mika-minilife さん プロフィール

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mika-minilifeさん: 三花ミニライフ
ハンドル名mika-minilife さん
ブログタイトル三花ミニライフ
ブログURLhttp://simplelife.space
サイト紹介文自分サイズのライフスタイルを探す道のり サイズは大きい小さいではなくて可能性のこと。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 224日(平均2.8回/週) - 参加 2017/03/10 11:18

mika-minilife さんのブログ記事

  • 粗大ごみの集荷日が一週間後にせまる〜大掃除はもうしない
  • ベッドの解体するための道具が足りない、、、といって、 のんびりしていたらあっという間に粗大ごみの集荷が 一週間後にせまってきました。 今日の課題は同じようなパーツを固めて縛るです。 ベッドの縛り方 ベッドの部品は大まかに分けて 頭、足の囲い梯子底板横板 スポンサードリンク まとめるときのコツ 同じ部品を固める つるつるした部分を合わせると木材がしっかりと固定されやすい。もしくは、でこぼこした部分を入れ子にす [続きを読む]
  • 美脚になるには〜内腿の引き締め方法
  • ふくらはぎを毎日暇を見つけてはもむようにしています。 美脚ブロガーさんにも質問をしたことがあるのですが、 やはりふくらはぎをしっかり揉んで、浮腫みをとることが美脚への近道だといってました。 そしてふくらはぎをもみ始めてどんな変化があったかといいますと。 ふくらはぎをもむとその効果 ふくらはぎをもみ始めるのがだいたい、夕方の6時ごろとかです。 一日の活動を支えてくれた足はだいたい、「パン」とはっています。 [続きを読む]
  • レンジフードの掃除方法(準備編)〜大掃除はもうしないシリーズ
  • 大掃除はもうしないシリーズですが、今回は大物です。 レンジフードに取り掛かります。 しかし、レンジフードにもいろいろなタイプがあって今おうちにあるタイプのレンジフードは初めてです。 どうやって掃除をしたらよいのかまずシュミレーションをしてみます。 今回は準備編ですが、次回は実践編をお届けできたらと思います。レンジフードとは? レンジフードとは、ガス台の上に取り付けられている器具です。 かなり大きくて、ガ [続きを読む]
  • アラフォーの美のあり方〜ピンクパンサーのように
  • ピンクパンサーが着替えをしているところをみてびっくりしました。 いったい中身はどんな姿をしているのでしょうか。 としばし考えました。 そのあとに、うんそうだアラフォーというのはちょうどピンクパンサーのようなものねと思ったのです。 どうしてそういうことを考えたかというとこちらの記事が参考になります。悲鳴をあげられてもね、、、 ↓洋ナシ体形から脱出したい〜足のむくみとセルライトをとる方法ふくらはぎが、スッ [続きを読む]
  • 高齢者ゴミ出し難民になる前に〜高齢者予備軍のうちに練習
  • 大掃除をするという習慣はむかしならとても良い習慣だったかもしれません。 家族総出で、家の中を隅々まで掃除するのです。 人数ががあったからできる習慣だったのかもしれないと思います。 一人で暮らしている高齢者の方が大掃除って結構大変とおもいました。 収納と大掃除は別の行動が必要です。 ↓シンプルキッチン〜100均グッズでゴム手袋を収納するシンプルな台所?台所のシンクには必ずコップがあり、お皿があります。台所 [続きを読む]
  • アラフォーからはじめる新習慣〜プチ断食
  • 断食ってやってみたことありますか? 断食ってあまり身の回りでやっている人がいないのかな?ということにも最近気が付きました。断食は気分爽快になるので一度やるとやめられなくなりますが、最初にやってみるというのがなかなかむずかしいのかも。 一口に断食といっても、いろいろな断食のスタイルがあります。わたしのしっている断食は名前をつけるとしたら、プチ断食とか 半日断食かなと思います。 そうか〜断食って簡単なん [続きを読む]
  • 大掃除はもうしないオフィス編〜お掃除秘書の3種の神器
  • お昼の3時ごろまで秘書業をしている三花です。 秘書業といっては見たものの、ようするに何でも屋さんです。 総務部庶務課1とでもいったらいいのでしょうか。 おうちで大掃除をしないって決めた矢先に仕事先でも掃除が始まりました。 3種の神器 今日はそんな様子をお伝えします ショムニで必要なのは、ハシゴではなく。 *軍手 *カッターナイフ *ゴミ袋40L カッターナイフ カッターナイフについて説明をします。 このカッターナイ [続きを読む]
  • 大掃除はもうしない編〜ゴミ箱どけたらプチハピ
  • 大掃除はもうしないと決意したからといって、掃除がなくなるわけではない。 一日3時間やら4時間は家事をするというのは、働いていようが働いていまいが生きとし生けるものとしての務めがある。 でも毎日の掃除だけではちょっと、見過ごしてしまうところをプラスアルファしていこうというのが、今回の「大掃除はもうしない編」なのです。 台所は家の中でもっとも汚れやすい 台所は毎日使わないという日はないぐらい忙しい場所です。 [続きを読む]
  • 大掃除はもうしない編〜ゴミ箱どけたらプチハピ
  • 大掃除はもうしないと決意したからといって、掃除がなくなるわけではない。 一日3時間やら4時間は家事をするというのは、働いていようが働いていまいが生きとし生けるものとしての務めがある。 でも毎日の掃除だけではちょっと、見過ごしてしまうところをプラスアルファしていこうというのが、今回の「大掃除はもうしない編」なのです。 台所は家の中でもっとも汚れやすい 台所は毎日使わないという日はないぐらい忙しい場所です。 [続きを読む]
  • におわないお弁当箱をさがしています
  • 中学生の息子が最近お弁当箱を夜にだしてくれません。 「早くだしておいてね」 といってもなかなかだしてくれないんです ゴミ箱に捨てられたお弁当 どうも朝こっそり、お弁当の中身をすてているようなのでした。 この間、弁当の中身がゴミ箱にひっくり返されているのを見て。 「なんでお弁当すてるの!!」 といったら 「だって臭くてたべれない」 というではないですか。 お弁当箱のにおいが嫌 もともと匂いにとても敏感なのはわ [続きを読む]
  • 足さきのお手入れをして秋を迎えましょう〜フットケアの3ステップ
  • 朝家から出るときに裸足でサンダルやミュールでも大丈夫だった季節が終わりを告げそうです。 かなり気温も下がってきましたしそろそろ履物も衣替えといったところ。 素足の季節の最後に足先のお手入れをしましょう。 足先の状態を観察 今足元をみると、足にいろんな模様が付いているなと思います。 海にはいていったときのサンダルの紐の形。 子供を送っていくときにつっかけるミュールの4本の細いやつとか。 足は結構日にやけて [続きを読む]
  • リラックス方法は寝る前の陰ヨガで決まり♪
  • 一日の終わりにスマホとか眺めてませんか? 体は確かに眠たい、、、といっているのに頭だけがさえてしまっている。 夜はしっかりとリラックスして頭も体も休めたいですよね。 そんな人にお勧めの陰ヨガのお話しです。 秋の夜の過ごしかた 夜寝る前ってみなさんはどうやって過ごしていますか? 秋というわけではないのですが、あったかいお茶を飲みながら、本なんかを読んでいます。 ホーリーバジルティーなんかはカフェインも入っ [続きを読む]
  • 女性としての自立した生き方を考える〜ツルの恩返しにみる「おつう」
  • 女性としての生き方を考えるとき、ツルの恩返しの「おつう」を思います。 ざっとツルの恩返しのおさらいをします。おつうは女性ですが、もともとはツルです。 怪我をしているところを「よひょう」に助けられます。 後日、恩返しのために「よひょう」のもとで暮らします。 おつうの正体 妖怪 日本昔話なので、突っ込みどころが満載だと思いますが、おつうの正体について考えてみたいと思います。 おつうは妖怪である、人間に変身 [続きを読む]
  • 貧血の症状を自己チェック〜そのだるさ夏バテじゃないかもしれません
  • 最近ベッドから起き上がったりするだけで目の前がさっと暗くなります。夕方になるとどうにも体がだるくて、ソファーにぐったり。家事をやろうと思っても、力がでなくて横になるということが最近よくありました。まだ夏になったばかりだというのに、もう夏バテ、、、、と思っていました。貧血症状の自己チェックしてみてください だるさが抜けない朝起きようと思ってもなかなか起きれないよく頭痛がする階段を上るとそのあとしばら [続きを読む]