image-uni さん プロフィール

  •  
image-uniさん: きぼうのひ
ハンドル名image-uni さん
ブログタイトルきぼうのひ
ブログURLhttps://ameblo.jp/image-uni/
サイト紹介文ホリスティックに、健康問題を捉え、薬や病院に頼らない生活を提案します。元気な朝を迎えましょう。
自由文重症筋無力症からの回復プロセスをリンク先のHPでお読みいただけます。薬をやめること、体の声を聞くことなど、提唱しています。
ホリスティックハーバルプラクティショナーとして、また子育て支援ボランティアの経験を踏まえ、幅広く健康を考えます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2017/03/14 21:29

image-uni さんのブログ記事

  • 走る④ 距離を延ばす
  • 朝ラン50日続き4キロコースに挑戦!! 中盤2キロ近くはだらだら上り坂 昨日はその初日で、午前中の作業がなんだか疲れて「どうかしたのかな・・・」と思ったのですが、疲れていたんですね。 堀りたてのタケノコと巨大シイタケを一度干したものと、山椒の新芽を乗せた肉月見そばを作って元気回復!!! 今朝は、快走しました。 少しづつ距離を延ばして何とかここまで来ました。42.195キロ走れる日は来るのでしょうか〜 ランニング中 [続きを読む]
  • 走る ③ 花粉感じるけど・・・
  • プチランニング 一か月経過 朝日に向かって大きな手を上げている巨人毎朝、和みます。 出勤の人、ウォーキングのご婦人、犬のお散歩ファミリー・・・ 今まで出会わなかった人や出来事が、なんだか楽しい。 さてこの時期ですから花粉の飛散は感じます。 「花粉症は治しました」と言ってますが、花粉を感じないワケはなく、警戒を怠らずに無視するという対策です。 ポケットに3枚重ねのティッシュ3組必ず用意しています。 口は絶 [続きを読む]
  • 花粉症で春をあきらめないで
  • 「桜がきれいだけど、見に行けないんです」と言った、ブティックの可愛らしい店員さん。 「花粉症がひどくて楽しめないんです」と。 「薬を飲んで働いていますけどひどいんです」 とてもきれいで笑顔が爽やかなのに、本人の気分は爽やかじゃないんですね。 商品を持ってくださって出口に向かいながら、「お客様は大丈夫なんですか?」と聞かれました。 「治しちゃったんです」と言うと「え?初めてそういう方に会いました」と心底 [続きを読む]
  • [コピー]花粉症が治ったのはなぜか?③
  • 1?体温を上げる色々な本が出回っているようです。すでに努力されている方も多いと思います。 自分はこう考えます。体を動かして(運動して)疲れたり汗をかくと、暑いと感じることで満足しがちです。「運動するといいんでしょ」とも聞かれます。否定はしません。 ただ、上げたいのは、体の中の細胞の温度です。 食事を、口の中に入れて噛む。この運動は、大変な回数です。 唾液が出て消化が始まる。もう、ホルモンや酵素が指令を [続きを読む]
  • 本当にピュアな「はちみつ」なくならないでほしい
  • 各地の養蜂家さんから買い付けたピュアなはちみつを買っていますこれは、愛媛のみかんはちみつです 本当の純粋なはちみつを・・・もういただけなくなります 一キロ単位でアカシアはちみつを買っていましたが、取れ高の影響、相次ぐ価格上昇に、対応しきれなくなり、お店をたたむそうです。 今年は、もう在庫からの販売で、アカシアはありませんでした。唯一、一キロ取れるという「愛媛のみかんはちみつ」を何とか買うことができま [続きを読む]
  • 走る ② (アレルギー性鼻炎の方も走りましょう)
  • 朝のプチランニング、10日目。 明らかに変わった点*足、腕、体全体が、以前より軽く感じる*「まだここ」の地点で「もうここ」と思える*呼吸の間が少し長くとれる そして、一日の生活が前倒しに!! 走ること自体は、回を重ねれば楽になるのは当然です。 生活が、例えばこんな風に回転し始めました。 走りに行く私を見て、愛犬(柴、オス)が起き出してくる? 走り終えると、門の前で出迎える   「ツギハ、ボクノバン」っ [続きを読む]
  • 走る ①
  • 走ることって、軌道に乗るまでが大変。本日3日目です。 長い上り坂を止まらずにゆっくり走るだけ1日目 : ちょっと吐き気が2日目 : 呼吸がまだ乱れそうに・・・3日目 : 後半足が楽に という感じで、三日坊主になっても、やらないよりは変化があるらしい。 マイテラーゼを飲んでいた頃は、近所の小高い展望広場のある山を駆け上がって、忘れ物取りに駆け下りてまた駆け上がって・・・汗はかなりかいてましたが平気でし [続きを読む]
  • 寝不足は万病の入り口②「だって」をやめる
  • 「だって」と言ってしまうと、幸福への道が閉ざされます。 睡眠に関しては特に、健康という名の幸福状態が遠のきます。 「だって、ねむくない」「だって、寝てる場合じゃない」「だって、やらなくちゃいけないことが・・・」「だって、見たいテレビが・・・」「だって、ラインが夜中に来るから」「だって・・・」 冷静に聞いてください。提案です。 「寝ないと体を壊す」 改め「寝ないと健康が作れない」と考えませんか。 寝てい [続きを読む]
  • 寝不足は万病の入り口①
  • 何の為に5時間しか寝ないのか。「5時間寝てるから大丈夫」というセリフをいまだに耳にします。 睡眠の重要性が広まってきたと思っていたのに。 仕事、趣味、家族の為・・・起きている理由は様々。どうにもならない時もあります。 でも、確実に睡眠不足は、万病へと導きます。 頭痛が治らないのも、腰痛が治らないのも、イライラするのも、 色々な事情からだと思います。が、睡眠時間を見直すと、場合によっては「原因」だと思っ [続きを読む]
  • 湯たんぽほんのり温かタイプ
  • お買い物初め30パーセントオフ(^◇^)ふかふかホカホカ60度の湯たんぽをお布団に忍ばせ就寝をより楽しみにする2018年スタート 今までは75度の仔犬ちゃんでしたがホントに小さいくてムーミン君はお湯が5倍量位入ります。 膝に乗せたり背当てクッションにしたり活用したくなるキュートなデザインと手触りに心奪われお財布開いてしまいました(#^.^#) 温めグッズが、いつの間にか色々売られていてビックリです。ぽかぽかし [続きを読む]
  • 過ぎた道は忘れる
  • 道順を覚えておくと役に立つ? 誰かに教えてあげるとか? 自分のプロセスを記録するとか? 未来への警鐘・参考に用いるとか? ただ、 すれ違った車や人 信号無視していた自転車 大型犬が吠えていたこと 柿をくわえたカラスが飛んでいたことなんかも 全部覚えて無くていい もう、過ぎた道だから 今度通る時には そこも新しい道 [続きを読む]
  • 自由に咲く「菊」と型にはめられる「人」と
  • 明らかに違う菊 3色出所は同じなのです植えたのも ひとつの苗2本ありましたが ひとつの種類 どんどん濃い色が誕生して毎年楽しみな 不思議ちゃん この菊のファミリーを世話しているとより自由に より広がりを持たせより長くきれいにという願いが全身からあふれてきます 夏の間に150センチを超えるので台風が来ても 折れないように 柔軟に揺れるように束ねたり 寄りかけたりお母さんになった気分です ところで私の周り [続きを読む]
  • ゆずティーにプラスアルファ
  • 我が家の最も東に近いもの・・・それは、ゆずの木です。それで?「最東さん」(サイトウさん) 最東さんに一番黄色くて一番大きい実をひとついただきました。今秋の初収穫。 皮ごと輪切りにし、端っこの皮を刻みレモンバームセントジョーンズワートをプラスしてホットティーを戴きました。 3分で一回目、飲み終えてつぎ足すと・・・より味わい深くなっていました。10分くらい抽出していいみたいです(*^。^*) 友人帰宅後、もう一 [続きを読む]
  • 枕選び その3
  • 羽毛が飛び散ろうとするのをシズカに抑え込んで・・・苦心の末、枕を2つに分けました。 あまりにもペタッと沈んでしまいますがとにかく今夜寝てみます。 枕なしが好きなので、若干ふわっとしてくれれば、肩の保護には充分かな・・・と楽天的 試しに5分程横になった感じでは「OKです(^^)/」 夕日が落ちるのが早くなりました。満月がキラキラ輝いて上ってきました。 早めに十分な睡眠を取ることが私の秋の健康法!!来たる冬に冷え [続きを読む]
  • 枕選び その2
  • 見ただけじゃ何もわからない(^◇^)左肩を一夜で癒してくれた枕 放っておくとふっくらと大きいのですが頭を乗せるとふわ〜っと沈みこみます 頭が布団から1cmまで沈むそうですが自分の感覚ではそこまで行っていない気が・・・頭軽い?(。´・ω・)? その後、また枕なしですが明け方30分程、枕に身を沈めています肩の状態は、良好(^^)/ 本格的な秋ですアレルギー等でお悩みの方は特に 気道の確保 鼻呼吸で 仰向け寝 止められぬ  [続きを読む]
  • 枕選び
  • 夕べ、8年ぶりに枕を使いました。 ずっと左の上腕部が痛くてストレッチや呼吸で対処していました。 夕べは上腕部に意識が行ってしまい忘れようとすると、首や肩にも意識が行っちゃって目がさえてしまいました。 「ふんわりしたところに肩や首を沈めたら気持ちいいかな」と思い 実は持っている≪上等な枕≫を引っ張り出して身を沈めたら・・・朝まで記憶なし(^◇^) さらに、起きる時夕べまとわりついていた違和感・痛みは皆無。 [続きを読む]
  • 宇宙規模で考える健康\(#^.^#)/
  • 1.3億光年離れた中性子同士が引きあって生じた重力波が観測されたニュースが朝刊に!! 少し前にも、宇宙の波動が観測されました。 地球は、地震や噴火を頻発し、私的な感覚で「地球自体が呼吸している」ととらえていたのです。 が、宇宙全体で常に、重力波や電波、音や色の波動、さらに未知の力の波動が飛び交っていることを考えると、 「地球の自発呼吸」というより、「宇宙の中でのバランスが引き起こす現象」なのかなと、 [続きを読む]
  • ブルーベリーINワインビネガー入りフルーツヨーグルト
  • ちょっと古い言葉ですが・・・マイブーム 無農薬ブルーベリーをワインビネガーに漬けること2か月余り正直、用途は考えていなかったのです(^〜^) 突如ひらめいたミックスジュース 前述のブルーベリー 温州ミカン バナナ ヨーグルト 今日はプルーンもジューサーで1分程 午前の休憩タイムにいただくとなんだかスッキリブルーベリーが無くなるまでは飽きないと思います〜 <ブルーベリー>アントシアニンによる     眼精 [続きを読む]
  • みょうがピクルス
  • みょうがが次々芽をだし花を咲かせています。 夏の終わりにひとつ見つけてはしゃいでました。一年目はあまり出ないとどこかに書いてあったな・・・と、思いきや 9月末から広範囲にチラチラと白いお花を見つけるのが楽しみに。 先日お会いした友人いわく、「この後、息子夫婦の所に行くから手土産なの」そしてバックから小瓶に詰められたみょうがの酢漬け 早速「真似させていただきます」宣言をし、ピクルス味で漬けてみました。 [続きを読む]
  • 枝付き枝豆発見
  • 近所の農協さんで、枝付きの枝豆見つけましたぁ実もふっくらとして、美味しかったです。 子どもの頃は、枝付きのしかなくて、母が買ってくると、兄と一緒にもいだりはさみを入れたりしながらしょうもないなぞなぞなどしたものです。 そのせいか、ひとりでチョキチョキしながら3個入ってるのいくつあったでしょう?みたいなこと考えてしまった(#^^#)ちょっと危ないところでした。 <枝豆>V.B1、オルニチン、鉄分、イソフラボンな [続きを読む]
  • 娘の難病を治した父親の話
  • 「医学不要論」という本を読んでいます。題名から過激なことを想像しがちですが、病院や医療を否定するものではありません。 この中にタイトルのお話が実例で引用されていました。5歳で難病宣告された女の子の父親が 「5年間何も問題のなかった娘が、突然衰弱してゆくというのは、おかしい。戻らないはずはない」 と漠然と感じて色々な本を読み多角的に考えます。至った治療方法が、食事のコントロールを中心とし、体を温めると [続きを読む]
  • 細胞の声を聞く③本音
  • 細胞のことで発見があると、新聞記事の締めくくりに新薬の開発に期待が持たれるという一文があります。 自分も期待を寄せていた時があったので、解ります。 でも、今は、症状Aの時に関与する体内物質Aを活性化させる薬よりも活性化させる生活習慣を考えることがヒトにとって絶対不可欠で重要だと思いますし、医学界での研究とは別に、生活学なるものを立ち上げたいくらいです。 体内物質Aが活性を失ってしまう原因を食生活や、体環 [続きを読む]
  • 細胞の声を聞く②
  • 具体的に、声をどうやって聞くかというと・・・ 初めは、「これしよう」「あれ食べよう」と思っている自由な自分が、体内の情報処理をしている管理人にお伺いをたてるみたいになっちゃいますが、 例えば、「この頃太り気味でGパンきついな。夕飯やめようかな」 管理人曰く、「夕飯は食べて欲しいです。タンパク質やビタミンミネラルをたっぷり入れてくれないと消化するエネルギーが湧いてきません」 この時スルーしてしまうと聞い [続きを読む]