mie さん プロフィール

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mieさん: 20キロ痩せる!160センチ67キロ40歳
ハンドル名mie さん
ブログタイトル20キロ痩せる!160センチ67キロ40歳
ブログURLhttps://ameblo.jp/fumiediet/
サイト紹介文160センチ67キロからのスタート アラフォー2児の母 10ヵ月で20キロ痩せます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 230日(平均1.7回/週) - 参加 2017/03/03 11:40

mie さんのブログ記事

  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 久しぶりの太陽さん嬉しくて、洗濯を外に干しました。 ずっと部屋干しだったので臭いが気になっていました。 さて、今朝の体重。 体重   63.70kg 体脂肪 33.7%  でした。 昨日は主人とイタリアンのランチに行きました。 オードブル、パスタ、メインお肉料理、デザート、エスプレッソ。しっかりコース料理を食べたら胃が痛くなってきました。 なのに 夫のケーキをもらいました。 ファスティングで [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 関東では冷たい雨が続いています。 金木犀の香りが漂う秋になったな〜と思ったらすぐに冬が来てしまった感じです。 さて、今朝の体重。 体重   63.50kg 体脂肪 34.1%  でした。 *ランキングに参加しています。ポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】9月の体重変動
  • こんにちは 9月の体重の変動を振り返ってみようと思います。 まず9月1日 体重  64.40キロ体脂肪 34.0% そして9月30日 体重  63.75キロ体脂肪 33.6% でした。 途中マックスの体重は9月24日に計測した 体重  65.70キロ体脂肪 34.9% です。 週末に千葉へ旅行に行ってたくさん美味しいお魚を食べた結果です 3ヵ月で10キロ痩せると宣言しましたので。9月のMAX体重から10キロ減を [続きを読む]
  • 再始動。年内の目標など
  • ご無沙汰しております。 10月に入ったのでブログを再始動しようと管理画面を開けると・・・ 前回の更新がちょうど1ヵ月前でした。 ブログを更新していない1ヵ月の間も毎日体重測定と記録はしておりましたよ? タイトルにある年内の目標。 それは あと3ヵ月で 10キロ痩せる!! もともとは3月からこのブログをスタートし、10ヵ月で20キロ痩せようとしていました。 そうはいってもなかなかうまくいかず 3ヵ月で10キ [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 昨日から9月にはいり、玄関を三知土を拭きあげ盛り塩を新しくしました。 このところ更新が途絶えてしまったは ①体重が増えた②子どもの新学期で忙しかった この2つの理由です。いつから自分で宿題を仕上げてくれるようになるのかしら? さて、9月に入ってからの体重報告です。 昨日の朝の体重 体重   64.40kg 体脂肪 34.0%  そして今朝は 体重   65.05kg 体脂肪 34.7%  少し [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんばんは いつもいいね!や読者登録ありがとうございます。ブログ更新の励みになっています。 昨日は更新ができませんでした…一昨日の火曜日は友人とイタリアンへ。復食日でしたので、野菜をたくさんとるように意識しました。昨日の朝の体重体重   63.70kg 体脂肪 34.2%  そして今朝は 体重   64.05kg 体脂肪 33.4%  今夜は買ってきたやっすいお寿司でした。お寿司は、知らず知らずのうち [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは いつもいいね!や読者登録ありがとうございます。ブログ更新の励みになっています。 昨日は復食1日目でした。そんな今朝の体重は 体重   63.90kg (0.1kg↑)体脂肪 34.7%  (0.7%↑) 今まで復食で失敗している部分もありました。今回は1日目はうまくいったようです。 ただ、本日は友人とイタリアンのランチを楽しんできました。 美味しかった!!だから体重が少し増えても気にしない *ランキング [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 昨日で2日間のファスティングが終了ですまずは、私がとっても気にする本日の体重です。 体重   63.80kg (0.65kg↓)体脂肪 34.0%  (0.5%↓) 前日よりマイナス0.65キロです。 2日間のファスティングで体重  マイナス1.80キロ体脂肪率 マイナス1.4% *ランキングに参加しています。ポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 連日熱戦の続く高校野球。ついつい見入ってしまいます。 本日よりファスティング開始です。生理が終わってタイミングで今回3回目です。 まずは、本日の体重です。 体重   65.60kg 体脂肪 35.4%  朝起きてから固形物を取らず、酵素飲料を炭酸水で割って飲んでます。 全然お腹がすきません2日間胃腸をしっかり休ませます。 ファスティングについてはまた別途記事にしますね それではよい週末を *ラ [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちはしばらく時間が空いてしまいました。 体調を崩したり、お盆で実家へ帰省したりとバタバタでした こんな時でも毎日ブログを更新できるようになりたいです。 それでは本日の体重です。 体重   65.50kg 体脂肪 34.7%  う〜ん・・・だいぶ戻ってしまいました。 惰性でダラダラお酒を飲んでしまったことが原因です。 明日からはデトックスのためにファスティングしようと考えています。 *ランキングに [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは まずは、本日の体重です。 体重 63.60kg (ダイエット開始以来最小体重!!)体脂肪 33.5%  このダイエットブログを開始して。から最小の体重を更新しました? ただ、このところの夏風邪による体調不良で食欲がないというのが原因だと思われます。。。 体調が戻っても体重が減るよう心と食生活を整えていきたいと思います。 *ランキングに参加しています。ポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 夏風邪を引いてしまいました。病院の薬を飲んでもなかなか治らず・・・治し方を忘れてしまっています 本日の体重です。 体重 64.00kg (ダイエット開始以来最小体重!!)体脂肪 33.6%  *ランキングに参加しています。ポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちはたくさんのいいね!ありがとうございます 前回の更新から少し時間が空いてしまったのでまとめて体重記録をアップします。 7/28体重 64.5キロ体脂肪 34.4% 7/29体重 65.45キロ体脂肪 34.7% 7/30体重 65.15キロ体脂肪 34.6% 7/31 体重 65.25キロ体脂肪 34.8% う〜ん・・・ ファスティングで66キロから64キロまで2キロ減りましたが、回復食後に普段通りの食生活を [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは 昨日は2日間のファスティングの回復食1日目でした。 本日の体重です。 体重 64.15kg (昨日より0.05キロダウン)体脂肪 33.7% (2日前より1.8%ダウン) 私の場合、ファスティングをすると体脂肪も減っています *ランキングに参加しています。ポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 【ダイエットコラム】代理摂食
  • こんにちは。 ダイエットに成功してからでいいのに、成功する前から ドヤ顔で∵ゞ(´ε`●) ブハッ!! ダイエット論について語っていくダイエットコラムの記事です *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ さて、代理摂食について。 このコトバ、聞いたことあります?? 私は何かのダイエット雑誌でチラっと見て気になったので調べてみました。 するとすると ワタシに当てはまるもの & [続きを読む]
  • 【ダイエットコラム】水分摂取
  • こんにちは。 ダイエットに成功していないのに ドヤ顔で∵ゞ(´ε`●) ブハッ!! ダイエット論について語っていくダイエットコラムの記事です *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ さて、水分摂取について。 よくダイエットの記事などを見ていると 1日1.5L〜2Lの水を飲みましょう!! とあります。 ただ、年齢も体重も基礎代謝も違うのにこんなに大雑把でいいの?と思うかもしれま [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • おはようございます。 本日関東ではしとしと雨。 このところ乾燥が続いたり、黄砂がまったりしていたのでちょうどよかったな。 今朝の体重 67.10キロ(前日より0.2キロ)体脂肪率 35.3%() 昨日はダイエットをダイエットを決意したのに散々な間食&アルコールで増量してしまいました。 今日から本気でスイッチです。 (本当だよ) *ランキングに参加しています [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは。みなさまどのようなGWを過ごされましたか?我が家は千葉のコテージで2泊しました。 潮干狩りやBBQ、テニスなどとても楽しかったです。 体重は。野菜不足&アルコール多めでしたのでやはり体重にきました。 5/667.30キログラム 5/767.25キログラム 5/866.95キログラム 5/966.95キログラム 体脂肪は36%前後をうろうろしています。 何か全 [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは。 体重 67.20体脂肪 36.1% 明日から貸別荘にお泊りです? GW開けはものすごい体重を報告することになりそうです。 *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ いとこが妊娠したと聞いて、マタニティ服を探しました。 第二子妊娠中にVIRINAにはまりまして。 中でも大好きだったOLIANのチュニックを1枚だけとっておいたので試着したところ・・・ お腹のふっくら具合がまさに妊 [続きを読む]
  • 【ダイエットの経過】本日の体重
  • こんにちは。 ご無沙汰しております。 3月からこのブログをスタートし、既に2ヵ月か過ぎたことになります。 全く減らない体重に思い当たることが有りすぎて自己嫌悪になるけれど諦めずに淡々とこのブログで体重を報告していきたいと思います。 体重 67.35kg体脂肪 35.9% 先月一度65キロ台になり、3日前は66.15キロだったのに一昨日から1.2キロ増量中です。 3日か [続きを読む]