睦月隆 さん プロフィール

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睦月隆さん: ルサンチマン日記
ハンドル名睦月隆 さん
ブログタイトルルサンチマン日記
ブログURLhttp://takashi-mutsuki.hatenablog.com/
サイト紹介文ルサンチマンプログラマーの心の叫び/オナ禁
自由文女性経験なしの非モテの心の叫び/ブラック企業/パワハラ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供393回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2017/03/20 23:14

睦月隆 さんのブログ記事

  • 毎日のブログ更新は辞める。
  • こんにちは、睦月隆です。今日も引き続き体調が良い。禁酒は5日経過した。さて、毎日のブログ更新は辞めることにした。なぜか?本ブログを更新することによって、自他共に得することがないと思うし、ボク自身の時間が勿体無い。まぁ、このブログに書いてあることなんて、あまり時間を費やさないけれど、それでも時間はやはり貴重である。ブログ以外でも辞めた方がいいことはどんどん辞めていく。例えば、Voicyを聞くのは時間の無駄 [続きを読む]
  • 英語力の低さ
  • こんにちは、睦月隆です。今日も引き続き体調が良い。禁酒は4日経過した。さて、ボクは仕事で海外出張することがある。そんで、コミュニケーションはもちろん英語を使わないといけないのである。まぁ、日常会話的なやりとりは問題ない。でも、映画とかネイティブが話すスラング混じりの英語はほとんど聞き取れない。そんで、仕事の内容は英語ばかりでないが、たまに使う程度だけど数年は経過しているだよな。やっぱり、英語は習得 [続きを読む]
  • ツイートが多い奴は暇だろ。
  • こんにちは、睦月隆です。今日も引き続き体調が良かった。禁酒は3日経過した。さて、ツイッターを使って思うことがある。人の批判してたり、人生論を語っている人って結構いるけど、暇な人多いんだろうな。まぁ、炎上マーケティングのためにやっているかもしれんけど。なんか、2chに似てきたよな。ボクは前述のようなことは、うざくて仕方ないと思っているから、できるだけ関わりたくない。なら、ツイッターするなよ、って思うだろ [続きを読む]
  • 睡眠不足の筋トレのきつさ
  • こんにちは、睦月隆です。今日も体調引き続き体調が良かった。禁酒は2日経過した。そんで、1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてプロテインを飲んだ。明治 ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2018/03/07メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (1件) を見るただ、今日の筋トレはすごくきつく感じた。思い当たるのは睡眠不足かと思う [続きを読む]
  • 今度こそは長期の禁酒をする。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は体調引き続き体調が良かった。そんで、今日つくづく思ったのは、時間は貴重にもかかわらず、ちょっと気を抜くと無駄な過ごし方をしてしまっている。んで、やっぱり飲酒は時間がすごく勿体無い。もう今度こそは長期の禁酒をしようと思う。以前のように100日超えの禁酒をする。 [続きを読む]
  • 筋トレすると睡眠が深くなる。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は体調はよかった。そんで1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレして、プロテイン飲んだ。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るやはり筋トレを1日おきにして高タンパクな食事をしているからら、少しずつムキムキになっている気がする。それにしても筋トレし [続きを読む]
  • 明日が会社退職のXデーかな?
  • こんにちは、睦月隆です。今日は体調はよかった。午後はすんごく睡魔が襲ってきたけど。なんでだろう?久しぶりだった。今日は飲酒した。よなよなエール1缶と、ピノ・ノワールを1ハーフボトル。まだ、会社は辞めてないけど、明日かな?辞めるの。たぶん。なんか変な会社なんだよな。理不尽な要求があるだけ。売り上げの大きな割合が特定の会社からだから、顧客もめちゃくちゃ理不尽なんだよな。絶対に迎合してはならんと思っている [続きを読む]
  • ここ数日中に会社を辞めようかと思う。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は体調はよかった。禁酒は1日経過。そんで、今日は1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてプロテイン飲んだ。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る今日は仕事ですんごくムカついくことがあった。というか、しょっちゅうムカつくことがあるんだけどね。サ [続きを読む]
  • 夏風邪に気をつけよう。
  • こんにちは、睦月隆です。なんか起床したら、風邪っぽい感じがする。頭が少しボーっとするし、鼻水が止まらない。目が冷めた時に、体に布団がかかっていなかったので、体が冷えて風邪っぽくなったのかもしれない。昨夜は暑かったから、無意識に布団をのけたのだろう。暑いときは涼んでから布団をちゃんと被って寝たほうがいい。 [続きを読む]
  • 休日の時間を大切に使おう。
  • こんにちは、睦月隆です。今日も体調がいいのが続いている。せっかくの休日なので、時間を大事に使おうと思う。平日にできないことをするのだ、と自分に言い聞かせる。そういえば、今日は1日おきの筋トレの日だ。ジムは夕方に行こう。それまではスモールビジネスを進める。 [続きを読む]
  • とにかく動く。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は飲酒した。赤ワイン飲んだ。ブルゴーニュ美味しかった。ここ最近は体調がいいのが続いている。今日つくづく思ったのだけど、とにかく動いた方がいい。なんでも待ちはダメだと思う。なぜかというと待ちになると気が緩んでしまう。攻撃は最強の防御であるのはホント。攻め続けよう。 [続きを読む]
  • 筋トレと健康的な食事と睡眠はとても大事。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてきた。その後はプロテインを摂取。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る筋トレの日は仕事と筋トレで他のことができない。もうこんな時間だ。今日はあと30分ぐらいしかない。でも、筋トレは大事だと思う。少しぐら [続きを読む]
  • 15時のおやつ
  • こんにちは、睦月隆です。今日は飲酒した。赤ワインハーフボトルを飲んだ。そんで、体調が良かったし、肩こりもなかった。さて、昨日に朝食のメニューを変えたことを書いた。そんでも、夕方は少し空腹感が襲ってくる。なので、15時にプロテインバーを食べることにした。ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (12本入×1箱)出版社/メーカー: 森永製菓発売日: 2013/04/22メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ [続きを読む]
  • 朝食メニューを変えた。
  • こんにちは、睦月隆です。禁酒が1日経過。今日は体調が良かったし、肩こりもなかった。あと1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてきた。そんで、プロテイン飲んだ。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るところで、朝食メニューを変えた。ご飯とキムチと納豆を追加で食べるようにした [続きを読む]
  • 肩こりが続く。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は飲酒した。スパークリングワインを飲んだ。やはり、美味しいお酒と美味しいご飯があると人生は楽しい。ってことを言って、最近お酒ばかり飲んでいる。反省。なんか、今日は肩こりが醜かった。やっぱり、コーヒーを飲むようになって、カフェインを摂取しているからだと思う。コーヒーを飲むのをまたやめようかな。 [続きを読む]
  • 体に合うお酒、合わないお酒。
  • こんにちは、睦月隆です。昨日は休日前なので飲酒しないようにしようと思っていた。takashi-mutsuki.hatenablog.comところが深酒してしまった。やっぱり暇で何かストレス解消をしようとすると飲酒をしてしまう。ただ、深酒をしたのに先週のように二日酔いではないのである。やはり、お酒は体に負荷がかかるものとかからないものがある。それも、各人によって違うと思う。よく、焼酎とかウイスキーとかの蒸留酒は残りにくい聞く [続きを読む]
  • 強い精神力に必要なのは体力。
  • こんにちは、睦月隆です。禁酒が2日経過。体調は良い状態が続いている。ツライことを乗り越えるには強い精神力が必要なんだけど、気合いだけではどうにもならない。その気合いを入れるには体力がないとダメなんだよな。なので、精神力に注力するのでは体力を向上するようにした方がいい。筋トレすると気分が良くなるのは間違いない。超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由作者: Testoster [続きを読む]
  • スモールビジネスはまとまった時間が必要だと思う。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は1日おきの筋トレのなので、ジムで筋トレした。その後はプロテインを摂取。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るさて、スモールビジネスの作業をしていて思うけれど、平日の仕事後の細切れの時間だとほとんど作業できないし、疲れていて非効率なのである。だから、ち [続きを読む]
  • 食事の配分を再検討してみる。
  • こんにちは、睦月隆です。今日は飲酒した。蒸し暑かったのですごくビールが飲みたくなって、その誘惑に負けてしまった。体調は引き続き好調である。さて、お昼ご飯はプロテインとゆで卵3つにして、午後に眠くならないようにしているのだけど、その代わりに午後に空腹感が襲ってくるのだよな。それも結構なストレスなわけで。なので、空腹感が襲ってこないように朝食の量を増やそうかと検討している。 [続きを読む]
  • つい動画をみると良くない。
  • こんにちは、睦月隆です。禁酒が3日経過。体調は好調である。今日は1日のおきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレ。その後はマッチョになるべくプロテインを摂取。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る昨日はつい動画を見てしまい、それから関連動画を見続けてしまい1時間ぐらい無駄な時間を過 [続きを読む]
  • 久しぶりに外食した。
  • こんにちは、睦月隆です。禁酒が2日経過。なんとか深酒で悪くなっていた体調が良くなってきた。今日の夕食は久しぶりに定食屋で外食してきた。普段は自炊で時間が取られるけど、外食だと時間がかからなくていいね。今後は外食の比率を多くして、時間を有効にしようかと思う。 [続きを読む]
  • 体調不良が続く。
  • こんにちは、睦月隆です。なんか今日も体調が悪い。一昨日の深酒の影響だろう。また、アホなことに昨日も飲酒してしまった。で、今日は飲酒してないので禁酒1日経過といったところ。お酒はなるべく飲まないようにするけれど、つい飲んでしまう。そんで、マッチョからも遠ざかる。筋トレは足が筋肉痛なので、ジムに行くのはなしで、家で腕立てと腹筋をしておこう。 [続きを読む]
  • 深酒をしてしまった。
  • こんにちは、睦月隆です。昨日、ストレス解消のために久しぶりにお酒でも飲もうと思い、気がついたらハイボールを2Lも飲んでしまった。なので、今日は二日酔いで体調は最悪。今日はたまたま休日でよかった。反省点を考えると、夕食を作ったら、それがお酒のつまみになりそうだったから、ハイボールを買いに出かけた。そんで、飲酒と食事を終わったのだけど、なんか飲み足りなくて再度ハイボールを買いに出かけたのである。今後は、 [続きを読む]
  • 家にいるときはスマートフォンを見ないようにした方がいい。
  • こんにちは、睦月隆です。体調については相変わらずいいし、ストレスはほとんど感じていない。禁酒は6日経過。なんか、時間の無駄遣いについて考えているのだけど、なんだかんだ言ってスマートフォンに触れている時間が長い。インスタしたり、ツイッターしたり。しかも、それらって役に立つことがほとんどないんだけど。おそらく1日の1時間近くはスマートフォンに時間を奪われている。人生の貴重な時間を無駄遣いしている。少なく [続きを読む]
  • 腹筋がかすかに割れて見えてきた。
  • こんにちは、睦月隆です。体調については相変わらずいいし、ストレスはほとんど感じていない。禁酒は5日経過。今日は1日おきの筋トレの日なので、ジムに行って筋トレしてきた。そんで、プロテインを摂取。明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g出版社/メーカー: 明治発売日: 2014/02/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る腹筋がかすかに割れて見えてきた。成果が出てきたみた [続きを読む]