ぽん さん プロフィール

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ぽんさん: ぽんのつぶやき~起立性調節障害の日々~
ハンドル名ぽん さん
ブログタイトルぽんのつぶやき~起立性調節障害の日々~
ブログURLhttps://ameblo.jp/ponsukeod/
サイト紹介文高1の冬に起立性調節障害と診断されたぽんです 病気のことや学校生活、趣味について投稿しています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2017/03/25 20:47

ぽん さんのブログ記事

  • 大学受験します。
  • こんにちは前回のブログで少しずつ今までのことを投稿していくと話していましたが、やめます。ブログを更新していなかった時期に私にとっては大きな出来事がありました。その出来事を少しずつ話していけたらなあと思っていたのですが、あまりにも個人的かつ知り合いがこのブログを読んだら間違いなく私だとわかってしまうような内容のため、投稿は控えることにします。私がもう少し大人になって、その出来事を笑い話にできるよう [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • こんにちは??お久しぶりです!前回のブログから4ヶ月ほど経ちました。なぜ、こんなに日が空いてしまったかというと…2つ理由がありました。①SNSにとらわれずに療養したい起立性調節障害になってからこの病気についてたくさん調べました。病院のホームページなどで基本的なことを調べたり、ガイドラインを読んだり、図書館に行って関連本を読み漁ったりもしました。そんな時、患者自身の声が聞きたいと思い、Twitterで探したと [続きを読む]
  • 始業式
  • こんにちは??9月1日から学校が始まりました!私の生活の中で長時間立つ機会があるのは電車です。通勤ラッシュの満員電車なので、座れることなく目的地の駅までの約40分間ずっと立ちっぱなしです。始業式の日も電車には乗れたんですが、3駅目くらいから立ちくらみになり、直立保持できないような息切れと動悸に襲われました。(あまりにも体調が悪くなるので周りからすごい目で見られます…??)この日は立っているのも困難になっ [続きを読む]
  • 水分摂取が苦手
  • こんにちは??起立性調節障害の方って水分摂取が苦手ってよくききますよね?私も苦手です??起立性調節障害と診断されたばかりのときは、病院の先生に「どのくらい飲んでる?」と聞かれても意識したことがなかったので、「人並に飲んでます」みたいなことを言ってましたが、意識してどのくらい飲んでるか計算してみたところ…500mlも飲んでいませんでした…(飲まなすぎ)先生に「1日1リットルを目安に、頻繁に摂取して」と言われ [続きを読む]
  • 夏休みの登校日
  • こんにちは??一昨日は夏休みの登校日でした!文化祭準備で学校に行くことはあったけど、特定の人としか会わなかったので、クラスのみんなに会うのは7月の終業式ぶりです!この間の睡眠関係のブログでも書いたんですが、夏休み中はお昼に起きる生活だったので、朝から行けるか前日からかなり心配でしたが…??前日は支度も早めに済ませて早く寝ることができたので朝から遅刻せず行くことができました!やった!久しぶりに朝から [続きを読む]
  • 手作りブレスレット
  • こんにちは??夏休みの宿題そっちのけでブレスレットを作りました!よく行く駅にビーズ専門店があるんですが、いつもは横目に通り過ぎていて、一度も中に入ったことがなかったんです。昨日、たまたま気が向いて覗いてみたら……「かわいい!!!」ビーズもキラキラしててかわいいし、貝殻っぽいものや天然石などいろんな種類がたくさん!ついつい手に取って買ってしまいました!??アクセサリーを作るのは幼稚園以来なので、本 [続きを読む]
  • 最近の睡眠と普段の睡眠
  • こんにちは??睡眠リズムが崩れがちなぽんです夏休みは12時〜2時に寝て10時に起きるような生活をしています…(本当は10時か11時には寝たい??)だいたい10時間は寝ないと動けないです10時間ずーっと寝続けることはなく、7時か8時に1度目が覚めて、またすぐに寝てしまいます??「7時か8時に目が覚めたらそのまま起きればよくない?」って思う方もいると思うんですが、無意識なんです。自然と目が閉じていくというかなんというか [続きを読む]
  • 漢方の効果?
  • こんにちは??また頭痛外来に行ってきました〜!1ヶ月に1度くらいのペースで行かなきゃならないんですが、ちょっとバタバタしてて2ヶ月ごとになりがちです…??今回もたくさんの漢方を処方してもらいました!処方内容は初回と全く変わりません。がんばって飲みます……!頭痛外来に行く目的は「頭痛を減らす」「頭痛薬を飲む回数を減らす」ことなのですが、4月から行きだして、約半年?で、頭痛の回数が減っている気がします? [続きを読む]
  • 花火大会
  • こんにちは??この間、花火大会に行ってきました??毎年恒例で近くまで見に行ってます!↑動画も撮ってみました?花火見るって夏っぽい??短い間だったけれどとっても楽しかったです!また見に行きたいなあ…??ぽん?? P.S.野生のこうもりを初めてみました?? [続きを読む]
  • 夏休みの予定ができた理由
  • こんにちは?前回のブログで「夏休みに予定がたくさんできた!」と話したんですけど……実は……文化祭の出し物のリーダーになったんです!??文化祭は秋にあるのですが、文化祭準備は春から始まっています。6月から企画を考えて、メンバーを集めて…文化祭実行委員と面接をした結果、リーダーになることができました??夏休みは文化祭準備の予定がたくさん入りました!夏休みの文化祭準備は朝からやりがちですが、起立性調節 [続きを読む]
  • 夏休みSTART
  • こんにちは??やっと夏休み!!!??GW明けからこの日を待ちわびてました!!((早すぎ部活も辞めちゃったし…習い事もおやすみしてるし、で特にこれといった予定はありません??塾もやめてしまったので、夏期講習だけでも行こうかな……と思ったんですが、毎日行ける保証はないのでやめておきました高2の夏はなーーーんにもない!って思ってたんですが!実は……!!いろいろあってたくさん予定が入ったんです??この詳細はま [続きを読む]
  • 修学旅行に行ってきました
  • こんにちは?6月下旬に修学旅行へ行ってきました。修学旅行へ行く前からの体調不良や、朝5時に起きて空港に向かわなければならないこと、現地での体調が予測できないことから親は行けないのではないか、と思っていたそうです。(このことは帰ってきてから話されました)私も朝5時に起きて空港に向かうのなんて無理じゃないか、とかみんなと同じように生活して行動するのはできないんじゃないかなと行く前から思っていました。しか [続きを読む]
  • 頑張りたい
  • こんにちは??ぽん@ponsuke_od6月は学校を休まないように頑張る!??遅刻でもいいから行って出席時数を稼がなきゃ??2017年06月01日 13:49「学校を休まない」のが6月の目標です。 4月5月は週1〜2の欠席とほぼ毎日の遅刻でした。このペースで授業を休み続けてしまうと確実に進級できません。進級できないのはいやです。留年も転校もしたくありません。だから頑張る。いきなり遅刻も欠席もしない!なんて目標を掲げても達成で [続きを読む]
  • 定期テスト
  • こんにちは??現在、テスト期間真っ只中です。ブログ書いてる暇あったら勉強しろよって感じですよね。息抜きということにしてください 笑高2になってから初めてのテストです。私の学校の定期テストは5日間かけて行われます。他の高校も5日間もテストあったりするんですかね…?長すぎませんか???テストは5日間全て午前中にあるので休んでしまわないかドキドキです…(一応、先生には「午後に受けにきてもいいよ」とは言われて [続きを読む]
  • 新起立試験
  • こんにちは??起立性調節障害かどうか調べる新起立試験どのようにやっているか知らない方もいるかと思うので私が行った新起立試験について書いていこうと思います!(私は冬に行いました)起立性調節障害の症状の多くは午前中が多いと思います。私も朝起きずらい、動悸、立ちくらみなどの症状はほとんど午前中にあります。午後に全くないわけではなく、症状の出方や強さが午前中のほうがひどいです。(あくまで私の場合で個人差があ [続きを読む]
  • 100days
  • こんにちは??起立性調節障害と診断されてから100日が経ちました。起立性調節障害だと診断されるまでは、休む度に怒鳴られて過呼吸になって……とつらかったです。しかし、診断されてからは、怒鳴られることもなくなり、過呼吸になる回数も減りました。これは本当によかったです??よかった……よかったんですけど……親はまだ「学校には行くもの」「少しつらいだけだったら我慢して行くもの」という考えなんです。この考えなの [続きを読む]
  • 頭痛外来
  • こんにちは??ついこの間、頭痛外来へ行ってきました!小さい頃から頭痛もちではあったんですが、起立性調節障害のせいか悪化して頻繁になったので受診することになりました頭痛になった時にバファリンやイブなどの市販のお薬を飲むことが多いと思うんですが、どっかのお医者さんの論文(?)記事(?)で「月に10回以上飲んだら薬物乱用だ」ということが載っていましたたくさん飲みすぎることで薬物乱用が原因の頭痛も引き起こされ [続きを読む]
  • どたばたどたばた
  • こんにちは??高2が始まり、約2週間経ちました。まだ自分のペースがつかめていないので心も体もドタバタしています笑クラス替えでは私の病気のことを知っている子や、中1から仲良くしている子などと一緒になれました??担任も私のことを中3から知っている先生なので安心です(担任は2年続くので高3でも同じ担任になります)高1のときの担任に「高2になったら新しい担任と面談したほうがいいと思うよ」と言われていたので私と担任 [続きを読む]
  • 新学期
  • こんにちは??入学、進級おめでとうございます??明日は始業式です!新学期が始まります? 今年はクラス替えなので少しだけドキドキしてます……始業式の前日はクラスが気になって寝れないかも……って思ってましたが、今日は寝不足なのでぐっすり眠れそうです??朝は友達と行く約束をしているので寝坊しないように頑張ります…(起きれますように起きれますように起きれますように)??高2の目標?? ・出席時数を増やす今年度 [続きを読む]
  • 高1 振り返り
  • こんにちは??高1はたくさんの変化があったのでまとめてみたいと思います!(一部曖昧なところもあります??)??4月内部進学で高校生になりました!中高一貫なので入学式もなく、クラス替えもなく、変わったのは制服と授業内容だけだったのであんまり”高校生になった”という実感はありませんでした。??5月授業も落ち着き、体育祭など行事の多い月でした。特に印象に残ってるようなことはありません←??6月ちょっと体調を崩 [続きを読む]
  • 進級について
  • こんにちは??明日、4月1日から新年度が始まりますが進級に関していろいろあったので書いていきたいと思います。「進級できないかもしれない」3月の中旬に担任からの電話で母親に告げられました。(進級できないことが決定ではなかったため担任から私に直接ではありませんでした。)なぜこのようになってしまったかというと……①出席時数が足りない私の学校は一般的な高校よりも出席時数に関しては厳しめです。前期はあまり欠席せ [続きを読む]
  • シフォン(?)ケーキ
  • こんにちは??ついこの間急にシフォンケーキが作りたくなったので作りましたっ??(ココアシフォンケーキです)一見おいしそうにみえますよね……?笑これ、失敗なんです??まず、ふわふわしてないんですシフォンケーキって中も外もふわっふわだとおもうんですがこのココアシフォンケーキはカチコチ……外側はまるで石のような……笑そして食べてみると……甘くない!!!レシピ通り作ったのに甘さが全くなくてイマイチおいしくな [続きを読む]
  • 春休みSTART
  • こんにちは??今週から春休みです!起立性調節障害になってから学校をよく休むようになってしまったのであんまり長期休み気分ではないですが楽しみたいと思ってます?2週間ちょっとの休みですがずーっとごろごろしているのはなんだかもったいないような気がするので春休み中の目標を考えてみましたもちろんできる範囲でやろうと思っているので目標達成は期待してません( ´ ▽ ` )ノ??春休みの目標??--元気なときはお外にでる- [続きを読む]
  • 自己紹介
  • こんにちは??一番初めのブログで自己紹介するのを忘れていました……??今更ですが私の基本情報です○名前○ぽん○年齢○16歳全日制高校 普通科の高校1年生○性別○女○趣味○書道楽器を演奏すること○病気○起立性調節障害サブタイプ-体位性頻脈症候群(POTS)○好きなもの・好きなこと○--(初心者ですが)カメラで写真を撮るのが好きです--たまに1人でミニカメラ旅してます??--ふわふわしたものが好きです--ぬいぐるみなどさわ [続きを読む]
  • 再発したのかな(中学生&高校生編)
  • こんにちは??前回の中学生編ブログの続きです中学3年生の夏休み明けに異変がおきます。今まで普通に起きれていたのに体が重く起きあがれなくなってしまい、月に2日ペースで休むようになったのです。だんだんとペースもあがり月2回から週1回に増え、部活へ行くのにも疲れてしまい休みがちとなってしまいました。このまま放課後の部活に参加するのは無理だと考え、中学3年生の間は休部することになりました。(休部期間は実質3ヶ月) [続きを読む]