オオマイ さん プロフィール

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オオマイさん: おおたくでぷるあっぷ
ハンドル名オオマイ さん
ブログタイトルおおたくでぷるあっぷ
ブログURLhttp://kensuiohtaku.hatenablog.com/
サイト紹介文既婚ゲイのオヤジの備忘録。 銭湯、プール、筋トレ、競パン 等々を、かる〜く綴ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2017/03/12 04:07

オオマイ さんのブログ記事

  • 8時の空
  • 偶然ラジオから流れた財津和夫が歌う『切手のないおくりもの』これは彼の唄だったんだ!と改めて知った訳だが、俺にとってはこの唄は田中星児しか思い浮かばない(^_^)田中星児と水越けいこの朝番組、「8時の空」で盛んに耳にしていた。中学生の頃だったと思う、家から学校まで歩いて3分くらいの所に住んでたのだけれど、この番組を見終えてから登校してた。リモートコントロールカメラで外の様子を映しながら、天気予報や視聴者 [続きを読む]
  • お幸せに
  • ゲイネタです(^_^)50を過ぎるまでゲイバーなんぞ一人で行くことは無かった。そんな俺に地元のゲイバーを教えてくれたゲイ友くんがいる。その彼に、なんと愛しい相手が出来た事を知りました。彼はとっても良い人なんですよ。家に連れていったら、「こんな素敵な方とお友達だなんて、主人は幸せですわ??」なんて、決して人を褒めない妻も褒めちゃうような好男子。相方が出来て喜ばしい事・・なんだけど、彼が遠くに行ってしまうよ [続きを読む]
  • 動画選3
  • コアラ小嵐‼俺のお気に入り筋肉ユーチューバーの一人。ルックスはもちろんイケてるが、彼の『いい人』感が大好き。その彼が後輩芸人と一緒にトレーニングしてる動画です。めちゃくちゃ良い雰囲気?こうやって筋トレ出来る仲間がいると楽しい(^_^)お互いのレベルが高いレベルで同じくらいだと、より刺激しあえ高められる。言葉を交わさなくても意志疎通出来るのよね。胸トレのメニューの流れも勉強になった。俺自身のレベルを早く上げて [続きを読む]
  • 夕トレ19
  • 帰宅途中にトレーニング出来るのは、とても効率が良い。いくら家の近くにgymがあっても、一旦帰宅してしまうと、どこかだらけてしまう事も多々あり、そのまま缶入りチューハイなんか飲んじゃったりしたら、もうトレーニングどころでは無い。今日は脚トレ、アップしたあとラックでバーベルスクワット、80をメインにしました。腰が怖くて高重量をあげる気になかなかなれなく、この重さで止まっているが、体重の1.2倍の100はクリアし [続きを読む]
  • 朝トレ27
  • 台風並みの暴風雨の時間帯、てくてく歩いてgymに到着、途中で傘の骨1本折れた。今日のメニューは胸トレ、与える負荷はダンベルのみ。軽くアップしたあと、フラットで18Kからスタート。徐々に上げていき、可能であれば30Kもと思っていたが、24Kを手にした途端『ん?重い!』えらく重く感じた。時間帯のせいか、先日夕方にダンベルを手にした時とは全く感覚が違う。上手くスタートポジションにも決められず、結局20Kでゆっくりスト [続きを読む]
  • 朝トレ26
  • 仕事前に新店舗でトレーニング、チェックインはAM5:30ごろ。今朝は背中トレと決めていた。腰の具合いをみて「デッドリフト」をメインにするか決めているが、今日は少し“張り”を感じられたのでマシンを中心にしました。そこそこのメンバーさんがトレーニングしてましたね。マシンの使い方の写真を見ながら、恐々動かしてる方も。なんか昔の俺の姿を見ているようで、キュンキュンしてしまった。明らかに、「それは違うだろう〜」 [続きを読む]
  • 夕トレ18
  • 会社の近くにgymができたので、やろうと思えば毎日でも筋トレ出来るわけです。しかし筋肉の発達には栄養と休息が必要。一般に言われている筋肉の部位の回復時間はこんな感じです。フムフム腹筋は毎日でも良いわけね(^^)それで今日から出社前に、新しいgymでトレーニングすることにした、腹筋だけ。トレーニング時間は20分位か、平日の早朝も気持ちいいね。それで仕事を終えてから、いつものgymへ。途中、見覚えある女性とすれ違う [続きを読む]
  • 西馬込店
  • 本日オープン?俺の会社から直ぐ近く、16時前にトレーニング出来るなんて信じられない!建物は3階建てでgymは二階三階部分。このテナントの為に建てられた新築です(^^)今後色々なエニタイムフィットネスの店舗に行こうと思っているが、注目するところはマシンエリア、フリーウェイトエリアとシャワールーム。俺の評価は一番利用している久が原店(大田区)を基準にします。・マシンエリア建屋の二階部分。一通り揃っていて中には見 [続きを読む]
  • 朝トレ25
  • 昨日と今日と、朝トレ。昨日は普段の土曜日だと空いてる事が多いが、ローラーくん始め定番の朝トレメンバー勢揃いで、本来はラックでガシガシ追い込んでる若い子も、マシンエリアでトレーニングしてた。デッドリフトをメインにしたかったが、そんなわけでラックを使えず、ラットプルダウンをメインにトレーニングした。ほんでもって今日・・・背中の「はり」があまり感じなかったなぁ筋肉痛は嫌だけれど、筋肉痛がないとしっかりと [続きを読む]
  • オン・ザ・ニー
  • 昨日のトレーニングで、ダンベルプレスの時に高重量のダンベルを上手くスタートポジションに持ってこられないと書いたが、さすがカトちゃん?ちゃんと答えを用意してくれていた。『オン・ザ・ニー』とは、ダンベルでベンチプレスをするときに使うテクニックで、ダンベルを膝の上に乗せ、身体をローリングさせながらベンチに背中を付けて、スタートポジションに構えること。俺が高重量になると潰れてしまいそうになるのは、・反動 [続きを読む]
  • 夕トレ17
  • 今日の東京はちょっと肌寒い感じはしたが、これが平年並みかも、昨日までは暖かいを過ぎて暑かったからね。最近筋トレをマメにこなせている。先週の木曜日に、『あること』が有り(これが前回のブログでのガッカリすることなんだけれど・・・)、無性に筋トレしたくなりその日の夜、普段寝ている時間帯に筋トレしたのよ、『動け俺の筋肉‼』って感じで・・・それ以来、動ける内に動こうと思い、真面目にこなしてます。今日は胸トレ [続きを読む]
  • 言葉は生き物
  • 先週にちょっとガッカリすることがあり、その思いの丈をブログに書こうと思っていたけれど、頭の中で言葉を反すうする中、次第に『鮮度』が落ちちゃってね(^-^;俺は54のおっさんだけど(←何を今さら)若い子達のブログを読むと、彼らとは言葉をつぐむ感覚が根本的に違うと痛切に感じます。感情を瞬間冷凍し、鮮度そのままで文章にする。俺には到底真似できません、残念ながら。今日は週2回、俺の助手を勤める19才の子と一緒だった [続きを読む]
  • 趣味を持つ
  • 父親が入院して暫くになる。父親94才。認知症のケアって感じの入院だが、要は家族(姉夫婦)の手に負えなくなってしまったから・・・義兄に対する暴言や暴力、孫に対する威嚇、物を壊す・・暴れまくり、救急車を呼んだのは一度二度では無かったらしい。母が存命してた頃は何とかしのいでいたが、父一人になってからは、己の寂しさと、苛立ちと、もちろん認知症も進んではいたが自身の感情を上手くコントロール出来なくなっていたよ [続きを読む]
  • 夕トレ16
  • まずはおわび(^_^;桜…の記事がダブってアップしてしまい、一つを削除しましたが、それに付いていた?も一緒に消えました。?付けてくれた方はしっかり覚えてますから、今後も宜しければお付き合い願います(^^)俺の会社のほんとにすぐ近くに出来上がりつつあるgymの進捗状況を確認。新築ってのは凄い?今俺が一番利用している店舗は、元パチンコ屋だったので、それなりに広く満足しておりますが、ここもかなりでかそう。4月にはオ [続きを読む]
  • 桜満開
  • 午後は 娘の部活動の発表会で久しぶりに中学校へ行った。川沿いの桜の木々は良い感じで輝いてました。染井吉野も好きだけど、山桜の白の方がもっと好き。毎年眺めてる桜だけど、今年の方が綺麗に感じるのはなぜでしょう。発表会は卒業した3年生も参加していて、彼らが披露した演目の一つがカーペンターズの『青春の輝き』素敵な音色で、多分卒業生の親御さんだろう、涙を拭いながら聞いていた方もいた。俺も胸が熱くなったな〜子の [続きを読む]
  • 朝トレ24
  • のんびり目の朝トレ、先週に続き8時頃にチェックイン。やっぱり良いね〜空いてるのは(^_^)早朝トレのピークの時間帯は、6時半前後かと思う。ワッサワッサとトレーニングするのも、気分は高揚したりするが、俺はマイペースで自分のリズムでやりたいタイプ。トレーニングだけでは無く、温泉もそうなので、基本的にボッチが好きなのよ。ゲイの温泉好きと言うと、殿方の裸を見に行くんだろう〜なんて邪推されるが、確かに良さげな男が [続きを読む]
  • 朝トレ23
  • 当たり前だが、筋トレで一番重要なのは継続すること??「筋トレしてました」と、「筋トレしてます」は、全く意味が違う。一度構築された筋肉は記憶されていて、トレーニングすれば直ぐに戻ると言うような話しも聞くけれど、それもトレーニングを継続しなければ維持できない。昨夜は早く寝落ちしたので、午前3時には起きてエネルギーを補充し、4時半にはgymにチェックイン。こんな時間にどうよ?いや〜いるいる、ラックは占領され [続きを読む]
  • 明日への序奏
  • 娘の中学校の成績表を眺めながら、もう一年経ったのだなぁとしみじみ感じた。別れと出逢いを繰り返しながら人は成長して行くと思うから、また新たな一学年を楽しんで過ごしてもらいたいぞ!新しい出発をするすべての人へ??youtu.be未来はいつだって始まったばかり [続きを読む]
  • 筋トレよりお掃除
  • 俺の家は妻と娘、俺と息子がそれぞれ一緒に住んでいる。年頃の娘と大学生になった息子に、自由に出来る空間を与えてあげようと考え、空きが出た社宅を使わせてもらってる。副産物として、結婚してから初めて『俺の部屋』も出来たわけで、これはこれで楽しい毎日(^_^)大学は春休み、息子は10日間ほどサークルの合宿に出掛けてる。俺一人・・・一人・・・ひとりでするもの・・・(笑)夏場だったら迷わず裸族生活だがね(^_^;あれもこれ [続きを読む]
  • Kenちゃんマッサージに行ってから
  • このブログでよく読まれている記事のジャンルが、オイルマッサージなんです(^^)やはり気になりますもんね、一体どんなことされるのか‼俺が四半世紀振りにこちらの(ゲイの)活動を復活させた導入が、このマッサージだったので、他の人の体験談のブログを良く読んだりして色々と施術を受けていた。この分野のサービス・・・まぁどのサービス業にも言えてるが厳しいらしくて、俺が行ったお店の半数は既に廃業してるみたい。結果的に [続きを読む]
  • 朝トレ22
  • 昨夜は、このブログの読者の方と銭湯→ご飯→呑みのコースで楽しく過ごし、帰りが遅くなっていた。通常は早朝にgymに行くところを起きた時に行こうと思い、結果的に8時頃にチェックイン。その時間帯だと早朝トレーニングの猛者の面々がちょうど終えたところで、ラックはガラガラに空いてた(^^)この時間帯も良いかもねインクラインベンチでバーベルとダンベルプレスで胸のトレーニング。あとプレス系のマシンでパンプアップさせた。 [続きを読む]
  • 余裕ですね
  • 毎朝5時には家を出て、15分後にはエルフを運転してるのだが、ここしばらくはTOKYOFMのジェットストリームの再放送を聴いている。やはりこの番組は真っ暗な闇の中で聴いてこそ、機長大沢たかおのフライトにもようやく船酔いしなくなってきた(笑)この番組が終わると、魚住りえさんの名言を紹介するミニコーナーがあるのだが、今朝はこんな言葉が語られていた。うちの会社の誰かさんを思い浮かべながらこの言葉を聞いていた。この「怒 [続きを読む]
  • 嬉しい知らせ
  • sakurakan.biz俺の一番のお気に入りの銭湯、桜館の展望風呂が今週末から再開されるとの知らせが(^^)冬の期間は閉まってるのだけれど、桜の時期に再開するのだ。この桜館を大好きな理由は、こんなに素敵な銭湯なのにあまり混んでないから(笑)俺が最も銭湯で気にする、他のお客様との距離感が本当に心地よく保てるのです。この展望風呂を独り占めする事なんて珍しくない、最高の癒しの場所なのです。再開後の初訪問は、このブログの [続きを読む]
  • 夕トレ15
  • 今日こそ背中トレ?リストラップも忘れずに持ったし、フリーウェイトエリアが空いてたら迷わすデッドリフトしよう!と、17時過ぎにチェックイン。月曜の夕方って平日では一番混雑している印象がある。休み中の不摂生をリセットしようとするからなのかなぁ……しかし今日は意外にも空いてまして、余裕でラックを使用できました。ウォームアップ後、デッドリフト60からスタートし、80、100、120と上げていき、また重量を落としながら [続きを読む]
  • 夕トレ14
  • 平日は夕方に1〜2回はgymに行くのだが、今週は忙しくて行けてなかった。なので今日は何としても行こうと(^^)何故かデッドリフトをやりたくてやりたくて堪らなかったから(笑)デッドリフト。いわゆる筋トレBIG3のひとつだが、俺はこの種目が一番好き。単純に重い物を持ち上げる動作に近いんだけど、ベンチプレスやスクワットに比べて一番実生活に役立つと思うのよ。多分一回だけなら150前後は無理なく上げられると思う。しかしgymに [続きを読む]