だんご さん プロフィール

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だんごさん: ダイエット始めます!!
ハンドル名だんご さん
ブログタイトルダイエット始めます!!
ブログURLhttp://dango-diet.hatenablog.com/
サイト紹介文うつ病主夫のダイエット奮闘記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 293日(平均6.1回/週) - 参加 2017/03/02 11:17

だんご さんのブログ記事

  • やっと回復?
  • しつこいインフルエンザでした。熱が下がったと思ってもまたぶり返して・・・。今も微熱はありますが、もう大丈夫だと思います。う〜ん回復するのに5日・・・インフルエンザB型は本当にしつこいですね。さて、昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重は73.0kg次にBMIは28.3最後に体脂肪率は28.1%インフルエンザのおかげで体重が落ちました(苦笑)こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子 [続きを読む]
  • 移りました。
  • 息子のインフルエンザが移りました・・・。昨日の結果だけ書いて早く寝ます。まず体重は74.0kg次にBMIは28.7最後に体脂肪率は28.3%何もしていないのでこんなもんでしょう。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています。ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。にほんブログ村にほ [続きを読む]
  • 2017年12月12日の体重、BMI、体脂肪率
  • 息子は今日も熱が下がらず・・・そのくせ寝ない!!さすがに今は疲れたのか寝てしまいました。やっと時間ができたので今のうちに昨日の体重、BMI、体脂肪率を記載します。まず体重は73.4kg次にBMIは28.5最後に体脂肪率は28.1%少し減りました。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています。ぽっちっ [続きを読む]
  • 2017年12月11日の体重、BMI、体脂肪率
  • 息子がインフルエンザになり時間が無かったので昨日の結果だけ書いておきます。まず体重は73.8kg次にBMIは28.6最後に体脂肪率は27.4%まぁ誤差の範疇です。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています。ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 久しぶりに82cmのパンツ(ずぼん)を履いてみると
  • 久しぶりにウエスト82cmのパンツを履いてみました。腹囲が落ちていたので期待していたのですが、以前と大差ありませんでした。腹囲・・・ちゃんと測定できていなかったのかも。腹囲が減ったからと言ってウエストが減るとは限らないのかな?↓お腹の写真、閲覧注意(笑)こちらが 今日の写真こちらが前回、7/28の写真大差ないですねぇ〜。もっと頑張ってダイエットしないといけませんね。次は1月末くらいにもう一度履いてみ [続きを読む]
  • 腹囲
  • 久しぶりに腹囲を測定しました。なんと・・・なんと・・・100cmを切っていました。97cm、ちょっとびっくりです。測り間違えでない事を祈ります(笑)さて、昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重は73.5kg次にBMIは28.5最後に体脂肪率は27.9%最近はこの辺りで安定していますね。ここから大きく増加させない様に気をつけましょう。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでも [続きを読む]
  • 2017年12月7日の体重、BMI、体脂肪率
  • 通院日だったこともありこんな時間になってしまいました。もう疲れたので昨日の体重、BMI、体脂肪率だけ書いておきます。まず体重は73.5kg次にBMIは28.5最後に体脂肪率は27.1%体重は前日と同じ、体脂肪率は少し減りました。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています。ぽっちっとしていただけるとダイ [続きを読む]
  • 2017年12月7日の体重、BMI、体脂肪率
  • 通院日だったこともありこんな時間になってしまいました。もう疲れたので昨日の体重、BMI、体脂肪率だけ書いておきます。まず体重は73.5kg次にBMIは28.5最後に体脂肪率は27.1%体重は前日と同じ、体脂肪率は少し減りました。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています。ぽっちっとしていただけるとダイ [続きを読む]
  • 2017年12月6日の体重、BMI、体脂肪率
  • もう少しで息子が帰ってくるので今日は昨日の結果だけ記載します。お腹を壊したので体重が落ちるとの予想に反して少し増えてしまいました(涙)まず体重は73.5kg次にBMIは28.5最後に体脂肪率は27.9%誤差だと思う・・・。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています。ぽっちっとしていただけるとダイエッ [続きを読む]
  • またお腹をこわしました。
  • 先日、お腹をこわしたと記事を書きましたが・・・。またお腹をこわしてしまいました。汚い話ですが、今回は嘔吐つき・・・何か悪いものでも食べたのでしょうか?でも他の家族は何でもないんですよねぇ〜。でも午前中寝てると回復したので午後から山歩きに出かけました。ちょっとお腹が心配だったのですが大丈夫でした。体重も落ちると思うしまぁいっかと言うことで。さて次は昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重 [続きを読む]
  • せっかく山へ行きましたが
  • せっかく山へ行きましたが雨が降ってきたので泣く泣く帰ってきました。夏の頃みたいに雨の中歩く気力はありません。なにしろ寒いですし。そんな感じで家へ帰ってくると雨は雪に変わっていました。寒い筈ですね。明日も雪になりそうです。さて昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重は73.7kg次にBMIは28.6最後に体脂肪率は28.1%体重は落ちましたが体脂肪率があがりました。こちらのブログもよろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 冬支度
  • 車のタイヤをスタッドレスに変更しました。奈良県なのですが、山奥なので結構積もるんですよねぇ〜これで雪が降っても山へ行くことができます。まぁ雪がたくさん降っている時には行かないでしょうけどね。さて、一昨日は妻の実家、昨日は何やかやと忙しくブログを更新することが出来ませんでした。妻の実家での食べ過ぎはいつもよりマシだったと思います。でもやっぱり食べ過ぎますね。そんなこんなで昨日の体重、BMI、体脂 [続きを読む]
  • 11月の体重、体脂肪率の推移
  • 11月の体重、体脂肪率の推移をまとめました。昨日書いた通り変化なしと言ったところですね。後半は若干体重が落ちてきたような気もしますが・・・。12月は74kg以下をキープしたいです。さて、次は昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重は73.7kg次にBMIは28.6最後に体脂肪率は28.0%11月はあまり結果が出なかったですね。12月はもっと結果が出るように頑張ります。明日、妻の実家へ行くのでブログはお休みさせ [続きを読む]
  • 11月も終わりですね
  • 今日で11月も終わりです。もう12月・・・1日1日は長く感じますが1年たつのは早いですね。11月の結果はまたまとめますが、あまり結果は出ていないです。11月1日が74.6kg、昨日が73.9kgこれだけ見ると少し落ちているような気がしますが、グラフにまとめると判ると思いますが、この期間は上下が激しくて最初と最後だけをみてもあまり意味が無さそうです。とりあえず明日にでもまとめてみます。さて、次は昨日の体重、BMI、 [続きを読む]
  • 記録更新
  • 今日は山歩きが終わるまでなんとかお天気が持ってくれました。明日は雨らしいので山歩きはお休みかな?さて、山を登る時間、ここ最近25分だったのが今日は23分と2分短縮することが出来ました。帰りもこの調子で記録更新をと思ったのですが、やっぱり20分かかりました。これ以上短縮しようと思うと速足で歩かなければいけない様です。まぁ、タイムを縮めようとしている訳ではないですが、早くなると体力がついた様で嬉しいで [続きを読む]
  • 捕まったと思いました。
  • 山歩きの帰り軽快に走っていると交通取締りのレーダーが見えました。軽快に走っていたと言っても15km程度の超過(田舎なので制限速度を守っている人はあまりいません)、慌てて減速して5km程度の超過なので大丈夫だと思った瞬間、警察官が旗をもって振っていました。あれれ・・・ええ・・・?と思いながらも諦めて観念したところ・・・。前に違反した車を出すために止まれと言うことでした。と言うことで事なきを得たので [続きを読む]
  • 小春日和
  • 小春日和・・・晩秋から初冬にかけての暖かく穏やかな晴天の事。と言うことで今日はまさに小春日和、山歩きには最適な日でした。歩いている間は長袖のTシャツだけで十分でした。そんな中、山歩きをしている人も気持ち多かったような気がします。それはともかく昨日の記事でお腹を壊したことで体重が減りましたと言ったのですが・・・。当然の如く1日でもとの体重に戻りました。まぁ、当然なことなのですが、ちょっと悲しいです。 [続きを読む]
  • お腹を壊したおかげ
  • なぜかお腹を壊してしまいました。変なのもを食べた記憶はないんですけどね・・・。でもそのおかげで体重、体脂肪率ともに減少しました。嬉しい・・・かな?下痢の効果をご覧ください(笑)まず体重は73.6kg次にBMIは28.6最後に体脂肪率は26.5%一時的なものなのですぐに戻ってしまうんでしょうね・・・。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの [続きを読む]
  • 測定忘れ
  • 昨日は通院日で遅くなったので体重測定を忘れていました。お布団に入った時に思い出したのですが・・・。もうしんどかったので忘れたままにしたのですが、息子に「どんだけぶよぶよかわからへんやん!!」と怒られました(笑)今日は必ず測定するので許してください。こちらのブログもよろしくお願いします。うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。無職父さんの目指せ!!節約生活ランキングに参加しています [続きを読む]
  • 山歩きの所要時間
  • 最近、山歩きの所要時間が短縮されてきました。体力がついたのか?涼しくなって体力の消耗が減ったのか?今まで30分で登って25分で下りてくる感じだったのですが、最近は25分で登って20分で下りてくる感じになりました。息子の帰る時間までに家へ戻る為、結構ギリギリの時間で行っているので少し余裕が出来た感じです。それに夏ごろに行っていた雄岳まで行くコースは1時間15分くらいかかっていたので、今なら1時間で行ける [続きを読む]
  • 何もできませんでした。
  • 今日は予報に反してお天気が良かったので山歩きをしたかったのですが・・・。結局できませんでした。やっぱり休日は自由になる時間が短いです。明日は息子の帰宅時間が早いので山歩きするにはいつもより早く家を出ないといけないのですが、頑張って行こうと思います。さて、次は昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重は74.2kg次にBMIは28.8最後に体脂肪率は27.7%体重が増えちゃいました・・・。こちらのブログ [続きを読む]
  • ゆで卵を作りました。
  • 今日は寒いです。11月だと言うのに今朝の最低気温は氷点下3℃でした。今年の初霜です。北国の人からしたら「何を言うてんねん」と怒られそうですけど。さて、ゆで卵ダイエットを再開するにあたりゆで卵を作りました。とりあえず4つ。今日の間食と晩ごはんで残り1個になりました。蛇足ですがゆで卵は圧力鍋を使う事をお勧めします。光熱費の削減にもなりますし皮むきも楽です。さて次は昨日の体重、BMI、体脂肪率です。 [続きを読む]
  • 継続できていない
  • 今までいろいろなダイエット方法をしてきましたが、すべて長続きしていません。オートミールダイエット、バナナダイエット、ゆで卵ダイエット、筋トレ・・・。結局続いているのは山歩きだけ。山歩きは日々変化があるので続いているのでしょうね。ゆで卵は好きなのでゆで卵ダイエットは復活させようと思います。作るのが面倒なのですが。さて、次は昨日の体重、BMI、体脂肪率です。まず体重は74.0kg次にBMIは28.7最 [続きを読む]
  • 2017年11月1日〜昨日までの推移
  • 今日はくもり「時々晴れ」のはずなのに雨が降っています。仕方ないので山歩きはお休みです。さて、11月1日から昨日までの体重、体脂肪率をまとめました。本当は期間半分の15日までの分をまとめて公開しようと思っていたのですが、まとめる機会がなく現在に至ってしまいました。月初が74.6kg/27.5%だったのが昨日は74.7kg/28.5%となっています。体重はほぼ同じ、体脂肪率は悪化しています(涙)途中の期間は73kg近くま [続きを読む]
  • 寒いです。
  • まだ11月と言うのに今日は寒いです。ここのところ朝の気温が氷点下になる日も出てきました。でも昼間は15℃程度まで上昇します。こうなると山歩きをする服装に困ってしまいます。今のところ長袖のTシャツに薄手の上着をきています。山歩きをしている時は暑いくらいなのですが、汗が出た帰りは寒いです。Tシャツだけで登るとさすがに寒いですし。上着を着たり脱いだりしながら調整するしかありませんね。もう少しすると [続きを読む]