレッシュに、ぜひヨガやピラティス初めてみませんか?ヨガ&ピラティスSQUADは1レッスンごと都度払いの気軽にご参加頂けるサークルです。ぜひ1度レッスンにお越し下さい10月のSQUAD開催ス [続きを読む]
  • なんとな〜くダルかったり、眠くないですか?
  • なんとな〜くダルかったり…いっぱい寝てるのに眠かったり…そんな感じはありませんか?秋は交感神経と副交感神経が入れ替わる季節。そのため自律神経のバランスが乱れがちな季節です。・しっかり寝てるのに眠い・ダルくてやる気が出ない・ダラダラしてしまう・なんかしんどいそんな時はしっかり身体を動かしてみましょう☆ダラっとしたい自分にちょっぴり渇入れて身体を動かしてみて下さい‼スッキリできますよ********* [続きを読む]
  • ヨガ後お子様に伝えて頂きたい事
  • 私のヨガサークルは子供たちも一緒にワイワイした雰囲気のなかで行っていますが、あくまで『ママの為のヨガ』でありお子様へのヨガ的アプローチはありません。ママがヨガをしている間ママの隣でねんねの赤ちゃんもいれば、おもちゃで遊んだり、お部屋の中をお散歩する子もいます。だけど、子供って1時間ずーっと1人遊びするのはなかなか難しいです。「ママだっこ〜」って言ったりヨガをしているママの上に登ってみたり、眠くて泣き [続きを読む]
  • 《豊中》ママヨガサークルYOGA shri 10月スケジュール
  • 《豊中》ヨガサークルYOGA shri朝晩はかなり涼しくなって秋らしくなってきましたね。昨日は雨でガクンと気温が下がったので、今季初めて長袖を着ました。これからの季節ママも子供達も体調管理を気を付けましょう!ヨガのポーズや呼吸は私達の身体を健康な状態へと導いてくれます。産後の体力向上やダイエットにもヨガがオススメです******************** 10月スケジュール《日時》10月6日20日(金)10時〜11時 [続きを読む]
  • 《豊中》ママヨガサークルYOGA shri9月追加開催のご案内
  • 《豊中》ヨガサークルYOGA shri9月に入り一気に気温が下がって過ごしやすくなりましたね。ついこの前まではクーラー付けっぱなしで寝ていたのに、窓を開けっぱなしで寝ていたら寒くて夜中に目が覚めました。。これからの季節、体調を崩さない様にしたいですね!さて9月は15日と29日の開催予定でしたが、22日にも追加で開催する事となりました。新しいスケジュールは下記の通りです。運動の秋‼夏休みに太ってしまった身体を引き締 [続きを読む]
  • 中国旅行〜3日目〜
  • 中国旅行〜3日目〜************前回までの記事はコチラ?中国旅行〜1日目〜中国旅行〜2日目〜その1中国旅行〜2日目〜その2************3日目は朝7時にホテルを出発!新幹線に乗りました日本の新幹線とそっくり2時間半後、大連より北東にある『丹東』に到着。綺麗な駅です。そしてやはりココも広かった〜‼駅前の広場には毛沢東の像も。さすがのデカさ‼丹東駅からさらに車で30分程移動して到着したのはこ [続きを読む]
  • 中国旅行〜2日目〜その2
  • 中国旅行〜2日目〜その2************前回までの記事はコチラ?中国旅行〜1日目〜中国旅行〜2日目〜その1************水族館を出た後向かったのは動物園水族館と動物園どっちも連れて行ってもらえるなんてすごーいと前日から楽しみにしていたのですが中国の動物園、なめてました。。広い!ホントーに広い!!とてつもなく広いんです!!!敷地もさることながら、通路もとてもとても広くて1つ1つ回るだけで [続きを読む]
  • 《鶴見緑地》ヨガ&ピラティスSQUAD9月スケジュール
  • 皆さん夏休みは楽しく過ごされましたか?楽しい思い出がたくさん出来たけど、なんだか疲れがとれない…そんな方も多いのでは??その疲れ、ヨガでリフレッシュしましょう‼ヨガ&ピラティスSQUADは1レッスンごと都度払いの気軽にご参加頂けるサークルです。ぜひ1度レッスンにお越し下さい9月のSQUAD開催スケジュールのご案内です。******************* ヨガaki木曜日11時〜12時9月7日、14日、21日、28日ayana月 [続きを読む]
  • 中国旅行〜2日目〜その1
  • 中国旅行2日目************前回の記事はコチラ?中国旅行〜1日目〜************朝7時半に滞在していた大連開発区を出発し、大連市内へと向かいましたまず訪れたのは水族館。中国滞在中は義父が綿密にスケジュールを組み、連れて行って下さったのでほぼ時間を気にする事なく過ごしていた為正確ではありませんが、たぶんこの時の時間朝8時半頃。朝の8時台から水族館が開いてるってすごい〜日本だとあり得な [続きを読む]
  • 中国旅行〜1日目〜
  • 義父が住む中国大連に行ってきました。10時過ぎのフライトだったので、朝5時20分に家を出発‼子供達が起きれるかが本当に本当に心配でしたが、なんとか無事に出発できました。飛行機はANAでしたか、受付カウンターでは「日本人私らだけなんちゃう??」て位、中国人だらけ。関空内の免税店も色んな所から中国語が聞こえる聞こえる‼義父へのお土産を買うためにレジに並んでいる時、店員さんが何て言ったか聞き取れず、「ん?」て言 [続きを読む]
  • 辛〜い肩凝り、ガマンしていませんか?
  • 家事や育児による辛〜い肩や首の凝り我慢していませんか?小さい子供の育児をしていると抱っこや授乳でママの身体は本当に疲れます。肩が凝る原因は、姿勢の乱れです!抱っこをする時も授乳をする時も私達の身体は肩が内側に入り猫背の様な姿勢になってしまいます。これは、子育てだけではありません‼私達の日常生活は前屈みになる姿勢ばかりなんです!パソコンを使うスマホを見る本を読む字を書く料理掃除などなど。。。どれも前 [続きを読む]
  • うんこ かん字ドリルがすごい‼
  • 夏休みの学習用にちまたで話題のあのドリルを買いました。『うんこ かん字ドリル』全ての例文がうんこネタ‼噂通り子供の食い付きが半端ないです。私が仕事中の1時間ちょっとでなんと‼53ページもやっていましたその後帰宅してからもさらにやり続けその日のうちに1冊全て完了‼驚異の集中力でしたぜひぜひ『うんこ算数ドリル』とかも作ってもらいたいな〜********************子連れOKのヨガサークル開催し [続きを読む]
  • 《豊中》ママヨガサークルYOGA shri9月スケジュール
  • 《豊中》ヨガサークルYOGA shri夏休みを楽しくお過ごしですか?8月のYOGA shriはお休みとなります。次回開催は9月です。「夏休みはまだまだ楽しい予定が盛り沢山!」というアナタ夏休み中の疲れや肩凝り、腰痛をすっきり解消しに来て下さい「美味しい物を食べ過ぎたな〜」という方のダイエットにもヨガがお勧めですよ******************** 9月スケジュール《日時》9月1日15日29日(金)10時〜11時《場所》堀田 [続きを読む]
  • ラジオ体操で朝からスッキリ爽快☆
  • 毎日毎日暑いですね皆様いかがお過ごしでしょうか?先日、子供達と一緒にラジオ体操に行ってきました!小学生の時以来です「どんなんやったかなー」と思ってましたが、覚えてるもんですね動き始めたら「あー、そぉそぉ‼こんなんやったな」て思い出しましたラジオ体操って腕を上げたり回したりする動きがたくさんあります。大人になった今、やってみると…上半身がめっちゃスッキリ‼ラジオ体操って小学生が夏休みにやるイメージでしか [続きを読む]
  • 夏休み!子供がヨガをするとこんな感じです
  • 夏休みに入りましたねー。昨年までは夏休み中はヨガサークルはお休みしていましたが、今年はやります‼お子様と一緒にぜひお越し下さいヨガサークルのご案内はコチラから?《豊中》ママヨガサークルYOGA shri《鶴見緑地》ヨガ&ピラティスSQUADヨガサークルをしていると一緒に来ている子供ちゃんがママの真似っこしてくれる時があってそれがすごーーーく可愛いんです残念ながらキュンキュンする子供ちゃんの可愛いヨガ写真がないの [続きを読む]
  • 《鶴見緑地》ヨガ&ピラティスSQUAD 8月スケジュール
  • 梅雨明けしましたね。毎日毎日本当に暑いです。。さぁもう夏休みSQUADでは、普段は幼稚園や学校に通うお子様もレッスンにお連れ下さっても大丈夫です!ぜひ一緒にお越し下さいさて8月のSQUAD開催スケジュールのご案内です。******************* ヨガaki木曜日11時〜12時8月3日、24日ayana金曜日17時〜18時8月4日、11日、18日、25日ピラティスsonoko火曜日11時半〜12時半(奇数週のみ) 14時半〜15時 [続きを読む]
  • 週末は川遊びに行きました
  • 先週末は高槻森林観光センターに行ってきました。目的は…、川遊び思ってた以上に水が冷たくて気持ちいい‼蟹を捕りたかった息子。残念ながらこの日はいませんでした。緑に囲まれていて空も綺麗。実は夫以外みーーんな乗り気じゃなかったけど、行ってみたらすごくイイ所でマイナスイオンいっぱい浴びて癒されました川遊び以外に遊具もあって子供達は目一杯遊べます。長ーいローラー滑り台なぜか山羊も家族全員、身体をいっぱい動か [続きを読む]
  • 雨で重〜い身体をリフレッシュしませんか?
  • 続いていた雨が上がり今日はしっかり洗濯も出来そうな晴れになりそうですね‼明日は豊中でのママヨガサークルYOGA shri開催日です。雨が続くと身体はなんとなーく重かったりベタっとした感じがしたり…。そんな重ダルい感覚、ヨガでしっかり身体を動かしてスッキリ解消しましょう!子連れOK!初心者歓迎!****************ヨガサークルのご案内はこちら?《豊中》ママヨガサークル YOGA shri《鶴見緑地》ヨガ& [続きを読む]
  • 『蚊』対策‼虫除けスプレーを作りました
  • 虫除けスプレーを作りました。公園に行くと蚊がいっぱい体温の高い子供の周りには蚊がうようよ…、なんて事もありますよね。虫除け対策したいけど市販品の多くは『ディート』が含まれている為、子供に使うのはちょっと不安。。でも!手作りならそんな不安はなし‼しかも材料さえ揃えればあとは混ぜるだけ簡単〜材料はこれです?私は比較的安価で手に入りやすいハッカ油を使っています。ちなみに材料はすべてドラックストアで売って [続きを読む]
  • 米糠ふりかけ☆
  • お友達経由で無農薬の米糠が手に入ったので米糠ふりかけを作りました糠を煎って糠以外の材料を入れて最後はミルで粉々に粉々にし過ぎたのか、写真に撮ると米糠と同じ様な見た目になってしまいました(笑)汗をかく季節なのでちょっと塩多めです便通を整えたり自律神経を整える効果もある米糠美味しく食べて内側から健康に****************ヨガサークルのご案内はこちら?《豊中》ママヨガサークル YOGA shri《鶴見緑 [続きを読む]
  • 《豊中》ママヨガサークル YOGA shri 7月スケジュール
  • 《豊中》ヨガサークルYOGA shri今日はやっと梅雨らしいお天気でしたね。雨の日は身体が重ダルく感じたり浮腫んだりしがち。心も重たくなりがちです。雨の日のお出掛けは面倒…お家に引きこもりたくなりますが、こんな時こそヨガ‼しっかり身体を動かして心身ともにスッキリ整えましょう********************7月スケジュール《日時》7月7日28日(金)10時〜11時《場所》堀田会館豊中市上野西1-11-33《参加費》¥ [続きを読む]
  • 梅雨はどこへ…
  • 先日、娘の小学校での参観で教室に飾っていた絵です。傘をさした後ろ姿梅雨っぽい季節感ある絵ですが…、今年は全然雨が降りませんねー!ヨガでも6月は『雨の季節でむくみやすい身体をスッキリ!』をテーマにクラスをするつもりでしたが、梅雨をすっ飛ばして真夏の気配今日の豊中でのママヨガサークルも『むくみ対策』ではなく、『下半身をしっかり意識』する様に動きました。暑くて日差しも強いので「もーすぐ夏休みやっけ?」と [続きを読む]