むぅ さん プロフィール

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むぅさん: むぅの思い事別館A
ハンドル名むぅ さん
ブログタイトルむぅの思い事別館A
ブログURLhttps://ameblo.jp/muu173-dp/
サイト紹介文自分の病気について思ったことだったり、症状だったり・・・をつづっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 227日(平均4.9回/週) - 参加 2017/03/08 09:57

むぅ さんのブログ記事

  • レコーディング249日目
  • いつもは朝測定するんだけど、体重計の電池切れで夕方に測定。いつもと違う時間ということで参考記録だけど、夕方のほうがいい記録出てるわね・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(249日目(10/20))の測定結果体重 前日差 - 0.6Kg (初日から) - 1.5Kg (100日目から)- 5.1Kg体脂肪  前日差 - 5.2% (初日から) - 2.8%  (100日目から)- 5.8%筋肉量  前日差 + 2.6Kg (初 [続きを読む]
  • 通院日
  • 週に一度の通院日。退社時間の都合上、先週から今までより遅い時間になったんだけど、先週同様、今週も空いててすぐに呼ばれた。 月曜日からの調子の悪さは、リハビリ勤務開始してから1ヶ月で疲れが出やすい時期というのもあるけど、やっぱり最近の軽躁気味の揺り戻しだねって結論。久しぶりに診察中に泣いてしまった。久しぶりの鬱状態。すぐに死を考えてしまった自分がいた。今はちょっと調子が戻ってきたので、鬱の時は考えがそ [続きを読む]
  • 落ち込み中
  • なんか昨日の朝から急に調子が悪くなった。そしたら不穏なことばかり考えてしまう。通勤電車乗ってても、このまま貧血起こすなりして倒れて運ばれたらいいのにとか、道路歩いてる最中に車が飛び込んできて怪我させられたらいいのにとか、はた迷惑な考えばかり浮かんで仕方がない。あとはアームカットしたいとかね。 最近の軽躁気味の反動が来たのかな・・・       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 通院日
  • 一昨日は週に1度の通院日。たまたま空いてたらしく、また今日もすぐに呼ばれた。 わりと平和にこの1週間を過ごしていて、今は調子がいいだけで、普通の状態なんじゃないかって思っちゃってたんだけど、そうではなくて、ちょっと軽躁気味だけど、自制の範囲内という診断。 上がりすぎそうな時に飲むように頓服も追加になって、診察終了。 診察の最中に次の診察のタイミング確認しわすれたと思ったら、処方箋が7日分だったので、それ [続きを読む]
  • リハビリ勤務1ヶ月経過&産業医面談
  • 3ヶ月予定されているリハビリ勤務が始まって、今日で1ヶ月。ということで1ヶ月経過したけどどう?って確認の産業医面談があった。なんだかんだいいながら、ちょっと躁気味になったりしながらも休むことなくなんとか無事に過ごすことができた1ヶ月。 明日から2ヶ月目。勤務時間も今までの4時間勤務から6時間勤務に2時間延長。明日からも上がりすぎずに頑張るぞ       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 通院日
  • 週に1度の通院日今日はなぜか病院が空いてて、受付したらすぐに診察となってちょっと慌ててしまった。(受診の前に心の準備が必要なので・・・) とりあえず先週増やした抗精神病薬はそのままで、もう少し様子見。 とかなんだかんだいいながら、来週リハビリ勤務1ヶ月目を迎える。主治医さんもよかったねぇと。 来週は祝日があるのが大きい。基本、週末は休むように指示うけてるけど、今回はもし何かするなら8日で、9日にはしっか [続きを読む]
  • 通院日
  • 2週間ぶりの通院日。今回の調子の良さは、単に調子がよいだけでなく、いろいろ手を出そうとしたり浪費しようとしたりというとこが見られたことから、どうやら躁転気味と診断されました。 この調子がまだ来週まで続くようだったら、その時に薬を追加しようとなったんだけど、エネルギー使いすぎてばてるのも嫌だったので、もう薬追加してもらうことにしました。ということで、太ることで有名な抗精神病薬が追加になりました。きちん [続きを読む]
  • 調子が良い
  • リハビリ勤務3週目日曜日からここのところ調子がよい。休職する前だったらお昼休みにお昼寝してたのに、全くその気になれない。お財布事情があまりよくないのに、ちょっと○○が欲しいとか思い始めてる。職場から帰ってきても昼寝をしなくなった。 単に調子がいいだけなのか、ちょっと軽躁気味なのかよくわからない。 やりすぎないように抑えないとね       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • もう週末 or やっと週末
  • 今日でリハビリ勤務2週間が完了。何か特別なことがあったわけじゃなかったけど、昨日が体力的にも精神的にも一番キツイ1日だった。いつもなら通院日なのに、主治医さん不在のため通院できないことがリズムが変わって、逆に負担になったのかな? でもなんとか今日まで乗り越えられた。 来週も無事乗り越えられますように。       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 疲労感
  • リハビリ勤務を開始して1週間。職場にいる間は気が張ってるからいいんだけど、出たとたんに疲労感。だけど帰ってきてから昼寝できない。やっぱり気が張ってる? という生活を1週間過ごしたわけだけど、やっと疲れてきたというか、帰りの電車の中で居眠りして降りそこなうところだった。 体の方もそろそろリズムに慣れてくるかなぁ・・・       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 産業医面談
  • 今日はリハビリ勤務開始後初の産業医面談。今週1週間リハビリ勤務開始して体調はどうっていうような話で、なんか昨日の通院と同じような会話。 そんな中、先生いいこと言うなぁと思ったことが1つ。オンとオフの切り替えができなって話の流れからだったんだけど、 作業するにあたって、過去の自分や他の人がそれをするなら、本来だったら「ここまで」やらなきゃいけないって枠を考えるかもしれないけど、その「ここまで」の枠は妄想 [続きを読む]
  • 通院日
  • 昨日は週に1度の通院日。会社に行きました報告から。ただ、オンオフの切り替えがうまくできていないことには、リハビリ勤務なんだからもっと力を抜いて、本当に職場復帰するときまでに力をためておくように指示されました。なんか、「本当の職場復帰まで」という言葉に「はっ」としました。職場には通い始めましたが、まだリハビリ勤務でしかないんですよね・・・あとは今週疲れたはずだから週末にしっかり休んでリカバリすること [続きを読む]
  • ようやく業務開始
  • 職場のPCの設定に何かと時間がかかってて、ほとんどがWindowsUpdateに時間を取られてた。WindowsUpdateで必要なパッチが全部当たっていないとインターネット接続できない職場だから、インターネットでの調査作業を依頼されてもその調査ができない。そんな焦りも感じつつ、ようやっとお昼までに一通りPC設定が終わってこれでやっと調査作業に入れることに。 いざ作業にはいったもののなかなか思い通りに進まず退勤時間に。4時間勤務 [続きを読む]
  • オンオフの切り替えができない
  • リハビリ勤務2日目。PCの設定に結構時間がとられてて、なかなか業務に入れない。今依頼されている業務はインターネットでの調査作業だから、PCが使えないとどうにもならないのよね。 ということで帰ってきてから調べてみたりしている自分がいるんだけど、帰ってきてからまでやるのは間違いよね。どうしてもオンオフの切り替えがうまくいかない。このままだと早いうちにつぶれかねない不安。 復帰したばかりだから早く戦力にならな [続きを読む]
  • リハビリ勤務開始
  • 今日からリハビリ勤務(仮職場復帰)開始。「リハビリ」いうだけあって、時短勤務。勤務内容も最初はハードルの低いものから。今日は初日だったので、これから携わることになる案件の説明を聞くのと、自分が使用するPCのセットアップだけでおしまい。 思ってたより、職場に暖かく迎えられてちょっと嬉しかった。 明日も頑張れそう。       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 仮職場復帰決定
  • 先ほど上司から連絡があり、今度の月曜日から仮職場復帰(リハビリ勤務)決定。主治医さんが最初の1週間だけ午前中勤務にしてもらえないかなぁと言っていたのも無理だったようで、最初から1ヶ月は4時間勤務。リハビリ勤務期間自体は3ヶ月あって、残りの2ヶ月は6時間勤務。 リハビリ勤務とはいえ、いざ職場復帰となると不安と緊張が激しすぎる。復帰先で上司となる人にも連絡とったら、焦らずやって行こうといってもらえたのが救い [続きを読む]
  • 通院日
  • 週に1度の通院日。最短で来週の月曜日から「仮」職場復帰になるかもしれないことを報告。したらば主治医さんの頭を悩ませてしまった。いろいろあって、自己リハビリ(図書館通い)がまだ午前中までしかできていないんだけど、「仮」職場復帰になったら多分4時間勤務だから、リハビリが追い付いてない状態なんだよね。来週の月曜日からになっちゃったら、最初の1週間だけは午前中のみの勤務で様子見てもらうことできないかなぁと主 [続きを読む]
  • 緊張して吐きそう
  • うちの会社は、病気休職に入った社員は、「仮」職場復帰前になんとか委員会という審査会で復帰可否を判断するらしい。※「仮」職場復帰というのは、実際は休職の状態で時短勤務。 この期間で適応状況を観察して、改めて本当の職場復帰となるらしい。 で、そのなんとか委員会っていうのが、今週の金曜日にある。 そして、昨日のブログでは受け入れてくれるところがないんじゃないかって落ち込んでたんだけど、そのなんとか委員会で [続きを読む]
  • いらないっていわれるんじゃないの?
  • 実家の母と電話で会話した。 突然、「新しい人入れたからいらないっていわれるんじゃないの?」といわれた。 復職診断書を提出たときに、9月のどこかか10月のどこかから復帰になるかなぁと上司から予告はうけたけど、それ以来新たな連絡はない。 連絡がないってことは受け入れ先が見つかってないのかなぁって自分でも不安になっているのに、なんでピンポイントで不安になること言ってくるんだろう・・・       にほんブロ [続きを読む]
  • 通院日
  • 週に1度の通院日。 今週はちょっとした不調の波があったんだけど、 ・無理することなく、自分で判断して休息をとることに切り替えることができた。 ・小波からのリカバリが早く、翌日には普通の状態に戻れたというところが良かったと主治医さんからのコメント。 まずまず順調とのコメントをいただきました。 でも、来週から自己リハビリ(図書館通い)の図書館での滞在時間を延ばす計画だったんだけど、今週は午前中いっぱいいる [続きを読む]
  • 不調
  • 今朝からなんか調子が悪かった。けど、仕事始まったらそう簡単には休めないからと思い、薬を飲んで自己リハビリ(図書館通い)へ。 でもやっぱり今日はダメだった。開館から午前中いっぱいって2時間しかないのに、1時間しかいられなかった。 なんで調子悪いんだろう。昨日はやけに調子が良かったんだけどな。明日は頑張らねば。       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 通院日
  • 昨日は週に1度の通院日。体調の方は良くも悪くもなく、先生からは順調だね、と。今週のイベントとしては、産業医面談があって、あと、主治医さんに会社所定のフォーマットでの診断書みたいな資料を書いてもらったことかな。 その診断書みたいなものだけど、この病気(双極性障害)と診断するにあたっての出来事(躁エピソード)はね、やはりあまり人に知られたくはないだろうけど、医療従事者としては知っておくべきことだから書き [続きを読む]
  • ぐったり
  • 昨日も疲れたという記事を書いたけど、自己リハビリ(図書館通い)で今日もぐったり。 時間を気にして時計を見る数は、ちょっとは昨日よりへったけど、本を読む体勢もある程度落ち着いたけど、帰ってきてから昼寝した時間は昨日よりも多い。 ちょっと休むと、ペース戻すのってなかなか大変なんだね。 [続きを読む]
  • とってもつかれた・・・
  • 今日から自己リハビリ(図書館通い)再開。今週は久しぶりだから午前中を目標に、と主治医さんと意識合わせしてた。けどこれがなかなか大変。 まず、時間ばかり気になって時計ばかり見てる。本を読む体勢がおちつかない。周囲の音が気になって落ち着かない。スタート時点に戻ってしまった感じ。 しかも、帰ってきてから気が付いたら昼寝してた。 お休みはいる前まで午前中通いを1ヶ月ぐらいしてたから何ともないと思ってたけど、意 [続きを読む]
  • 自己リハビリ再開
  • 昨日までの1週間はパートナーの夏休みだったので、それに合わせて私の自己リハビリもお休み。#ちゃんと主治医さんの許可ももらったよ。 そしてとうとう夏休みも終わってしまったので、今日から自己リハビリ再開。ここから職場復帰するまでは、図書館の滞在時間をもう少し長くしようと主治医さんと話をしているんだけど、今週は久しぶりなので、一気に時間を増やすのではなく、まずは午前中いっぱいということに。 さぁ、頑張るぞ [続きを読む]