【仙台】淡麗女子ライフワークセミナー開催お知らせ

春は太陽の日差しが暖かくなり、桜も咲いて外に出るのが気持ちいい季節ですね。

【仙台】淡麗女子ライフワークセミナー 開催

◆お知らせ◆（※3/1締め切り）3月3日（土）3月4日（日）どんな場所でも自分らしく生きる、働く方法をお伝えするセミナーを仙台で開催します。

おなかの弱いあなたが日曜の夜に眠れるようになる、たった1つのこと

日曜日の夜、おなか弱いひとにとっては落ち着かない時間帯だよね。次の日のおなかの心配をして、なかなか眠れないのでは？おなか弱いひと専門 管理栄養士 友里です。

「カロリーゼロ」人工甘味料が下痢を引き起こすひとつの原因かも

おなか弱いひと専門 管理栄養士 友里です。よく下痢をするあなたは、食品の表示をみることはあるだろうか。最近よくみる「カロリーゼロ」「低カロリー」の表記。それらに使われているのが「人工甘味料」。

食事をすることに幸せを感じているか

あなたは食事をすることに幸せを感じている？美味しいものを食べたとき「あー幸せ〜」と感じるとは思うのだけど今日書く幸せは「大切なひとと食事をする幸せ」を感じて食事をしているか？ということ。

下痢の時にヨーグルトは食べて良いのか？それとも控えるべき？

4月も1/3が過ぎ、慣れない新生活や、新年度の仕事の変化のストレスで便秘や下痢、ガスに悩まされているひとも多い頃。あなたの最近のおなかの調子はどうですか？おなか弱いひと専門 管理栄養士 友里です。

下痢やストレスにアロマのちから、ネロリやゼラニウムの香り

すこしづつ春の香りがしてきました。春に咲く花の香り、葉っぱの香り、風の香り…。あなたの住むところでは自然はどう変化してきましたか？慌ただしいまいにちのなかで、ふっと自然に目を向けるこころの余裕をもちたいですね。

おなかに優しいハーブティー。下痢、便秘にカモミールティーの効果

おなかの救世主、ジャーマンカモミールティーおなかに優しいのみものは白湯だけでなく、ハーブティーにもある。それがカモミール。カモミールはいろんな種類があって、性質が似ているものから異なるものまでさまざま。

毎朝の白湯で冷えを改善、お腹にやさしい飲みもの習慣

おなかが弱いあなたは、朝おきてはじめに飲むものはどんな飲みものを選んでいるだろう？おなか弱いひと専門 管理栄養士 友里です。おなかを効果的に温めるなら、朝おきてはじめに飲むものとして白湯をオススメしたい。

新生活の始まるこの季節のからだの不調には

いよいよ新年度。新入社員を指導する後輩を、指導する立場のあなた。いちにち気を張って、ドッと疲れたでしょ？おつかれさまでした。おなか弱いひと専門 管理栄養士 友里です。あさから夜までバタバタな1日だったよね。