鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記 さん プロフィール

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鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記さん: 鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記
ハンドル名鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記 さん
ブログタイトル鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/namasama
サイト紹介文鬱病なりにダラダラ仕事をしている日々を綴っています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 210日(平均3.1回/週) - 参加 2017/03/18 21:27

鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記 さんのブログ記事

  • YSメソッド(その11:8時間集中カリキュラム6)
  • 今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム6回目を受けてきた。今日は昨日の続きで天命の発見という題で、自分の嫌な思い出とその原因を書いて、神のメッセージを書いていくものだった。ちなみに神のメッセージとは、この嫌なことからこんなプラスのことがわかったとか書いていくものだ。お題としては、まず、査読論文が1本も書けていないということを書いた。神のメッセージとしては色々ネガティブなことを [続きを読む]
  • YSメソッド(その10:8時間集中カリキュラム5)
  • 今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム5回目を受けてきた。今日のカリキュラムはCコースしか受けられない”解放“というもので、今までとは少し変わっていた。まずはいつもと同じで心のMRIとうつチェックシートを書いた。心のMRIは家族との関係でうつチェックシートはいつもの通りのものだった。次は心のゴミを捨てていくというものだった。マイナス/プラスの感情と物事を挙げて○○を捨てると講師の前 [続きを読む]
  • YSメソッド(その9:8時間集中カリキュラム4)
  • 今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム4回目を受けてきた。今日は昨日の続きで”生命(いのち)から見た○○“を書いた。まず、ネタ切れの母親から愛を感じた事について書いた。母親については”鬱になったけれども気を使ってもらって感謝“というテーマについて書いた。次に父親から愛を感じた事を書いた。テーマは1:金銭的にサポートしてくれて感謝2:自転車の乗り方を教えてくれたり、野球を一緒にやって [続きを読む]
  • YSメソッド(その8:8時間集中カリキュラム3)
  • 今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム3回目を受けてきた。午前中は前回の8時間集中カリキュラムとほぼ同じだった。まずは心のMRIとうつチェックシートを書いた。心のMRIは家族との関係でうつチェックシートはいつもの通りのものだった。次に積極的に素直になる決意を書いた。これは自分が出来ていないけどやりたいことを書くものだった。次にゴミ出しの言霊といって、自分が決めた人に〇〇さん苦しかっ [続きを読む]
  • YSメソッド(その7:3時間実践カリキュラム)
  • 今日はYSこころのクリニックに行って3時間実践カリキュラムを受けてきた。まず最初は、8時間集中カリキュラムでもやったゴミ出しと呼ばれる作業で、自分の考えている良い事、悪い事を書き出していくというものだ。潜在意識のゴミ出しという事だ。次はこれも何度もやってきた母親と父親の愛を感じることを箇条書きをすることをやった。次に母親/父親から愛を感じたことを文章にするというものだった。これも8時間集中カリキュラムで [続きを読む]
  • YSメソッド(その6:カウンセリング)
  • YSこころのクリニックに行って、集中カリキュラム後のカウンセリングを受けてきた。カウンセリングでは最初は集中カリキュラムの感想を聞かれた。感じたままをそのまま答えた。何かこう吹き出すものを感じて、気分が晴れやかになったと答えた。ただ、朝になると気分が落ち込むということも答えた。これは回復曲線の中で、気分の山や谷を繰り返しながら回復して行くのだからそういうものだということだった。その後は苦手な完璧愛ポ [続きを読む]
  • YSメソッド(その5:8時間集中カリキュラム2)
  • YSこころのクリニックに行ってYSメソッドの8時間集中カリキュラムの2回目を受けてきた。午前中は昨日の続きで最高の人生との対話を最愛の人と書いて行くものだった。流石に母親との対話はネタが尽きていて、書き出しからつまづいた。それでもなんとか絞り出して書いたが、昨日書いたこととにほとんど変わらない。午前中はそんな感じでグダグダ感満載で終わった。午後は対話の相手を父親に変えて書いてみた。まず父親との過去の思い [続きを読む]
  • YSメソッド(その4:8時間集中カリキュラム1)
  • 今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム1回目を受けてきた。まずは心のMRIとうつチェックシートを書いた。心のMRIは家族との関係でうつチェックシートはいつもの通りのものだった。次に積極的に素直になる決意を書いた。これは自分が出来ていないけどやりたいことを書くものだった。次は家族間での嬉しい事や悲しい事を書いた。次にゴミ出しの言霊といって、自分が決めた人に〇〇さん苦しかったんだよとか [続きを読む]
  • YSメソッド(その3:カウンセリング)
  • 今日はYSこころのクリニックに行ってYSメソッドの初カウンセリングを受けてきた。最初は親との関係を過去、現在に渡って聞かれた。次に以下の3つの冊子を渡された。美点発見シート奇跡の回復シート完璧愛ポスト美点発見シートは身の回りの人の良い点を過去のことも含めて挙げていくものだった。例えば母親に宿題を手伝ってもらったとか、父親に学費を出してもらったとかそういうことを書くものだった。奇跡の回復シートは気分、体 [続きを読む]
  • YSメソッド(その2:初診)
  • 今日はYSこころのクリニックに行って初診を受けて来た。初診は院長の宮島先生だった。内容は主に心のMRIによる診断をうけた。まず、親および祖父母の点数をつけるところから始めた。心のMRIは質問にハイ/イイエに○をつけて答えるものだったが主に子供の頃の親との関係に対する質問が多かった。心のMRIとうつのチェックシートQIDS-Jのうつ度チェックシートだけで診察は終わった。口頭でこちらが喋ることも先生が質問することも少な [続きを読む]
  • YSメソッド(その1:心理カウンセリング)
  • 久しぶりにブログを更新する。うつを治すのにYSメソッドを試そうと思ってうつが治るかどうか記録していこうと思う。YSこころのクリニックに行ってとりあえず無料のカウンセリングを受けて来た。カウンセリングではうつになるきっかけとその経過、現在不安に思っていること現在の仕事の状況、子供の頃と現在の両親との関係を話した。カウンセラーから質問することは少なく、こちらが一方的に話していたような感じだった。カウンセリ [続きを読む]
  • 仕事がうまくいかない
  • 今日は8:30に目が覚めた。いつも通りに気分が悪かった。ベッドでグダグダしているうちに11:30になったので、起きて会社には12:00に行った。昼ごはんを食べた後は、相談を受けている案件に取り掛かった。カメラに映るべき映像が映らないという内容だった。途中で社長から相談を受けた。医療用殺菌をするためのオートクレーブ(2気圧、120℃)に対応するためのレンズシステムにオートクレーブしたら水滴が中に入ってしまったのでそれを [続きを読む]
  • やっちまった_| ̄|○
  • 今日は8:00頃目が覚めた。気分が悪いのは相変わらずだった。10:50に起きて、11:20に会社に行った。昼ごはんを食べた後は社長を客先に車で送った。結構渋滞していたが、無事に時間通りに着いた。帰ってきた後は、今週納品の装置を顕微鏡を使ってゴミを取る作業を行った。そこで光学部品にヒビが入っていることに気がついた。いつからヒビが入っていたのかわからないがとにかくヒビが入っている。非常にうるさい客先なので多分作り直 [続きを読む]
  • どうしても落ち込む気分
  • 今日は何時に目が覚めたか覚えていない。今日は大きな装置の出荷するために梱包する作業があるので、正午に行かなければならないが、気がついたら11:40になっていたので慌てて起きて、12:10に会社に行った。梱包作業は結構手間取った。ビーズ状の梱包材は沢山あるのだが、そのまま入れたのでは出す時に大変なので、ビニール袋に詰める作業を30分くらい行った。結局、2時間かかって梱包作業は終了した。その後直ぐにクリニックに行 [続きを読む]
  • 失敗した
  • 今日は8:00に目が覚めた。相変わらず調子が悪いが来週納期の仕事を今日するつもりなので、いつまでも寝ていられない。それでも横になっていたい。その気持ちの狭間で11:10に起きて、11:40に会社に行った。お昼ごはんを食べた後は件の来週納期の仕事に取り掛かった。非常に小さな装置にレンズや部品を入れる作業だが、治具をなくしてしまったので、非常に作業が面倒くさかった。何度もやり直しして組み立てが終わった。この装置は高 [続きを読む]
  • このところ調子が悪い
  • 今日は8:00に目が覚めた。このところ非常に調子が悪い。下手すると一日中横になっていたい気分だ。11:30を限界点と定めて、ギリギリ起きている。今日も11:30に起きて会社には正午に出た。減薬が効いているかもしれないので、今度の診察のときに薬の量を元に戻してもらうつもりだ。昼ごはんの後は、昨日加工屋に追加工を頼んだ部品を取りに行ってきた。取りに行ってきた部品を装置に取り付けたら、別の部品と干渉することがわかって [続きを読む]
  • 今日は本当にダメだった
  • 今日は何時に目が覚めたか覚えていない。とにかくだるかった。それでもなんとか11:30に起きて12:00に会社に行った。昼ごはんを食べた後もだるさは変わらなかった。どうしてもだるいので、1時間くらい横になろうとした。気がついたら16:30になっていた。それでもだるかったので夕飯の時間まで横になっていた。夕飯はなんとか食べることができたが、今日は本当にダメな日だった。 [続きを読む]
  • 今日もグッたり
  • 今日は8:00に目が覚めた。気分はいつも通り悪かった。いつまでも横になっていたかったが、11:00に起きて、11:30に会社に行った。昼ごはんを食べた後は、社長の仕事の手伝いをした。分解していた装置の組み立てを行った。組み立てが終わったところで、お客さんが来たので作業は中断となった。中断している間はNHKラジオ英会話のストリーミングを聴いた。早口言葉で途中で使っている単語は難しくないのに聴き取るのが大変だった。と [続きを読む]
  • 運転が下手で嫌になる
  • 今日は8:30に目が覚めた。自分の部屋にある冷蔵庫の物を取りに親が部屋に入ってきて目が覚めた。折角いい夢を見ていたので、もう一度寝ようと努力したが、その後は寝られなかった。気分は悪かったのでいつまでも横になっていたかったが、なんとか11:00に起きて、11:30に会社に行った。昼ごはんを食べてすぐに昨日加工屋に頼んだ品物が出来上がったので取りに行った。取りに戻ってから品物を確認したが、また不具合があったので、再 [続きを読む]
  • また早起きしてダメだった
  • 今日は6:00に目が覚めた起きた理由は夢にうなされたからだった。昨日に引き続き朝早く起きて眠れなくなった。いつの間にか寝ていて、10:00頃目が覚めたが気分が悪くて起き上がれなかった。結局、11:10に起きて、11:40に会社に行った。昼ごはんを食べた後は、加工で出来上がったものが図面通りになっていないので加工屋に持っていって、直してもらいに行った。加工屋に行ったら、加工屋が持っていた図面が改訂前のものだった。なか [続きを読む]
  • 朝早く起こされてダメだった
  • 今日は5:30に目が覚めた。スマホの振動で目が覚めたのだが、アメリカにいる昔好きだった人(既婚)からのお誕生日おめでとうの長文メッセージだった。返事を書いて興奮してしばらく寝られずにいたが、いつの間にか寝ていて、目が覚めたら11:20だった。慌ててシャワーを浴びて辛うじて正午になる前に会社に行った。気分はそれほど悪くなかった。昼ごはんの前に社長の仕事を一部任されることになって、注文書を加工屋に送った。納期が2 [続きを読む]
  • 年齢が増えたのにダメだ
  • 昨日は誕生日だった。たまたま日本に来ていたアメリカ時代の友達とそのガールフレンドと一緒に焼肉を食べに行った。何とも言えず楽しかった。一転して今日はダメだった。11:10に起きて、11:40に会社に行った。社長の仕事の手伝いをした。その後はやる気が起きなかった。何もしないのもなんなので、NHKラジオ英会話のストリーミングを聴いた。その後、英検準一級の動画配信を見た。結構ハイレベルで見たことのない単語やフレーズが [続きを読む]
  • クリニックの日とうなぎ
  • 今日は8:00に目が覚めた。気分は平日と変わらずよくなかった。今日はクリニックの日なので、13:30までベッドでダラダラ過ごした。クリニックでは相変わらず午前中に起きられないことを伝えた。現在飲んでいる薬が多いので減薬することになった。症状が改善されていないのに減薬するのはおかしいが、確かに種類が多い割に効いていないような気がするので減らすことにした。その後はネコのエサを買いにショッピングモールに行った。 [続きを読む]
  • 現実逃避でダメだ
  • 今日は8:00に目が覚めた。気分はいつもよりかなり悪かった。それでも11:00に起きようと思って時計をチラチラ見ながら横になっていたがいつの間にか11:20になっていたので、意を決して飛び起きて、11:50に会社に行った。昼ごはんまではぼんやり過ごした。昼ごはんの後は社長の仕事を手伝った。装置の中で原因不明の光が出ているのでそれを確かめる作業を行なった。色々調べてみたら、原因がわかった。その後は仕事をする気が起きず [続きを読む]
  • たまには朝早く
  • 今日は8:00に目が覚めた。気分はいつも通り悪かった。今日はお客さんが10:00に来るので、8:30に起きて、9:00に会社に行った。かなり無理して起きた。お客さんは不具合のある長距離顕微鏡の様子を見に来るので、分解して待った。昨日、社長が電話で不具合の原因を話をしたのだが、よくわからなかったので来て見てもらうことになった。分解した様子を見せたら一発で納得してもらった。ただし、あまり費用は払えないということだった [続きを読む]