なこ さん プロフィール

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なこさん: 独身女が色々やってみるブログ
ハンドル名なこ さん
ブログタイトル独身女が色々やってみるブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nacolog/
サイト紹介文エステ体験記スタート!人生の初体験やら人があまりやらないことを色々やってみようというブログ。
自由文タラレバ娘読んでダメージ負っちゃうくらいの独身女が書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 166日(平均1.0回/週) - 参加 2017/02/27 20:52

なこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 婚活が意外に楽しい件
  • やっちゃいますこのテーマ。私の今の状況ちゃんと付き合った彼氏は2年前。それ以降は、昔好きだった人と定期的に会ってちょっとキャッキャするくらいで、好きな人がなかなかできなくて。そのあと好きって言ってくれた人と付き合っては速攻別れるを2度。(1度は相手が軽すぎ、2度目は私が好きになれなくて??)もともと1人でいることに抵抗がないタイプなので、あんまり寂しいとも思わず…。ただ、結婚がしたいかどうかはさて [続きを読む]
  • ダイエット119日目恋愛相談
  • 朝 なし昼 チーズ1つ夜 焼き鳥などなど(の予定)特にお腹も空いていなかったので、チーズだけ食べる。ベビーチーズ大好き。夜は男友達の恋愛相談に乗る予定なので、居酒屋!私の友達のことを好きになっちゃったとかそんな話だと思うのだけど…いいなぁ?笑私も好きな人が欲しい。好きな人いるだけで美容のモチベーションとかもろもろあがっていくもん。このブログ書いていない間、ちょっとだけ付き合った人がいました。いい人だ [続きを読む]
  • ダイエット42+76日目 エステ12回目
  • ーーーーーーーーーーーーーーー6回目施術後体重46.9kg    体脂肪率30.2% 〜ながーいモチベーションダウン期があり〜〜その間も一応エステは通い…〜12回目施術後体重46.2kg   ↓0.7kg体脂肪率29.1%  ↓0.9%ーーーーーーーーーーーーーーー書いてなさすぎてびっくり…笑76日も書いてなかったんですよ。その間にいろいろありました。仕事も恋愛も環境激変しました。それをいいわけにさせて [続きを読む]
  • ダイエット41日目エステ6回目停滞期脱出
  • ーーーーーーーーーーーーーーー5回目施術後体重47.8kg 体脂肪31.1% 6回目施術後体重46.9kg    ↓0.9kg体脂肪率30.2% ↓0.9%ーーーーーーーーーーーーーーー初めて2週間あいたエステ。前回のモチベーション停滞を乗り切り、計測し始めて初の46キロ台に突入できました!でも特に特別がんばったわけでもないので、こっから頑張って落としていこう?って気持ちになれました♪糖質オフを心がけます [続きを読む]
  • ダイエット35日目お花見
  • 朝 なし昼 ピザ2切れ、サラダ、ビール2本、ワイン等々夜 うどん ダイエット感ゼロの食事内容。なんせピザ!でもお花見ですからね??久々にわいわい外で飲んで、運動して、すごい楽しかった!桜は3〜5分咲きって感じだったから、メインはもっぱら飲むほう??笑だから相変わらずトリプルシャットは忘れずに飲んでます。そして相変わらずうどんにはまっている私。最近おすすめの冷凍うどんレシピはずーっと釜玉うどん! [続きを読む]
  • ダイエット27日目エステ5回目初めて増加
  • ーーーーーーーーーーーーーーー4回目施術後体重47.6kg 体脂肪率30.8% 5回目施術後体重47.8kg    ↑0.2kg体脂肪率31.1% ↑0.3%ーーーーーーーーーーーーーーーモチベーションが停滞していたから、やっぱりか…。というわけで、5回目にして初めて増加です。急に焦って、帰ってきてからカーヴィーダンスやって、お風呂2時間も入っちゃいました。笑食事制限はあんまりしたくないから運動するしかな [続きを読む]
  • THREE リップオイル
  • THREEバランシング コンプレクションリップオイル D/BTHREEはシマリンググローデュオも良かったし、結構ヒットが多いので好きなコスメブランド。そんな中での最近のヒット??リップクリームが欠かせない私。普段はキュレルを愛用しています。唇につけるオイルなんて、贅沢ーーー!?最近は縦じわとか色のくすみが気になって、ティントが欠かせなかったんですが、これをつけるようになってから色のくすみが改善されて、ちょっとふ [続きを読む]
  • ダイエット25日目モチベーション停滞
  • 朝 なし昼 おにぎり1個 夜 お味噌汁、卵とアスパラと牛肉炒め、サラダ サワー1杯 忙しくて昼はおにぎり1個、ということで、帰宅は23時だったのに、割としっかり食べちゃいました。 食べる前のトリプルシャットは忘れずに。 今週は忙しいのとストレスフルな仕事が多かったので、食事制限はあまりうまくいってない!!?? モチベーションは停滞気味です。 体重は減っても増えてもない、って [続きを読む]
  • ダイエット21日目エステ4回目
  • ーーーーーーーーーーーーーーー3回目施術後体重47.8kg体脂肪率31.4%4回目施術後体重47.6kg ↓0.2kg体脂肪率30.8% ↓0.6%ーーーーーーーーーーーーーーー体重はもはや誤差の範囲だけど、体脂肪率が落ちてます。普通に飲んだり食べたりしてる割には、いい感じ!それと同時に筋肉量も上がってる。体脂肪率だけは毎回落ちてるのでうれしい??このままあと5%は落としたい。ただ、次でも [続きを読む]
  • ダイエット19日目残業続き
  • 朝 なし昼 玉子と豚肉炒め定食夜 ほっけ、あさりの酒蒸し、天ぷら ビール2杯、ワイン1杯、ハイボール1杯 久々の更新になってしまいました。木曜まで残業続きで質素な生活してたので、ちょっと痩せました。あと、生理も終わったので、ちょっとすっきり??さらに残業続きだったわりに朝ランも一回だけしました??昨日は久々に女子会で飲みましたービール控えた方がいいことはわかってるんだけど、飲んじゃう笑プランクチャ [続きを読む]
  • ダイエット14日目エステ3回目
  • ーーーーーーーーーーーーーーー2回目施術後 体重 47.4kg体脂肪率31.8% 3回目施術後体重47.8kg   ↑0.4kg体脂肪率31.4% ↓0.4%ーーーーーーーーーーーーーーー体重は増えてますが、体脂肪と筋肉量が増えてたのでオッケー??体脂肪は1番初めから2%以上落ちてる!筋肉量が増えてるのはちょこちょこ運動したからかな。ただ、体脂肪も落ち方は少ないので、そろそろ違う方法を取らないとこれ以上の成果 [続きを読む]
  • おすすめエステメニューとサロンの選び方
  • 本格的にエステに通ってみたのはいまが初めてなんですが、社会人になってからいままでもいろいろ体験やら都度払い系のエステにいってみたりはしてました。(残業、休日出勤で稼いだお金は自己投資だ!という言い訳のもと、目標貯金額からオーバーした分を使うようにしてました。)体験だと安いし、わたしは勧誘には折れない強い心に自信があったのでwおすすめエステメニューそんないろいろ体験したわたしがオススメするメニューは [続きを読む]
  • ダイエット11日目うどんハマりすぎ
  • 朝 肉うどん(前日の残りをのっけたくて)昼 なし夜 パクチーサラダ、鶏ささみの梅春巻き 相変わらず普通に食べてます。これじゃただの食事日記では…?!そして相変わらずのわたしの中でのうどんブーム。昨日の牛すき煮の残りを冷凍うどんにオン!おいしい。最近冷凍うどんストックがないと不安なくらい。笑家のとなりに丸亀製麺こないかな。お昼はぬき。朝いっぱい食べたので??夜はRF1で買いました。久々にお惣菜買ったかも [続きを読む]
  • ダイエット10日目生理前
  • 朝 システムダイエット昼 コロッケ1個、サラダ、ごはん少なめ夜 牛すき煮(ごはんはなし) 夜は食べずに寝るか悩んだけど、意思弱かった。笑残業続きで、帰りに後輩と飲んだり、遅い時間にごはんを食べているからか、おなかのハリが気になる…。ただシルクフィブロインは、お通じ的にはとっても効いてる気がします!今生理前なので、食欲あって危険!わたしは生理前は妙に揚げ物が食べたくなります。揚げ物が食べたい時はチー [続きを読む]
  • ダイエット8日目お寿司
  • 朝 なし昼 ヘルシー定食夜 お寿司?? ビール2杯、ウイスキー2杯、カクテル1杯 夜に約束があったので、昼は社食のヘルシー定食。ささみでした??お寿司はビール飲んだのと最初にあら汁を飲んだので、あんまり食べず控えられました。そのあと二件目のバーでウイスキー笑カクテルもジンベース。糖質オフだから頼んだけど、かわいさはゼロです!!笑 結構飲んだけど、酔っ払うこともなく程よ [続きを読む]
  • ダイエット7日目エステ2回目
  • ーーーーーーーーーーーーーーー1回目施術後 体重 48.1kg体脂肪率32.2% 2回目施術後体重47.4kg   ↓0.7kg体脂肪率31.8% ↓0.4%ーーーーーーーーーーーーーーー1回目より下がり方は少ないものの、1回目の施術前に比べたらもっと落ちてます。あと他にもいろいろサイズは細かく測ってもらっていますが、全部下がってました。(ただ、測っているのはエステティシャンなので、、ほんとかな笑 [続きを読む]
  • ダイエット6日目女子会
  • 朝 なし昼 野菜たっぷりランチ(ミニデザート付)夜 豆腐の納豆がけ  鶏肉のネギ塩だれ  ビール1本 6日目は、お昼は大学の時の友達と女子会。いかにもインスタ映えしそうなおっしゃれなカフェでした??インスタやってないのでここにのせちゃう。アラサー特有の話題満載。入社してすぐのころは仕事の話が結構多かったけど、最近はもっぱら結婚の話。みんな色々あるんだなぁ、と思ったり、近々結婚する友達の話を色々 [続きを読む]
  • ダイエット5日目腹八分目
  • 朝 システムダイエット昼 豚肉の韓国風炒め、サラダ夜 カルパッチョ、唐揚げ1個、ポテト ハイボール3杯 仕事で帰るのが遅かったので、後輩と飲んで帰りました。昼は基本的には社食です。ごはんはなし。相変わらずトリプルシャットを飲んで、普通に食べてますが腹八分目と糖質オフを意識してポテトは少なめ。多分今までが食べ過ぎだったので、これだけでも翌日のおなかまわりがスッキリしてます♪あ、シルク [続きを読む]
  • ダイエット2日目朝ラン
  • 昨日は飲み会があるのがわかっていたので、朝からランニング!(`・ω・´) 5キロ。爽やかな一日。 サプリ系はすでに昼飲み忘れたりもしてますが、飲み会の前にはきっちり飲み、普通に飲み食いしました♪一応ビールは二杯にしてあとはハイボールにしたくらい。 こんなんで果たして痩せるのか! にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット1日目
  • 朝 システムダイエット(牛乳で)昼 春雨スープ&おにぎり夜 牛肉とアスパラの卵炒め  ゆで卵1個  サワー(糖類ゼロ)1本今日は帰宅は21時半。遅いので食べないという選択肢もあったけど、お昼があまり食べてないので、食べました。夜ご飯は昨日の残りをチンしただけ!シルクフィブロイントリプルシャットは昼夜飲みました。 シルクフィブロインはゼリー状で飲みやすいけど、トリプルシャットは粉なので苦手な人も [続きを読む]
  • エステに通ってみる。
  • アラサーなんだし!お金に物を言わせてもいいのではないか!!そうしないともう手遅れなんじゃないか! っていう謎の言い訳を元に、エステに通い始めました。16回コースなので真面目に記録してみます。顔とか、手足とか見えるところにはあまり脂肪がつかない私。脱ぐとすごいんです(違う意味で) 目標は3ヶ月で体重5kg、体脂肪率5%以上落とすこと。わたし体脂肪率がとにかく大変なことがおきてるんです!とりあえ [続きを読む]
  • プロフィール
  • なこ(2017年2月現在)都内一人暮らしシステムエンジニア彼氏いない歴1週間好きな人できない歴2年ビール大好き、日本酒も好き飲み会好き運動嫌いヨガなら好きランニングもギリ大丈夫人生落ち着かない唯一の自慢は爪の形がきれいなことamazonプライムとzozotown多用電話線時代からネット大好きフェス、ライブよく行く現在人生最高体重のためダイエット開始 [続きを読む]
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