ダイエッター さん プロフィール

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ダイエッターさん: ダイエットカフェ
ハンドル名ダイエッター さん
ブログタイトルダイエットカフェ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/talkaboutdiet/
サイト紹介文ダイエットのコツ、理想の体型をキープする方法について
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 234日(平均0.8回/週) - 参加 2017/03/06 09:28

ダイエッター さんのブログ記事

  • 酵素ダイエットをやるならタバコはNG?
  • 酵素ダイエット中にタバコを吸うと、効果が得にくくなることがあります。わざわざ酵素をとったのに、喫煙してしまうと、タバコの有害物質を体外に出すために利用しなければならなくなるからです。タバコを吸うと肌にも良くないため、できれば止めるようにすると良いでしょう。喫煙者であっても、酵素ダイエットを行っているときはなるべくタバコを吸わないほうがいいですよ。また、飲酒もあまりよくありません。アルコールを摂取す [続きを読む]
  • 酵素ダイエットは部分痩せにも効果的なの?
  • 酵素ダイエットは有名人の実践者も多いことでもよく知られています。芸能界の中にも酵素ダイエットを行って首尾よく成功した人が大勢いるみたいですよ。ほしのあきさん、紗栄子さんなどは、酵素ダイエットに成功したとか、そんな噂も耳にしてます。普通のダイエットで難しいのは、部分痩せですよね。酵素ダイエットを行うと、実は足痩せの効果も出てくるんだそうです。その仕組みを説明します。酵素ダイエットを行なうと、代謝機能 [続きを読む]
  • 酵素ダイエットの落とし穴、失敗する人の理由は?
  • 酵素ダイエットはネットの口コミで広まっていったダイエット法で、検索すれば実体験に基づく情報を多く得られるのも特徴です。体への負担を感じないで体重を落とせた、なかなか落とせなかったお腹周りのお肉を減らすことができたなど、ダイエットに失敗してきた人も、酵素ダイエットで減量できたという人は多いです。もちろんそういったものの中には失敗についての声もあります。100%の人が成功しているダイエット法なんてないで [続きを読む]
  • 自分に合うダイエットを探すことがダイエットのスタート
  • 私はダイエットを毎日心がけていますが、まずは自分に合うダイエットを探すことが ダイエットのスタートだと思います! 無理に自分に合わなく辛いダイエットを始めても 続かないですぐに辞めてしまうことが多いと思うので、逆効果だと思います。毎日5分筋トレをする! 毎日30回だけ腹筋をする! などと無理にダイエットを始めるのではなく 自分が毎日出来る範囲のダイエットを 探すことがスタートではないでしょうか。人それぞれ毎 [続きを読む]
  • やせたくても行き過ぎたダイエットは考えもの
  • 肥満体系より痩せているほうがスマート、というのはよく聞く話ですが「痩せたい」という気持ちのあまり行き過ぎたダイエットを行っていないでしょうか?ダイエットがなかなか成功しないのは、食欲が抑えられなかったとかもあるだろうけど、あなたに合っていない、または「やり過ぎ」の場合があります。○○だけ食べる、○○をするだけなど色々なダイエットがありますがまずはそれを長期間実行できるかどうか、一度じっくりと考える [続きを読む]
  • 美容効果を期待することのできるコンブチャ
  • コンブチャには、美容に関する効果の期待できる特徴が存在すると考えられています。コンブチャに含まれる酵素の成分は、肌を良好な状態に保つメリットがあるため、このコンブチャを飲むことで美容効果を体感できる可能性は大変高いと認識されています。コンブチャに対して求める効果のなかでも、美容や美肌についての効果はかなり期待できます。高い濃度で酵素の配合された製品が多くなり始めており、美容効果を比較的短い期間で体 [続きを読む]
  • スムージーを飲むだけの簡単ダイエット
  • 手軽に始めることのできるダイエット方法のひとつとして、スムージーを飲むというダイエットがあります。スムージーダイエットは、モデルなどの有名人が行っているダイエット方法として近年注目され、多くの書籍も発売されています。スムージーダイエットでは通常の食事よりも野菜や果物の食物繊維を多く摂取することができますので、穏やかな血糖値の上昇を促すことができるうえ、インスリンの急激な分泌を抑えることができます。 [続きを読む]
  • ダイエットを続けるためのモチベーション
  • ダイエットは続けなくては意味がありません。継続するためには、モチベーションを高く維持することが大切。そのためには、部屋に姿見を置いて、常に自分の体型をチェックできるようにしたり、痩せたら着たい洋服を買ってみたり、といったアイデアがあります。あと、ちょっと恥ずかしいですが、まわりの人に対して、「ダイエット宣言」をするのも効果的です。まわりに宣言していれば、その分がプレッシャーになります。ダイエットに [続きを読む]
  • 今流行りの青汁について教えます
  • 今流行りの青汁とは、緑黄色野菜の絞り汁のことをいいます。普段から、私たちは数百種類の野菜を摂取しようとするのは、とても難しく大変なことです。その数百種類の野菜を青汁にして飲むことによって、1日に必要な野菜の摂取量がとれるのです。青汁には、色々な種類が出ています。大麦若菜や小松菜やヨモギなどが使われており、不味いイメージのある青汁も飲みやすいように改善されているそうです。特に青汁を飲むときは、粉末タ [続きを読む]