NUCHIKA さん プロフィール

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NUCHIKAさん: 地方から発信するスキンケア
ハンドル名NUCHIKA さん
ブログタイトル地方から発信するスキンケア
ブログURLhttps://ameblo.jp/beautiful-skincarelife/
サイト紹介文毎日欠かさず行うスキンケア きちんと知ればもっときれいになれるかも
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 197日(平均4.7回/週) - 参加 2017/03/10 00:25

NUCHIKA さんのブログ記事

  • 肩甲骨周りをやわらかく
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 久々のブログです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 最近 気になっていること それは ご来店下さる方の肩こり そして 「肩甲骨の硬さ!!」 背中を触ると 肩甲骨が行方不明で  肩甲骨周りがゴリッゴリに硬くなっている方がとても多くて 肩甲骨は方の後ろ側にある大きな骨ですが、他の骨とは繋がっておらず筋肉で繋がっているだけの骨なので取り囲んでいる [続きを読む]
  • 9月28日(木)ハーバリウムレッスン 募集のお知らせ
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 先日告知いたしました「fiorettaハーバリウムレッスン」 準備が整いましたので 体験レッスンの募集を開始いたします レッスン料 2000円〜3500円 ボトル1本(ボトルの大きさによって料金が異なります) 色とりどりのお花を選んでいただき お好きな色で製作していただけます。※入荷状況などにより、レッスン毎にお花の種類は変更がある可能性がございますので あらかじめご [続きを読む]
  • キレイにしましょう
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ さて 質問です ファンデーションに使うパフはこだわっていますか? きっと とっても とっても悩んで 化粧品を選んでいらっしゃる方が たくさんいるかと思うんですが 意外とパフはね・・・厳選していない方が多いのが現実 でも パフだけで化粧のノリはググッと変わります パフはファンデーションに合ったものを選ぶのが [続きを読む]
  • ハーバリウムで癒される
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 今日はちょっと違った話 巷で大人気のハーバリウム ボトルの中に特殊な液で お花がフワフワ お花の美しさをそのままに おしゃれな感じのインテリアに最適な お手入れ不要の ハーバリウム 前々から興味のあった 「ハーバリウムプロコース」を受講してきまして このたび ハーバリウム認定講師となりました 花を見てると [続きを読む]
  • ダイエットとセルライトと
  • こんばんは せっかく夏休みが明けたのに いきなりの終末 バタバタしてしまいました 宿題のやり忘れがあったようで・・・ 前回はセルライトとむくみのことを書きました 痩せてても 太ってても 流れが悪いと出来るセルライト エステでしか取れない そう思われている方がたくさんみえるかと思いますが セルフケアって効果抜群です さて セルライト除去に必要なことは1.脂肪を減らす2.代謝を上げる3.筋肉を増やす この3つです [続きを読む]
  • 1分間の豆知識 むくみとセルライト
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 夏休みが終わりました 今朝 娘が 「今年の夏が終わっちゃった・・・」 なんてシュールなことを言って 出かけていきました(笑) 今日は「むくみ」について むくみやすい体質ですか? むくみ 放置してませんか? そのむくみ 「セルライトの原因になるんです」 セルライトは 大きな皮下脂肪 セルライト [続きを読む]
  • 1分間の豆知識 夏のニキビ
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 夏のニキビ!!! 今年は出来ませんでしたか? 発見した途端  ?ァァァァヽ(o`Д´o)ノァァァァ!! ってなりませんか?←私はなります(笑) 皮脂量・アクネ菌などが倍増するこの季節はとてもニキビが出来やすくなります 出来ちゃった皆さま 今年はどの場所に出来ましたか? 今回は意外に問い合わせの多い 眼鏡の鼻あてに出来るニ [続きを読む]
  • 肥満と栄養 その2
  • こんにちは 前回は 肥満と栄養失調について書きました今日はその続きです 栄養のバランスを考えて 食事を摂る というのは とても骨の折れる作業ですよね 本当に面倒 「一日30品目を食べましょう」 これは厚生労働省が1985年に食生活指針として示したものですが 2000年に既に廃止されていたんです 当時 30品目に躍起になった人もあるかと思います ゴマを一口食べて「これで一品目!!」 なんてひねくれたことを小学 [続きを読む]
  • 肥満と栄養失調
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 美容の話をしていると 必ず出るのがの話 今年は天気が悪く 湿度が高かったおかげか太っちゃったってお話が多いです実は夏は太りやすいですから 肥満というのは 栄養過多 の状態のことではなく 栄養が偏っている すなわち 栄養失調 の状態のことですよね 栄養バランスが取れていないから 余分なものが排出でき [続きを読む]
  • 人は見た目が100%?
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 子供たちの夏休みの宿題が終わり やっと旅行へ行けました 滑り込みセーフ あとは新学期を待つのみです 先日まで放映されていたドラマ 『人は見た目が100%』 うちの8歳の娘がハマって見てたんですが←ブルゾンさんが見たかったらしいです こんな質問をしてきました 「人って見た目が100%なの?」 なん [続きを読む]
  • 上限なしの美容の経費
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ今日のテーマは湯水??(?ε?“)? みなさんは 美容や健康にどれくらいの費用をかけていますか? 月に費用を決めていたり 年間の費用を決めていたりする方もみえますね 「美容の費用を削れない」「美容費をケチると あとから大きく反動が来そうで( ノД`)」 こんな声もよく聞きます 美の追求って 天井知らずであ [続きを読む]
  • 楽しいのが1番
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 今日のテーマは楽しむです 先日 新たな出会いがありました 20代の彼女の悩みは 「肌の調子がものすごく悪いんです」 というお悩みでした 見た目の状態でお肌の調子は悪くなかったので 詳しくお話を聞くと 「皮膚内面の状況がとてもマズイです」 肌チェックを化粧品売場のカウンターでしてもらったときに言われた [続きを読む]
  • 体内リズムから考える 理想の一日
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ お盆が過ぎて季節はゆっくりゆっくりと 夏から秋に変化していく時期になりました もう今年も残り4ヶ月しかないんですね 驚きの速さです さて今日は身体のお話です1日生活の理想の動きを考えたことはありますか? 私たちの体の中には 器官(胃・腸など)ごとに体内リズムをコントロールする時計遺伝子が存在します [続きを読む]
  • 情報と製品をアップデートする
  • こんにちはスキンケアブログのChikaです暑いですねあぁ、蒸し暑い(-ω-;)今日はの話です携帯アプリのアップデートってめちゃくちゃあると思いません!?辞書で引きますと、アップデートとはシステムや情報を最新の状態にすることを言いますアップデートって、何にでも適用可能な言葉です例えば、家電製品家電製品は日々進化していますので、ある程度の年数が経ったら、壊れていなくても買い直しした方がいいなんてことも言われま [続きを読む]
  • 一分間の豆知識 紫外線とシミ
  • こんばんは スキンケアブログのChikaです お盆休みが終わりましたね いかがお過ごしでしたか? 今年は天気がイマイチなことが多く 少し残念でしたね 今日のテーマは 「紫外線とシミ」です シミ悩みというのは年齢が高くなればなるほど だんだんご相談も増えてきます 先日は日焼けをした時のケア方法をブログに書きましたが 今日はシミの原因になる紫外線対策についてです 日焼けをしないように努力していらっしゃる方の方がほ [続きを読む]
  • 美脚を考える
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ お盆のUターンラッシュの時期ですね お盆の帰省はされましたか? 私は実家がとても近いので 1年に何度も何度も帰ります 逆にこの時期は帰らないので 全く動きがありません さて 今日の本題 みなさんは脚をどのくらい意識してみえるでしょうか? ちなみに足というのは足首から下のこと 脚は太ももから下のこと [続きを読む]
  • 1分間の豆知識 お肌のタイプの確認方法
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 前回は お肌のタイプのお話をしましたお肌のタイプ その1 とは言え 自分がどのタイプのお肌か分からなければ必要なケアが分からないですよね 確認方法は簡単です ①普通に洗顔します ②何もしないで1時間放置します 以上です さてお肌はどうなったでしょうか? 診断です 〇お肌が最初はつっぱったけれど その [続きを読む]
  • 一分間の豆知識 お肌のタイプとは
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ お肌のタイプって聞いたことありますよね オイリー肌⇔乾燥肌 このどちらかと思ってみえるかたが大半だと思いますが 少し違います お肌の表面は 水分と油分で出来ていますので ザックリ分けると 4種類になるんです では理想の肌とは? 毛穴目立たない 透明感と弾力がある10歳くらいまでのお肌が理想の肌だと言え [続きを読む]
  • 一分間の豆知識 皮脂と洗顔
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ お盆に入りましたね ん?違うのかな お盆=夏最盛期 のイメージがあります 夏のスキンケア No.1悩みと言えば 毛穴の黒ずみ 毛穴の開き 色々気になるところですが そもそも皮脂って身体に良いのか 悪いのか・・・ 皮脂は肌をコーティングして雑菌などから守る働きがあります なのである程度の皮脂は必要!! ただし 分 [続きを読む]
  • メンズもスキンケアする時代
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 男性でスキンケアにこだわっている方ってどのくらいいるでしょうか? 「イケメンのお肌が荒れてる人」「イケメンじゃないけどお肌がツルツルの人」どちらが良いですか? と 私は女性のお客様によく質問するんです 私の調査によると 「イケメンじゃないけどお肌ツルツルの人のほうが良い!!」 というのが圧倒的な支 [続きを読む]
  • 理系女子のスキンケア
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 前回は段取り八分をベースにスキンケアの記事を書きました 自己の肌状態を知ることが 一番美肌に近づく手っ取り早い方法だと 色々記事を読んでいただけると 見えてくるかと思いますが 私がお伝えしているのは 超効率重視の理系型スキンケアです 容器のデザインが可愛かったので このスキンケア品使ってます [続きを読む]
  • なりたい肌へのステップ
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ みなさんは 段取り八分 仕事二分 なんていう言葉は聞いたことありますか? これは事前の準備を大切にし8割は下準備に費やしなさい という意味合いですの言葉です これはスキンケアにも通じる!! と私は考えています ここでいう段取りとは 自己の肌状態をきちんと知る  ということですお肌って毎日触って身近なことなの [続きを読む]
  • 1分間の豆知識 日焼け後のケア
  • こんにちは トキメキブログのChikaです 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ この夏は みなさんどこかへ出かけられましたか? アウトドアが似合うこの季節ですが 日焼け!!には要注意?? 将来のシミ、シワ、たるみの原因になりますので しっかり防止をしたいところ でも、もしうっかり日焼けをしてしまったら(´-д-) しっかりアフターケアをしてあげてください 1.とにかく冷やす 日焼けは火傷です [続きを読む]
  • 1分間のマメ知識 夏バテを予防する
  • おはようございます トキメキブログのChikaです 美肌作りのサポート・健康維持のサポートをしております 初めてのご訪問で プロフィールが気になる方は こちらへどうぞ 8月に入りまして 夏本番となりました それにしても 今年は湿度が高い気がします 7月後半あたりから 「なんだか疲れが取れなくて」 というフレーズをよく耳にします 夏バテは・全身疲労・体がだるい・熱っぽい・食欲不振など やる気をMAXになくさせる症状 [続きを読む]