あらか座 さん プロフィール

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あらか座さん: Alakazam!
ハンドル名あらか座 さん
ブログタイトルAlakazam!
ブログURLhttp://alakazam.hatenablog.com/
サイト紹介文インテリアや海、アイドルのことまで好きなことを綴るブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 336日(平均0.6回/週) - 参加 2017/03/12 16:12

あらか座 さんのブログ記事

  • ダイエット20日目!?
  • 世間はお盆ですが、私は今日からお仕事です。3連休、しっかり遊びほうけてサボってしまったので、またここから頑張りまーす。3連休結構食べてしまったので、今日はプチ断食です。野菜ジュースオンリーで体内をリセットしたい…!休み中に、注文していたリポ8とリデュースが届きました。リポ8はこんな感じ。高い脂肪吸収抑制効果リポ8(LIPO8)は食事による脂肪吸収を抑制します。「キトサン」と言う成分により脂肪吸収を抑え、 [続きを読む]
  • ダイエット14日目
  • 毎日の日記はむりー!笑昔、ダイエットに一番成功したときの日記を引っ張り出して読んでました。ちゃんと100日続けてて、あの日の私すんげーなぁ。でも食事内容や運動は意外とゆるゆるだった。厳しい制限より、やはり続けること!なんだね。今日は朝ジムへ。マシントレーニング復帰3種スクワット80回ウォーキング&ジョギング60分リデュース8時半服用。朝ごはん、タリーズのサンドイッチ昼ごはん、ローソンこんにゃく麺のサラダ [続きを読む]
  • ダイエット11&12日目
  • 土曜日朝ジム 大体いつも通りメニューご飯は昼にミラノサンドBビスコの小袋1つのみ!夕方眠っちゃったら気づくと朝でした(゚∀゚)日曜ジムさぼっちゃったーご飯は昼にローソンのこんにゃく麺のサラダブランパンサラダチキン夜にブランパンサラダチキンゼロカロリーゼリーなんか食欲ありあまってるなーと思ったら、リデュース飲むの忘れてたwやっちまったー [続きを読む]
  • ダイエット10日目
  • 朝ジムへ。今日はスクワットレストデーだったので、筋トレも合わせてお休みにしました。代わりにウォーキング(たまにジョギング)を長めに!90分!走れる時間が少しずつ増えてきましたが、現在太ももが超!!筋肉痛です。明日大丈夫かしら。あと、スープダイエットオリジナルルールは挫折しまーす!_| ̄|○運動しながらスープオンリーはきつい。身体的にも精神的にも…笑ごはんはリデュースを8時前に服用。朝 スープ1杯、ド [続きを読む]
  • ダイエット9日目
  • 今日は4時半くらい起き。ジムで一通りメニューこなして、仕事してきました。リデュースは8時頃服用。スープ無理だわ!(早)午後お腹ぐーぐーなってた笑量が足りないのは我慢出来ても、美味しくないのは耐えられぬ。。昼ちょっと気持ち悪くなったもんね。でも食べた後に体がカッと熱くなって汗がじんわり。スープ何回もやってるけどこんなんはじめてだぞ?発汗作用?ただ、朝2時間運動してると、食べないとふらふらする。朝はも [続きを読む]
  • ダイエット8日目
  • 今日は5時起きでジムへー。行った時は2人いたけど、すぐ帰って行ったのでほぼ独り占めでした。なのでいつもは使わないマシンを試したり出来て楽しかった笑メニューは、ストレッチスクワット55回腹筋(クランチ、レッグレイズ、ニートゥエルボー20×2セット)マシントレーニング 4種(色々お試しw)ウォーキング60分5.5キロ(途中ちょっとだけジョギング)色々出来ました。太もも裏が筋肉痛なのと、ジョギングすると脛が痛くて [続きを読む]
  • ダイエット7日目と8月
  • 1週間!早いですね。そして8月スタート!昨日書き損ねたので昨日の記録。朝4時起きで運転練習してきました。初の!1人運転!大通りのトラックにびびりすぎました。10分くらいでクタクタwwあとはひたすら駐車場で駐車練習を。幅寄せむずいー。で、5時半頃に練習終わらせてジムへ。朝のジムってめっちゃいいね。人ほぼいないし。メニューはこんな感じ。スクワット50回(ちゃんと本流のスクワットチャレンジやることにした) [続きを読む]
  • ダイエット6日目
  • リデュースを8時頃服用。17時頃にお腹が空き始める。。8時に飲むと、大体12時前後〜17時頃に効果が出るのかなぁ、という感じです。飲む時間変えたりして実験してみよかな。今日は、朝、飲むヨーグルト。昼、セブンの豆腐ハンバーグのサラダとサラダチキン。夜、バルバッコアで飲み会でした。シュラスコ美味しかったー!牛肉って生き返るよね。でもでも、最近少食気味だったせいか、かなり少量でお腹いっぱいになりました。今ま [続きを読む]
  • ダイエット5日目
  • リデュースを8時頃服用。ドライバー講習からの歯医者からのジムへと駆け回ってました。ジムでは90分ウォーキングしました。疲れた!終わってからずっとだらだらしてます。ご飯はお昼にりんご1個とミラノサンドCのみ。脂肪燃焼スープ作ろうと思ってたけど面倒くさくなっちゃったのでこのまま寝よーっと。明日の夜はまたお肉飲み会なので、今日はこれくらいでいいかぁ。 [続きを読む]
  • ダイエット4日目
  • リデュース8時前に服用。今日は忙しすぎてダイエット休み(´Д` )お昼はジンギスカン食べ放題!でもでも、ご飯食べず、お肉もほどほどでやめれたと思う…!お腹いっぱいになって、もう食べなくてもいいやーという気持ちに。リデュース飲む前は出てきたものはお腹いっぱいでも食べ尽くす精神だったので、だいぶ抑制されているのかも。そのあと、2次会に向かう人たちと別れ、美容院へ。髪をばっさり切ったらうねるようになった [続きを読む]
  • ペーパードライバー講習
  • ワタクシ、免許を取って早10年、運転した数は片手で足りるほど…なペーパードライバーでございます。東京在住なので、日々の移動には全く不便はないものの、ここ数年沖縄に行くことが増えるにつれ、運転出来たらあんなとこにも、こんなとこにも行けるのになぁ〜と思っていました。だって沖縄、電車ないし!そんな中、今度石垣に1人で行くことになり、色んな旅行ブログをつらつら眺めていると、結構石垣島でペーパーだけど運転して [続きを読む]
  • ダイエット3日目
  • リデュースを8時頃服用。お昼ご飯はドトールのミラノサンドCとアイスコーヒー。夜は18時頃に脂肪燃焼スープを2杯飲みました。スープに入れたささみがんまーい!18時頃めちゃくちゃお腹が空いてましたが、スープで落ち着きました。ドカ食い衝動ないの助かる。。今日はジムでウォーキング約90分とトーソローテーション20回×2、スクワットしました。ジムめんどーでサボってたんだけど、Netflixの動画はジムでしか見ない!という制 [続きを読む]
  • ダイエット2日目
  • リデュースを8時半頃服用。夜は飲み会なので、昼をスープに置き換えようとスープジャーに脂肪燃焼スープを入れて出勤しました。11時頃、ものすごーくお腹が減ってしまい、「これは…あのマズイスープだけじゃ無理かも…。足りなかったら買い足そう(諦め早っ)」と弱気に笑。ところが、12時前になると空腹感がなくなっており、とりあえずスープを食べてみたら全っ然食欲わかない!スープ半分でもう充分かも!くらいの気持ちになり [続きを読む]
  • ゆるっとダイエット
  • 夏バテとは無縁なワタクシ、食べても食べても食欲がおさまらない!このままじゃやばーい!と思い始めて早数年…?何回もダイエットに失敗してきました。だってご飯美味しいんだもん。でもさすがに、昔のジーパンがパッツパツなのに危機感を抱き、ダイエットに再チャレしようと思います。でもさ、、食欲、、消えないよー_| ̄|○ということで、今回のダイエットはお薬に頼ってみることにします。リデュース!いわゆる食欲抑制剤 [続きを読む]
  • 無印良品で買ったもの
  • GWも終わってしまい、なんだかすっかり5月病の今日この頃、みなさまいかがお過ごしですか?ブログを書こう書こうと思って写真は撮りためているのだけれども、なかなか続きませんね。継続出来る人ってすごいなぁ、と人並みな感想です。さて、いつの話だよって感じですがw、GW前半の無印良品週間でここぞとばかりにがっつり買い込んできました。あれや・・・これや・・・それや!(アクリル冷水筒は無印週間があること知らずにフ [続きを読む]
  • のんびりな休日ごはん
  • 今日は1日何もなかったのでゆっくり昼まで寝て(笑)掃除したり本を読みながらまったりおうちご飯したりご飯作ったり、だらっだらな幸せ休日でした?今日のおやつ。近くのケーキ屋さんで買ったチーズタルトとコーヒーで。ふわっふわで美味しかった!プレートは、マリメッコのケスティト。実は、スクエアプレートのイラストの方がかわいいなぁって思うんだけど。でもこのサイズのスクエアプレートって、うちのライフスタ [続きを読む]
  • サイドテーブルを買った話
  • タイトルそのままですが(笑)このブログの画像には写っていたかな?我が家はMOMO naturalのガラスローテーブルがありまして、ここでご飯を食べたりまったりしたりしています。このテーブルのところですね。MOMO natural大好き。で、このテーブルに花瓶を置いていたんですが、これがまぁ邪魔で(笑)倒しそうになるし、場所変えたいな〜でもいい場所ないな〜と思っていたのです。そこで、ソファ横にサイドテーブルを置こ [続きを読む]
  • 洗剤白ボトル化大成功:)
  • こんばんは!今日は嬉しい出会いがあったのでブログを書いちゃいます。タイトルを見てこのブログにお越しの方はきっと思っていることでしょう…。「あ〜ボトル変えたのね!きっとこういうのとか」「はたまたこういうのとか」「そんな感じでしょ?♪」…いえいえ。だって洗剤って、ドラッグストアに数百円で売っているし。。しかもボトルって消耗品だから定期的に変えたいし。。ワタクシのような貧民は、ボトルに [続きを読む]
  • 我が家のデスク周り
  • こんばんは〜3連休も終わりで悲しみですね??我が家のインテリア紹介をしてみたいと思います。年明けから模様替えをしていたのが落ち着いたので、記録も兼ねて!とはいっても、我が家は1Kなのですぐ紹介終わるんですけど笑まずはざっくりとした家具の配置。(ほんとにざっくり。。。w)本当はドアの向こうにキッチンやらお風呂やらあるんですけど面倒なので割愛。こうやってみると家具多いなぁ。結構ぎっしり。で、今日 [続きを読む]
  • ハワイに想いを馳せる
  • 3連休ど真ん中ですね〜こんばんは。私はちょっぴりお仕事があったので、自宅で仕事をひたすらやってた引きこもり休日でした笑。ようやく終わったので大好きなオードリーのラジオを聞きながら(radikoのタイムフリー機能ってほんと便利よね)ブログタイムです。オードリーのラジオ面白いよね!若林がふざけきってて、春日に甘えてる(変な意味じゃなくw)感じがねー、とっても好き??笑さて・・・今回の仕事中は・・・いつもよ [続きを読む]
  • 100均でプチ模様替え?
  • コンバンハ〜!100均一巡ってきました〜〜!テンション高め?まずはキャンドゥにて。気になっていたマスクケース!(とどうでもいい黒のポリ袋w)個包装になっていないマスクを買ってしまったので、持ち歩くときに不便でした。さっとアルコールスプレーで拭き取って、マスクを入れてカバンに入れています。マスクを日常使いしているわけではないんですが、防災グッズとして常にカバンに入れておきたいなと思っていたので。見た [続きを読む]
  • 良品週間に行ってきた
  • 楽天にルミネに無印に…散財が止まらずどうすれば?なくらい財布の紐がゆっるゆるです。こんばんは。良品週間が始まったということで、とりあえずぶらっと覗きに行ってきました??でも、期間が長いからあんまり気合い入らないね(笑)ということで、とりあえずな購入品?歯ブラシ今までクリニカの歯ブラシを愛用していて、シュッとしたフォルムが気に入ってたんだけど、色がね〜。。全部白のシンプルさに惹かれて無印デビュ [続きを読む]
  • 防災について考える日
  • 東日本大震災から6年。昨夜の中居くんのラジオを聴いていたら、スマスマで欠かさずやっていた義援金の呼びかけをラジオで行うことにしたようで。スマスマが終わると分かった頃から呼びかけできる場所はないか、と働きかけていたようです。スマスマで復興の呼びかけがなくなったときが本当の復興だ、と言われる程に長年「続けること」の大切さを体現してきてくれたんだなと改めて。中居くんの意識の高さ、忘れない心って素晴らしい [続きを読む]
  • 中居正広という男
  • 「さよなら。」と言えば君の傷も少しは癒えるだろう?SMAPを世界一愛する男の、訣別の覚悟に身震いした大晦日だった。SMAP解散騒動以降、各メンバーの番組やラジオをひたすら見聞きし、ファン投票によって収録楽曲が選ばれたベストアルバム「SMAP 25 YEARS」と過去のシングル曲のPVを収めた「Clip! Smap! コンプリートシングルス」を購入し、ひたすらSMAP漬けの毎日を送っていた。いつの間にやらすっかりSMAPの虜になってしま [続きを読む]
  • 【HERO 2/第1話】ゆで卵みたいなヤツ
  • 実は初見です。初代HEROは死ぬほど好きで通常ドラマも特別編も映画もがっつり見ていたんですが、続編はなんとなく見れなかったんですよ。なんてったって雨宮。雨宮がいない。私はHEROは「久利生と雨宮」の物語だと思っているので(今も)、雨宮出てこないとかありえないでしょ!?今更相棒形式だなんて言われましても・・・という。いや北川景子は美しいし、事務官が変わっていること自体はいいんですが。あくまで久利生と雨宮の [続きを読む]