うつパパ さん プロフィール

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うつパパさん: 40歳うつ病パパのニート生活
ハンドル名うつパパ さん
ブログタイトル40歳うつ病パパのニート生活
ブログURLhttp://utsutabi.com/
サイト紹介文うつ病によりセミリタイアしました。40歳2児のパパのです。ニート中の生活を綴ります。
自由文都内在住、40歳2児のパパです。

2015年2月にうつ病により休職し、
療養を続けるも完治せず、2016年8月に退職しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2017/02/27 21:52

うつパパ さんのブログ記事

  • コネクティングドッツ
  • こんにちは。うつパパです。東京も暑いですが、私の実家がある京都は最高気温が連日38度です。祇園祭は今日、宵山で、明日、山鉾巡行とクライマックスです。夏が来た!って感じです。 1か月ほど前に書いた記事です。コネクティングドッツスティーブジョブズの有名な言葉です意味は、細かく知りませんが、私の解釈では、あらゆるものに正解はない、無駄なことはないということ。 よくわからないことや、無駄そうなことでもとりあえ [続きを読む]
  • 我慢のしどころ
  • こんにちは。うつパパです。4月頃に書いて保存していたものです。今日は花見日和で近くの公園にも桜を見に大勢の人が来ています。昨日は1か月ぶりに心療内科へカウンセリングに行ってきました。個人事業主として独立したり、テニススクールに通いだしたり、保育園のPTAの会長を務めたり、確定申告をしたりいろいろ自信が付いて、うつ病の回遊には良いこともありました。我慢のしどころその一方、急に力が入らなくなったり、モチ [続きを読む]
  • 会社設立準備その2
  • こんにちは。うつパパです。本日も暑いですね。昨日に続き、下の1歳の子が熱を出してしまい、奥さんが会社に出勤なので、私が1日中家で看病しています。そこへ上の子6歳も小学校から帰宅し、現在2人の面倒をみています。予定していたテニスは行けなくなりました。暑いからまあ良いんですけど。 4月より小学校のPTA執行部や父親の会に入り、行事も盛りだくさんで毎日準備や打ち合わせで忙しく過ごしています。家の近所に知り合いが [続きを読む]
  • 会社設立準備その1
  • こんにちは。うつパパです。今日も暑いですね。疲れがあり14時起床です。遅いですが最近は落ち込まないようにしています。サッカー日本代表が予選突破しました。スポーツ好き、サッカー好きな私としては、結果ではなく内容を追及して欲しかったです。会社設立準備9月1日に向けて会社設立の準備をしています。会社設立に向けて定款や登記資料など、作成が面倒くさい資料が多々あります。その負担を軽減するため、私は「会社設立free [続きを読む]
  • うつ病で会社設立(法人化)
  • こんにちは。うつパパです。今日も暑いですね。梅雨明けだそうで。うつ病で会社設立(法人化)前回の更新より3か月空きましたが、会社設立に向けいろいろ作業を実施していました。現在は個人事業主ですが、事業の一環で行っている物販事業が利益が出るようになったので、社会的信用を得たいので、会社を設立することにしました。まだ節税できる規模ではありませんが、会社設立の過程で勉強しながら会社を大きくしていきたいです。2 [続きを読む]
  • 花見と学童保育
  • こんにちは。うつパパです。昨日は家の前の桜のきれいな公園で花見をしました。花見一緒に小学校に入学する同級生の家族4組で楽しみました。暑いくらいのぽかぽか陽気で、大勢の人がいました。テントを広げて大人はお酒を飲みながら、子供たちは自由に遊んでいました。遠くの桜の名所に行くのも良いですが、家の目の前の公園でも、花吹雪が舞ったり、写真を撮ったり、お金をかけずに贅沢な気分を味わうことができ、良い週末を過ご [続きを読む]
  • 長いスパンでモノゴトを評価する
  • こんにちは。うつパパです。先日1か月ぶりに心療内科のカウンセリングに行ってきました。頭の中でグルグル回ってきた ぼんやりしていたことがクリアになります。ゆっくりではあるが1歩ずつ前に進んでいる気がします。現在は「我慢のしどころ」とカウンセリングの先生も仰っていました。まさしくその通りだと思います。 本日は「長いスパンで物事を考える」について書きたいと思います。長いスパンでモノゴトを評価する情報過多の [続きを読む]
  • うつ病を抱えての個人事業主
  • こんにちは。うつパパです。年度の変わり目、いろいろと忙しいですね。我が家も4月からいろいろ生活が変わりそうです。6歳の子供が保育園を卒業し小学校入学、1歳の下の子は保育園入園、ママは産休明けの仕事復帰です。テニスで手首を痛めるもだいぶん治りつつありスクールに復帰など。 本日は個人事業主の状況について書いてみたいと思います。うつ病を抱えての個人事業主昨年の9月に個人事業主として独立しました。以下の5本柱で [続きを読む]
  • 心を沈める
  • こんにちは。うつパパです。本日は暖かいですね。桜も咲き誇り、花見や散歩するにはぴったりですね。サラリーマンを辞めてからこの時期が好きになりました。先日、6歳の子の最後の保育参観に行ってきました。クラスメイトを含めて皆たくましく成長していました。卒業まであと少しですが、楽しんで保育園に通ってほしいです。 本日は、「心を沈める」について書きたいと思います。何回も似たような記事をエントリーしていますが、大 [続きを読む]
  • 八重山病
  • こんにちは。うつパパです。昨日までは東京も雪が降ったり春とは思えない気候でした。本日は、家の近くのスタバに行き、暖かく過ごせました。桜も咲きつつあり、いい季節になってきましたね。八重山病この前の投稿の続きで、小浜島旅行宿泊した「はいむるぶし」のロビーで毎日演奏している小浜島在住のミュージシャン、つちだきくおさんと、ゲストで演奏していた、かとうなほさんのことが面白かったので記事にします。かとうなほさ [続きを読む]
  • 小浜島旅行
  • こんにちは。うつパパです。今日は雨で東京も寒いです。3/16日から3泊4日で小浜島旅行に行ってきました。はいむるぶし旅行好きで沖縄好きな我が家が選んだ先は2年前に行って好評だった「はいむるぶし」でした。目的は子供用のビーチとプールがあり、まったり3泊できる宿でした。園内は広大でカートで移動するので子供も大喜びで我が家としてもお気に入りの宿になっています。他にも、水牛やアヒルが居たりハンモックや木のブランコ [続きを読む]
  • 生命力あふれる奥さん
  • こんにちは。うつパパです。本日は家の近くをジョギングしました。適度な気温で快適に走れました。少し汗ばむくらいでした。その後、6歳の子供と走りながらコンビニまで散歩しました。子供も走るのが好きみたいなので、今度親子マラソンに出場してみようと考えています。生命力あふれる奥さんうちの奥はとても生命力にあふれる人で、行動力が半端ないです。単語で言うと、「ラテン系」「強気」「規格外」といった感じでとにかく強 [続きを読む]
  • パパの後悔
  • こんにちは。うつパパです。本日は12時起床、東京は少し寒いですが春らしい天気です。昨日は、上の子供の保育園の卒園式がありました。その後謝恩会もあったのでだいぶ飲みすぎました。パパの後悔小さい保育園での卒園式はとても素晴らしいものでした。規律はあまりしっかりしていなかったですが、自由奔放で個性溢れるクラスの子供たちは、暖かい目で見守って下さる先生方に見送られ、無事卒業することが出来ました。子供は5年間 [続きを読む]
  • 無駄を楽しむ
  • こんにちは。うつパパです。本日に午後に起き家族で水族館に行きました。子供はサメがお気に入りでした。貝から真珠を取り出すイベントに参加して楽しそうでした。家の中で遊んでいるより外には新しい発見が多くありそうです。無駄を楽しむだいたい良いアイデアは、ぼーとしているときに生まれます。お風呂の中とか寝ているときとか、カフェでくつろいでるときなど。少なくてもパソコンやスマホを見ているときには良いアイデアは浮 [続きを読む]
  • 東京の雪
  • こんにちは。うつパパです。都内は昨夜から雪でした。23センチ積もったそうでこの5年くらいでは一番積もりました。東京の雪テニスに行こうとしましたがコートが使えず当たり前ですが休みでした。朝、今日も早く起きることができ、朝ごはんを食べて上の子(5歳)を保育園まで送迎しました。途中雪が多く積もっているところがあり子供は喜んで突っ込んでいきました。下り坂もありましたが滑りそうになりながらも何とか登園できました [続きを読む]
  • 感情を無視する
  • こんにちは。うつパパです。今日も早く起床し、そして昼寝をし、子供と遊んだり読書したりしています。最近は上の子供(5歳)に夜寝る前に本を数冊読んでいます。習慣になりつつあり、子供にも本好きになってもらいたいです。感情を無視する最近、テレビか本でこの言葉を知りました。字のごとく「感情を無視する」です。うつ病の私にはぴったりの言葉だと思いました。うつ病の人は完璧主義者が多くいろいろ細かく物事を考える癖が [続きを読む]
  • 冤罪
  • こんにちは。うつパパです。本日は図書館に行っていろいろ本を読んできました。勉強になることが多く楽しいです。バッシング私が子供の頃は親のしつけが厳しく、3人兄弟で長男だったので、自己主張をあまりせず文句の言わず兄弟や親のために育ってきました。例えば自分が悪くないことをしていても、相手を非難したりせず、裏に何か事情があるのかなど推測して控えめに対応します。うつ病になる人は、我慢強く自己主張せず遠慮がち [続きを読む]
  • プロテイン
  • こんにちは。うつパパです。本日も寒いですが、朝早く起きて子供を保育園に送りに行ってきました。その後、スターバックスで読書をし、家に帰って昼寝していました。この後、お迎えと習い事に連れていきます。比較的充実した一日となっています。プロテインお正月なのと、寒いので運動をしばらくさぼっておりましたが、昨日はテニススクールに行きました。周りの人に影響され、運動に対するモチベーションが上がってきました。運動 [続きを読む]
  • 心療内科に行けなかった
  • こんにちは。うつパパです。今日はとても暖かいです。そして雨が降っています。体調は良いのですが、下の子を診ながら家でボーと過ごしています。心療内科に行けなかった今日はいつもお世話になっている心療内科の予約日でした。3週間ぶりに行く予定でしたが、寝坊していまいキャンセルにしました。心療内科に通院する日は今まではちゃんと起きれていたのに今日はダメでした。最近も同じようなことがありすこし悩んでいます。昨日 [続きを読む]
  • 穏やかに過ごす
  • こんにちは。うつパパです。帰省を終えて東京に帰ってきました。本日も昼過ぎに起きました。外は最高気温が6度でとても寒そうなので、ずっと家にいました殺伐とした世の中最近、街を歩いていると理不尽な行動をする人が目立ってきたという印象があります。例えば最近のことだけでも、・道が少し混雑していたりして時間がかかるとクラクションをすぐならしたり・他人が普通に話していても話し声がうるさいと文句をつけたり・自転車 [続きを読む]
  • お正月
  • こんにちは。うつパパです。本日は「お正月」について書きたいと思います。お正月年末年始、京都の実家に6泊7日で帰省しています。京都は東京に比べるとやはり寒いですね。昨日なんかはみぞれまじりの雪が降ってきていました。外国の方が多く観光をされていて、スーパーや遊び場も地元の人は少ないなと感じました。 お正月の過ごし方として、風邪を引くと嫌なので、外出や外食は避けて家でまったり遊んだり、自炊しています。地元 [続きを読む]
  • 大晦日
  • こんにちは。うつパパです。本日はいよいよ年越しですね。大晦日うつ状態になってから大晦日も特別な日ではなくなりました。普通の週末くらいな感じで特になにもありません。テレビも見なくなったし、雰囲気もあまり感じられません。スーパーに行ったら年越しそばやおせち、お寿司や高級肉が良く売れていました。正月だからと浮かれたりすると風邪をひいたりして体調も悪くなるので、うつ状態なので平穏に過ごすのが良いなあと思い [続きを読む]
  • 知識欲
  • こんにちは。うつパパです。本日は「知識欲」について書きたいと思います。知識欲うつ状態で過ごした今年1年で芽生えてきたものの一つに知識欲があります。サラリーマン時代と違い時間があるので、最近図書館や本屋で長く過ごすことが多くなりました。そこで昨年までは資格取得など特定の分野の勉強をしていました。しかし今年に入り、いろいろな分野の本を読むようになりました。始めは個人事業主として必要な経営や経済、会計、 [続きを読む]
  • 年末年始うつ
  • こんにちは。うつパパです。ブログ久しぶりの更新です。気づいたら年末12月で今年もあと少しですね。他のことに集中していたので休みにしていました。これからちょっとずつまた再開していこうと思います。年末年始うつ休んでいる間は今年の9月に個人事業主の事業を安定させるため奮闘していました。現在の体調は、「年末年始うつ」といった感じです。ゴールデンウィークやお盆などサラリーマンの皆さんが長期休暇の時期になると私 [続きを読む]
  • 結果を早く求めすぎる
  • こんにちは。うつパパです。本日は「結果を早く求めすぎる」について書きたいと思います。結果を早く求めすぎるうつ状態の人は完璧主義でまじめなので、モノゴトを行う場合、気が焦るため、早く結果を求めがち。私もそんなタイプで、システムエンジニア時代も仕事をとにかく早くタスクを終了させないと思い込み、焦りからいろんなタスクを並行処理して、少しでも早く終わらしたいという気持ちで一杯でした。スケジュールがあり、タ [続きを読む]