「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログ さん プロフィール

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「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログさん: Feel heart 幸せなあなたに出逢う方法
ハンドル名「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログ さん
ブログタイトルFeel heart 幸せなあなたに出逢う方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/feelheart-tamiko/
サイト紹介文うつ症状・人間関係改善に特化したFeel heart事務局ブログです。
自由文初めましフィールハートの豊福多美子です。

自分らしい本当の幸せをたくさんの方に見つけてほしいと日々、心理カウセリング、ヒプノセラピー、カラーセラピーをしています。

心の悩みや生き苦しさを抱えている方々のお話を聴かせて頂き、お話の本質を理解し、苦しさの原因探しと解決に繋がるカウセリングやヒプノセラピーを得意としています。
このブログはフィールハート秘書が毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供253回 / 259日(平均6.8回/週) - 参加 2017/03/08 11:09

「うつ症状・人間関係改善」Feel heart事務局ブログ さんのブログ記事

  • 『第9回 Feel heartセラピー体験発表会に参加してきました』②ももより
  • Feelheart クライアントのももです。ゲストの方のお話が終わった後、質問タイムが始まって。ご参加の皆さんがゲストの方や先生に質問します。そのやりとりも本当に毎回とても勉強になります。うつ再発の危険性を持ち歩いている私はいつもこんな感じで、みなさんのお話を聞かせていただいたり、先生の話をきかせていただいたりして、再発予防させてもらってるんだなってホントにありがたく感じています。そして、ゲストの方がお元 [続きを読む]
  • 『第9回 Feel heartセラピー体験発表会に参加してきました』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。先日、Feel heartセラピー体験発表会に参加してきました。今回のゲスト、K様のお話が自分の過去と重なり、思わず涙が出てしまいました。とてもお辛い時間を過ごされて、多美子先生と出会われたことで、その辛い過去としっかり向き合われ、今、キラキラ輝いてご活躍されている姿、とても眩しかったです??体験発表会、私はゲストとしても参加させていただいたことがあるのですが。お話をさせ [続きを読む]
  • 『ホントの私』③ももより
  • Feelheartクライアントのももです。内面的に大きく変わったのですが。なんと、私、約7〜8キロほど痩せました??外見も変わってしまいました。お薬を飲んでいるし、年齢的にも痩せるのは難しいなって、ずーっと思ってました。諦めてたんです。うつのお薬飲んでたら痩せにくいかもしれへんしって。でも、違いました。私の場合は気持ちの問題が大きく関わっていたんです。不安感が強い時、何かを口にすることで一時的に不安が和らぐ [続きを読む]
  • 『ホントの私』②ももより
  • Feelheartクライアントのももです。そして、そうなると『ホントの私』ってどんな人なんかな?って。最近、改めて考えました。私はずっと嫌われないために明るくて元気で優しくて善人でいることに努めていました。 でも、最近、人が喜んでくれたり、誰かと話してその人が楽しそうに笑ってくれたりするのが単純に好きなんだなって感じました。誰かの力になることが好きなんだって思いました。嫌われないために、みんなに好かれるた [続きを読む]
  • 『ホントの私』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。今年もあと1ヶ月半ですね…。夏以降、ホントに早かったです、とっても。働き始めたこともあるのでしょうが…。夏頃にヒプノセラピーを受けた結果が、根源的なものだったからだと思うんですが。夏が終わる頃にやっと、そのことが少しずつカラダとココロに馴染んできたなって感じたんです。それまでは、まだ頭でしか理解できてなくて、ココロが全然ついていかなくてもどかしかったですね??も [続きを読む]
  • 『私の癖が…強いんじゃ〜〜(笑)』③ももより
  • Feelheartクライアントのももです。これまでの私なら、それでもめっちゃ頑張ってお出かけの予定もこなしていたと思います。自分の都合で断るなんて、嫌われるって思い込んでましたから。そんなわけないんです。 だって、私が友人から体調が悪いから今日は行けない、ごめん??って言われたって、その友人を嫌いになったりしないから。と、考えることができたとき…。あぁ、やっぱり私は変化していると思いました。こんな風な視点 [続きを読む]
  • 『私の癖が…強いんじゃ〜〜(笑)』②ももより
  • Feelheartクライアントのももです。そして、また、仕事先でも友人関係でも都合のいい人になっていました?? そして、そこで目一杯頑張りすぎてしまうという癖が出ました。この癖が強くて、ついついやりすぎてしまうんですよね。その結果が風邪を長引かせている原因です。仕事も週3回の契約なのですが、職場に大学生が多いので、この前の三連休は学祭と重なって休んだ大学生の代わりに三連勤になりました。三連休中は忙しくて、休 [続きを読む]
  • 『私の癖が…強いんじゃ〜〜(笑)』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 毎日書こうと思っていたももブログ。ちょっとだけお休みをしていました。十日ほど前に風邪を引きました。季節の変わり目、毎回なんです??で、今もまだ咳が全然止まりません?おかげで、身体中筋肉痛です。考えてみたら…全然身体を休めてなかったんです。仕事も行って、仕事が休みの日もお出かけの予定いっぱい入れてしまって。仕事は仕方ないにしても、お出かけの予定は体調が悪いとやめ [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』完 ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 健康って、身体も心も両方元気で初めて感じられるものなんだなぁって、私は思っています。多美子先生のカウンセリング、セラピーを受ける前の私は全然健康ではなかったです。特に心が…。心が健康じゃないのに、身体が健康とはならないですよね。やっぱり、身体と心は当たり前ですが、繋がっていますね。頭ではわかっていたけど、根源的ヒプノセラピーを受けてから、やっと実感した感じです? [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』⑧ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 多美子先生のセラピーで、自分がどうしてこんなに苦しいのか、何が原因で自分を責めて悪者にしたいのか?私の心の中で起きている様々な問題に向き合うことができました。その中にはもちろん両親との関係も含まれています。私の中のたくさんのインナーチャイルドが、本当にいろんなことを教えてくれました。心が痛んだ原因は、ほとんどが私が幼い時にそうしなくては生きていけないんだと決めて [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』⑦ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 主人から言われた「自分を責めない」ということが大事なことだとわかっていましたが…なかなか、簡単に「はい、今日からやーめた」とはなりませんでした。うつ病になる前から、 私にはいつのまにか私が悪いと思ってしまう癖?みたいなものがありました。癖になってしまっていて、無意識のうちにそうしているので、それをやめないとダメだって言われてもなかなか自分を責めることをやめられず [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』⑥ももより
  • Feelheart クライアントのももです。 産後うつから始まった私のうつ病は、大学一回生になった息子が中学2年の時を最後に再発していません。再発は繰り返すたび、症状はひどくなるので本当に辛かったです。言葉にすると、辛かった、しんどかったとしか言いようがないのですが、本当に辛かったです。その再発のひどい症状が治まり、一人で外出できるようになるまでに半年くらいかかったでしょうか。その間最初は私の両親が来てくれ [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』⑤ももより
  • Feelheart クライアントのももです。産後うつは増えているのかな?言葉ができたから、そう感じるのかも知れませんが、悩んでいるお母さん、辛い気持ちのお母さんは多いのかなぁ?私の場合は、産後なぜかすごく気が張っていて。赤ちゃんと一緒にお母さんも身体休めてくださいねって言われていたのですが、出産は病気ではないのだから、育児も家事も完璧にこなして当たり前って思っていて。出産前より家事をバリバリこなしていまし [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』④ももより
  • Feelheart クライアントのももです。私が自分を大切にすることがどれだけ大事なのかということを知ったのは、多美子先生と出会ってからなので。それまで、自分で自分を傷つけたり、蔑ろにしているなんてことは考えてもみませんでした。そして、そのことがうつ病をさらにひどくし、再発を繰り返していた可能性があるなんて。多美子先生のところに通うようになってからやっと、私の生き方では不安はなくならないと思いました。私は [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』③ももより
  • Feelheart クライアントのももです。多美子先生のところに通い始めたときは、まだまだなんとか生きてるってくらいの状態で。笑うことなんてほとんどありませんでした。愛想笑いはしてましたけど。楽しいことなんてなかったから、口癖は…「なんかおもしろいことない??」だったと思います。家族からは「日常生活にそんな毎日おもしろいことがおきるわけないやん?」って言われてましたね。今考えると確かにそうなんですよね。そ [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』②ももより
  • Feelheart クライアントのももです。多美子先生に定期的に通ってください。と言われて、本気でうつと向き合うと決めたのが、約2年前。それまでに、精神科に通って、通院と投薬でなんとか生きてきた感じでした。多美子先生との出会いは本当に私を変えてくれました。何度も書いてきましたが約10年通った精神科では再発しないように気をつけて過ごす事くらいしか言ってもらえなくて。いやいや、めっちゃ気をつけてますよ。でも、何回 [続きを読む]
  • 『産後うつから始まったんです』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。先日『コウノドリ』というドラマのテーマが“産後うつ”だったので、つい自分のことを思い出して、しんどかったんですが。私のうつ病はその『産後うつ』が始まりでした。最初はなんでこんな風になるのか全く分からず、不安で不安で仕方ない毎日でした。そのときはまだこの言葉の世間での認知度が低かったのか、私も知りませんでした。ホルモンバランスが関係していると言われていますが、私の [続きを読む]
  • 『ドラマ「明日の約束」を見て考えた』②ももより
  • Feelheart クライアントのももです。『どんな私でも両親や家族に愛情をもらっていい』と思えることが、本当に生きやすさを与えてくれました。これが私が望んだ親子関係だったんだと思います。両親の顔色を伺い、自分の気持ちに反してまで気に入られようと頑張る。でも、必ず報われるとは限らない。親の機嫌は親のものなので。多美子先生に出会うまでは、なにもかも両親のせいにしていました。でも、カウンセリングとヒプノセラピ [続きを読む]
  • 『ドラマ「明日の約束」を見て考えた』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。秋ドラマが始まりました。私、超テレビっ子なので、今回もたくさんのドラマを見ています。その中でも、第1話を見て、心がギューっと掴まれた気持ちになったのに…録画して第2話をしっかり見た「明日の約束」最近、よく目や耳にする『毒親』という言葉がキーワードのこのドラマ。第2話も、井上真央さん演じる主人公の気持ちに入り込みすぎて、ドラマ見て疲れるという…でも、きっと次も見てし [続きを読む]
  • 『しっかり聞いてもらうということ』③ももより
  • Feelheart クライアントのももです。カウンセリング講座では、多美子先生のカウンセリング技術を楽しく勉強できます??私は誰かにカウンセリングをする技術を勉強する講座だと思っていたのですが。実際に講座を受けてみるとそれだけではなくて。自分のことを客観的にみることが大事ということに気がつきます。 人間関係でトラブルが多かった私の場合は、私が勝手にトラブルにしてしまっていたということも多かったんだなぁって [続きを読む]
  • 『しっかり聞いてもらうということ』②ももより
  • Feelheart クライアントのももです。そして、人ってちゃんと聞いてもらって、ごちゃごちゃした頭の中を整理してもらえるとこんなにも心がホッとするんだなって思いました。そして、話し始めた時にはどうしていいかわからん??ってことも、あ、そうか、私はこんな風に感じていたんだな、こうしたかったんだなって思えるんです。それで、カウンセリングが終わって、家に戻ると…誰も私の話聞いてくれへん??となります。これを初 [続きを読む]
  • 『しっかり聞いてもらうということ』①ももより
  • Feelheart クライアントのももです。普段私たちは誰かと話している時、その話し相手の話を聞いて会話しています。私もきちんと聞いて話していると思っていました…多美子先生に出会うまでは。多美子先生はカウンセリング中、クライアントの話を聞く力が本当にすごいです。メモなども一切取られないので、記憶力も素晴らしいんだと思います。だからといって話しにくい感じなどは全くなく、むしろもっともっと話したくなるんです。 [続きを読む]
  • 『私の友人関係』②ももより
  • 今度は子どもを介さない、ママ同士のお付き合いが始まるんです。これがきつかった(笑)そうなると、わざわざ約束して、お出かけしたり、ランチに行ったりするんです。楽しかったけど、疲れました。そこにいるみんなが平等に楽しいようにめちゃくちゃ気を遣ってましたから。私、公平、平等、対等とかって言葉に縛られていて。それは多分幼いときに出会ったA子ちゃんとのお付き合いが影響していたんだと思います。誰かを特別視する [続きを読む]
  • 『私の友人関係』ももより
  • Feelheart クライアントのももです。私には、いわゆるママ友はいません。というか、いなくなりました、と言うほうがいいんですかね。子どもがたまたま同級生だというだけで成り立つ友人関係は私には難しかったです。もちろん、楽しいよって方もたくさんいらっしゃると思いますし、その出会いがずーっと続くものである時もあると思います。あくまで、私の場合において、この関係は正直本当にしんどいくて、面倒なものでした。子ど [続きを読む]