サボテン さん プロフィール

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サボテンさん: サボテン生活
ハンドル名サボテン さん
ブログタイトルサボテン生活
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/tcr11011ko/
サイト紹介文日頃のヨーガの実践、何気ない日常をつづっています
自由文故 佐保田鶴治先生の「佐保田ヨーガ」を実践してます
古川咲子総合ヨーガアシュラム講師試験合格
インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団教師養成コース(YIC)終了
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2017/03/25 11:35

サボテン さんのブログ記事

  • 憧れの漫画家
  • 子供の頃、月に1回の月刊誌小学〇年生とりぼんという漫画本を買ってもらうのが唯一の楽しみなかでも、大ファンの一条ゆかり先生の漫画は続きが楽しみで待ちきれませんでしたこの影響で、大きくなったら漫画家に... [続きを読む]
  • 意思を伝えたい
  • 代行をしたので、土日は連続ヨーガ指導でした土曜の代行では、日報に外国人の生徒さんの名前があり、事前報告はなかったので、カタコトの日本語だったら意思が伝わるかなあってちょっと心配しました初対面なので... [続きを読む]
  • 骨を強くする
  • 女性は、60代から骨粗しょう症になる割合が急激に増えていくそうです骨粗しょう症は特に女性に多く、患者さんの80%以上は女性だという特に、閉経を迎えて女性ホルモンの分泌が低下し、急激に骨密度が減ります骨... [続きを読む]
  • 座り方いろいろ・・・
  • ヨーガの座り方いろいろです最初の始まりは、その先生の指導で様々でしょうが、私が指導する時はこの金剛座(ヴァジュラ・アーサナ)から始めます ↓ 左右に広げたかかとの上にお尻を乗せ、親指は触れる程度です... [続きを読む]
  • 世界の衣・食・住
  • 10月の6日・7日と、横浜の山下公園で「ワールドフェスタ・ヨコハマ2018」というイベントがありました食べて・遊んで・世界の旅をテーマに、各国の飲食が出店されたり音楽演奏が行なわれました昨日、だんなさ... [続きを読む]
  • 個性的なアート
  • セロテープアートってご存知でしょうか?セロテープだけを使用するアート作品で、作家の瀬畑 亮(せはた りょう)氏が考案芯となる材料を一切使わず、すべてセロテープを巻き付けて作る手法だそうです横浜のフ... [続きを読む]
  • 気功術
  • 週末、美容院に行って来ました私の髪は太くて多く、すぐ伸びてしまいますいつものように、髪をすいてもらってスッキリしました最後は、店長にマッサージをしてもらいました本格的に気功を勉強していて、人の体を... [続きを読む]
  • 歪み矯正
  • コブラのポーズ(ブジャンガ・アーサナ)の紹介です鎌首を持ち上げたコブラに似ていることからこの名前がついています床につく手は、ほんの支えにして背筋の力で持ち上げます脊髄の歪みを矯正し神経組織を整えた... [続きを読む]
  • 先生が変わると・・・
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でした秋らしい陽気で、快適にヨーガが出来ましたさて、スタジオでは一人の先生が事情があってお辞めになりました事務作業も行い中心的な先生だったのですが、これも仕方のない事です生徒... [続きを読む]
  • 懐メロが効果大
  • 安室奈美恵さんが引退しました沖縄県の宜野湾市で最後のライブが行なわれ、会場外でもファンが埋め尽くされていたまだ40歳、これから第二の人生も彼女らしい生き方をして行くのでしょうね私は山口百恵さん世代、... [続きを読む]
  • ひざのケア
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でした木曜の振替で、日曜に来られた70代のHさんご夫婦、ご主人のほうはひざが悪いのかなかなか体が思うように動けず、正座も苦手なようです腰を落とした悪い姿勢は、ひざに負担がかかりま... [続きを読む]
  • 心の安定
  • NHK Eテレで放送されてる「趣味どきっ!」という番組を良く見ています順天堂大学の小林弘幸教授がゲストの悩みを解決するというもの今回は、メンタルが変わるですメンタルが強い人、弱い人がいます実は私は、メ... [続きを読む]
  • V字型の体位
  • 9月に入って、多少暑さもゆるみ涼しさを感じられるようになりました大型の台風が近づいているとニュースで言われていますので不安ですねえ昨日は、久しぶりに佐保田ヨーガ東日本定例研修会に参加して来ましたメ... [続きを読む]
  • 新婚さん
  • 先日、用事があって息子が来ました6月に入籍してはや2ヶ月、早いですねえ なんとか二人で頑張っているようです両方で働いているので、料理もお互いに協力し合って作っているそうです今の時代、男も料理を作る... [続きを読む]
  • らくだのポーズ
  • らくだのポーズ(ウシュトラ・アーサナ)の紹介です反った胸が、らくだのこぶのように見えるのでこの名がついたそうですひざ立ちになり、初心者は両膝の間を肩幅ぐらいにはなし、熟練者は両膝を閉じます両手を腰... [続きを読む]