「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログ さん プロフィール

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「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログさん: Feel heart 幸せなあなたに出逢う方法
ハンドル名「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログ さん
ブログタイトルFeel heart 幸せなあなたに出逢う方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/feelheart-tamiko/
サイト紹介文うつ症状・人間関係改善に特化したFeel heart事務局ブログです。
自由文初めましフィールハートの豊福多美子です。

自分らしい本当の幸せをたくさんの方に見つけてほしいと日々、心理カウセリング、ヒプノセラピー、カラーセラピーをしています。

心の悩みや生き苦しさを抱えている方々のお話を聴かせて頂き、お話の本質を理解し、苦しさの原因探しと解決に繋がるカウセリングやヒプノセラピーを得意としています。
このブログはフィールハート秘書が毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供269回 / 284日(平均6.6回/週) - 参加 2017/03/08 11:09

「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログ さんのブログ記事

  • 『この一年のこと。』?ももより
  • Feel heart クライアントのももです。今年も気がつけばあと半月ほどですね。今年は本当にびっくりするほど一年が早かったです。パートを始めたこともありますが。やっぱり、本当の私を見つけたということも大きく関係している気がします。ずーっと深い所に沈んでいた『ホントの私』に出逢えたことで、毎日が本当に素晴らしく生きやすく、楽しかったからでしょうね。多美子先生のところに通うようになって、2年は経ったと思います [続きを読む]
  • 『ネガティブ感情の行方』⑤ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 今回のネガティブな感情の行方。しっかり味わった結果。ま、私の可愛いヤキモチだったなぁってことがわかりました??それをどうするとかではなくて。そのまま感じていようと思います。そうすれば、取り出してくることもできるし、しまっておくこともできるし。今は少しずつ落ち着いて、顔を出してきてないです笑ネガティブな感情をしっかり味わってみてわかったことは。自分のどんな気持ち [続きを読む]
  • 『ネガティブ感情の行方』④ ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 私は多美子先生のところに通い始めた頃、先生が言われる『自分を大事にする』とか『自分の気持ちをキチンと感じる』ということが、よくわかりませんでした。根底にある本当の自分に出会うまでは、頭ではわかっていたけど、心は追いついてなかったかもしれないです。本当の私は、こんな感じなんだってわかったというか、気付いたら…。そっか、私はこんな感じのことに弱くて、気持ちが滅入り [続きを読む]
  • 『ネガティブ感情の行方』③ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 今回は、自分の気持ちを大切にして、それに対してのジャッジは一切しない‼?この気持ちをどこかへ無理やりしまおうとか、思わなかったことにしようとかしないで、そのままにして、1人の時に辛いなぁ、嫌やなぁと繰り返し呟いていたんです笑そうしている数日間でわかったことごあります。こんな風に自分の気持ちに無理やり蓋をしないでいるとものすごく楽だからとっても生きやすいんです。今 [続きを読む]
  • 『ネガティブ感情の行方』②ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 何が今までの私と違うのかなって考えてみたんです。今回、私がしたことは自分の感情をしっかり感じて、その気持ちを大事にしたことだけです。そうしていたら、ネガティブな感情のことは一旦おいておこう。また、1人の時間にキチンと向き合おうと思うことができました。だから、仕事も家事といつも通りできたんだと思います。私、一旦嫌な気持ちやモヤモヤ感を感じると、それをどうにかするこ [続きを読む]
  • 『ネガティブ感情の行方』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 先日のブログで書いた『突然湧いてくるネガティブな感情』の後日譚。ブログを書き上げた後も、数日間はモヤモヤしていて。でも、そのおかげでまた自分の変化を感じることができました。多美子先生のカウンセリングとヒプノセラピーを受ける前の私なら、一日中そのことばっかり考えて、身動きもできないで、できることもできないくらい落ち込んだり、モヤモヤの原因だと思う人とのお付き合い [続きを読む]
  • 『突然湧いてくるネガティブな感情とどう向き合う?』③ももより
  • Feelheartクライアントのももです,どうしたらいいかはわからないんですが。おそらく解決法はないなぁと思っています。そして、そんなふうに感じることで、そういうこともあるんだよねって。そこに良し悪しのジャッジを下さない。ジャッジをしないから、そっか、私は今そんな感情持ってるねんなって感じるだけです。無理にポジティブにしないことなのかな?って。嫌な気持ちをしっかり感じることで、私は何が嫌いで苦手なのか、だ [続きを読む]
  • 『突然湧いてくるネガティブな感情とどう向き合う?』②ももより
  • Feelheartクライアントのももです。だから、今回湧いてきたネガティブな感情と向き合ってみたらどうなるんかな?って。自分で試しています(笑)まず、ネガティブな感情を持つことはいけないことなのか?この事については、私は多美子先生と出会った事で『私の感情を大切にする』ということを知ったので、ネガティブな感情持つことはいけないことではない。生きていれば当然のことだからと考えています。なので、只今、ネガティブ [続きを読む]
  • 『突然湧いてくるネガティブな感情とどう向き合う?』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 悩みがない毎日を楽しく過ごしていても…。ある瞬間、ネガティヴな感情がフツフツと湧いてくることがあるんですね。当たり前ですね〜〜??そんな毎日がバラ色??なんてことはないよなってわかってはいるけど。できれば、ネガティブな感情は出てきてほしくないなぁって思っていました。いや、現在進行形で思っています。やっぱり生きているかぎりおそらくずっとネガティブな感情とはお付き [続きを読む]
  • お大事に…。20161129
  • うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。 いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。 昨年の11月29日の記事を掲載します。よかったらお読みくださいね。 ………☆………☆………☆………☆…皆さま、こんばんは(*^^*)Feelheart豊福多美子です。 秋が深まってきた、と思っていたらもうすぐ12月ですね。1日のスピードもあっという間に過ぎてしまいますが、週単位でも月単位でも、 [続きを読む]
  • 行動してみると楽しいね♪20161127
  • うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。 いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。 昨年の11月27日の記事を掲載します。よかったらお読みくださいね。 ………☆………☆………☆………☆…皆さま、こんばんは(*^^*)Feelheart豊福多美子です。 今日は、お休みでした。昨日のテキスト作りの続きをしました。その後はジムに行きました! 今月は4回位は行けました(o^^o)しかも、 [続きを読む]
  • 『執着がなくなる、完璧を目指さない。』④ももより
  • Feelheartクライアントのももです。そして、タイトル通り、どんどん執着はなくなりました。完璧なんて全然求めなくなりました??それが私なら私はこの私でいいってやっと思えるようになりました。夏頃、根源的なヒプノセラピーで決定的に私は今までの私とは違う私になりました。ほんの少し前のことなんですが…。もうずーっと私はこんな私だったんじゃないだろうか?と思うほど、今の自分がしっくり来ています。あんなに悩んで、 [続きを読む]
  • テキスト作り少し進みました。20161126
  • うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。 いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。 昨年の11月26日の記事を掲載します。よかったらお読みくださいね。 ………☆………☆………☆………☆…皆さま、こんばんは(*^^*)Feelheart豊福多美子です。 今日は午前のお客さまの後、レイキ会の予定でしたが、お一人の方がお風邪で今日は延期になりました。 風邪が流行っていますね…。 [続きを読む]
  • 『執着がなくなる、完璧を目指さない。』③ももより
  • Feelheartクライアントのももです。本当にタマネギの皮を一枚一枚めくって行くような感じでした。それほど、本当の私は心の奥の底の方にいたんだと思います。で、だんだんうっすらとした私の外枠みたいなものがわかってきたとき、あー、私ってできない私でいたいだけで、ほんまは出来るねんって思ってるやん??ってわかったときは、びっくり‼?と同時にすごく納得したのを覚えています。それからではないでしょうか?『執着がな [続きを読む]
  • 『執着がなくなる、完璧を目指さない。』②ももより
  • Feelheartクライアントのももです。このこだわりだらけのしなければならない思考が、私をどんどん追い詰めていった気がします。何が完璧なのかなんてわからなからないのに、いつも何かが足りない、私はどうしたらなりたい自分になれるのか?と考えていました。 多美子先生のところに定期的通うようになって、私は自分のことを好きになるというのが全く意味がわからなくて??先生に『本当の私ってどんな風ですか??』って何回も [続きを読む]
  • 『執着がなくなる、完璧を目指さない。』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。最近、私ってこんなにこだわりのない人間だったっけ?って考えてしまうことがあります。多美子先生に出会うまでの私は自分が作ったこだわりに押しつぶされたんだと思います。私の場合、それがうつになった原因なのかな?って、思っています。産後うつが最初だったのは、このブログでも書きましたが、初めての子育てで、私は『完璧な母親』であることを最優先していました。だから、いい子にな [続きを読む]
  • 『第9回 Feel heartセラピー体験発表会に参加してきました』②ももより
  • Feelheart クライアントのももです。ゲストの方のお話が終わった後、質問タイムが始まって。ご参加の皆さんがゲストの方や先生に質問します。そのやりとりも本当に毎回とても勉強になります。うつ再発の危険性を持ち歩いている私はいつもこんな感じで、みなさんのお話を聞かせていただいたり、先生の話をきかせていただいたりして、再発予防させてもらってるんだなってホントにありがたく感じています。そして、ゲストの方がお元 [続きを読む]
  • 『第9回 Feel heartセラピー体験発表会に参加してきました』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。先日、Feel heartセラピー体験発表会に参加してきました。今回のゲスト、K様のお話が自分の過去と重なり、思わず涙が出てしまいました。とてもお辛い時間を過ごされて、多美子先生と出会われたことで、その辛い過去としっかり向き合われ、今、キラキラ輝いてご活躍されている姿、とても眩しかったです??体験発表会、私はゲストとしても参加させていただいたことがあるのですが。お話をさせ [続きを読む]
  • 『ホントの私』③ももより
  • Feelheartクライアントのももです。内面的に大きく変わったのですが。なんと、私、約7〜8キロほど痩せました??外見も変わってしまいました。お薬を飲んでいるし、年齢的にも痩せるのは難しいなって、ずーっと思ってました。諦めてたんです。うつのお薬飲んでたら痩せにくいかもしれへんしって。でも、違いました。私の場合は気持ちの問題が大きく関わっていたんです。不安感が強い時、何かを口にすることで一時的に不安が和らぐ [続きを読む]
  • 『ホントの私』②ももより
  • Feelheartクライアントのももです。そして、そうなると『ホントの私』ってどんな人なんかな?って。最近、改めて考えました。私はずっと嫌われないために明るくて元気で優しくて善人でいることに努めていました。 でも、最近、人が喜んでくれたり、誰かと話してその人が楽しそうに笑ってくれたりするのが単純に好きなんだなって感じました。誰かの力になることが好きなんだって思いました。嫌われないために、みんなに好かれるた [続きを読む]
  • 『ホントの私』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。今年もあと1ヶ月半ですね…。夏以降、ホントに早かったです、とっても。働き始めたこともあるのでしょうが…。夏頃にヒプノセラピーを受けた結果が、根源的なものだったからだと思うんですが。夏が終わる頃にやっと、そのことが少しずつカラダとココロに馴染んできたなって感じたんです。それまでは、まだ頭でしか理解できてなくて、ココロが全然ついていかなくてもどかしかったですね??も [続きを読む]
  • 『私の癖が…強いんじゃ〜〜(笑)』③ももより
  • Feelheartクライアントのももです。これまでの私なら、それでもめっちゃ頑張ってお出かけの予定もこなしていたと思います。自分の都合で断るなんて、嫌われるって思い込んでましたから。そんなわけないんです。 だって、私が友人から体調が悪いから今日は行けない、ごめん??って言われたって、その友人を嫌いになったりしないから。と、考えることができたとき…。あぁ、やっぱり私は変化していると思いました。こんな風な視点 [続きを読む]
  • 『私の癖が…強いんじゃ〜〜(笑)』②ももより
  • Feelheartクライアントのももです。そして、また、仕事先でも友人関係でも都合のいい人になっていました?? そして、そこで目一杯頑張りすぎてしまうという癖が出ました。この癖が強くて、ついついやりすぎてしまうんですよね。その結果が風邪を長引かせている原因です。仕事も週3回の契約なのですが、職場に大学生が多いので、この前の三連休は学祭と重なって休んだ大学生の代わりに三連勤になりました。三連休中は忙しくて、休 [続きを読む]
  • 『私の癖が…強いんじゃ〜〜(笑)』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 毎日書こうと思っていたももブログ。ちょっとだけお休みをしていました。十日ほど前に風邪を引きました。季節の変わり目、毎回なんです??で、今もまだ咳が全然止まりません?おかげで、身体中筋肉痛です。考えてみたら…全然身体を休めてなかったんです。仕事も行って、仕事が休みの日もお出かけの予定いっぱい入れてしまって。仕事は仕方ないにしても、お出かけの予定は体調が悪いとやめ [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』完 ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 健康って、身体も心も両方元気で初めて感じられるものなんだなぁって、私は思っています。多美子先生のカウンセリング、セラピーを受ける前の私は全然健康ではなかったです。特に心が…。心が健康じゃないのに、身体が健康とはならないですよね。やっぱり、身体と心は当たり前ですが、繋がっていますね。頭ではわかっていたけど、根源的ヒプノセラピーを受けてから、やっと実感した感じです? [続きを読む]