サボテン さん プロフィール

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サボテンさん: サボテン生活
ハンドル名サボテン さん
ブログタイトルサボテン生活
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/tcr11011ko/
サイト紹介文日頃のヨーガの実践、何気ない日常をつづっています
自由文故 佐保田鶴治先生の「佐保田ヨーガ」を実践してます
古川咲子総合ヨーガアシュラム講師試験合格
インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団教師養成コース(YIC)終了
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2017/03/25 11:35

サボテン さんのブログ記事

  • 懐メロが効果大
  • 安室奈美恵さんが引退しました沖縄県の宜野湾市で最後のライブが行なわれ、会場外でもファンが埋め尽くされていたまだ40歳、これから第二の人生も彼女らしい生き方をして行くのでしょうね私は山口百恵さん世代、... [続きを読む]
  • ひざのケア
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でした木曜の振替で、日曜に来られた70代のHさんご夫婦、ご主人のほうはひざが悪いのかなかなか体が思うように動けず、正座も苦手なようです腰を落とした悪い姿勢は、ひざに負担がかかりま... [続きを読む]
  • 心の安定
  • NHK Eテレで放送されてる「趣味どきっ!」という番組を良く見ています順天堂大学の小林弘幸教授がゲストの悩みを解決するというもの今回は、メンタルが変わるですメンタルが強い人、弱い人がいます実は私は、メ... [続きを読む]
  • V字型の体位
  • 9月に入って、多少暑さもゆるみ涼しさを感じられるようになりました大型の台風が近づいているとニュースで言われていますので不安ですねえ昨日は、久しぶりに佐保田ヨーガ東日本定例研修会に参加して来ましたメ... [続きを読む]
  • 新婚さん
  • 先日、用事があって息子が来ました6月に入籍してはや2ヶ月、早いですねえ なんとか二人で頑張っているようです両方で働いているので、料理もお互いに協力し合って作っているそうです今の時代、男も料理を作る... [続きを読む]
  • らくだのポーズ
  • らくだのポーズ(ウシュトラ・アーサナ)の紹介です反った胸が、らくだのこぶのように見えるのでこの名がついたそうですひざ立ちになり、初心者は両膝の間を肩幅ぐらいにはなし、熟練者は両膝を閉じます両手を腰... [続きを読む]
  • 食べ合わせの今昔
  • 昨日、「日本人の3割しか知らないこと」という番組を見ましたその中で、食べ合わせをいくつか出題されていました昔からうなぎ+梅干し、すいか+天ぷらの食べ合わせは良くないと言われていましたが、これは迷信... [続きを読む]
  • 気持ち良く伸ば〜して
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でした会員の男性の方、家でも熱心にやっているようで、1年半ぐらいになりますが背中や首がしなやかになって、すきのポーズでも足先が床に着くようになりました教室では、三角のポーズ(... [続きを読む]
  • 納涼会
  • 週末、いつものブログ仲間のあきさん夫婦とカラオケ&納涼会をしました今回は、あきさんから録音機能を教わり、自分の声を聴いてみることにしましたはて? 自分の声はいかなるものか・・・聴いてみるとやっぱり... [続きを読む]
  • アドリブが最高
  • NHKの金曜夜に放送されている「チコちゃんに叱られる」が大好きで良く見てます素朴な疑問をゲストに問いかけ、その答えが間違っていると「ボ〜っと生きてんじゃないよ」と着ぐるみを着た5才のチコちゃんに叱ら... [続きを読む]
  • 五十肩の予防に・・・
  • 以前、五十肩になったことがあります酷い五十肩ではなかったのですが、片方の腕が回りにくかったりしました痛みがひどくならない程度に、肩を回したり手の基本ポーズをやっているうちに自然に治りました牛の顔の... [続きを読む]
  • 郷土の誇り
  • お相撲はほとんど見ないのですが、今回ばかりは連日応援に熱が入りました長野出身の関脇「御嶽海」(みたけうみ)です初優勝で、長野では号外が出るほど盛り上がったそうです父が日本人、母がフィリピン人で、東... [続きを読む]
  • 北陸の旅
  • ダンナさん、会社の慰安旅行で2泊3日金沢へ出掛けて来ました昔訪れた事があるそうです私は、まだ金沢行った事がないですが、7才上の実兄が金沢の大学だったので、子供の時よく写真を見せてもらったり、帰省の... [続きを読む]
  • 落語人生
  • 昨日、落語家の桂歌丸師匠の葬儀・お別れ会が、うちの最寄り駅のお寺で行われましたファンの方々含め、多くの人々が最後のお別れに訪れていました落語家としてまた演芸番組「笑点」でも、長い間司会者としても活... [続きを読む]
  • 続けることが大切
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でした以前、体験でいらしたSさんは、ヨーガが体に合ったのか、「体がスッキリとしてその夜珍しく夜グッスリ眠ることが出来ました」「先生ありがとうございました」と報告をしてくれました... [続きを読む]
  • ひざ裏健康法
  • 昨日放送された「ゲンキの時間」という番組で、ひざ裏の重要性について述べていましたひざ裏が曲がると、下半身のバランスが崩れ体が歪んできますヨーガ教室でも、ひざ裏を伸ばしましょうと指導してます検査法と... [続きを読む]
  • 足のトラブル
  • 昨日は、ヨーガ指導の日でした皆さん、雨にもかかわらず熱心に通っていますその中に、外反母趾の方がいらっしゃいます特に痛いとかはないですが、進行すると痛みを伴うことが多く、巻き爪、タコやウオノメなども... [続きを読む]