むぅ さん プロフィール

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むぅさん: むぅの思い事別館B
ハンドル名むぅ さん
ブログタイトルむぅの思い事別館B
ブログURLhttps://ameblo.jp/muu173-diet/
サイト紹介文なんとなくは効果があるんじゃないかなぁと思ったことを記録していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供205回 / 223日(平均6.4回/週) - 参加 2017/03/08 09:57

むぅ さんのブログ記事

  • レコーディング244〜245日目
  • 体重はちょっとずつ減ってるんだけど、体脂肪が上がってるのはあまりよくないよね・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----244日目(10/15)の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) - 1.3Kg (100日目から)- 4.9Kg体脂肪  前日差 + 0.2% (初日から) + 1.5%  (100日目から)- 1.5%筋肉量  前日差 - 0.4Kg (初日から) - 1.6Kg (100日目から)- 2.2Kg■前日(10/14)関連情報・ [続きを読む]
  • レコーディング243日目
  • 体重はなんとかキープとはいえ、もう少し減った状態でキープしたい。これ以上食べすぎちゃまずいな・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(243日目(10/14))の測定結果体重 前日差 ±0.0Kg (初日から) - 0.9Kg (100日目から)- 4.5Kg体脂肪  前日差 + 1.2% (初日から) + 1.3%  (100日目から)- 1.7%筋肉量  前日差 - 0.7Kg (初日から) - 1.2Kg (100日目から)- 1.8Kg■ [続きを読む]
  • レコーディング242日目
  • 油断して晩御飯過食したら体重増えてしまった。でも、筋肉量もちょっとだけ増えてるから、筋肉の分だと思いたい・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(242日目(10/13))の測定結果体重 前日差 + 0.9Kg (初日から) - 0.9Kg (100日目から)- 4.5Kg体脂肪  前日差 + 0.1% (初日から) + 0.1%  (100日目から)- 2.9%筋肉量  前日差 + 0.6Kg (初日から) - 0.5Kg (100日目か [続きを読む]
  • レコーディング241日目
  • 体重が微減。やっぱりカップラーメンを食べないのが効いている気がする・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(241日目(10/12))の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) - 1.8Kg (100日目から)- 5.4Kg体脂肪  前日差 + 0.6% (初日から) ±0.0%  (100日目から)- 3.0%筋肉量  前日差 - 0.5Kg (初日から) - 1.1Kg (100日目から)- 1.7Kg■前日(10/11)関連情報・腹筋 [続きを読む]
  • レコーディング240日目
  • カップラーメンやめたら突然一気に体重が減った。そういうもの? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(240日目(10/11))の測定結果体重 前日差 - 1.4Kg (初日から) - 1.5Kg (100日目から)- 5.1Kg体脂肪  前日差 - 3.0% (初日から) - 0.6%  (100日目から)- 3.6%筋肉量  前日差 + 0.8Kg (初日から) - 0.6Kg (100日目から)- 1.2Kg■前日(10/10)関連情報・腹筋トレーニング [続きを読む]
  • レコーディング236〜239日目
  • 週末は測定だけで更新できなかったのでまとめて更新。3連休の途中まではいい感じで進んでいたのに、後半で過食気味になったおかげで微妙なデータ。この過食何とかなんないかしら・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(239日目(10/10))の測定結果体重 前日差 + 0.6Kg (初日から) - 0.1Kg (100日目から)- 3.7Kg体脂肪  前日差 + 1.5% (初日から) + 2.4%  (100日目から)- 0 [続きを読む]
  • レコーディング235日目
  • ちょっとだけど筋肉量が増えてその分体重が減ってる。これっていい傾向? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(235日目(10/6))の測定結果体重 前日差 - 0.5Kg (初日から) - 1.5Kg (100日目から)- 5.1Kg体脂肪  前日差 - 1.6% (初日から) + 1.4%  (100日目から)- 1.6%筋肉量  前日差 + 0.5Kg (初日から) - 1.7Kg (100日目から)- 2.3Kg■前日(10/5)関連情報・腹筋トレー [続きを読む]
  • レコーディング234日目
  • 体重は微減したけど、体脂肪率が増えてるっていうのはいまいちだなぁ・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(234日目(10/5))の測定結果体重 前日差 - 0.6Kg (初日から) - 1.0Kg (100日目から)- 4.6Kg体脂肪  前日差 + 1.4% (初日から) + 3.0%  (100日目から)±0.0%筋肉量  前日差 - 1.0Kg (初日から) - 2.2Kg (100日目から)- 2.8Kg■前日(10/4)関連情報・腹筋トレ [続きを読む]
  • レコーディング233日目
  • 金魚注意報発令中。過食気味なのがおさまらない・・・今晩の夕食は控えめにしよう・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(233日目(10/4))の測定結果体重 前日差 + 0.4Kg (初日から) - 0.4Kg (100日目から)- 4.0Kg体脂肪  前日差 + 0.9% (初日から) + 1.6%  (100日目から)- 1.4%筋肉量  前日差 - 0.3Kg (初日から) - 1.2Kg (100日目から)- 1.8Kg■前日(10/3)関連情 [続きを読む]
  • レコーディング232日目
  • ん?過食気味だったんだけどちょっと減ってる。どういうことだ? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(232日目(10/3))の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) - 0.8Kg (100日目から)- 4.4Kg体脂肪  前日差 - 0.2% (初日から) + 0.7%  (100日目から)- 2.3%筋肉量  前日差 - 0.2Kg (初日から) - 0.9Kg (100日目から)- 1.5Kg■前日(10/2)関連情報・腹筋トレーニング  [続きを読む]
  • レコーディング230〜231日目
  • ちょっといい感じのデータになってる10/1これに安心して夜甘いもの食べたら体重増えちゃった ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----230日目(10/1)の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) - 1.3Kg (100日目から)- 4.9Kg体脂肪  前日差 - 1.2% (初日から) + 0.3%  (100日目から)- 2.7%筋肉量  前日差 + 0.3Kg (初日から) - 1.0Kg (100日目から)- 1.6Kg■前日(9/30)関連情報 [続きを読む]
  • レコーディング229日目
  • カップラーメンはやっぱりいけないね・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(229日目(9/30))の測定結果体重 前日差 + 0.7Kg (初日から) - 1.4Kg (100日目から)- 5.0Kg体脂肪  前日差 + 2.2% (初日から) + 1.7%  (100日目から)- 1.3%筋肉量  前日差 - 0.7Kg (初日から) - 1.8Kg (100日目から)- 2.4Kg■前日(9/29)関連情報・腹筋トレーニング おやすみ・EMSマシン [続きを読む]
  • レコーディング228日目
  • あれ?微増とはいえ、なんかいい感じになってる。何をどうするとこうなるのか傾向が見えないなぁ・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(228日目(9/29))の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) - 2.1Kg (100日目から)- 5.7Kg体脂肪  前日差 - 1.2% (初日から) - 0.5%  (100日目から)- 3.5%筋肉量  前日差 + 0.3Kg (初日から) - 1.1Kg (100日目から)- 1.7Kg■前 [続きを読む]
  • レコーディング227日目
  • 昨晩、結構食べた割には体重にははねなかったわ。食べたものが温泉卵だったのがよかったのかなぁ? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(227日目(9/28))の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) - 1.7Kg (100日目から)- 5.3Kg体脂肪  前日差 + 0.8% (初日から) + 0.7%  (100日目から)- 2.3%筋肉量  前日差 - 0.7Kg (初日から) - 1.4Kg (100日目から)- 2.0Kg■前日(9/ [続きを読む]
  • レコーディング226日目
  • 微々たる増減とはいえ、体重、体脂肪が減って筋肉量が増えてる。いいねぇ、この感じ。 でも、なんでこうなったんだろう・・・?わかったらそれを続けるのに。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(226日目(9/27))の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) - 1.3Kg (100日目から)- 4.9Kg体脂肪  前日差 - 0.9% (初日から) - 0.1%  (100日目から)- 3.1%筋肉量  前日差 + 0.4K [続きを読む]
  • レコーディング225日目
  • 体脂肪率が何ともならないなぁ・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(225日目(9/26))の測定結果体重 前日差 - 0.5Kg (初日から) - 1.0Kg (100日目から)- 4.6Kg体脂肪  前日差 + 0.9% (初日から) + 0.8%  (100日目から)- 2.2%筋肉量  前日差 - 0.9Kg (初日から) - 1.1Kg (100日目から)- 1.7Kg■前日(9/25)関連情報・腹筋トレーニング おやすみ・EMSマシン おや [続きを読む]
  • レコーディング222〜224日目
  • 体脂肪率減った!筋肉量増えた!体重増えた とりあえず夜ご飯食べすぎな日々が続いているので今週は減らすように努力します。はい。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----222日目(9/23)の測定結果体重 前日差 - 0.2Kg (初日から) - 1.9Kg (100日目から)- 5.5Kg体脂肪  前日差 + 0.8% (初日から) + 0.6%  (100日目から)- 2.4%筋肉量  前日差 - 0.5Kg (初日から) - 1.5Kg (100 [続きを読む]
  • レコーディング221日目
  • なんか今日はいい感じのデータじゃない?◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(221日目(9/22))の測定結果体重 前日差 - 0.7Kg (初日から) - 1.7Kg (100日目から)- 5.3Kg体脂肪  前日差 - 1.6% (初日から) - 0.2%  (100日目から)- 3.2%筋肉量  前日差 + 0.3Kg (初日から) - 1.0Kg (100日目から)- 1.6Kg■前日(9/21)関連情報・腹筋トレーニング おやすみ・EMSマシン  [続きを読む]
  • レコーディング219〜220日目
  • 昨日更新してなかったことに全然気づいてなかった。疲れてるのかな。 ここのところ晩御飯食べすぎな気がする。ここらでひかえておかないと。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----219日目(9/20)の測定結果体重 前日差 + 0.8Kg (初日から) - 1.1Kg (100日目から)- 4.7Kg体脂肪  前日差 - 0.2% (初日から) + 0.1%  (100日目から)- 2.9%筋肉量  前日差 + 0.6Kg (初日から) - 0.7Kg [続きを読む]
  • レコーディング218日目
  • よしよし、体重が戻ったぞ。この調子で減量できていくといいな。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(218日目(9/19))の測定結果体重 前日差 - 1.2Kg (初日から) - 1.9Kg (100日目から)- 5.5Kg体脂肪  前日差 - 1.0% (初日から) + 0.3%  (100日目から)- 2.7%筋肉量  前日差 - 0.1Kg (初日から) - 1.3Kg (100日目から)- 1.9Kg■前日(9/18)関連情報・腹筋トレーニング  [続きを読む]
  • レコーディング217日目
  • 昨日の夜も結構食べすぎちゃったんだよな。体重が少しずつ増えつつあるのをなんとか阻止しなきゃ。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(217日目(9/18))の測定結果体重 前日差 + 0.3Kg (初日から) - 0.7Kg (100日目から)- 4.3Kg体脂肪  前日差 + 0.7% (初日から) + 1.3%  (100日目から)- 1.7%筋肉量  前日差 - 0.3Kg (初日から) - 1.2Kg (100日目から)- 1.8Kg■前日(9/ [続きを読む]
  • レコーディング216日目
  • 体重が微増。昨日は送別会でちょっと食べすぎちゃったんだよね・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(216日目(9/17))の測定結果体重 前日差 + 0.5Kg (初日から) - 1.0Kg (100日目から)- 4.6Kg体脂肪  前日差 + 0.1% (初日から) + 0.6%  (100日目から)- 2.4%筋肉量  前日差 + 0.2Kg (初日から) - 0.9Kg (100日目から)- 1.5Kg■前日(9/16)関連情報・腹筋トレーニン [続きを読む]
  • レコーディング215日目
  • 昨日の夜はちょっと過食気味だったから、今日のデータが増えてるのは想定の範囲内っちゃ範囲内ないなんだけどね。 今週、昼間に測ると体脂肪率が減るのはどうしてなんだろうって書いたときから、体脂肪率が落ち着いてきたかも。もちろん日々の増減はあるんだけど、やっと20%台で落ち着いてきた。もちろんもっと減らしたいけど、まずは20%台に堕ちてきたことがちょっとうれしい。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ [続きを読む]
  • レコーディング214日目
  • 体重はちょっと増えちゃったけど、体脂肪が減って筋肉量が増えた。何が起きたんだ?晩御飯でフランクフルト食べたのがよかった?・・・わけないよね。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(214日目(9/15))の測定結果体重 前日差 + 0.3Kg (初日から) - 1.6Kg (100日目から)- 5.2Kg体脂肪  前日差 - 1.4% (初日から) - 0.4%  (100日目から)- 3.4%筋肉量  前日差 + 0.9Kg (初 [続きを読む]
  • レコーディング213日目
  • 微妙に停滞してるな・・・ 文字だけよりグラフのほうがいいと思ってプラグイン設定してるんだけど、なんでかうまく表示されないんだよね。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(213日目(9/14))の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) - 1.9Kg (100日目から)- 5.5Kg体脂肪  前日差 ±0.0% (初日から) + 1.0%  (100日目から)- 2.0%筋肉量  前日差 - 0.2Kg (初日から) - [続きを読む]