主婦の方 さん プロフィール

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主婦の方さん: うつ病治療19年の患者が考える、生き残りの戦法
ハンドル名主婦の方 さん
ブログタイトルうつ病治療19年の患者が考える、生き残りの戦法
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/march2017nen
サイト紹介文うつ病を発症して19年、その間働けたのは3年ほど。長い経験から、うつ病と戦うアドバイスをつづる。
自由文うつ病は「心の病」とよく言われますが、本当は「脳」の病です。

やる気が出ない、性格が変わる、能力が落ちるなどの
うつ病の症状は、脳内物質の異常から起こる現象ですが、
脳が正常に活動するようになれば、それらの変化は元に戻ります。

うつ病についての誤解をとき、生き残るすべを考えるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供388回 / 245日(平均11.1回/週) - 参加 2017/03/25 05:30

主婦の方 さんのブログ記事

  • うつ病になったら、常識の転換が必要だと思う。
  • 昨日の記事は書いているうちに、仕事の話になってしまったのですが、本当は健康だった時に、常識だと信じていた道徳観念が、うつ病になったら通用しなくなるというような議題を、論じたいと思っておりました。通用しない常識のうち、昨日の記事では「職場に迷惑をかけているから、早く治して戻らなければ」 と、復帰を焦る事が、うつ病の長期化を招く危険がある、、、、いや、私はそれで 19年も闘病が続いている、というような意 [続きを読む]
  • うつ病になったら、「早く仕事復帰しよう」 と考えない方がいいと思う
  • 私が最初にうつ病になったのは、新卒で入った会社にまだ 2年ほどしか、勤めていなかった時期でした。 まあ、一般的な日本人の常識として、私も治療に努め、早く仕事復帰しようと頑張りましまして ・・・・・ 数ヶ月の長期療養休暇を取り、仕事復帰しました。しかし、数ヶ月でうつ病を悪化させて、また長期療養に入り、復帰してまた悪化させ、最期には勤続 3年で退職ということになりました。そこからは、数年休んで再就職しては [続きを読む]
  • 【自作漫画】 新しい家計簿を、選ぶ時期になりましたね
  • うちは夫が財布を握っています。まあ、稼いでいるのは彼なので文句はありませんが・・・・ 結婚してからは、夫が生活費 (炊事・洗濯の予算) をくれるので、しばらくレシートを全部とっておいて、家計簿をつけたのですが、、、、 自分がコソッと買った、夫に秘密の物 (ナイショで食べたスイーツとか) の、レシートを分けて証拠を消しておくのも面倒ですし (笑)、節約家なので家計簿で管理しないと、使いすぎるということも [続きを読む]
  • 【検証結果】 日光浴はうつ病の改善に、効果があるのであろうか?
  • そもそも、日光を浴びると人体はビタミンDだか、Eだか・・・・ なんかいい物質を、沢山体内に作る事ができて、健康にいいという事は分かっているそうです。骨粗しょう症や、筋肉の衰え、免疫力の低下など、いろいろな体の不具合にいい効果をもたらすという科学的な研究を、私も否定する気はありません。 しかし、日光を浴びる事が、うつ病の改善にも良い効果があるという説には、どれだけの根拠があるのか、私は疑問に思うところ [続きを読む]
  • 【雑談】 AI (人工知能)が人間を越えるのは、いつ?
  • 昨日の通院では、うつ病はそもそもなんで起こるのかという話を、先生としてみました。これは長年の疑問なのですが、うつ病はストレスが原因で起こると言っても、脳の情報処理機能を狂わせるのは、ストレスになるような 「情報」 が、脳に伝達されて、機能障害を起こすわけです。シナプスが、隣のシナプスに情報伝達物質を送る時に、起こる不具合の図。黄色い粒がセロトニンや、ノルアドレナリンなどの、情報伝達物質ですが、これが [続きを読む]
  • ダイエットの「やる気」で見る、うつ病の回復のきざし
  • 昨日、月に一回の病院に行って来ました。先月の二個目の台風から、睡眠の時間がばらついて困る話をすると、あの2連チャン台風には、かなり具合を悪くした人が居て、最近やっと立ち直りつつある人も多いような話をしてくれました。どこの誰とはぞんじませんが、仲間がいる話をしてもらうと、自分が特別じゃないと分かるので、多少気は楽になります。 別に、それで症状が改善するってわけでもないですけどね。(苦笑)その台風が来 [続きを読む]
  • うつ病で作れなくなる料理は、(私の場合)お好み焼き。
  • うつ病では、そもそも料理が出来なくなる人は多いそうです。お年寄りの認知症予防には、手順の多い作業である調理は、頭を使うのでおすすめと言うくらいですから、脳の機能に不具合を起こしているうつ病患者には、困難になりやすい仕事なのでしょう。 以前、このブログで私は、下ごしらえを昼間やっておいて、夕方半分煮こんでおいて、夜夫の帰りに合わせて仕上げなどというふうに、一回の作業を少なくする事で、調理が可能になる [続きを読む]
  • うつ病では「絶対に働きたくない!」という、拒絶感情がわくこともある
  • うつ病になると、今まで考えもしなかった気持ちに、さいなまれる事がよくあると思います。「働きたくない」 と思ってしまうのも、その一つです。 ちょっとやそっと働きたくない、だけではなくて 「無理に働かせる気なら、殺してやる」とか 「親を殺して、刑務所で食いつなごうか」 などといった、ブッソウかつ激しい拒絶の気持ちになる事も、私はありました。ありませんか?・・・・・ まあ、うつ病の症状は人それぞれで、千差万別 [続きを読む]
  • 【自作漫画】 タイ風カレー?
  • 「風」 が読めたのはエライ! (笑)インドカレーは最近見ませんね。 「本格」 と言ったらインドの意味かも知れませんけど、わざわざ国名を書くのは、インド以外の国の場合だけという時代になったような気がします。 私は 10年ほど前だったと思いますが、学生時代の友達がインド人と結婚し、数ヶ月間夫の実家へ遊びに行くというので、私もそこへ行って一週間ほど泊めてもらいました。チェンナイという大きな町でしたが、インド [続きを読む]
  • 2個目の台風から、うつ病の調子がおかしい・・・・
  • 先月来た、季節はずれの台風の 1個目は、うまくかわした私でしたが、その後に来た2個目の台風に、ちょっと影響を受けたようで、ここ一週間ばかり調子がおかしいです。一時期、朝起きて夜寝る生活に戻っていたのですが、また朝 4〜5時ごろ寝て、昼に起きる生活になってしまいました。 今年は何度も、睡眠時間の乱れがあって、よけいな体力を使っているような気がします。 台風が来る前は、かなり調子が上向いておりまして、夕食 [続きを読む]
  • 台風のせいか、13時間も寝てしまった。( ̄▽ ̄) アハハ
  • 10月末だというのに、台風が2回も来るなんて、今年はなんて年なんでしょうねぇ。うつ病は台風や激しい気象の変化に、呼応して悪化するような傾向もあるので、こういう事をされると困ります。 ↑地球に抗議か?私は先週の台風は、あまり症状の悪化は無く過ぎたのですが、昨日はなんだかあまり良くありませんで、一日中激しい疲労を感じて、ごろごろして過ごしました。いつもは夕方ごろ少し元気が出るので、夕飯の支度をしたり、洗 [続きを読む]
  • 【自作漫画】 スリ対策してますか?
  • 悪いやつは、少しくらい (傘で) 刺してもいいと思っています。しかし残念ながら、今まで私のカバンをすろうとしたスリはおりません。 バッグは車道の反対側に持ちましょう!・・・・・と良く言われますが、実は車道側に植え込みなどがあって、外側の自転車やバイクから手が届かなければ、そちら側に持った方が安全な場合もあるそうです。お金を取られて悔しいだけでなく、外出が怖くなってしまうような心的ストレスを負う人も、 [続きを読む]
  • 【自作漫画】 変な人の車に、あおられないための防犯グッズ
  • 最近 マナー違反と言うよりは、危険な運転や行動で、他人に迷惑をかける極悪 ドライバーの事件が、取り上げられておりますね。私も被害に合いたくないので、こんな新商品を考えてみました。 濃いスモークガラスで中が見えない車に、このステッカーを貼ったら、きっと誰もちょっかい出して来ない!・・・・ かも。 本当にある反社会的勢力の名前は、使わないように気をつけてください。志公会とか水月会 (自民党の派閥名) も、ま [続きを読む]