うさ さん プロフィール

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うささん: うさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ハンドル名うさ さん
ブログタイトルうさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ブログURLhttps://ameblo.jp/xxusxxdiet/
サイト紹介文産後ダイエットブログ!! 糖質制限!カロリー計算! ゆるゆる8時ダイエット 目指せ42kg?!
自由文はじめまして!閲覧ありがとうございます♪
産後ダイエット中です(`・ω・´)
産後を気に今まで何回も失敗してきたダイエットを成功させようと頑張ってます!
・産後ダイエット
・糖質制限
・カロリー計算
・8時間ダイエット

152cm 54.8kgスタート
2017.3.1時点で52.2kg
今月の目標は50kg?( ・ω・ )/?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供131回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2017/03/02 11:51

うさ さんのブログ記事

  • diet.day17 52.5kg
  • おはようございますーーー??昨日ちょっと痩せたよ〜って同期に言ったらそーいってそこら辺でいつも戻るじゃん!!笑ってつっこまれました、へへへ今日のうささん??前日比(−0.3kg)こ、こんかいは頑張るもん!!!って言いました←信用ないwwwww第一目標が48キロなので今回はがんばるもん←健康診断までにー!!!?(*´?`*)??ごはんさん朝ココナッツオイルコーヒー昼スクランブルエッグウインナーサラダチキンパイの実一個 [続きを読む]
  • diet.day16 52.8kg
  • おはようございます〜??昨日の夜は謎の胃もたれに襲われましたなんやろ〜?今日のうささん??前日比(−0.5kg)ごはんたち。朝カンムケもどき←昼胸肉のタンドリーチキンウインナー卵焼き夜冷奴納豆オムレツ卵スープ子供の残りプロテイン久々の52キロので嬉しい!!!!!会社の健康診断が7月って発表がでてなおさらやる気に!!!!がんばるぅぅぅ〜!!今週マックのコーヒー無料っておっさんに教えてもらったから行こかな〜間 [続きを読む]
  • diet.day 15 53.3kg
  • おはようございますー??土日は早かったな〜また今日から頑張ろう?今日のうささん??前日比(−0.4kg)うんうん、順調!!スキニー何本も持ってるんだけどまあ、太った用、オールマイティー、入らないのってあるんだけど緩くなりました?もちろん太った様。着るのやめよう。ハイウエストでめっちゃかわいーーんだけどね?嬉しかったー??この調子♪ごはん朝青汁バナナ豆乳昼胸肉のタンドリーチキン魚肉ソーセージ1/2卵スープ夜 [続きを読む]
  • diet.day14 53.7kg
  • こんばんは〜いやいや、書き忘れてたよ〜今日のうささん??いつもより遠くでとったからなんかあれ??ってなったけど、そんな事ないです。笑笑0.5増えたよ〜わかってるよ〜食べたもん。笑笑朝なし昼サラダ牛冷しゃぶお刺身チキン南蛮マグロのカマビール4杯食べたのはつまんだだけなのでほぼ食べてないw間食子供が残したお菓子少し夜メンチカツ 2/3バナナのホイップメロンパンシチューチョコスティックパン2.3本?←忘れたあとな [続きを読む]
  • diet.day13 53.2kg
  • おはようございます〜??今日のうささん??微増。ごはん朝なし昼ゆでたまご野菜炒めハンバーグウインナーふろふき大根完食86%ちょこ夜ウインナー大根の卵炒め魚肉ソーセージ1/3プロテインじゃがりことビスケット少し6Pレアチーズ1P昨日の夜はお腹すいたーーってなって夜はチョコチョコ食いしたよん?ふへへ 今日は会食があるからたくさん食べる?夜は調整しよお〜っと?°。(´ω` )/?°。またかく!! [続きを読む]
  • diet.day12 53.0kg
  • おはようございます〜??いやー、溶けそう!暑い!!!サンダルデビューをしてアウターはやめました( ???˙ ˙??? )?あつぅぅぅぅぅ。今日のうささん??足の浮腫みはちょっと定着してないか…まぁ、耐えるんだ〜!!!!笑お腹周りは少しずつ落ち着いてきたかな〜(●´?`●) 明日は会社の会食があるのでお酒を飲みやす〜??おうちじゃないから糖質0ビールじゃないけど〜〇〇ハイとかは頭痛くなる気がして手が出せない. [続きを読む]
  • diet.day11 53.1kg
  • おはようございます〜??最近夜寝れないな〜って思ってたけど昨日は快眠でした( ˘-˘ )zzz幸せ〜?いきなり暑くなったのと、お腹の張りで食欲が...食べなきゃ〜って思ってるけど無理に食べるのはちょっとやめました。また食欲が出てきたらお肉食べよ〜っと!!今日のうささん??なんかいきなり落ちた〜って思ったけど昨日2回トイレとお友達になれたからかな?最近そういえば、便秘気味だったからスッキリーーって思ったけどお [続きを読む]
  • diet.day 10 53.9kg
  • おはようございます〜??めちゃくちゃ暑くないすかー!?(´・ω・`)タンクトップに羽織ものじゃなくて半袖にすれば良かった〜??昨日テレビでケトン体やってましたね??まさかの断食でしたね…笑絶対きつくて無理...笑断食!!って出たところでもうチャンネル変えちゃいましたけど笑うさみたいにケトーシスに入るのに爆脂質、糖質カットカット!!のが絶対いい!笑PFCバランス計算する方が断食より辛くない...笑今日のうささん [続きを読む]
  • diet.day9 54.4kg
  • おはようございますー??お酒でフラフラの罰があああああああ+0.6キロ今週はお酒控えます...苦笑今日のうささん??ご飯さん??朝カフェオレ 2杯お昼ウインナートマト炒め野菜炒めフライドチキン夜カニクリームコロッケサラダハンバーグなっとうたまご焼きつくね1個プロテインカニクリームコロッケ消費してて今日のお昼で終わるっ!グルテングルテンって感じだけど美味しいよね〜ええええ?パン食べるよりええか??デスクに [続きを読む]
  • diet.day8 53.8kg
  • おはようございます〜??二日酔いってより、まだ酔っ払ってるしなんならとてつもなく眠いし仕事大丈夫かしら?:(´?ω?`):笑お味噌汁二個持ちました。笑ねっむ!!!笑今日はお酒お休みできそうだしなんなら9時には寝たい。zzz今日は写真なしでごさいます??マイナス0.1だしきっと昨日と変わらない(酔いすぎて撮れなかった)これお酒抜けたら悲惨かな?笑朝青汁バナナスムージー昼いそがしくて時間なくてなし夜カニクリーム [続きを読む]
  • diet.day7 53.9kg
  • おはようございます〜♪今日のうささん??昨日は飲みすぎたな〜??美味しかった?朝胃もたれのためなし。昼カフェオレ夜糖質0ビール赤ワインワインボトル1/3ハンバーグトマトとウインナーのケチャップチーズ炒め卵スープサラダ少しサラダ一口でやめた。笑バナナ青汁飲みたい〜ヽ( ゚д゚ )ノスーパー行こうか迷う...明日にするか〜う〜ん...??飲みたーい!!!よし、いってこよ( ˙?˙ )??またかくφ(・ω・ )かきかき [続きを読む]
  • diet.day6 54.3kg
  • こんにちは♪やっとお休み〜(?????)? ??昨日はたくさん食べたんだけどなぁ増えてないのラッキー??胃もたれもよくなってきました(?????)本日のうささん?昨日と同じ体重だけどお腹むくむくしてる。ごはんさん。朝きなこ豆乳昼サラダ(サニーレタス、シーチキン、トマト)厚揚げの和風煮夜カレーラーメンブラックサンダー1こナッツポテサラとマカロニサラダ少しウインナー白ワイン糖質0レモンサワー1本夜中ホイップ [続きを読む]
  • diet.day5 54.3kg
  • おはようございます??やっと晴れたねぇ〜(?????)嬉しい〜っ♪朝からルンルンで髪の毛巻いて〜??サラダつくって〜??スカート履きました?? ˘ ?˘???????そして今日は金曜日〜(。? ∀ ?。)?今日のうささん??前日比−0.1kg昨日は仕事がめちゃくちゃ忙しくてお菓子間食しちゃった??久々のチョコレート美味しすぎた(●?8?●)クッキー2枚をコーティングしてあるたっぷりのチョコレート(●?8?●)(●?8? [続きを読む]
  • diet.day4 54.4kg
  • おはようございます??そして、今日も雨ガーΣ(`・ω・Ⅲ)ーン毎日雨って書いてる気が...まあ晴れの方が運気も上がる気がするしモチベアップするから好き(,,>ωってお話ですよぉ〜(*´▽`)ノノ今日のうさ?前日比+0.3kg一昨日は夜ご飯食べなかったけど昨日はちゃんと食べました?胃もたれ気味だけど Σ(・ω・ノ)ノ笑笑それでは食事内容Ψ( 'ω'* )朝抹茶豆乳昼ゆでたまごポークステーキ鶏ムネのマヨ焼き野菜炒め夜厚揚げの和風煮はんぺ [続きを読む]
  • diet.day3 54.1kg
  • おはよう〜??雨はいつやむの〜???お腹が空くっていい事だけどまだその感覚があまりなくて不規則です。笑今日のうささん。ぶにぶに感が、、、( ;ω;)頑張ろう、、、今までダイエットお休みしてたんだから、、立ち上がるんだ←昨日のご飯記録朝青汁バナナスムージー昼野菜炒めさばの塩焼き鶏ムネのマヨ焼き夜糖質0ビール糖質0氷結グレフル作り置き今日なんか作らないとなぁ〜(?????)? ?? また書くφ(・ω・ )かきか [続きを読む]
  • diet.day2 54.7kg
  • おはようございます〜??天気わるぅー。雨嫌い?`(´ω`u)今日のうさ。むくぅーってなってるから今日はお酒やめよかな。って朝は思ってるけど仕事終わりは飲みたいモードに切り替わってる...(゚ロ゚)(゚ロ゚)(゚ロ゚)(゚ロ゚)ヒィ昨日のごはんたち。朝アーモンドミルク昼ポテサラポテトコロッケ卵焼き夜糖質0ビール糖質0氷結レモンと、、納豆卵焼き野菜炒め鶏ムネのマヨ焼き今日もがんばろっ [続きを読む]
  • diet.day1 55.1kg
  • おはようございます??GW明け1日目の体重さん。今日からまた頑張るよ〜(^0^)/今度こそ50kg切るよ〜♪食べ過ぎた感ありすぎるお腹。むくむくなってる〜!胃も出てる(゚ロ゚)足のずっしり感が凄い。笑とりあえずは食事の見直し??徐々に宅トレ?また書く( ・ㅂ・)? ?? [続きを読む]
  • 何度でも挑戦(・_・)/
  • 久々に参上っ┏( .-. ┏ ) ┓GWも今日でおしまいですねぇ〜GW前にダイエット再開したんだけどでもGW食べるやんと思い休戦してました?なんか産後ダイエットでトレしてた時と今とだとお肉のつく部分が違うからトレも大事だなって思いました?7月の健康診断に向けて〜明日から頑張ることに決めた?GWよ、ありがとう(・ω・)増量すごい気がするけどまた気まぐれでいつまで続くかわかんないやんーって感じだけど今回は健康診断があるの [続きを読む]
  • モチベーションは最大の課題
  • 太るも痩せるもモチベーション次第でそのモチベーションをどうもってくるかと悩んでおります。(絶賛リバウンド中←また)52キロ台まで順調だったのに気付いたら57キロ台になってるわたしに問いたい。笑どうした?←五キロ痩せたら戻ったり健康に絶対よくないよね…笑と思いつつまたダイエットの波がきてまして今日からダイエットを始めたっていう経緯。笑50キロきったらモチベーションあがるかな?上がるよね〜なんて思ってあーホ [続きを読む]
  • 測定なし
  • おはよ????ブログサボってた〜笑けど、ダイエットはちゃんとしてました????ただ、まだ体重計には乗ってない( ・_・ )体重見ちゃうとなんかサボったり病んだりするしまだ見ない。笑自分の身体を自分の目で毎日チェックはしてます??昨日は少しご褒美day??????朝青汁豆乳バナナ朝から昼にかけてきなこ豆乳(スリムアップスリム昼野菜スープ糖質オフピザひき肉卵焼き鶏ももレモンソテー野菜炒めウインナー鶏肉の明太ソー [続きを読む]
  • 測定なし(負のオーラからただいま)
  • おはよう??やっと負のオーラから抜け出しました。いや、すごい時間かかった????そして生理最終日予定です??今週はメンタル落ちないために体重計と向き合わず自分のボディチェックと向き合います??体重にとらわれがちだからね〜。とりあえず甘酒オリゴ糖のおかげか便秘はしてないからよき??????昨日食べたおから蒸しパン+プロテインが美味しすぎて‥あれパンケーキにしたいんだけどやっぱ米粉とかアーモンドパウ [続きを読む]
  • 測定なし
  • おはよう??女の子の日はただでさえメンタル落ちるから測るのやめた!!!今日のブログは日常の愚痴なので読まなくていいかも。食事記録も書くけど??イライラしちゃうのも嫌だから(最近イライラさせられることがおおい)ちょいブレイク????困ったよね〜。人の負のオーラってもらいやすいじゃない。いやね、4日くらい前までは我慢してたけど生理周期のイライラと重なってさあ〜負のオーラ放つやつにブチ切れてもブチ切れて [続きを読む]
  • 測定なし
  • おはよう??いつも6時に起きるんだけど今日は6時47分??????笑バタバタしてて今日は測定おやすみです?きっとすごーいすごーい増量してるであろう。(昨日帰るときすでにむくんでて、ぶかぶかのパンプスがはいらなくてビビった??)朝アーモンド効果昼95%チョコレート飴2個りんごクッキーおから蒸しパンサンド(たまごまよ)鶏モモの酒かす味噌焼きウインナーとトマトのオーロラソース夜大根サラダお刺身芋餅3個フライドポ [続きを読む]
  • 53.8kg
  • こんにちは??食欲がとまらーーーん!って思ったら生理が来ました。理解。朝胃もたれのためなし昼大根のピリ辛野菜炒め鳥ポン野菜スープおから蒸しパン(レーズン、バター)ふた切れ夜納豆卵焼きごはん糖質0ビール野菜スープ間食チョコチョコパイカントリーマアム1こアルフォート1こおせんべい たくさん増えないようにキープ気をつける!!むくむくしておる!今日の夜は飲み会です。明日も増えるだろうから明日から調整しようー! [続きを読む]