maru さん プロフィール

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maruさん: 静かにゆっくり生きる為の記録
ハンドル名maru さん
ブログタイトル静かにゆっくり生きる為の記録
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/momohakawaii_1217
サイト紹介文線維筋痛症、双極性障害、などの病気の日々の体調などの独り言を更新します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2017/03/15 17:50

maru さんのブログ記事

  • 急な寒さ
  • 土、日は急な寒さで、朝の目覚めが悪かった。今日は寒さに少し慣れたかな。今年は良い天候に恵まれなかったたまに良い時もあったけど。災害も多かったし来年は良い年だといいな。薬のほうはこの1年、いろいろ試してみて合うのに決まったみたい。それだけでも一歩前進かな。もしよろしければポチっとお願いします♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia [続きを読む]
  • 今日は歯科日だった。
  • 今日は歯科日。何とか無事終わった。次回は2月始め。夜になって、胸がムカムカする感じがして吐いた。逆流性食道炎だったらどうしよう。。。あんまり病院に行きたくないしとりあえず、胃薬2種類飲んだ昨日今日は軽躁が出ていた。家族からよく喋るので躁が出てるよ、少し静かに休んだらと注意された。鬱は嫌だけど、軽躁も困る(._.;)朝、目覚めたら左目が痛かった。しばらくしたら左顔面と顎と、頭痛が出た。薬で何とか軽くなったけ [続きを読む]
  • 早朝覚醒
  • 早くに目が覚めた。あまり、寝ていない。昨日面白い夢を見た、ていうか、最近は良く面白い夢をよく見る。落ち着いているのかな。これが続いてくれたらいいな。タピオカミルクティ美味しかったもしよろしければポチっとお願いします♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia [続きを読む]
  • 急に鬱にスイッチ切り替え
  • ここ最近は良かったんだけど昨日外出して少し無理したかな今日も出かけようと思って支度していたら急に、鬱にスイッチが切り替わって中止にした昨日エネルギーを使ってしまったかな😓頭も全然働かないし何をする気にもならないしこういう時って待つしかないんだよね調子が戻るまで、、、母親のことでこの最近ゴタゴタしていたし、その疲れもあるのかなとにかくしばらく休みなさいって言うことかな調子が戻るまでおとなしく [続きを読む]
  • 免疫力を高めるには
  • 今日は寒くてストーブを焚いた。だんだん寒くなって行くんだな。昨日テレビ📺で見たのだけど、今年の夏は猛暑だったので、免疫力が落ちているらしい。免疫力をアップするためにはおでんがいいらしいのだ。インフルエンザの予防にもいいみたい。それからみかんを毎日3個食べたほうがいいみたい。風邪予防や、血管を柔らかくする働きがあるそうだ。心臓病にも良いみたいだ。おでんとは意外だったな🤔コンビニおでんが [続きを読む]
  • 記憶障害
  • 最近、記憶障害が困る。何でも忘れる。ちょっと物置いたら、どこに置いたか探しまわる。昨日皮膚科からもらったビタミン剤を飲もうと思ったらないのだ。でも袋はちゃんとあるし、かなり探し回ったのだけど出てこなかった。消えたんだと思って、諦めようそう思ったら、薬用にしているバックの中から、ビタミン剤は別にしているのだけど、バックの下の方に、ちゃんと編袋の中にしまっておいたのを忘れたみたい双極性障害も、線維筋痛 [続きを読む]
  • 嫌な感じが
  • 雨昨日の夜、急に嫌な感じがしたので、デパケン、ジプレキサセニラン 、マイスリー、グッドミン、漢方を飲んで、10時ごろには布団に入った。今日案の定、痛みが出た。左の背中、臀部、肩、顎、舌。体もきつくてきつくて😨回復するまでしばらくかかるかなあせらずゆっくり行こう。もしよろしければポチっとお願いします♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia/ [続きを読む]
  • 鬱っぽい
  • なので、痛みはあまりない。今日は何も良いアイデアが湧いてこないな。外出もできなかった。明日は眼科の予定だけどいけるかな。待ち時間が長いんだよね。しかしどこの病院も患者さんでいっぱいだな。それだけ病人が多いってことよね今日は鬱だから静かにしときなさいってことかな。今週月曜日の酷さからすれば今日はずいぶんいいと思う 。もしよろしければポチっとお願いします♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.bl [続きを読む]
  • 今日は
  • 昨日は片付けを頑張ったので今日は朝からすごく体調悪かった。リリカ、デパケン、ジプレキサセニラン、漢方薬2種類飲んだ。薬がきいたのか、午後位から夕方まで、随分よくなった。今は左の肩甲骨が痛い。休めば治ると思うけど。明日はゆっくりと休みたい。*・*。.. *・。…* 西城秀樹さんが、うっちゃんに振り付け指導があるのですが、これ結構笑っちゃいますよ😃 ↓ ポチッとしてね😃https://youtu.b [続きを読む]
  • 2日間は
  • 午前中は眠くて眠くて。昼間も少し眠かった。昨日は少し眠剤を減らしてみた。今日はそんなに眠たくない。薬のせいだったのかなぁ🧐最近夜中に目が覚めても不快症状はなくなった。夜中また1時半ごろ目が覚めたが以前はまた、こんな時間に😭と思っていたが、わぁまだ寝る時間が沢山あると、気持ちが変わった。良いことだ。皮膚科の方、なかなか治らない。化粧品のかぶれって、嫌だなぁもう、病院からもらう、ワセリン [続きを読む]
  • 今日も
  • 1日眠かった午後からは寝てないけど薬が効きすぎているのかな?効かない時は効かないんだけど…まだなかなか回復しないひどい鬱は無いけど何もする気が起こらないざっとダスキンかけただけできる時もあるし、ま、いっかな友達が旅行から帰ってきて、すごく楽しそうにしていたでも、何日か後に、ご主人が大病を患われたみたい軽いことを祈りたいあれ、何かあるねいいことがあると必ずと言っていいほど、よくないことがあるそう思う [続きを読む]
  • 眠い💤
  • 昨日から眠くて眠くて、なんでこんなに眠いんだろう。眠れない時は全く眠くなく薬も効かないのに周期的に時々やってくる眠気今日朝起きたら左首から肩にかけて、激痛だった。今は、少し良い。今週はずっと天気のようです。写真を撮りに行きたいなぁ🤔もしよろしければポチっとお願いします♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia/.. [続きを読む]
  • 歯科日
  • 昨日は軽躁が出て、夜も家族と長くしゃべっていて注意された。案の定、今朝は体調が悪かった。夜中、左の肩甲骨、顎が痛くなり、ロキソニンを飲んで、朝目覚めたら、今度は右の肩甲骨が痛くまたロキソニン飲んで、日中は首が痛くロキソニンを飲んだ。しかし、今日はどうしても歯科に行かねばならなかったのでなんとか行ってきた。薬を歯に詰めて又、1ヵ月後との事だった。あーよかった。一カ月いかなくていいわ???*でもあそこの [続きを読む]
  • 目が痛い
  • 朝目覚めたら、特に左目が痛かった。手はいつも、むくんでいる。ネットで、購入した痛みを改善するクリームと、ビタミン剤を飲むようになってから、氷のように、冷たかった手が暖かくなってきたし、じんじんヒリヒリは、少しだけ、よくなったように思う。しかし、iPhoneを打ったりすると痛みは相変わらず痛い🤢あと、手のむくみがひどくなった。ポカポカした手を、冷たいグラスで冷やして寝ると、むくみが取れていたりする [続きを読む]
  • 風邪気味
  • 早朝目が覚めたら、息苦しかった。1ヵ月ぐらい咳がなかなか止まらない。そのうち治るだろうと葛根湯飲んでいたのだけど。喉を触ったらすごく冷たかったので、ホットタオルで温めてまた寝た。起きたら大分楽になっていたので病院へは行かなかった。季節の変化で風邪もひきやすくなってるから気をつけねば。皆さんもどうかお気をつけてくださいねポチっとして下さると嬉しいです♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blog [続きを読む]
  • 指の痛み
  • 今日は指が痛くてたまらない。今日はiPhoneを使いすぎたと思うどうしても書かないといけないことがあったので…もうこんな時間だ。そろそろ休もう。おやすみなさい😴ポチっとして下さると嬉しいです♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia/.. [続きを読む]
  • 痛みの原因
  • 私の痛みの原因は、部位にあると思っていた。しかし、原因は脳にある。【脳に炎症があるんだ。】長い間話をしたり、iPhoneを使ったり、長く行動したりすると、神経を使う。脳神経に原因があるから脳に疲れが出ると、弱っている部分に痛みが生じるみたい。線維筋痛症も双極性障害も原因は、脳の炎症による異常興奮からだ。ネットにそう書いてあった。脳をいかに休ませるかが問題だ。異常が起きてなくても安定剤は飲んだほうがよさそ [続きを読む]
  • 早朝覚醒
  • なんだけど、今日は目覚めは良い目、舌、頭、目の痛みも出てないし、鬱もでてない。スルピルドが効いたかな?昨日はゆっくりしたのが良かったのかな?昨日は、マイスリーと、セニランで、眠れた。いつもなら、軽躁が出て、頭や、舌、顎が痛み、眠剤が効かなく、頭が冴えわたってデパケンや、ジプレキサが必要なんだけど…今日は、暖かいし、日中も晴れると言ってたから、それもあるのかもしれない。それから調子良くても、日中セニ [続きを読む]
  • 急に鬱
  • スルピリドとセニラン追加。今日はずっと休んでいなかったからかも。やはり間に休みを入れないとダメみたいだ。何も考えずに呼吸を整えてみよう。15:31しばらく眠っていたようだ。鬱は大分取れた。神経が疲れると、心身に来るのかもしれない。少し眠るとリセットされるような気がする。鬱が来たら疲れていると思って薬を飲んで少し眠ること。ポチっとして下さると嬉しいです♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmu [続きを読む]
  • 朝かと思ったら
  • まだ、こんな時間眠れそうにないので、ジプレキサ追加。昨日テレビで、食事前にこうや豆腐を一枚食べると血糖値が異常に上昇しないと言っていた。あと、脂肪を外に出す働きもあるらしい。でも、毎日は辛いから週何日かでもいいみたい。早速、お店の高野豆腐が売り切れになるかもポチっとして下さると嬉しいです♪線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia/.. [続きを読む]
  • 故 西城秀樹さん
  • 今年、5月16日に63歳で亡くなられた西城秀樹さん。私は生前の西城秀樹さんはあまりよく知らなかった。YMCAだけは、知っている。失礼ながら、生前の秀樹さんにはあまり関心がなかった。しかし今は秀樹さんの大ファンになった。秀樹さんが亡くなってから秀樹さんはどういう方だったんだろうと、YouTubeで調べてみた。知れば知るほど、秀樹さんの歌のうまさ、心の広さ、絶対に負けない力強さ、亡くなる最後まで歌を歌い続けた秀樹さ [続きを読む]
  • 今日は歯科の日だったが
  • 昨日片付け物したせいか今日は調子が悪い。歯科は休むことにした。明日は親友と会うし、2日連続外出は、ちょっと無理をする。後で調子悪くなるのも嫌だし。そこの歯科は、ちゃんと予約をして行ったのに、2回もドタキャンされた。やっとの思いで準備をして行ったのに、先生は今出かけいます、が、二回もあったのだ。そういう場合は受付の人が電話をして連絡するなりしてほしいものだ。のんびりした歯医者だな🤢だから私も適 [続きを読む]
  • 休んだ。
  • 昨日は訪問看護日だったけど休んだ。何か、人と話すのもきつくて。昨日は一晩中眠れなかったし、眠らないと回復しないな。午前中少し眠ったら午後からは少しは良くなった。明日は病院日なので、薬の整理をして、準備をした。飲み忘れとかしていて、たまったのもある。薬飲んだか飲まないか忘れたりするし、そういうときには飲まないことにしている。重複して飲んだら良くないと思うし。線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://si [続きを読む]
  • 皮膚科日
  • 昨日今日、眠くて眠くて寒さから急に暖かさに変わったからかな。体がだるい。痛みはあまり出ていない。鬱もそんなにないし。ただひたすら眠い💤線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia/.. [続きを読む]
  • 不思議な日
  • 今日は憂鬱もなく、そんなにひどい痛みもなく、不思議な日だったこういう時って、なんて素晴らしい日なんだろう。今までにこんな日ってあったかなぁ🤭ポチっと応援お願いします(^^)線維筋痛症人気ブログランキングへhttps://sick.blogmura.com/fibromyalgia/.. [続きを読む]