ムーミン谷のチンク さん プロフィール

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ムーミン谷のチンクさん: 糖質制限からケトン体を目指す。あれこれ☆彡
ハンドル名ムーミン谷のチンク さん
ブログタイトル糖質制限からケトン体を目指す。あれこれ☆彡
ブログURLhttps://ameblo.jp/kotatuneko0564/
サイト紹介文糖質制限を知り、賛否両論ありますが家内と二人でスーパー糖質制限を始めました。ニャンズと生きています。
自由文糖質制限、ケトン体、脂質、ファスティングと猫とゴルフに興味を持っています。

断食、ファスティングや漢方薬なども人類が長い経験から得た素晴らしい英知であることを知りました。

もっともっと勉強したいですね( ^ω^ )
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 197日(平均4.8回/週) - 参加 2017/03/11 20:34

ムーミン谷のチンク さんのブログ記事

  • メモ
  • ふと思うと高校に進学して初めてサッカー部に入部した。未経験だったが誘われて入部。驚いたことに、先輩部員は3名(((o(*゚▽゚*)o)))?。3年生が1人。2年生が2人。なんじゃ サッカーって11名でやるんでしょ、と。私を含めて1年生は5名。 総勢8名ですが?。何か?(≧∀≦)先輩に聞くと人数が足りないので、試合などはここ長い間やった事が無しと(≧∀≦)。これって何(≧∀≦)サッカー部??(≧∀≦)練習が始まると、なんとそ [続きを読む]
  • 松田公太さんの本を読んで( ^ω^ )
  • 「すべては一杯のコーヒーから」を読んで幾つかの気付きがあった。松田さんは三和銀行に就職して5〜6年間勤務している。 成績優秀で年間VIPに連続で選ばれている。 決して落ちこぼれで銀行を退職した訳では無い。図書の中での> 過去に日本の銀行では融資を受ける為の条件は「担保を持っているか否か」それだけであった。ビジネスプランなどは提出するが、いくら優秀でも「担保」が無ければ融資しない。逆に「担保」があればプラ [続きを読む]
  • タリーズコーヒーについて初めて知りました
  • タリーズコーヒーっていうのは知ってはいました。 が、飲んだことも、入店したことも無かった。近所に無かったということもあり最近、創業者の松田公太さんの記事を目にして、興味がモリモリ湧いた。松田公太さんが執筆した「すべては一杯のコーヒーから」を読んでみましたamazonの読者コメントも良い評価でした。とても楽しみでページをめくりました。結論から言えば「面白いです」。起業、スタートアップを目指す人は一読の価 [続きを読む]
  • スポーツジムにて体脂肪率を測定す
  • 今日スポーツジムに入会しました。(初めてではありませんが)通勤の途中にある市が運営する大きなスポーツ施設( ^ω^ )。フィットネスクラブ、プール、スケート、フットサル、グランドゴルフ、子供施設などなど巨大なスポーツクラブです。いつも横目で見ながら通り過ぎていました。ふとした気持ちで入会することにしました。筋トレに励んでアスリート体型になります。出来る。絶対に出来る糖質制限で色んなこと学びましたが一番の [続きを読む]
  • 久しぶりのカレーライス( ^ω^ )
  • 久しぶりにカレーライスを食べた( ^ω^ )。台風の関係で非常食として出てきたのでやむをえず食べた半年ぶりくらいかな白いご飯が沢山乗っている白いご飯も半年以上ぶりかな昔はよく食べた。白いご飯うーーーーんうーーーーーーーん甘い。白いご飯が甘過ぎる。噛むと甘くて、かなり微妙。これってこれってお菓子 (〃ω〃)白米って、お菓子の一種じゃねこんなに甘い物を主食と偽って長年食べていたんですねカレーライスって、もう [続きを読む]
  • 優しくなければ生きて行く資格はない
  • ウインストン・チャーチルの名言「人は"得る事で"生活を営むことはできるが、人に"与えること"で真の人生を生きることができる」素晴らしい( ^ω^ )レイモンド・チャンドラーのフィリプマーローの有名なセリフ「タフでなければ生きて行けない、優しくなければ生きている資格はない」或いは日本にも犬神明が同じ様なことを言っている。犬神明は弱い者を助ける人狼だ。私で言えば、毎日毎日近所の野良猫さんにご飯をあげている。も [続きを読む]
  • 日本は素晴らしい国だと改めて知る
  • 日本って素晴らしい。 改めて認識しました江戸時代の将軍綱吉。「生類憐みの令」ってバカボンが出した法令かと思っていた。 犬や猫や動物を虐待すると罰せられる。 場合によっては処刑される犬が行方不明になったら、命をかけて探し出す。命をかけて助ける。 替え玉を用意した場合に、バレると処刑される。( ^ω^ )なんか凄い法律ですが。これって凄くないですか。これってこれって、とてもワンダフルじゃないですか。今の日本で [続きを読む]
  • ミルキーセピアをご存知ですか(^^)
  • ふとふと、昔飲んだミルキーセピアを想い出した そもそも、ミルキーセピアをご存知の方って少ないのか?或いはポピュラーな飲み物なのか? 少し寝付けない夜に、何か良い想い出を添えて飲みます。 ミルキーセピアの作り方(???)・冷たく冷やしたミルクに、僅かなウイスキーを垂らす。 これだけです(???)。 難しいのが配分 ミルクとウイスキーの配分です。ウイスキーが多いとダメです?(?????)? 少ないとウイス [続きを読む]
  • うちゅうステーション
  • 最近は各地のライブ映像がネットでリアルタイムで見る事が出来ます。渋谷の交差点映像などのライブ映像が有名です。しかーーーーし。 世の中進んでいます。宇宙からのライブ映像ってあったんですね。国際宇宙ステーション(ISS)からライブ映像が放送されています。ここをポチッとして下さい宇宙からのライブ映像ですよ凄い世の中になりましたね。机の上で地球を見下ろしているのです。暫く眺めていると、色んな問題がちっぽけな事 [続きを読む]
  • 食べ物って (^。^)
  • スーパー糖質制限を開始して早8ヶ月が過ぎた。目に見える糖質は一切食べない。ごはん、うどん、芋、パン、砂糖、甘いジュース、果物類など全く食べない。以前はポテトチップスなどは2袋は瞬時に食べていた。パンは大好物だった。 硬いフランスパンの皮のパリパリが大好物だった(^。^)焼いてバターを付けて、熱いコーヒーと食べると最高の幸せ書いていると食べたくなるライ麦パンの酸味も大好物だった。甘いお菓子も大好きだった。 [続きを読む]
  • 釜池仙人について思うこと
  • 釜池仙人の著書も数冊読みました。釜池仙人は現在、南の島で山羊と一緒に暮らしています。病気と医学について考えされられます。医学は無知ですが、糖質制限で勉強する限り、食事は薬と同じ。 食べる物は全て身体に大きな影響を与える。また、腸のセロトニンや胃で合成されるホルモンなどで脳に強い影響を与えることを知りました。食事は全て薬。逆に言えば、過去地球上に存在しなかった新しい物質は身体、遺伝子にとって対応が [続きを読む]
  • 糖質制限のスーパーサイヤ人( ^ω^ )
  • 江部康二医師は誰もが認める糖質制限の国内第一人者ですねその他にも、多数の糖質制限医師がいます( ^ω^ )。・胎児の胎盤中のケトン体濃度を世界で初めて実測した産婦人科医の宗田哲男医師・図書で糖質制限を世に知らしめた夏井睦医師・牧田善二医師・癌研究と糖質制限を研究している新井圭輔医師・軽い糖質制限を提唱する(山田悟医師)が、しか〜し、、忘れてもらってはいけないのが、釜池豊秋 元医師( ^ω^ )医師を卒業して仙人 [続きを読む]
  • 人間至る処に青山あり
  • 「人間至る処に青山あり」とても好きな言葉です。座右の銘ですね。「青山」とは野ざらしの土葬墓場という意味です(((o(*゚▽゚*)o)))荒野で死体を土葬で埋めるとそこだけ植物が青々と成長するので青山となります。私なりの受け取った解釈は、人は何処でも死に場所は有る。人生は一度きり。自由に何処でも、どんな分野でも、囚われることなく、自由に生きよ!というメッセージに聞こえます。自由に生きる、、、、もう忘れたフレーズ [続きを読む]
  • 筋トレについて(^.^) その③
  • 筋トレの加圧トレーニングは興味深いです。加圧トレーニングの効果は以前からか知られていました。 現在、カリスマ石井直方教授などにより科学的に調査が行われて認知も広がったと思います。亡くなられたゴルフ界のドン杉原輝雄プロ。 この方は晩年58歳から筋力の維持向上の為に加圧トレーニングを週に一回程度の行なっていました。加圧トレーニングを始める前は70歳の筋力と評価されましたが、トレーニング後は30歳代の筋力まで [続きを読む]
  • 筋トレについて(^.^) その②
  • 筋トレ時はRM70%以上が必須条件ですが、90%以上で行えば別の変化も発生します。人間の筋肉は身体が壊れない様に自制するブレーキ機能が有ります。よく言われる「火事場のバカ力」です( ^ω^ )。これは医学的に事実です。 人は自分の筋肉がもしも100%の力を発揮すると、支えている骨が折れる程の力を出す事があります。普段は絶対に身体が壊れない様にその手前でブレーキが作用します。「もう無理無理」的な限界、リミッターです。 [続きを読む]
  • 筋トレについて(^.^) その①
  • 以前、筋トレについても興味があり勉強しました。図書で30〜40冊程度読みました。 やがて記憶から消えて行く前に記載しておきます。勉強した筋トレの基本は今もエッセンスとして参考になっています。筋トレも糖質制限と同じ様に、基本を知らないと常識からは想像も出来ない領域です( ^ω^ )。(結局は遺伝子の素晴らしさ。)国内の第一人者は石井直方教授です。東京大学の教授であり、且つご本人がボディービルダーとして日本のトッ [続きを読む]
  • 噂の情報に惑わされる( ^ω^ )
  • 連日の様に「ヒアリ(蟻)」のニュースが流れる。環境省のHPに「アメリカで年間100名以上が死んでいる」などの掲載があったが、事実確認が出来なかったとのことです(妄想情報だった?(笑))。HPから記載を削除するそうです(≧∀≦)ただ、間違えていたことを素早く訂正することは素晴らしいです。 環境省は健全ですね間違えていても自分の地位保全の為に嘘を継続する事が最悪です。このニュースを聞いて、糖質制限も同じ様に噂による [続きを読む]
  • 糖質制限で食べる亜麻仁油 その⑥(一部終了)
  • 亜麻仁油のシリーズをここでひとまず第1部終了と致します(???)。糖質制限と脂質(???)。亜麻仁油はカナダで大量に生産されている。亜麻の実には青酸グリコシドの毒が100〜200ppmwt入っている。加熱すると青酸毒が消える。日本に輸入出来るのは15ppm以下に処理された亜麻の実。青酸毒が消えていない実をそのまま多量に食べると、、、。どうなるのか? 下痢?カナダでは一回に食べる量は15gr以下程度にしましょうとされて [続きを読む]
  • チーズはどこへ消えた (^o^)
  • 昔のベストセラー本のタイトルは聞いた事があったけれど、読むのはこれが初めてです。読みやすい本でsると紹介されていたけれど、本当に読みやすかった。あっと言う間に読み終わる( ^ω^ )。(最近、著者が亡くなられたとの訃報がありました)本書はIBM、アップル、ベンツなどの大手企業が教育研修本に選んだというキャッチコピーにひかれて読みました。自分を取り巻く状況の変化は必ず訪れる。その時に、何もせずに過去の良き時代 [続きを読む]
  • 雑記です
  • iPad Pro10.5でブログを書いてみています。(書く事を試みているという日本語の表現(笑)。書いているという行為と、試みているという状態と、始めて使っているらしいという曖昧な状況を一言で表現している「書いてみています」(???)。 日本語って凄い。 英語でどう表現するのかな。) 今まではiPhone6sのamebaアプリで書いていましたが、iPad Proでは多少画面が違いますね。 PC画面と同じなのでしょうか。 iPhoneのamebaアプ [続きを読む]
  • 糖質制限で食べる亜麻仁油 その⑤
  • ケトン体を合成しやすい中鎖脂肪酸は今後も注目が広がって行くと思います( ^ω^ )。ケトン体についてはまた別の項目で記載したいです。オメガ3のαリノレン酸を多く含む亜麻仁油ですが体内では数%しかEPAに変化しない。チョット効率は低いです( ^ω^ )。現在、オメガ6:オメガ3=1〜4:1の比率が良いと言われている。 オメガ6の食べ過ぎはアラキドン酸を体内で合成してアレルギーを発生させる原因と言われています。 (受け売り情報で [続きを読む]
  • 糖質制限で食べる亜麻仁油 その④
  • 脂質について様々な事が言われていますね(???)。一番大きな変化は30年前から行われた間違えたキャンペーン「脂質は健康に悪い。糖質を食べましょう」(苦笑)。 これが間違えていたという事がわかり、「脂質を食べましょう」に変わったことです。脂肪を食べずに糖質を増やした結果、世界に肥満が増えて、肥満により高血圧や糖尿病が増えた。高血圧や糖尿病から併発する多数の病気も増えた。 、、、とされている。(何を根拠に [続きを読む]
  • 糖質制限で食べる亜麻仁油 その③
  • 最近糖質制限は市民権を得て、広く浸透している。(???) TVコマーシャルで嵐の二宮くんが亜麻仁油のCMをしていた。 ビックリしました‼?。亜麻仁油、私も毎日(朝と夜)食べています。亜麻仁油には50〜60%程度のαリノレン酸が入っている。 凄い含有量なのですが、その内の数%が体内でEPAやDHAに変換されるそうです(//∇//)。 効率は低い(笑)。寧ろ、青魚を直接食べる方が直接EPAやDHAを摂取出来ると思っています。ほぼ毎日 [続きを読む]
  • 糖質制限で食べる亜麻仁油 その②
  • 糖質制限の場合、難しいのは脂質だと思います。どんな脂質を食べるか?どれだけ食べるか?現時点での栄養医学では確定的な事は全くわかっていない。、、、と断言しておきます(笑)。難しいのは人の身体、遺伝子の奥深さが途方も無く凄いと言う事が原因です。38億年の生物進化で獲得した遺伝子の謎は100年程度で解明できる筈もなく。つい最近まで脂は身体に悪いと言っていました?( ? )?。 植物オイルは健康に良いと言ったと思っ [続きを読む]