なな子 さん プロフィール

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なな子さん: ヘルシーライフ
ハンドル名なな子 さん
ブログタイトルヘルシーライフ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/tubuanchoco/
サイト紹介文人生健康に楽しく過ごすをモットーに。 悩んでる方に元気を与えるブログにしたいです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供136回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2017/03/04 17:40

なな子 さんのブログ記事

  • にこにこ
  • ご訪問いただきありがとうございます。帰省中に新潟駅ビルのお店で見つけて買ってみました。にこにこ。にこにこ。癒されます?.(*´?`*)?.越後菓子の「さかたや」新潟名物の笹団子やおにぎりなど和菓子のお店です。中は小倉クリーム今回初めてだったので、一個買ってみて味見かわいい。美味しい。日持ちもする。次回(シティマラソンの時)の新潟土産にしようかな〜と思ってます最近、「自分が欲しいものは何なのか?」考える機 [続きを読む]
  • 新潟パン旅
  • ご訪問いただきありがとうございます。新潟シティマラソン(フル)まで約2ヶ月と気付き、慌て始めた私です最近、長距離走してない…。そんなわけで、とりあえずは帰省しがてら、マラソン大会の前日、当日何を食べるかの下見してきました当日朝はこのパンがあればいいなぁ。糖質で消化の良いバナナ??「BAKE」という素材にこだわっているのに値段はリーズナブルなパン屋さんです。色々食べたいパンがあって悩みました。今回はラン [続きを読む]
  • 得手不得手
  • ご訪問いただきありがとうございます。今年は新潟シティマラソンに出るので、エントリーしていませんが。落選し続けている大阪マラソン。その大阪マラソンでコブクロさんや。ノーベル賞を受賞された山中教授と。一緒のマラソン大会で走るのが密かな夢なんです運動とはまったく無縁だった私が「マラソンやってみようかな〜」と思ったきっかけが、仕事があまりにハードだった時期があって。「体力つけなきゃな〜」と思ったこと。そ [続きを読む]
  • 大きいご褒美より日々の幸せ探し
  • ご訪問いただきありがとうございます。まとめて大きいご褒美をするより、日々の中で「幸せ」を感じたい私です長期の旅行も好きだけど。日々の近所の散歩が好き。豪華なお料理も好きだけど。ご飯に味噌汁、野菜、塩があれば満足今日、偶然お昼休み中に見つけた「コガネイチーズケーキ」というお店。そういうば、先週、美容院に置いてあった雑誌でこのお店を知って、気になっていたのですが、まさか偶然見つけるとは気になったのは [続きを読む]
  • 勇気をくれたココナッツオイル
  • ご訪問いただきありがとうございます。昨日、土曜日限定のココナッツフレンチトーストを求めて「麦麦(ばくばく)」へ。ラッキーなことにタイムセールをやっていて、100円でした私はココナッツが大好きです。ココナッツウォーターだけは苦手ですが。ココナッツミルク、オイル、シュガーetc。数年前、ココナッツオイルがブームになる少し前にスーパーで見かけて気になってさっそく飛びついていました(笑)トーストにココナッツオ [続きを読む]
  • 今を楽しむ
  • ご訪問いただきありがとうございます。今日は健康診断だったので、昨日20時以降絶食。ところが、昨日は仕事が忙しく残業。夕食のタイミングを気にしてはいたものの、20時をまわってしまい、職場にあったゼリーを食べただけ昨日の夜から食べ物のことばかり考えてました(笑)健康診断が終わり、ようやく朝食にありつけましたフレッシュネスバーガーカフェで久々のクロックムッシュおいしい〜朝も早かったので、時間に余裕もあり。 [続きを読む]
  • タイミング
  • ご訪問いただきありがとうございます。米どころで育ったのにずっとパン食今でもパン好きな私ですが、旅先で出会ったおいしいおにぎりをキッカケに。「おいしくごはんを炊く方法」を追求するようになりました「土鍋で炊くとおいしい」と聞いていたので、ずっと気になってはいましたが。なかなか「コレ!」というものに出会えず忘れていた頃(実は年単位)ランニングの時にこの子に出会って一目惚れしてしまったのです↓形、色が私 [続きを読む]
  • 日常の幸せ
  • ご訪問いただきありがとうございます。小学生の時に買い、上京する時に持ってきて、いまでも時々読み返す本がこちらです。私が小学生の頃、読書感想文の定番の本でした(今でもあるのでしょうか?)病気を持って生まれ、養護学校で生活し、14歳という短い人生を送った方の日記です。小学生の頃、私も病気で長期間入院し、院内学級を勧められ、いつ治るのかわからず不安の中で生活していたことがありました。この時に励まされた本 [続きを読む]
  • マイナス感情が消える方法
  • ご訪問いただきありがとうございます。今日のランチは「沖縄そば食堂」で久々のタコライスポイントが貯まったので、次回はゴーヤチャンプルプレゼントが受けられます外食する時、食べたい物があるのに、つい値段を見て選んでしまうことが多々ありました。今日は食べたいものを選びました。先日、部屋を整理していたら、こちらの本が出てきました。数年前に「人生ドン底」と思うくらい辛い出来事があり、たまたま本屋さんで立ち読 [続きを読む]
  • 癒しのカフェ
  • ご訪問いただきありがとうございます。東京都小平市にあるカフェ「フローラ」(名前もステキ)ムーミンの家のような、かわいい建物のパン屋さん。ケーキ類は10時〜、パンは11時〜。どちらもすぐに売り切れてしまうので、なかなかタイミングが合わないんだけど。安くて、おいしくて、癒されるカフェ??(ケーキと飲み物セットで400円)春は桜が見られるし??冬は冬で風情があり。私にとってのパワースポットの一つ。パンもケーキ [続きを読む]
  • 悔いのない人生を送ること
  • ご訪問いただきありがとうございます。珍しい連休なので、「前からやりたかったことをやろう!」と。思い切ってハニートーストを食べに都心までやって来ました何年か前に、福山雅治さんがハニートーストを紹介していて、ずっと気になっていたのです。ありそうで、近くになくて。(ちなみに、福山さんは佐渡の「彩花亭」で召し上がったようです)インターネットで検索したところ、神保町の「MIYABI」というお店がイメージしていた [続きを読む]
  • 平成最後の夏にあなたがやりたいこと教えて!
  • 投稿をする!エッセイストデビューしたい?平成元年、高校に入学した年。当時の夢は「漫画家かラノベ作家になること」昔から、モノを書くことが好きで、本を出すことが夢でした「将来は漫画家になりたい!」と進路を決めました。高校の合格発表日。自分の番号を見つけた時は「夢のスタートラインに立った」と思いました。人生最高の日でした。その夢をいつしか諦めてしまいましたが、最近気付いたことは「私はやはり書くことが好 [続きを読む]
  • 念願のペリカン
  • ご訪問いただきありがとうございます。雑誌などでよく紹介されていてずっと気になっていたパンの「ペリカン」ようやく念願叶って行くことができました定番の食パンとロールパンを前日予約し、予約時間以降に取りに行きました。ずっしりとしたパンの入った袋、パンの香りで受け取った瞬間に幸せを感じました??思ったよりサイズ小さい食パン5個入りロールパン今朝、??トースト(地元新潟産の佐渡バター(無塩)のせ)??そのま [続きを読む]
  • 買って良かったお弁当グッズ
  • ご訪問いただきありがとうございます。「一枚の食パンで作るサンドイッチ用折りたたみケース」これ、昨日初めて使ってみましたが、かなり便利です食べ終わった後、折りたたんでコンパクトになります。これを一枚広げた上に食パンを一枚乗せ、その上に好きな具材を乗せて、ケースを閉じればロールサンドの出来上がり超カンタンですカバンの中にもコンパクトに収まるし。手を汚さずに作る&食べられます??昨日、「麦麦」で買った「 [続きを読む]
  • 元気をもらえるパン屋さん
  • ご訪問いただきありがとうございます。最近、隠れ家的な素敵なパン屋さんを見つけてハマってしまい、癒しを求めてついふら〜っと入ってしまいます「麦麦」というパン屋さん。テラス席もあって、中は広くて落ち着きます( ´ ▽ ` )パン屋さんはイートインできるスペースがあるところがいいですよね!美味しいできたてのパンをすぐに食べたいので。持ち帰ってもゆっくり座って食べる場所がないと困ることってよくあります。パンの種 [続きを読む]
  • 「今、ここ」で幸せを感じる方法
  • ご訪問いただきありがとうございます。最近、偶然見つけて読んだ本です。日常で多くの幸せを感じることができるようになったので、ご紹介しようと思います。日々の生活の中で、気分が落ち込むこととかあると思います。私の場合は、浮上するのに時間がかかることが悩みでした。いかに「自分のご機嫌を取るにはどうしたら良いか?」の答えをこの本の中で見つけることができました「かわいいと思うことは、自分自身を喜ばせ、大切に [続きを読む]
  • 自分の天命
  • ご訪問いただきありがとうございます。今日は七夕ですね。我が家は、結婚記念日でもありますこちらは何故か共感すること多く、最初は図書館でヘビロテし、ついには買ってしまった本です。この本の中で、日本の伝統行事についても書かれているのですが。七夕は、本来自分が生まれてきた天命を思い出す日。短冊に願い事を書くことは、「自分が本当は何をやりたいのか?」を再確認し、文字にして宣言する儀式なのだそうです??ここ [続きを読む]
  • 大切なのは楽しむこと
  • ご訪問いただきありがとうございます。本屋さんで偶然見つけて、買うかどうか数日間悩みました。買って良かったです。やはり、疲れている時に絵を描くと気持ちが落ち着きました物心ついた頃から絵を描くのが好きでした。かつては漫画家を目指して進路を決めたほど。でも、ある時から上手い下手、収入につながるかどうか、挫折して無駄にならないかを気にするようになり。絵を描くことから離れてしまいました。最近、「昔から好き [続きを読む]
  • 七夕限定パン
  • ご訪問いただきありがとうございます。パンの匂いやパン屋さんの雰囲気が好きです。特に買いたい物がなくてもふら〜っと入ってしまうパン屋さん??それがいけないとわかっていてもやめられない。私にとってパン屋さんはパワースポットです今日は「サンメリー」というパン屋さんに立ち寄りました。七夕限定ということで、7/1〜7/7までの短期間しか売っていないパン2点を悩んだ末につい購入クリームチーズとブルーベリージャム、 [続きを読む]
  • 夏が好き
  • ご訪問いただきありがとうございます。梅雨も明け、本格的な夏到来暑い日が続いていますが、脱水症状など起こされないよう、水分・ミネラルの補給をしっかりしましょうねさて、私は昔から夏が大大大好きです海、ひまわり、ハイビスカス、ブーゲンビリア、パイナップル、マンゴー、ブルーベリー、ディズニーのスティッチetc好きなものであふれています。汗だくになっているだけで幸せを感じます(周りからは「変」と言われます)夏 [続きを読む]
  • ベーグル屋さん
  • ご訪問いただきありがとうございます。今日は、隣町のベーグル屋さんまで片道約5.5?をランニング。国分寺の「VANITOYベーグル」ですベーグルの種類が多い。食パンやスコーンもありました。イートインスペースもあります。卵、牛乳、バターを使っていないので、アレルギーの方、低脂肪、ノンコレステロールなので、健康志向の方にもおすすめ。素材も小麦、砂糖、塩(自然塩)は全て国産だそう。季節限定の「麦茶クリームチーズ、 [続きを読む]
  • 夢が叶った
  • ご訪問いただきありがとうございます。夏といえば、ブルーベリー??食べるのも好きだけど、かわいくて見ているだけでも幸せな気分になるブルーベリー毎年夏になって花屋さんにブルーベリーの鉢植えが並ぶと欲しくなるけど、育てる自信がなくて毎年断念。↑ブルーベリーのゆるキャラ「ぶるべー」と。そんな時、観賞用のブルーベリーがあることを知りました(食べられないけど)これなら私でも育てられるというわけで、我が家にや [続きを読む]
  • 食わず嫌い
  • ご訪問いただきありがとうございます。新たな挑戦をしてみました。めったに買わないコンビニパン。チョコミントパンケーキスイーツ好きな私でも、唯一苦手だったのがチョコミント。昔から苦手だったけど、昨年の夏に「もしかしたら、思い込みで。美味しいものを食べれば好みが変わるかも?」とチョコミントアイスを試してみるも、やはりダメでしたそして今年。何だかんだやたらミントブームを感じる。周りでやたらと「チョコミン [続きを読む]
  • 賛否両論、健康法
  • ご訪問いただきありがとうございます。昨日放送の「ザ・ドクタージャッジ」を見ていて、同じ科の医師によっても意見は違うんだな…と思いました。健康法(主に食事)に関しては色々な情報があり、内容によっては意見が全く正反対だったりして。何を信じたらいいのか、混乱したりしていました私も数年前、ひどいアトピーが再発して半年間辛い思いをしたことがあります。もとは食べ物がきっかけで起こったので、糖質を制限したり。 [続きを読む]