Ami さん プロフィール

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Amiさん: ダイエットパパダイアリー
ハンドル名Ami さん
ブログタイトルダイエットパパダイアリー
ブログURLhttps://dietpapadiary.xyz/
サイト紹介文ダイエット情報サイト!この物語はAmiが旦那くんを10キロ減量させたダイエットサクセスストーリー!
自由文A中年太りが止まらない旦那くんをAmiが10キロ痩せさせたダイエットストーリー。笑いあり、涙あり、ほのぼのしたダイエットの日常を綴ってます。Amiが主婦の目線で書いたダイエッターのホンネもここに。痩せることに困ったらここを訪れてみて下さいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供304回 / 288日(平均7.4回/週) - 参加 2017/03/04 22:11

Ami さんのブログ記事

  • 続けられるダイエット【筋トレ・食事・運動】おすすめ7選!
  • アタシ達人間って一度決心したこと、その意志は3年も続かないって話を聞いたことがある。その話聞いて、え〜?!3年?3年も続いたらイイ方じゃんって思ったよ。だって、アタシなんかその日であきらめちゃうことしょっちゅうだし・・・(⌒-⌒; )でもダイエットはそうはいかない。ダイエットって続けないと意味ないもの。3日坊主じゃなんも効果が出ない。ってなワケで今日のお題は続けられるダイエット。これ、すごく大切なテー [続きを読む]
  • 正月太りを解消!【予防も大事】リセットするダイエットはコレ!
  • 毎年12月になると心ワクワク・・・。だって、クリスマスに大晦日、それにお正月があるじゃない?楽しいイベントが目白押し。今年はお正月にナニして遊ぼうかな・・・。でも、ふと我に帰っちゃうことがある。お正月が終わって当たり前の日常が戻ってきた時のこと。その時に表示される体重計の数字は有り得ないことになってるんだ・・・。やべぇ・・・。今年もやってもうた!そう、正月太りよね。ってなワケで今日のお題は正月太り [続きを読む]
  • 噛むダイエット!【成功するやり方】30回噛むと効果的!
  • ダイエットってお金かけないと痩せない?Amiのママ友の中でもジムに通ってヨガとか水泳なんかやってるヒト多いし。そりゃ、天文学的予算のある家計だったらアタシだってお金かけてダイエットしたいよ。でも、旦那くんのお給料、上がんないんだもん。そんなダイエッターはアタシだけじゃないはす。イイや、世の中湯水のごとくダイエットにお金をかけられるヒトの方が少ないハズだ。少なくともそう願いたいものだ・・・。ってなワケ [続きを読む]
  • 血液型ダイエットの効果的なやり方!痩せる信憑性と根拠は?
  • 血液型ってホント面白い。ママ友に”血液型、◯型デショ?”って聞くと大抵当たってたりするもんね。ヒトの性格で血液型って何型か想像出来ちゃったりする。実はダイエットも血液型でやり方を変えるとイイって知ってた?痩せるのに血液型なんて関係ないじゃん!って思われがちだけど、そうじゃないんだね。てなワケで今日のお題は血液型ダイエット。効率的にダイエットをしてキレイになるのなら、血液型別に対策しちゃうのがイイみ [続きを読む]
  • 食後の運動で血糖値抑えてダイエット!でも腹痛は大丈夫?
  • ダイエット中の運動って脂肪を燃やすためっていうのはツネシキよね。お腹についてしまったタップンタップンの脂肪。これを取るには有酸素運動をするのが効果的だ。でも有酸素運動って脂肪を取るだけが目的じゃないのよ。カラダに脂肪が付かない、言ってみたら予防的な効果もあるんだって。予防のために効果的なのが食後の運動なの。ってなワケで今回のお題は食後の運動。ごはんを食べた後の運動は新しい脂肪が付かないようにするた [続きを読む]
  • 断食ダイエット!リバウンドしない効果的なやり方
  • お腹へったぁ〜!な〜んか食べたぁ〜い!ここで食べるかガマン出来るか。それがダイエット成功の分かれ道。ダイエットはなんて言っても摂取カロリーをコントロール出来れば絶対に痩せるからね。食欲ってヤツを手のひらで転がせるようになれば栄光のキレイなカラダをGET出来ちゃうのよ。ってなワケで今日のお題は断食ダイエット。早速、詳しいこと見て行こう〜!断食ダイエット、頑張るよ!断食ダイエットって?断食ダイエット。そ [続きを読む]
  • ししゃも足の治し方!【歩き方見直し】マッサージが効果的!
  • 朝ごはんで食べるししゃも。やっぱまん丸で太いのが良いよね。その方か断然美味しいし〜♪でもアタシ達の足にいるししゃも。これは太いと困る。だってふくらはぎの膨らみ部分だけ太いのって絶対にキレイじゃないもん。てなワケで今日のお題はししゃも足の治し方。ししゃも足って治んないじゃね?って諦めてるヒトも多いはす。そんなことないよ〜。きちんとした方法でやればししゃも足は治るんだ。ししゃも足?こんな足が2本な [続きを読む]
  • 焼き芋ダイエットで痩せた?【韓国でも人気!】効果的なやり方!
  • 時代は変わったもんだ・・・。Amiが小さい頃は女子たるもの、焼き芋を堂々と人前で食べるのなんて憚れたもんだ。ましてや、男子の前でなんてあり得ねーって感じ。それが今じゃ、なんて焼き芋食べんのが恥ずかしいの??ってなもんだ。でも、ある意味イイ時代になった。だって焼き芋ダイエット、堂々とできたゃうんだもん。オ○ラなんて気にしてないよ〜ってね。そんなワケで今日のお題は焼き芋ダイエット。焼き芋ってオイシイよね [続きを読む]
  • マテ茶ダイエットの効果は内臓脂肪減少!飲むだけ簡単ダイエット!
  • 年末が近づくとどうしても美味しいもん、食べすぎちゃう・・・(この記事を書いてるのは2017年11月末だよん)。クリスマスに忘年会、はたまたお正月だ。美味しいものを目の前にして食欲には抗えない季節よね。すると溜まってしまうのが後悔と内臓脂肪だ・・・。この際、内臓脂肪脂肪がついてしまうのは致し方ないとして。なんかイイ対策はないもんかしら?ズボラダイエッターに向いてる、飲むだけダイエットとかね。ってなワ [続きを読む]
  • 腹筋ダイエットは何回やればイイ?女子にも簡単!効果的なやり方!
  • ダイエットしていたらいつかは6つに割れたお腹ってGETしちゃいたいもの。男の人だけじゃなくて、女子だってお腹が割れていたらモデルみたいでスゴいよね。アタシは既にそういう年齢を過ぎてるケド、腹筋が引き締まってたらヘソ出しだってへっちゃらだし。ってなワケで今日のお題は腹筋ダイエットだゾ!どーやったらキレイな腹筋になれちゃうかな〜?こんなんなれたらアゲアゲ〜!腹筋ダイエットって?腹筋を鍛えて痩せちゃおうっ [続きを読む]
  • 腹筋ローラー!【腰を痛めない】効果的な使い方とやり方!
  • ダイエットを一生懸命頑張って脂肪を減らした人。ダイエットに成功した人が次に考えるのが筋肉を鍛えて締まったカラダをGETしちゃうこと。特に男の人なら6つに割れた腹筋って憧れちゃうみたい。でも、腹筋ってカニみたいなお腹に鍛えるのってかなりムズい。フツーに腹筋の筋トレをしていいてもなかなかシックスパックって出てこないし。そんな悩みを抱えてる人、腹筋ローラーなんてどう?腹筋を割りたい人の間で効率的!ってこと [続きを読む]
  • 首痩せダイエット!【即効・効果的】間違いない痩せ方!
  • ダイエットっていうとみんな、ドコ痩せるって考える?お腹、太もも、二の腕、背中・・・。やっぱ、こういう部位を思い浮かべるよね。でも、チト待って!どこか忘れてない??そうよ、首よ、クビ。首って絶対に人目につく部位よ。ここがキレイだと印象が大きく変わってくるし。ってなワケで今日のお題は首痩せ。首痩せに季節は関係ないゾ〜!油断しちゃダメ。首だって見られてるゾ首が太い理由って?首が太いとな〜んか妙な貫禄が出 [続きを読む]