うさ さん プロフィール

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うささん: うさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ハンドル名うさ さん
ブログタイトルうさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ブログURLhttps://ameblo.jp/xxusxxdiet/
サイト紹介文産後ダイエットブログ!! 糖質制限!カロリー計算! ゆるゆる8時ダイエット 目指せ42kg?!
自由文はじめまして!閲覧ありがとうございます♪
産後ダイエット中です(`・ω・´)
産後を気に今まで何回も失敗してきたダイエットを成功させようと頑張ってます!
・産後ダイエット
・糖質制限
・カロリー計算
・8時間ダイエット

152cm 54.8kgスタート
2017.3.1時点で52.2kg
今月の目標は50kg?( ・ω・ )/?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2017/03/02 11:51

うさ さんのブログ記事

  • diet.day73 50.9kg
  • おはようございます〜??まーたブログ書いてなかった。(インスタは毎日更新している)週末増量により←また調整中である!いつ50キロ抜けるの?(´・∀・`)やる気ある!?ってなってますが、、、のんびりやりますか。笑笑来週健康診断なやつ←今日のうささん??ちなみに前日は51.6kgでしたので0.7kgマイナス!であります。ごはん朝プロテイン昼サラダ夜プロテインあっさりすぎか、、、笑笑サラダは具沢山でモリモリですよ?最近お [続きを読む]
  • diet.day66 50.9kg
  • おはようございます〜ぅ溶けそうや!昨日も今日もなんやねん〜最近ダイエットが習慣になってきました。前とはちょっと違う感じさあ、今日のうささん??前日比(−0.2kg)ちなみに昨日は51.1kgでした。最近書いてない日もあるからなぁ。笑ごはん朝スムージー昼サラダ夜チキンフライメンチカツ1/4あさりと野菜のあんかけスープ糖質0ビール溶けちゃいそうだけどがんばる。笑またかく! [続きを読む]
  • diet.day64 51.3kg
  • おはよーござます!!昨日の50kg幻か!?!?!?!?←なんだったん?w今日のうささん??前日比(+1.3kg)1.6落ちて、1.3増える、、なにごとなんだろう。笑まあ、明日の体重で幻なのか現実なのか分かるであろう...?????ごはん朝スムージー昼メンチカツ1/4エクレアおせんべいの試食??←10種類位マカロンの試食プチシューもちぷよシューチーズ蒸しパン半分夜からあげ厚揚げサラダ鳥モモレモン焼き鳥ひき肉の味噌チーズビ [続きを読む]
  • diet.day63 50.0kg
  • ぎーりーぎーりーーーなぜかわからんけど、最小値出た。あざす。今日のうささんです!??前日比(−1.6kg)とかなにごと!?!?!?笑笑明日は増えてます、ええ。確実に。ごはん朝スムージー昼コーヒー夜レモンサワー2はいビール2パイナップルサワー鶏肉!!!鶏ハム鳥味噌チーズ鳥のさつま揚げソフトクリームブラックサンダーアイスまたかく!! [続きを読む]
  • diet.day62 51.6kg
  • こんにちは??インスタには毎日写真のせてたけどブログ書いてなかった(´・ω・`)今日のうささん??なんかずっと1〜2kgを行き来してる。笑ダイエットモードどこ!?笑健康診断が月末にあるからそろそろ気合い入れようかぁぁぁ。もう少ししたらお出かけだから準備しましょ( ??? )ふふふごはん朝スムージー昼サラダ夜ハンバーグ子供の残りチーズ赤ワインまたかくー! [続きを読む]
  • diet.day58 50.6kg
  • おはようございます〜??痩せ期です( ˙??˙ )/今日から2週間追い込む!!がんばるうううう今日のうささん??前日比(−0.2kg)朝スムージー昼サラダ(レタス、たまごやき、トマト、ささみ)夜親子煮手羽元の塩胡椒焼き 2こプロテイン足パカ気持ち30回やったよ←いまいちむくみが取れないのは寝不足だと思うので、今日こそは早く寝る。早く寝れなくてイライラする乁( ˙ ω˙乁)先月の最小値まであと0.3kgでやす。今月は切ります [続きを読む]
  • diet.day57 50.8kg
  • おはようございますー??おかえり、50キロ台。やったーーーー!今日のうささん?? 前日比(−0.4kg)ごはん朝スムージー唐揚げ2こ昼パンケーキ夜なしパンケーキやばかったっす。激ウマでした?ふふふ〜?夜抜いてしまったけど生クリームやばすぎてずっと胃もたれしてました。笑笑あと2日で痩せ期だ!!!今月こそ50キル!!がんばる!!またかく!! [続きを読む]
  • diet.day56 51.2kg
  • こんばんは??いや、うん。増えてなかった!むしろ微妙に減った。いつものパターンだと2日後にくるから待機〜今日のうささん??前日比(−0.1kg)朝スムージー昼から夜唐揚げアボカド豚肉味噌炒めレタス巻き(たまご、とまと、鳥ささみ、ねぎ)お刺身チーズ(レモン、チョコ、ラムレーズン2こずつ)ビスコ 2枚入り10袋くらい?←おせんべいスイートポテトプリンビールレモンサワーたくさんたくさんたべた。笑笑よーしねよ!あしたこ [続きを読む]
  • diet.day55 51.3kg
  • こんばんは( ??? )明日は確実に増量確定のうさです。こんばんはこんばんは今日のうささん??ごはん朝スムージー昼サラダ夜油淋鶏ネバネバサラダかにたまネギトロ野菜炒めビールレモンサワーたくさんワイン3杯今日はすごいたべたから明日怖い。またかく! [続きを読む]
  • diet.day54 51.7kg
  • おはようございますーーー??え、まって!?なんでこんなクソ暑いの!?ってくらい朝から暑くて暑くて汗止まらん。なんなんこれ!?え!?これから夏来たらとけるんちゃう!?←毎年言ってるやっと生理がきた!!!!8日遅れ。よしよしよし!!!痩せ期まであと少し!うさの身体よ、、溜めに溜め込んでくれたな卍今日のうささん??前日比(+0.1kg)むくむくbodyともあと少しで一か月くらいお別れです。さああああ!がんばろ!! [続きを読む]
  • diet.day53 51.6kg
  • おはよーございまぁす!!むくみが抜けません。あと宿便感...笑笑いや、一応毎朝でてるけどスッキリしないやつ?ちょっとうさ思ったんだけど多分ね、寝不足なんだと思う←そこ前まで8時間くらい寝てたんだけど最近5時間くらいなんだよね〜ゴールデンタイムに寝たい(10時から2時は寝ていたい)なるべく早めに寝れるように帰ったら家事ばばばーーってやって早寝しましょ( ˙??˙ )/今日のうささん??前日比(−0.1kg)ごはんれご! [続きを読む]
  • die.day51 52.7kg
  • おはようございます??いきなり夏ですか。梅雨どこいった!?!?!?!?た!?とりあえず調整2日目?今日のうささん??前日比(−0.7kg)ごはん朝スムージー昼サラダ(レタス、たまごやき、トマト、唐揚げ)夜メンチカツの残り鶏むね蒸し卵豆腐の残りからあげ納豆プロテイン夜は子どもの残りを食べました?暑くて溶けそう、、、またかく! [続きを読む]
  • diet.day50 53.3kg
  • やほほ!土日で完全にやらかした。プラス1.8きたぁぁぁぁ。最小値からは2.8すか..笑笑今日から調整始めてます!!と、最小値はい、頑張りましょうーむくみ取らないと!!がんばる!?またかく! [続きを読む]
  • diet.day47 51.2kg
  • おはようございます?ねぇ、うささん?ダイエットしてんの?って感じ。緩みまくり!!!笑お菓子食べ過ぎだから今週←生理まだですか...今日のうささん??前日比(+0.4kg)最強51kgと50kgを行き来しておる。はい、お菓子のせいですが。めっちゃお腹いっぱいですが?若干の気持ち悪さと一緒に過ごしてますが。お酒飲むと緩みます。私の何かが騒いでる(`・ω・´)笑笑生理はよ!!!!!!!むくみっぱなしじゃないか!!←生理前の [続きを読む]
  • diet.day46 50.8kg
  • おはようございますー??調整中です!うん、戻ってきた( ??? )今日のうささん??前日比(−0.6kg)朝ストレッチをはじめました(昨日から)筋トレも週2くらい。朝豆乳コーヒー昼ブロッコリー野菜炒め唐揚げニラ玉夜カニカマプロテイン一昨日の過食のおかげか過食欲がおさまった。今日生理予定日だけどくる気配なし。笑笑痩せ期楽しみにしてるのになぁー笑調整がんばろ!!!またかく! [続きを読む]
  • diet.day45 51.4kg
  • こんばんはー!更新遅くなりました。ほんでもって低速です(今日まで)ちなみに昨日は食べすぎました。今日のうささん?前日比(+0.4kg)うんうん、まあ当然の結果だよ、、、朝スムージー昼お菓子たち夜唐揚げブロッコリーニラ玉おくら野菜炒めメンチカツ二口くらい?クッキーほうじ茶アイスおかし←またビールレモンサワーで、終わった気がする、、たぶんだよ←調整せねば!!でぶになる!!まあでぶだけど、、、またかく!! [続きを読む]
  • diet.day44 51.0kg
  • こんにちは?今日のうささん??多少減りました(・ω・)まだ浮腫んでますが〜生理前で食欲が...朝コーヒー昼サラダ夜ちょこちょこぐいプロテイン今日はもうおかしたべちゃったもん〜笑笑生理前こわい!!!!!またかく!! [続きを読む]
  • diet.day43 51.5kg
  • おはようございます??週末分が今日に来たって感じね。笑 だいたいわかってましたよ、はい。ただ、、ちょっと増えすぎてびっくりしてます←今日のうささん??お腹すごいな、、、笑笑しっかりお腹いっぱいです←お昼までファスティングしよん。間接的ね。お昼はサラダだよ(・ω・)ごはん朝コーヒーナッツ和菓子1/2昼厚揚げ豆腐卵焼き(たまご2こ)ナッツ夜メンチカツささみのチーズかつ厚揚げどうふ魚肉ソーセージごはん2口低糖質 [続きを読む]
  • diet.day42 50.5kg
  • おはようございます?お腹がパンパンの朝です。いつもみたいにスッキリの朝ではない。笑前日比(+0.1kg)もうめっちゃ増えてると思ったけど0.1増は予想外。よかった、昨日夜中にお腹すいておかし食べなくて。寝る前51.3だったから怖かったんだよねぇ。。。過食欲が朝一からやばくてとりあえず落ち着かせる。コーヒー飲んでタバコ吸ってたら落ち着いて来ました? 今日からまた調整?朝コーヒー昼焼肉めっちゃ食べた←エリンギユッ [続きを読む]
  • diet.day41 50.4kg
  • おはようございます?飲み会楽しかったな〜( ´∀` )めっちゃ酔っ払ったなあ〜笑記憶が..曖昧だしちょっと自己嫌悪。笑今日のうささん??前日比(±0kg)恒例の飲み会の次の日はこないやつ。今日焼肉食べるし、明日明後日の体重こわい。むくみも怖い。ひいぃぃぃぃ〜ごはん朝コーヒー昼卵サラダ枝豆のかまぼこしゅうまい肉団子夜ビール5.6杯?←あいまいサラダ焼き鳥お肉抹茶のおもちからあげお魚の揚げ物久々に食欲暴走ーーー!! [続きを読む]
  • diet.day40 50.4kg
  • おはようございます〜キープ!!!!笑笑代わり映えのない身体で10日くらい経ちます←まあ、生理前の溜め込み期と思って←今日のうささん??ぷらまいぜろ!!ごはん朝スムージー(いつもの)昼枝豆のかまぼこ卵サラダ野菜炒めからあげ夜枝豆のかまぼこ←好きすぎ肉団子卵焼き(卵二個)プロテイン今日飲み会!!明日焼肉!!!増量確定フラグきた!!笑はい、そんなこんなで来週も調整確定。ほな!がんばりやす?またかく! [続きを読む]
  • diet.day39 50.4kg
  • おはようございます〜??昨日は沢山寝たからか身体もすっきりしてます?睡眠って大事??今日のうささん??前日比(−0.1kg)溜め込み期...2週間はにらめっこしましょう。笑笑金土外食が続くから来週も調整しまーす??????なかなか50切れないけど今月の目標は達成できるのであろうか。笑笑いや!!する!!!笑笑ごはん朝スムージー(バナナ、アボカド、青汁、チアシード、豆乳、ヨーグルト)昼からあげ卵サラダ野菜炒め夜枝 [続きを読む]