きむら整骨院 板宿 さん プロフィール

  •  
きむら整骨院 板宿さん: きむら整骨院ブログ スタッフのつれづれ日記
ハンドル名きむら整骨院 板宿 さん
ブログタイトルきむら整骨院ブログ スタッフのつれづれ日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/kimura-mt-mps/
サイト紹介文神戸市板宿にあります、きむら整骨院です。筋肉治療の事や、美と健康に関する情報を発信しています。
自由文当院の院長は身も心も大きい!でもとても優しい良い人です。筋肉の研究が三度のメシより大好き!メシも大好き!楽しく明るい整骨院です。主にスタッフがブログを担当していますが、これから「先生、ちょっと教えてQ&A」で院長が登場して行きます。お楽しみに〜(^_-)-☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2017/03/03 19:02

きむら整骨院 板宿 さんのブログ記事

  • お盆休みは13日から15日です。
  • こんにちは!きむら整骨院です。 8月もやっと半ばですね。 今年は本当に暑かったですねえ。 毎年こうしてヒートアップしていくのでしょうか?  来年が恐いです。 お盆休みのお知らせ13日(月)14日(火)15日(水)休診中はご不便をおかけします。 でも、この二日ほど 少し風が違うな、と思います。 通勤途中の自転車では トンボが帆走してくれて つくつくぼうしの声も聞きました♪ あと少しで秋 少し涼しくなってホッとす [続きを読む]
  • 7月16日(祝日)は休診します。
  • こんにちは!きむら整骨院です きむら整骨院で4月よりはじまった機械による筋トレも3か月を終えましたが、 まだまだ筋肉を付ける為に続ける人、お腹を卒業し、今度は足に筋肉をつけたいから続ける人、機械での筋トレは卒業し、家やジムで筋トレをやってみると言う方もおられます。 もちろん、家での筋トレ方法もご指導しています。 きむら整骨院では筋トレ通信を発行し、皆様のお役にたつ情報を発信しています。ここで一部をご [続きを読む]
  • 減量日記 2か月経って体重よりも生き方が激変!
  • こんにちは!きむら整骨院です 皆様、お元気でしたでしょうか? 私の減量はトントンと進み、2か月で3kg減りました体重はこれでもういいかな しかし体脂肪はひつこいですね〜マイナス2になりましたが、いまだ『高い』の状態です。トホホ これは食事もさることながら、運動も必要なのでこれからも筋トレを継続して行きます! 内臓脂肪は【低い】BMIはマイナス1で21 わたしの生き方激変の推移 4月からきむら整骨院で筋トレ [続きを読む]
  • 減量日記43日目でマイナス1.5kg
  • こんにちは!きむら整骨院です。 今日はBODY MAKEのお話です。 あこがれのお腹〜 4月よりEMS機による、筋トレが始まり 只今14名の方が頑張っておられます。 筆者も一緒にチャレンジ! 寝たままで出来るから、頑張らなくていいんだけど 機械による筋トレに加え、食生活も見直しました。 朝はグリーンスムージーほうれんそう・オレンジ・レモン・人参・パプリカ・パイナップルetcソイプロテインと少しの水を入れて これめちゃく [続きを読む]
  • GWのお休み
  •        こんにちは!きむら整骨院です 光り輝く5月になりましたね皆様お元気ですか? ゴールデンウィークのお休みは2日(水)3日(木)4日(金)5日(土)です。 きむら整骨院での筋トレ挑戦者は 只今13名! 最高齢は90歳のおばあちゃま 希望に燃えてイキイキとして来られています。 やっぱり自分で努力しようとされてる方は輝いて来ますね またお休み明けから始動です! にほんブログ村 [続きを読む]
  • こっくりさん
  • こんにちは!きむら整骨院です 3月に入りました。2月の厳寒が嘘のように温かい日差しの今日この頃ですこの寒暖の差の激しい季節は身体も準備が出来なくて筋肉の故障も多いようです。きむら整骨院は筋肉治療がメインです。筋肉をいつもベストな状態にしておきましょう! お手軽にヘッドマッサージ頭痛やストレス解消に最適ですようちはお隣が美容院。大きな声では言えませんがきむらでは、髪を濡らさず、10分程度でお手軽にヘッ [続きを読む]
  • 猫のたけし君
  • こんにちは!きむら整骨院です 先日ラジオで偶然聞いた 南極で越冬した猫が居たって話。名前はたけし君 南極関係の動物って タロジロの犬だけかと思ってたけど。 大好きな隊員さんにだっこされてこの顔がなんとも可愛い 手作りの救命胴衣らしいw胸ポケットも付いてるんだって お船に乗って無事に日本へ猫背でもまっすぐあおむけで寝れるのね〜 くつろぎすぎw 本にもなったんだ。 寒さも今日はひと休み。 ブログも脱線しまく [続きを読む]
  • 2月12(月)は祝日の為、お休みします。
  • こんにちは!きむら整骨院です 先日ちょっと参加してみた ブログトーナメントで なんと第2位になりました〜パチパチ すると見れるよわ〜い 調子に乗って こっちもテーマは『日本』2/15(木)まで対戦中です。「もう、みなさんやってますよ!」で投稿しています。 共感出来たら1票入れてね 筋肉治療のきむら整骨院ホームページはこちら にほんブログ村 [続きを読む]
  • もうみなさんやってますよ!
  • こんにちは!きむら整骨院です 昨日は節分でした。板宿の橘屋さん、和菓子の鬼くん。みごとな芸術品です可愛すぎて食べにくいったら頭はあずきで出来てた。あっさりして美味しかったです 皆さん、お寿司の丸かぶりはされましたでしょうか?日本人はみんながしていることに遅れるとやばい気になるとか。 農業国ゆえ、行動を同じにしないとお米の収穫が出来ないから、と聞いたことがある。 『もう、みんなやってますよ?』日本 [続きを読む]
  • ちょっと怖いお家の話 スタッフMのひとりごと
  • こんにちは!きむら整骨院です 今日はちょっと怖いお家の話なつかしい!楳図かずおさん 我が家は神戸市須磨区にあります、お大師さまを祀る須磨寺のちょっと南に位置します。 霊感の強い次女との意見の一致で我が家の一階、階段の下辺りがこの図で見ると、どうも裏鬼門のよう。 こういうのは全く無知なんですが、なんだかあの世の入口っぽい。と感じるのです。何となく不思議な事がある場所。 数年前、5月3.4.5日の嬉しい連休 [続きを読む]
  • つれづれM日記
  • こんにちは!きむら整骨院です 毎日寒いですね〜乾燥から喉を守るためにデスクの上にECO加湿器なるものを設置しました。?小さい森風で可愛い今季風邪を引かなかったら??丸にしてあげよう わが娘、一人は岐阜もう一人はドイツのベルリンに住んでいるのですが、どちらも神戸と比べるととても寒い! でもドイツのお家はスイッチひとつでお家全体に暖房が入るしくみになっていてトイレもお風呂も温かくてラクチンだそうです。家中 [続きを読む]
  • うそ!ほんとに?の話
  • こんにちは!きむら整骨院です 1月もあっと言う間に後半に入りました。毎年100均で小さなカレンダー(動物の写真が入ったやつ)を購入するのですが、今年は買いそびれて、お正月明けて行くともう売って無かったんです。仕方なくPCでプリントアウト?これ A5でプリントしてデスクの目の付く所に。なんだ、これで十分やん終わった日を色鉛筆で消して行くとあとの残り日が良くわかること 一日一日を大事にしたいなあ、って思えま [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます!
  • あっと言う間に年明けであっという間に初出です きむら整骨院は今日1月4日より診療しています。受付のお花です カメラのアングルが上から目線で メニューがちっちゃ過ぎて見えますかしら こんな感じで仕事が始まりました。 今年もどうぞよろしくお願いしますえ”それだけ? だって、まだ始まったばっかりだから書く事ないもんなんちゅーわがまま お知らせ1/8(月)は祝日の為、休診です。 じゃんけんも飽きたのであっさり終わ [続きを読む]
  • しまった!もう師走だ。。。
  • こんにちは!きむら整骨院です。 ブログが気になりながら、今月はやる事がいっぱいで気が付けばもうすぐ12月も終わり!自宅の大掃除も全く出来ず、患者さんの『もうやったよ』の話を聞いて焦るばかり 12月号のきむら通信の半分をご紹介先生をサンタさんにデコレートしてみましたwクリスマス終わってしまいましたが 今年のきむら整骨院自費治療が患者さんにとても喜ばれました 不動の一位は延長治療いつもより長めに施術して [続きを読む]
  • 11月23日は祝日の為、お休みします。
  • こんにちは!きむら整骨院です 寒くなりましたきむら整骨院の筋肉治療でホッカホカになりましょうw 11月、透き通った空が綺麗な季節です冬に移行するこの時期は、食べ物が美味しいですね〜旬の食品を上手に取り入れるといいですね。 果物の柿はビタミンCとAが豊富で、風邪を引きにくくする効果があるそうです。その他、動脈硬化予防、血圧を下げる、二日酔いに効くようです。 その他、書ききれないので、こちらを参考にして [続きを読む]
  • ガビちゃん
  • こんにちは!きむら整骨院です 当院の筋膜リリース足が軽くなった腕の返しが痛く無くなったなどなど大好評です 回数券にすると、お安くなります。普通の治療と合わせてちょこちょこ出来るのが良いですね〜 今日は台風21号接近中皆様の所に被害が出ませんように ホームページもヨロシク! 最後はじゃんけんね!最初はじゃんけん にほんブログ村 [続きを読む]
  • 10月29日(日)職員研修の為、臨時休診致します。
  • こんにちは!きむら整骨院です 秋になりましたね〜今年の夏はホントに暑くて大変でした。皆様、夏バテの症状は出ていませんか?この時期は胃腸が弱る症状が多いようです。お正月明けに七草がゆを頂くようにこの時期もお腹に優しい食事を心掛けてくださいね この時期に出る旬の果物なし梨は肺の余分な水分を取ってくれます。 いちじくは胃腸にとても優しいそうです。 どっちも美味しい天の恵みに感謝です ここからは仕事の話筋膜 [続きを読む]
  • 8月27日(日)は研修の為、臨時休診します。
  • 残暑お見舞い申し上げますきむら整骨院です お盆、終わりましたね〜。皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?わたくし宅にはちびっこギャング(2歳)が到来タオル1本で腰に巻いたり、ほっかむりしたり、お笑いギャグ連発久々に爆笑させて頂きました( ´∀` ) みなさんは海は行かれました?我が家の近くの須磨海岸は砂を入れたり海の家も小綺麗になっていました 夏は日焼けの炎症や汗がらみの湿疹とお肌のトラブルって後から来 [続きを読む]
  • お盆休みは13日から16日までです。
  • こんにちは!きむら整骨院です 皆様、毎日暑いですね〜35度超える日が普通に天気予報を聞いてもあまり驚かなくなって来ました。 毎年どんどん気温が上がり続けてる気がしますが、今後どうなって行くのでしょう40度超える日が普通に来たりして 道路も横道もすべて舗装されててアスファルトはヒートアップするばかり 何を考えてか、我が家の近くの新しい歩道は真っ白の煉瓦のようなの引いてるの眩しいし!照り返しがすごいし! [続きを読む]
  • 7月17日(月)海の日は休診いたします
  • こんにちはきむら整骨院です 暑いですね〜こう湿度が高いと息苦しさを覚えます。でも3日位前からセミが鳴き始めたので梅雨明け発表も、もうすぐですね。うっへ〜この子セミ噛んでる?! 最近は冷えからくる身体の痛みを訴える患者さんが増えています。 もちろん施術によって筋肉を柔らかくして改善して行くのですが、痛みが起こらないようにお家で予防する方法があります。 めっちゃ簡単過ぎますが、案外『いや〜知らんかった、良 [続きを読む]
  • 6周年を迎えます
  • こんにちは!きむら整骨院です きむら整骨院は今年の7月7日で6周年を迎えます!これからも地域の皆様の健康をお支え出来るように日々精進し頑張って行きますのでどうぞよろしくお願い致します。 受付のお花、不思議な色の欄です ご近所のアジサイ 花はきれいに咲いてツヤツヤ!だけど…この季節は人間様には、なかなかしんどいですよね〜湿度が高く、だんだん気温も上がって来る事で体温調節が難しくなって来ます。自律神経 [続きを読む]
  • 英国式リフレクソロジーしています
  • こんにちは!きむら整骨院です 昨日、今日と神戸は長い雨でした。こんなお天気の日は、何だか頭が痛かったりします。でも、本を読んだり音楽を聴いたりゆったりとした時間を提供してくれますね。 何でも良い方に考えてハッピーに行かなきゃ損!これからアジサイも咲くし、恵みの雨だ〜 さて、ここから宣伝でーすきむら整骨院では足のオイルマッサージ英国式リフレクソロジーもしています。足湯付きです  [続きを読む]
  • 少食の実践から2か月で、6kg減!
  • こんにちは!きむら整骨院です 今日は少食の実践報告です!ワタクシ、3月14日から少食を始めました。 何で?と、思われる方は過去のブログ覗いてみてね!?こちらを してね!3月14日 少食のススメ 今回5月14日の体重測定はなんと6kg減でした!たった2ヶ月で すごいね! 飢餓感も全く無く。むしろ身体が軽くて気持ち良い感じ。 今がベスト体重かな?あまり痩せると貧乏臭くなるし。& [続きを読む]
  • 美肌ご飯でつや肌〜?
  • こんにちはきむら整骨院です 5月も半ばですね〜生活は落ち着かれていますでしょうか?5月は新年度の緊張が緩み、五月病にもtかかりやすい時期です。気力が薄れると身体にも影響して来ます。『病は気から』帯状疱疹にもかかりやすいので気を付けましょう! この時期は特に胃腸を整える事を意識すると良いですよ!元気の源は腸だよ八百屋さんに行くとフレッシュなお野菜が並んでいます。 サラダにしたり、ジュース [続きを読む]