わじゃを さん プロフィール

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わじゃをさん: 江戸川と自転車とオッサンのダイエット
ハンドル名わじゃを さん
ブログタイトル江戸川と自転車とオッサンのダイエット
ブログURLhttp://wajawo.blog.fc2.com/
サイト紹介文四十半ばにしてロードバイクを購入した初心者オッサンの自転車ライフ.愛車はAZZURRI号とプレトレ号
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2017/02/28 09:02

わじゃを さんのブログ記事

  • 【DIY】Zwift用にタブレットホルダーを自作してみた
  • 肉離れも完治。ちょろちょろとZwiftを再開し始めております。そんな私のZwift環境に変化が。今まで、自宅のリビングにローラー台を置き、テレビにデスクトップPCを繋いでZwiftを動かしておりました。最初の頃は応援してくれていた奥さんでしたが、そのうち「えー。テレビ見れない。○○見たいのに。」と、文句タラタラに。まぁウチ、1台しかテレビが無いので仕方ない。んで、解決策を色々考えました。1.Zwift専用に iPad or iPad [続きを読む]
  • 肉離れとジロ・デ・イタリア
  • ある日の朝。駅までの道程。「あっ。(歩行者用)信号が点滅してる!急がなきゃ。」タタタ・・・。次の瞬間、左足ふくらはぎに電撃・・・。 肉離れ(にくばなれ)とは: 急激または反復的に筋肉(骨格筋)が収縮した結果、筋膜や筋線維が損傷すること。 (Wikipediaより)ダッシュした訳でもなく、ちょっと小走りしただけなんですけど・・・。そんな訳で、しばらく乗っていません。そろそろインナー縛りで固定ローラーなら乗れるかな [続きを読む]
  • 江戸川を端から端まで。
  • ブログ・タイトルが江戸川なのに、久しぶりの江戸川サイクリングロードwもうすぐ大阪転勤となるこばさんの江戸川走り納めにご一緒しました。三郷の風ひろばにAM9時集合。こばさん、runrun1006さん、去年の筑波山縦走ライドでご一緒したIさん、そしてわじゃをの計4名が集まりました。ちなみにこばさん、Iさんは、つくばから自走でここまで来ていますので、既に50km以上を走破。さすがです。今日の計画は、ここから江戸川を河口まで [続きを読む]
  • ひきこもり、久しぶりに外に出る。
  • スマトレでZwiftを始めて以来、屋外に走りに行ったのは、たったの2回。しかし、さすがにこの陽気に誘われ、ひきこもりZwifterおぢさんも久しぶりの輪行、始発電車でつくばへGO。 先輩。お久しぶりです!!周辺も、桜の見頃を迎えていました。 りんりんロードもこんな感じ。 北条大池の桜も満開。すっかりお花見ムードですが、せっかくなので上ります。Zwiftを続けて、脚力も心拍機能も向上しているはず。楽勝で上れちゃうんじゃな [続きを読む]
  • ホイール買ったど!
  • 我がAZZURRI号の現在のホイール。 完成車に付いてきた、FULCRUM RACING 7エントリーモデルですが、見た目がそこそこ良いので気に入ってます。ここからアップグレードするとなると・・・。RACING5や、QUATTROだと、そんなに軽量化にならない。やっぱり、RACING3以上は欲しい。メーカー変えるならカンパのZONDAか、MAVICのキシリウムエリートか・・・。まあ、これ以上のモデルは、脚力に見合わないしなぁ・・・。なーんて考えてまし [続きを読む]
  • ひきこもりZwifterおぢさん
  • スマートトレーナー Tacx Neo Smart 導入後、もうすぐ1ヶ月。 まだ寒いもんね。そだねー。花粉も凄いしね。そだねー。何かと理由を付けて外には出ず、雪国でもないのにすっかり、ひきこもりローディーです。その代わり、週5〜6で室内ライド。 「テレビが見れない!」と文句言われつつも、やはり帰宅後・夕食後でも気軽にトレーニングできるのは、ローラー台を導入してホントに良かったと思います。1回1時間程度なので距離は稼いで [続きを読む]
  • スマートトレーナーでZwiftデビュー(総括編)
  • さて、今まで4回に渡って書いてきました、スマートトレーナーでZWIFTデビューの記事。第1回 スマートトレーナーでZwiftデビュー(設置編)第2回 スマートトレーナーでZwiftデビュー(接続編)第3回 スマートトレーナーでZwiftデビュー(走行編)第4回 スマートトレーナーでZwiftデビュー(ヒルクライム編)今回は、書き切れなかった補足と、全体総括的なことを書いて締めようと思います。2月10日(土)に到着したスマートトレー [続きを読む]
  • スマートトレーナーでZwiftデビュー(ヒルクライム編)
  • さあZWIFTデビュー記事も佳境に入って参りました。今回は Tacx Neo Smart の「スマート」たる所以、自動負荷制御機能と、それを十二分に体感できるヴァーチャル・ヒル・クライムについてレポートします。 身支度をして、ZWIFTを起動、今日のルートはー・・・。 ・・・んっ?! Wilco Kelderman !?Embed from Getty Imagesサンウェブのエースとして去年のブエルタを走って総合4位。あのウィルコ・ケルデルマンが走っているみたい [続きを読む]
  • スマートトレーナーでZwiftデビュー(走行編)
  • ほとんどの人は待ってないと思いますがごく一部の皆様、長らくお待たせ致しました。ようやくZWIFTデビュー走行編です。その前にもうちょっとだけ準備編。室内トレーニングは、思ったより汗をかきますので、 ステムからトップチューブをタオルで覆います。専用のスウェットカバーも売っているのですがタオルで十分。気楽に交換・洗濯できるし。(言い訳)そして、手の届く範囲に以下の物を準備。 ・タオル ・水 ・スマートフォン [続きを読む]
  • スマートトレーナーでZwiftデビュー(接続編)
  • さてさて。やっとトレーナー本体の準備が完了。そして、ようやく自転車をセット。 リアのクイックはスチール製の頑丈なやつを使います。(トレーナーに付属しています。)その他、身の回りの準備については後ほど。まずZWIFTを起動してみます。 予想通りですが、何も繋がってません。ですが、このままでも、右下の「見学」を押すと、他のライダーの様子を見学できます。 アメリカの..Dlligaf氏のライドをのぞき見。「見学」はPCだ [続きを読む]
  • スマートトレーナーでZwiftデビュー(設置編)
  • 税関で少々停滞しつつも、無事に到着したスマートトレーナー。 Tacx Neo Smart T2800なんか、日本amazonでの値段がトチ狂ってる・・・。めちゃくちゃ重いです。約21kg。とにかく取り出して脚部を広げます。 他の方のレビュー等で、「スター・ウォーズの宇宙船みたいでカッコイイ。」というコメントを多く見かけます。 これですね。 これこれ。ラムダ級T-4aシャトル という名前があるそうです。・・・どうでも良いですか。そうです [続きを読む]
  • シクロクロス東京を観戦@お台場
  • 本日2月10日(土)と11日(日)、お台場の海浜公園で、日本最大級のシクロクロス・イベント「シクロクロス東京」が行われています。 シクロクロス東京 Cyclocross Tokyo 2018runrun1006さんと明日(日曜日)に見に行く約束をしていたのですが、ご家族がインフルエンザ罹患との事でキャンセル。今日の方が気象条件が良さそうなので、一人で見に行くことにしました。朝7時過ぎに出発。足立区を抜け、千住新橋から荒サイを南下、砂町から夢 [続きを読む]
  • 税関で止められたー!
  • ガイツー。海ガイツー販(=海外通販)の略。この言葉、自転車乗りの間でしか通じないんでしょうか。検索しても自転車関連のサイトしか出てきませんよね。それはさておき。突然購入許可の下りたローラー台(スマートトレーナー)。買うからには安く買いたいということで、今回はCRC(ChainReactionCycles)を利用しました。 Chain Reaction Cyclesトレーナー自体はWiggleと同価格だったのですが、一緒に買った専用のマットとスプロケ(CS- [続きを読む]
  • 突然の新展開
  • いやー。もうビックリですわ。奥方さんとの会話の成り行きで、何故かローラー台の購入許可が出ました。こんな成り行き。奥「なに?妙に親切じゃない。変だなあ、何か欲しい物でもあるの?  まさかまたクルマが欲しくなったとか。」 (※別に大した親切はしてないのだが・・・。)わ「いや、それは無いけど。でも欲しいものは沢山あるよ。」奥「何?新しい自転車?ダメだよ。」わ「・・・スマートトレーナー。」奥「何それ。」わ [続きを読む]
  • ファイト!ファイト!ちば!
  • 二日酔い。昨日はワインを飲みすぎました。「あーあ。明日は起きられないね。」という奥方さんの言葉に反抗すべく5時起き。起き抜けに水をがぶ飲みして出発。アメダスを確認すると気温は4℃前後。日の出後は晴れの予報だったので、最大防寒より1枚減らして来ました。うーん。さすがに氷点下の日よりは全然楽ですが、寒いっちゃ寒い。春秋用のグローブで来たことを若干後悔しつつ、いつもの関宿城。 飽きもせず定点撮影。缶コーヒー [続きを読む]
  • 始まります! UCIワールドツアー!
  • 14日(日)、南半球オーストラリアでのツアー・ダウンアンダーから、2018年のUCIワールドツアーが始まります。去年から本格的に観始めたサイクルロードレース。チーム・選手・戦術など、全て勉強しながらの観戦でしたが、今年は基礎的な知識は身に付いているので、より充実した観戦ができそうです。ということで、今シーズンの個人的注目ポイント。チームとして注目したいのは、ボーラ・ハンスグローエと、UAEチーム・エミレーツ。ボ [続きを読む]
  • ボトルの凍った朝
  • 昨日が仕事始めでしたが、また三連休。正月気分が抜けません。喝を入れるべく早朝ライド。5:30に出発。放射冷却でキンキンに冷えてます。目指すは、走り納め以来の関宿城・・・他に無いんか。 江戸川右岸、東武野田線〜16号間の堤防工事が始まってて、サイクリングロードは迂回路へ。2月末までだそうです。 日の出。太陽は暖かい。 到着。いつもの定点撮影。恒例のおしるこ缶を買って休憩。そういえば寒くて水を飲んでなかった。冬 [続きを読む]
  • プレトレ号で寒風耐久ポタリング
  • 1月3日、箱根駅伝の選手も苦しむ程の強い北西風。軽量のロードバイクで堤防の上を走るのは怖いので、推定18kg(※オプション含む)はあるクロスバイク風ママチャリのプレトレ号で出発。特に目的地はなく、お昼までにお腹を空かせるためのライドです。とりあえず風上方面に向かい、やって来たのは新三郷駅周辺。 イケア コストコ&ららぽーとどちらも、そこそこの人出。店には入らず先へ。 お隣、JR吉川美南駅。数年前まで何もない原 [続きを読む]
  • 初日の出ライド/明けましておめでとうございます
  • 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。初日の出ライド。と云うかいつもの朝練コース。 江戸川サイクリングロード右岸・吉川市平方新田付近にて。自転車の神様。江戸川の神様。今年も、無事故で自転車を楽しめますように。できたらパンクと立ちゴケも無しの方向で。で、気が向いたら電動アルテとGARMINを我に授け給えーにほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017年 走り納め
  • 2017年も大晦日を迎えました。朝5時起床、身支度を整え、まだ真っ暗な中、江戸川CRへ。走り納めは、やっぱり関宿城。パッとしない天気ですが、曇ってるため放射冷却は起こらない分、気温は高め。といっても0℃です。 鼻水ズルズル。何度かティッシュ休憩しつつ到着。 この時期の楽しみ、おしるこ缶。帰路は利根川CR〜利根運河コースで、往復80km超の走り納め。 最後、雪がパラついてきましたが、無事ゴール。帰宅後 [続きを読む]
  • 納まらない上り納め。ちくしょー。
  • 仕事納めも済み、今日からお休み。走り納めは大晦日のつもりなので、今日は上り納め。今年最後の輪行遠征です。9月に秩父と渡良瀬渓谷に輪行し、そこそこ上れるようになったものの、10月の筑波連山縦走ライドで撃沈。その後は多忙のためリベンジできずに年の瀬を迎えましたが、このまま年越しではどうも締まらないので、始発2本目の電車でつくば駅に。リベンジとは云え、今日はソロライドなので稜線林道に挑む気はなく、また午後か [続きを読む]
  • サトーココノカドーを見に行ったゾ
  • 今日はブログネタにするつもりなかったので写真少なめです。12月24日(日)。世間はクリスマスイブ。そんな事とは全く関係なく、久々の朝練。AM5時には起きていたのに、寒さを言い訳にウダウダ。このままじゃ二度寝しそうなので6時過ぎに出発。どこに向かうかノープランのまま、江戸川CRを北上。クソ寒いし、適当な所で折り返そうと思いつつも、身体が暖まってきたので、関宿城まで行くか・・・。いや、なんか春日部のイトーヨーカド [続きを読む]
  • 【輪行革命となるか!?】B.B.BASEの詳細が見えてきた。
  • 突然ですが「B.B.BASE」をご存知ですか?BOSO BICYCLE BASE / 房総・バイシクル・ベース房総(千葉)の各地を・自転車で駆け巡るための・ベース(基地)というコンセプトで名付けられた、サイクリストのための新しい列車です。なんのこっちゃ。という方はとりあえずこの動画を見てください。惹かれますねぇ。私のような、マイカーを持たないサイクリストは、遠征したい時には当然「輪行」することになります。でもこれが意外と面倒。 [続きを読む]
  • 久々ライド。利根サイで羽生へ。パンクあり。
  • 久しぶりすぎて、なんて書き出していいのかわからない。ここんとこ色々忙しく、乗れていませんでしたが、久々に遠出できそうなので、ライドを計画。何故か「さいたま水族館」に行きたくなったので、江戸サイ〜利根サイで羽生方面へ行くことに。一般道からアクセスできる、東北自動車道の羽生PA(上り)「鬼平江戸処」で休憩してから、水族館を見て帰る計画です。空がうっすら明るくなってきた5:40頃に出発。いきなりフロントのハブ付 [続きを読む]
  • NEWタイヤ、あと筋肉痛の話。
  • 以前の記事の通り、累計3,000キロを前にして、タイヤを交換しました。 傷ついた Continental の Ultra Sport II 700×23c から、 Vittoria の rubino pro 700×25c へ。でも、交換後から雨続きで、ろくに走れていません。昨日10月28日(土)、この日も昼頃から雨の予報でしたが、雨の降り出す前、久しぶりに早朝から江戸川を走ってきました。走り慣れた道ならタイヤの違いも分かりやすいかな・・・。さすがに、23c から 25c [続きを読む]