赤炎 さん プロフィール

  •  
赤炎さん: 赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ
ハンドル名赤炎 さん
ブログタイトル赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ
ブログURLhttp://fireredmasa.hatenablog.com/
サイト紹介文人生初のフルマラソンを直前に控え走ることの楽しさに改めて気づく ノリでブログも始めちゃった
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 239日(平均3.6回/週) - 参加 2017/03/16 19:37

赤炎 さんのブログ記事

  • 赤炎、不完全復活
  • ブログを書いてない=走って無いでお馴染みの赤炎です取り敢えず赤炎の最近を箇条書きで振り返ります・某氏のおかげで仕事がクソ忙しくなりテンヤワンヤだ(某氏は前回記事に登場済)・上司が残業しまくりで倒れないか非常に心配だ・でも俺だって今まで以上に残業してる・地元の峠で300万円以上するであろう外車をオンボロロードスターでぶっち切れて気分が最高だ・愛知県民なのにテレビ塔に初めて登った・台風で下の部屋の人が雨 [続きを読む]
  • 降格人事を目の当たりにして思う事
  • この前の日曜日の140分ジョグ以降、故障箇所の右ハムが悪化しまして今週は1週間のランオフ状況によってもう1週間ランオフかも....トホホのホ(-.-)で、本題勤務先で降格人事が起きました降格人事ってあまり見た事なかったんでビックリ言ってみれば目の前で派手な交通事故が起きたって感じこんなに自然に起きるもんなんだ(怖)ただビックリと言っても今考えるとなるほどなって部分もあって....自分は会社の中心部署で働いてて [続きを読む]
  • 保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その2
  • 抗議した関連団体の言い分を要約するとこんな感じ「我々は確かに少数派だでもその少数派を嘲笑するのはいかがなものか」と....う〜ん少数派だからこそ偏見や差別や嘲笑があるわけで...例えば小学生の時、遠方から転校生が来てその子は都会っ子だった自分達は田舎の人間で方言を普通に使ってたそんな状況で転校生である都会っ子の使う標準語が物凄く気持ち悪かった自分の地方では語尾の「xxでしょ?」を「xxだら〜?」と使う [続きを読む]
  • 静岡マラソン2018(一応)エントリー
  • 8日 11.3k 1:12:08 @6:24今日は60分のゆるジョグ予定あわよくば80分以上をという熱い思いを胸にスタート....4k地点で気持ちが切れました恒例の右ハムに違和感しつこいようですが事実だからしょうがないやっぱりダメか〜と思いながらトボトボ走ってると7・8k以降違和感が消えていく恐らくゆるジョグで脚がほぐれたのかもあくまで「かも」ですいや絶対「かも」....とにかくこれで連休中の練習は終了明日は羽を伸ばすぞ〜!( [続きを読む]
  • 140分ジョグしたら体調不良になった
  • 7日 27.6k 2:20:02 @5:04土日はどこかで140分ジョグする予定だったしかも今回は月曜日も休み選択肢はいっぱいある!!色々悩んだ挙句、今日実施嫌なモンはとっとと終わらせたい派です(....てか嫌なんかい)朝は雨が降ってたものの9時頃から止んできて10時位にスタート先週に引き続き140分ジョグ先週は意識的にペースを落としてキロ545辺りで走った今回は同じ140分なんでジョグペースでどこまで行けるか挑戦結果....失敗 [続きを読む]
  • 計画ガチガチより気ままに走ったほうが却って良くないですか?
  • 5日 朝ラン 12.8k 1:24:15 @6:34 木曜日の今日は元々走る日ただ何キロ走るぜっ!!とか...キロ〇で走るぜっ!!とか...そんな高い意識は無く早起きして走ったら合格ってレベルただこういったプレッシャーの無い時こそ張り切っちゃう元々はゆっくり60分位でって思ってたけど調子乗って90分位走ってしまった...計画立ててガツガツ練習するのも良いと思いますけどその日の気分で練習した方が逆に良い練習できるんじゃ [続きを読む]
  • 5k走を7割の力で、いや8割、いや・・・・
  • 4日 朝ラン 13.8k 1:13:43 @5:21今週の平日は火・木と走る予定だったでも昨日は雨という事で水・木に変更ということで今日は先週に引き続き5kを7割位で走る練習4kまでアップで5k-9kまで頑張ることに5k 20:45 @4:09 415-409-413-406-402最初の1・2kは7割位の力で余裕あり3kから怪しくなり始め4・5kでは8割・9割位の感覚で走ってたやっぱり心肺の方が付いていけてない感じフォームも乱れてた(たぶん)問題 [続きを読む]
  • 走りゃ良いんでしょ!!ラン
  • 1日 朝ラン 24.4K 2:22:32 @5:50朝5時前に起床昨日の予定だった140分ジョグを今日やる予定でもやる気が全く出ない昨日から体重かったし(今日はそうでもない...)用事あるし(午後からだけど...)寒いし(15℃だけど....)暗いし(ドッペルギャンガーのライト買ったばっかだけど....)走らない理由はどんどん出てきて仮に5分間で100個出せって言われたら案外出るんじゃないか?って位ただここでやらないとキツい自分が立てた練習 [続きを読む]
  • さくらシンデレラはやっぱりカワイイ ^o^/
  • 30日 10.7k 1:00:08 @5:37今日は本当は140-150分ジョグをする予定だったでも朝起きれず理由は簡単で飲んだくれてたから...30半ばでいい年してるんですが未だに悩み事が多くて今後のサラリーマン人生どうするかだとか仕事以外の人生どうするかだとか恐らくこれから1・2年激動の人生が待ってるんだろうなそんな事を思うと自然と飲む量も増えてしまい結果、朝ランは出来なかったってところです午前10時位に起きてネットで [続きを読む]
  • 調子乗ってまた怪我が長引くんだろうなぁ(他人事・・・)
  • 27日 朝ラン 13.2k 1:21:01 @6:09ランの調子が出てくるとブログの調子も自然と出てきて調子乗って走って怪我してランの調子が悪くなって結果ブログも書かなくなって....走るの自体辞めてしまって...お決まりのパターン!(^^)!本当は明日木曜日に走る予定だったけど、明日の朝は雨の予報段々涼しくなってきたんでシャワーランは無いってことで前倒しで今日水曜日に走る事に(調子出てきたから今日走った訳ではない)気に [続きを読む]
  • なんちゃって快調走で現在の心肺機能を確認する
  • 26日 朝ラン 12k 1:03:56 @5:19今日は脚の調子がそこまで悪くなく流しは無理だとしてもジョグよりちょっと速いペースなら行けるかもと思い6・7割位の力で5kを走る事に(イメージは快調走 あくまでイメージ....)これでどの位のペースで走れるのか興味津々4k-8k区間 5k 23:23 @4:40455-442-435-426-424快調走のつもりが全くペース管理出来ず...ただ現状430切って心肺がちょっとキツめって事が分かったから目 [続きを読む]
  • 予定通りの週末練
  • 23日 朝ラン 10.1k 1:00:22 @5:58朝ゆっくりめに起きてスタートやっぱり脚の状態は良くもなく悪くもないそれ以外は特に書く事は無く...まだまだ暑いって事ぐらい24日 朝ラン 21.3k 2:06:02 @5:55予定通りの120分ジョグ朝6時位にスタート今週の月曜日に初めて走った左半分コースを走りその後右半分コースも走る事にやっぱり左半分コースは良い片道約5kで信号は無し道幅も狭くない(右半分コースの方が断然広い [続きを読む]
  • 読まないで!! でも読んで・・・
  • 最近は悩みが多いいや、でも充実はしてる(どっちやねん!!)充実はしてるんだけど、果たしてそれで良いのかみたいな話で...仕事も一回りして何とかなってる恐らく何かあっても何とかなりそうな安定感ただその安定感が逆に怖い最近同年代と会う機会がやけに多くて「ついに結婚しました!!」「また嫁にイジメられた....」「仕事が楽しくてしょうがない!!」「住宅ローンを組んで家を買った」などなど...目をキラキラさせながら話 [続きを読む]
  • 流しを実施した その結果は・・・・
  • 20日 朝ラン 12k 1:16:10 @6:18今日は元々練習する予定の日60分ジョグをキロ6で脚の調子も良くなってきてて今週のどこかで流しでも出来ればなぁって思ってましたいつやろうかなぁ...今でしょ!!林先生が降りてきて、やっぱ今日かなと30分のジョグ後、公園内の芝生で流しをすることに緊張の一瞬果たして気持ちよく流せるのか....颯爽と桐生のように走れるのか....ウン十年ぶりに100メートルの記録更新できるのか?... [続きを読む]
  • 予定には無かった120分LSD ・・・というかジョグ
  • 18日 19.7k 2:02:34 @6:13今日は特に練習する予定は無かったただ休みで特に用事も無く、脚の状態も悪くない(勿論良くもない...)ってことで寝坊したけど走る事に午前11時位からスタート気温27度風強いし何とかなるっしょ!!って思ったけど...何ともならんかった8月のような殺人的な暑さはもう無いみたいだけど半殺し的な暑さはまだある感じまだまだ早起きしないとダメみたいですね今日はいつものマイコースである河川敷 [続きを読む]
  • シャワーラン+110分LSD?いやジョグ・・・
  • 15日 10.35k 1:01:37 @5:57本当は14日木曜日に走る予定だったでも、前日夜に暴飲暴食をしてしまい...気が付いたらパン1で布団の上に寝てました30代も中盤に差し掛かってるんですがこんなんです20代の時は30代ってもっと大人っぽいイメージがありましたけど実際は夢ですね そんなので、代わりに15日金曜日に走る事に火曜日に引き続きのシャワーラン気温が下がって来ててシャワーランするにもポンチョなりなんなりが必要だ [続きを読む]
  • ロンリーシャワーラン
  • 12日 10.5K 1:03:37 @6:05今週、平日は1日だけ練習する予定その場合通常は水曜日に走ることになる....ですが今日火曜日に走りましたしかも雨の中理由は脚の調子が良くなってきたから脚の調子が良くなるとモチベーションも上がってきて走りたくもなるもんですね....雨の中走ってるのなんて俺だけだろーなぁ〜、へへっ(*'▽')って思っていつもの公園に行ったら普通にランナーが走ってましたしかもペース速過ぎ上には上がい [続きを読む]
  • 一応計画通りの週末練
  • 9日土曜日朝ラン 15k 1:30:20 @6:01計画通り90分ジョグ右膝内側+右ハム下を故障中なのでペースはキロ6死守60分経過までは特に違和感なく70・80分過ぎると右ハム下に少し違和感7月下旬の北オホーツク50kでガッツリ攣った個所まだまだ完治では無い感じただ嬉しいのは走った後のダメージが日に日に少なくなってる点慎重に行けば予定通り9月中に完治してくれるはず10日日曜日朝ラン 10.4k 1:01:53 @5:57寝坊して7時 [続きを読む]
  • 走りたい欲>サボりたい欲
  • 昨日木曜日は雨の中朝ランしました10.2k 1:02:01 @6:05最近は平日1日と週末1日or2日走るって状況なんですが...平日走りたいな!!って思った時に限って雨が降ってました今週は火曜日に早起きしたんですが、疲労があって朝ラン中止水曜日は早起きして疲労も無かったんで、「さ、いくぞ!!」って思ったけど雨この時期まだ雨ラン(別名シャワーラン)できると思いますけどそこまでのモチベーションは無く...木曜日に託すことに. [続きを読む]
  • 言ってみればサブ3.15のような担々麵
  • この前の土曜日は担々麵を作りました今回で2回目2回目にしては悪くはなかったかなと...家庭で作る担々麵としてはまぁまぁ美味しいレベル(マラソンで言ったらサブ3.15レベルに引っかかるかどうかってレベル)美味しければ良いじゃんって話しなんですが...自分が目指してる担々麵は有名店の担々麵名古屋で言ったら杏亭ですここの担々麵 とにかく凄い!!マラソンで言ったらサブ2.5クラスの担々麵次元が違います杏亭に初めて [続きを読む]
  • OLのような休日 その3(そろそろ本気出すの本編編)
  • そろそろ本気出すの本編の編律儀〜最近脚の故障で走れてなくて他の趣味をって事で料理をしてます料理って言っても主婦からしたら「は?(怒)」って声が何万と聞こえてきそうな緩〜い感じでやっておりますで、先々週の土曜日の料理ガパオライス!!初心者のくせに東南アジア料理を作ってます(汗作るのは簡単なんで、ちょくちょく作ってますでもなぜガパオライスなのか?昔東京に住んでた時、飲食店を経営してるお客さんがい [続きを読む]
  • OLのような休日 その2(そろそろ本気出す編)
  • そろそろ本気出します!!いや、ランの話じゃないですけど....でもひとまず最近のラン状況を8月は週間走行距離88k月間350k!!.....が目標でした実際は月間88k7月下旬の北オホーツク50k以降、右膝の内側を痛めてしまいロクに走ってませんま、走れたところで暑さにやられてちゃんと練習したかどうかって感じですがとりあえず脚が痛い中でも60分をキロ6程度で週2位では走ってました(走りながら治したもしくはさぼりながら走って [続きを読む]
  • OLのような休日 その1(前日編)
  • 先週金曜は同僚と飲み会昇進祝いってことで高級料理店へノドクロっていう深海魚って言って良いかどうか微妙な魚を売りにしてるみたい軽く調べるとノドクロは水深100-200mに生息してるとのこと深海魚の定義は水深200mから下で生息する魚とのことめっちゃ微妙〜同僚達も「これ、本当に深海魚なんか?」って何度も疑ってました(見た目はごく普通の魚なので....)そんな中、上司と部下が実は深海魚好きって事をお互いカミングア [続きを読む]
  • 人生の最後に食べたい物
  • 最近はあまり走ってません脚が痛いからまぁ、怪我ですね 赤炎お得意の7月下旬の北オホーツク50kから2週間位経ってから右ひざの内側が痛み出しましたおそらく鵞足炎ってヤツ?鵞足炎(がそくえん)第一印象はカッコいい!!いや、響きがね「がそく」って響きが良いわあと「鵞」って漢字も結構カッコいいま、どうでもいいこんな感じなんでたまに走るものの週2回位キロ7で40-60分が限界無理も出来ず、ノンビリ様子見ながら走ろ [続きを読む]