神社めぐり大き!心筋梗塞経験者・現役看護師・河合 さん プロフィール

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神社めぐり大き!心筋梗塞経験者・現役看護師・河合さん: 現役看護師で心筋梗塞経験者が語る食事療法
ハンドル名神社めぐり大き!心筋梗塞経験者・現役看護師・河合 さん
ブログタイトル現役看護師で心筋梗塞経験者が語る食事療法
ブログURLhttp://xn--ymsx5ozzhg8tmjcryf8w1d.jp/
サイト紹介文自らの心筋梗塞を契機に真島消化器クリニックの食事療法を開始!動脈硬化改善、心筋梗塞・脳梗塞予防のため
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 251日(平均2.4回/週) - 参加 2017/03/12 17:51

神社めぐり大き!心筋梗塞経験者・現役看護師・河合 さんのブログ記事

  • 動脈硬化改善のための食事(RAP食)デザート編
  • 動脈硬化を確実に改善するためには、以下のことを控える必要があります。油(脂)を食べるのを控えること。(空腹時の)甘いデザート(おやつ)を控えること。たくさんのお酒を飲むことを控えること。*ビールで換算すると、1日350mlまで。 今回は、動脈硬化を改善するためのデザート(おやつ)についてについてお伝えしたいと思います。 下記もご参照ください。動脈硬化改善のための食事(RAP食)レシピ編動脈硬化改善のための食事(RAP食)基 [続きを読む]
  • 動脈硬化改善のための食事(RAP食)基本編
  • 動脈硬化改善のための食事(RAP食)について、動脈硬化改善のための食事(RAP食)レシピ編と動脈硬化改善のための食事(RAP食)推奨食品編をお伝えしました。今回は、動脈硬化改善のための食事(RAP食)基本編をお伝えしたいと思います。 動脈硬化改善のための食事(RAP食)についての基本的な考え方脂質制限も、魚介類や肉類、およびそれらの加工品に関してのみ、脂質量が少ない食材を適量摂取するように指導しています。脳梗塞・心筋梗塞 [続きを読む]
  • 動脈硬化改善のための食事(RAP食)推奨食品編
  • 動脈硬化を確実に改善するためには、以下のことを控える必要があります。油(脂)を食べるのを控えること。(空腹時の)甘いおやつを控えること。たくさんのお酒を飲むことを控えること。*ビールで換算すると、1日350mlまで。 今回は、控える食品(食事)ではなく、食べることを推奨される食品(食事)についてお伝えしたいと思います。動脈硬化改善のための食事(RAP食)レシピ編や動脈硬化改善のための食事(RAP食)基本編もご参照ください。 [続きを読む]
  • 心筋梗塞を予防するための食事療法とは
  • 心筋梗塞は動脈硬化が進行することで起きる病気であるといわれています。私が実践している食事療法は、動脈硬化が改善することで心筋梗塞が予防できます。動脈硬化を改善する食事療法に取り組んで、心筋梗塞を予防しましょう。 心筋梗塞を(再発)予防する食事療法(RAP食)〜自分の心筋梗塞体験を通して〜もご参照ください。 心筋梗塞を予防し動脈硬化を改善する食事療法とは心筋梗塞経験者の私が実践している動脈硬化を改善するため [続きを読む]
  • 心筋梗塞予防のために食事で気をつけること(ドレッシング編)
  • この30年間の死亡者数の推移においては、心筋梗塞や狭心症は増加傾向にあるようです。心筋梗塞や狭心症は増加傾向の原因は、脂肪分の多い肉類などの食事が日常化していることであるようです。今回は、心筋梗塞の予防のために食べない方がよい食品のひとつであるドレッシング油についてお伝えします。 心筋梗塞を(再発)予防する食事療法(RAP食)〜自分の心筋梗塞体験を通して〜もご参照ください。 心筋梗塞の予防には動脈硬化を進行 [続きを読む]
  • 心筋梗塞予防のために食事で気をつけること(オリーブ油編)
  • この30年間の死亡者数の推移においては、心筋梗塞や狭心症は増加傾向にあるようです。心筋梗塞や狭心症は増加傾向の原因は、脂肪分の多い肉類などの食事が日常化していることであるようです。今回は、心筋梗塞の予防のために食べない方がよい食品のひとつであるオリーブ油についてお伝えします。 心筋梗塞の予防のためには、オリーブ油の頻回の摂取は控えること オリーブ油は動脈硬化を防ぐと言われています。しかし、写真など科学 [続きを読む]
  • 心筋梗塞予防のための3つの推奨食品(食事)とは
  • 心筋梗塞を(確実に)予防するためには、以下のことを控える必要があります。油(脂)を食べるのを控えること。(空腹時の)甘いおやつを控えること。たくさんのお酒を飲むことを控えること。*ビールで換算すると、1日350mlまで。 心筋梗塞を予防するために控えたい食品(食事)についての心筋梗塞を食事療法で予防しよう!もご参照ください。 今回は、控える食品(食事)ではなく、食べることを推奨される食品(食事)についてお伝えしたいと [続きを読む]
  • 心筋梗塞を食事療法で予防しよう!
  • 心筋梗塞とは心臓の細胞が死んでしまい、最悪の場合死に至る病気です。今回は心筋梗塞を予防するための食事(療法)についてお伝えしたいと思います。心筋梗塞を(再発)予防する食事療法(RAP食)〜自分の心筋梗塞体験を通して〜もご参照ください。心筋梗塞とは心臓は収縮・拡張を繰り返し、全身に血液を送り出すポンプの役割をしています。心臓が収縮・拡張を繰り返すための心臓の筋肉に、酸素や栄養を含む血液を送り込んでいるのが、 [続きを読む]
  • 心筋梗塞を予防する食事(食品)とは
  • 心筋梗塞は、動脈硬化が進行することにより、心臓の血管が詰まり起きる病気です。心筋梗塞を予防するためには、動脈硬化を改善する必要があります。動脈硬化を改善するために、食べるのを控えたい食品についてお伝えしようとおもいます。動脈硬化が進行して心筋梗塞が起きるプロセスについて、図を使い説明してある「心筋梗塞の再発を予防する食事RAP食(真島消化器クリニック推奨)」もご参照ください。心筋梗塞の原因となる動脈硬 [続きを読む]
  • 心筋梗塞の前兆、その症状とは?
  • 心筋梗塞の前兆かもと思ったら心筋梗塞では亡くなられる方の半数以上が、発症から1時間以内に集中しています。そのため病院に到着する前に亡くなる場合が多いのです。心筋梗塞の前兆かもと思ったら、ためらわずに(救急車を呼び)病院に受診しましょう。心筋梗塞の前兆症状とは?1.狭心症の発作心筋梗塞を起こした患者の約半数が、心筋梗塞発症直前に狭心症の発作に襲われています。狭心症の発作は一時的なものであり、しばらくその [続きを読む]
  • 心筋梗塞の危険因子について(RAP食より) その4 ごはん編
  • 心筋梗塞の危険因子は、意外にも!?コンビニや外食でのごはん!?お米はね、ふつう家で炊くときはお米と水だけですけど、弁当工場とかは炊飯油っていうのを使うんですよ。炊飯油っていうのは外食産業では結構使われているらしくて、ツヤが出て見た目が良くなるし、パラパラするし、釜にも引っ付かないし、利点だらけなんですよ。コンビニ弁当なんて食べない 弁当工場スタッフの告白よりRAP食に頑張って取り組んでいても、コンビニの弁 [続きを読む]
  • 心筋梗塞の危険因子となる食べ物について(RAP食より)
  • 心筋梗塞の危険因子となる食べ物について心筋梗塞の危険因子であるプラークの原因となるものは、ズバリ油です!危険因子である油を避けるためには、食べ物についての注意が必要です。以下にて、くわしく述べてみたいと思います。ギョウザは心筋梗塞の危険因子です。餃子の中身は油を含む脂身の肉ですから、心筋梗塞の危険因子となります。餃子は油を使い焼くので、心筋梗塞の危険因子となります。ギョウザの中身を鶏のササミ肉など [続きを読む]