大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基 さん プロフィール

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大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基さん: 大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門こうや北の院
ハンドル名大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基 さん
ブログタイトル大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門こうや北の院
ブログURLhttps://ameblo.jp/kouyakitano7/
サイト紹介文自律神経・内臓・皮膚・筋膜・骨盤・背骨から診る健康と美容の観点からエイジングケア法をお伝えします。
自由文腰痛・頭痛・神経痛・肩こりの痛みを解消。内側からアレルギーやアトピー、不眠症などが解消していきます。さらに美肌効果やO脚を美脚に、ダイエットで体型を変えて行く事も出来る。そしてスポーツのパフォーマンスアップも期待できます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供205回 / 204日(平均7.0回/週) - 参加 2017/03/30 13:00

大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基 さんのブログ記事

  • 体質改善に必要な水分!②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も体質改善について昨日は体質改善には水分が必要!という事を書いていきました! 前回のブログ↓↓体質改善に必要な水分! そうです!水を飲む事が大切で、しかも割と簡単に出来るって事です! でも、ここで注意事項! 「水を飲むって事はガブガブ飲めってこと??」 なんて思う方います。 [続きを読む]
  • 体質改善に必要な水分!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です!今回も体質改善について昨日、一昨日と体質改善について書いていきました。今回は体質改善に必要な水分について書いていきます!水分!みなさん意識して摂ってますか? 「あんまり摂ってないなー!」「夏は摂ってたんだけどなー!」「最近寒くて摂れてない。」など、こんな事ないですか?そうです!意外とみなさん摂って [続きを読む]
  • 体質改善に必要!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 昨日は体質改善について書きました!昨日のブログ↓↓体質改善とは!? 簡単にまとめると、体質改善はすぐには出来ないって事です! 全てではないのですが、体内の血液を造りかえるのに、4ヶ月はかかります! 大事な血液!ここが良い状態になると、体は健康になる! そんなイメージわかない [続きを読む]
  • 体質改善とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は体質改善について「体質改善」 聞いた事ありますか?? 自分の体質を何か月かかけて良い方向へ変えていくものです。 教科書上では人間の細胞は60兆個あるといわれているので、 それらの細胞の入れ替わりを利用して良い食事、良い運動など、良い生活習慣に変え、良い細胞に入れ替えていく [続きを読む]
  • 体が柔らかいのはケガしやすい!?②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 昨日のブログ読んでくれました?・↓↓体が柔らかいのはケガしやすい!? 体が柔らかいと良いというのは、一概には言えない。 でも、筋肉は柔軟性がある方が良いので、ストレッチはしっかりやってみて下さいね! そして今回は、靭帯や関節の柔らかさについてです。 柔軟性というよりは、弛緩 [続きを読む]
  • 体が柔らかいのはケガしやすい!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は柔軟性に関してのお話スポーツ経験がある方、 「体は柔らかい方が良いよ!」「柔軟性は大事!」 こんな事言われませんでした? スポーツにおいて 体が柔らかい=ケガしにくい こんな風に言われますよね。 でも、柔らかすぎてもケガしやすいって知ってました?? 私はこれを [続きを読む]
  • 姿勢を正すリスクについて
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 姿勢を正すリスクについて今回は姿勢のお話です! 「猫背だから背筋を伸ばしなさい!」「胸を張って堂々と!」 こんな事言われませんか?もしくは言われた経験ありませんか? 多分、言われた方も多いと思います。 確かに、姿勢を正すときれいに見えますよね! 後、若々しくなりま [続きを読む]
  • 腰痛対策のストレッチができないあなたへ②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も腰痛対策のストレッチやっていきます! 腰痛の方って、いろいろ硬い所が多いです! まあ、もちろんそれだけが原因ではない事もあるんですが、 動きが悪い所、硬さがある所は 血流が悪くなっています。なので酸素がいかなくて酸欠になりやすい! そうなると痛みが出やすくな [続きを読む]
  • 腰痛対策のストレッチができないあなたへ
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も腰痛対策のお話。腰痛対策のストレッチできましたか?? 復習はこちらから↓↓ 骨盤を動かす体操ってあるんですか?? 骨盤を動かす体操ってあるんですか??② その中で、参考:https://stretchpole-blog.com/sciatic-nerve-pain-relief-stretches-2197 このストレッチ!出来ない方いませんか?? [続きを読む]
  • 骨盤を動かす体操ってあるんですか??②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は昨日の続き! 昨日は、腰痛の方は股関節をストレッチしましょう!とお伝えしました。 その種類は4つ!いろんな筋肉があるのでストレッチもいろいろ! そして、今回は動画で解説します。 タイトルでは「ダイエットの腹筋で.......」 ってなっているんですが、腰痛で悩まれているいろんな方が実践され [続きを読む]
  • 骨盤を動かす体操ってあるんですか??
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 「腰痛がひどくて!」「骨盤の中の方に常に違和感があるんです。」 こんな事ありませんか?? 骨盤に違和感があって、そこを動かしたい! こんな方も多いかと。 そうですよね。違和感ある所は動かしたいですよね! でも、骨盤って、そんなに動かないんですよ! よく言われる骨盤 [続きを読む]
  • ふと想い出す8年前のあの頃。
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! タイトルを見て「この人、肌寒くなってきたから感傷に浸ってるわ!」と思われた方もいるかと。 そういう事ではないんです!w 昨日のブログを書いている時に思い出したんですが、 そういえば、8年前の今頃って卒論を書いていたなって! そうです。大学の卒業論文の事です。 国家資格 [続きを読む]
  • 体の軸をつくる!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は体の軸について体の軸! 昔、スポーツをやっていた時に考えてやっていた時期がありました。 何か「体の中心に軸をつくるように動く」 みたいな事を聞いたことないですか?? スポーツ経験がある方なら聞いたことあると思うんですが、 実は「軸」って動くんです。 なので、「体 [続きを読む]
  • 体の痛みを取るためには基本が大事!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 基本が大事! そうなんです!大事なんです! 「え!?」「何の事?」 と思われるかな? 今回はそんな事をつぶやきます。 腰が痛い 肩が痛い 膝が痛い 股関節が痛い 頭痛がする などなど、 いろんな体の痛み!これを取るためには、基本が大事! 何が基本かというと、問診と検査。 [続きを読む]
  • 顔だけむくんでしまう!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は「顔だけむくみやすい」について 「体は細いのに顔だけ大きく見える」「脚は大丈夫だけど顔だけむくみがある」 こんな事ありませんか? こういう方は首の筋肉、あご周りの筋肉が硬い場合が多いですね! 骨盤、脚、手などはスラってしてるけど顔が気になるんだよね! ていう方は、そ [続きを読む]
  • 平均寿命より健康寿命!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 健康寿命ってご存知ですか?いろんな所でも言っているので知っている方も多いかと思いますが、 検索したら、こんな記事がありました。 「健康寿命」という言葉をご存知ですか?健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約13年の差 [続きを読む]
  • お腹を凹ますには水着を着ているイメージが大事!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回もダイエットについて昨日はお腹を凹ますためには、お腹を締める意識を習慣にしましょう! という内容を書きました! 前回のブログ↓↓お腹周りを締めるためには習慣のようにお腹を意識する 今回はもう少し具体的に書いていきますね。 お腹を締めるお腹を凹ます このためには日頃からそ [続きを読む]
  • お腹周りを締めるためには習慣のようにお腹を意識する
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回のタイトルは長くてすいません。 「よく分からない!」なんて声も聞こえてきそうですが、 「お腹周りを凹ましたいけど何をやったら良いか分からない!」 そんな方のための方法です。 お腹を凹ませるために、 1日30回の腹筋をする 1日15回は脚を挙げて腹筋を鍛える そんな方法で [続きを読む]
  • からだ本来の生活リズムを考えて朝食を抜きましょう!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 「からだ本来の生活リズムを考えて朝食を抜きましょう!」 こんな事聞いたことありませんか?? 食事についてはいろんな方法が言われているのですが、私はこれが好きな考えです! どういう考えかというと、からだ本来の生活リズムは、 昼12時〜20時までが「摂取と消化の時間」 20時〜 [続きを読む]
  • 膝の痛みと足裏マッサージ!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 「膝の痛みが足裏マッサージで治った!」 最近、こんな話を聞きました! 膝と足裏!確かに関係ありそうですね。 足裏といえば、寝ている時以外ほとんどの時間体重がかかっている場所になります! それだけ、負担が多い所でもありますね。 なので、歪みやすい!というのもあります。 [続きを読む]
  • 気持ちとカラダの関係について②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 昨日は気持ちとカラダの関係についてお話しました!↓↓気持ちとカラダの関係について 昨日のまとめは、体が健康だったら精神面でも安定して気持ちも前向きになれますよ! という事でした。 そのためには、 栄養を考えて健康な体をつくる事、適度な運動を習慣にする事、体のケアをする事、痛み [続きを読む]
  • 気持ちとカラダの関係について
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 気持ちとカラダって深く繋がっていると思いませんか?? これを最近よく思います! 例えば、 38.5°の熱があって、鼻水・鼻づまりのどの痛みと咳 こんな風邪の症状の時って気持ちが弱くなりませんか?? まあ当然といえば当然なんですけど..... 気持ちの上がり下がりを決めてい [続きを読む]
  • 免疫が下がる時はどんな時か??
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は免疫のお話 最近、涼しくなってきましたね!「秋」って感じで良いんですが、 前の暑い気温があったせいか、「寒い」と感じる時もあります。 こういう時って風邪とかひきやすいですよね! 私も、元々の鼻炎が出てきています。 最近、症状もマシになっていたのですが、こういう時っ [続きを読む]
  • 骨盤のお話!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 体の土台である骨盤!大事なところですね。 参考:https://matome.naver.jp/odai/2142181823785152901 上の絵のようなつくりになっています。ここで注目されるのは「仙腸関節」という部分! ここは体の衝撃の60%がくる場所でもあります。 左右に1つずつあるので60%の衝撃を30対30で分けている感じ [続きを読む]
  • 睡眠の質!!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! なかなか寝付けないすぐ起きてしまう寝た気がしない こんな事ないですか?? 簡単に言えば睡眠の質が悪い!とも言えます。 この睡眠は起きてからどういう行動するかで決まってくると言われている。 例えば、 朝日を浴びるとか、朝は冷たい水で顔や手を洗うとか、運動をするとか、 な [続きを読む]