エヌ氏 さん プロフィール

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エヌ氏さん: 30代にしてゼロから始まった糖尿病!?的な日々
ハンドル名エヌ氏 さん
ブログタイトル30代にしてゼロから始まった糖尿病!?的な日々
ブログURLhttp://tow-nyonyo.blog.jp/
サイト紹介文32歳の時、HbA1cが14.3%&空腹時血糖値328で糖尿病デビュー( ´_ゝ`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供117回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2017/03/31 21:25

エヌ氏 さんのブログ記事

  • 1月の通院と今年の決意
  • ≪A1cの推移≫H29.02・・・14.3%H29.03・・・11.0%H29.04・・・7.5%H29.05・・・6.1%H29.06・・・5.5%H29.07・・・5.6%H29.08・・・5.4%H29.09・・・5.4%H29.10・・・5.5%H29.11・・・5.4%H29.12・・・5.4%H30.01・・・5.4%H30.02・・・5.5%H30.03・・・5.5%H30.04・・・5.6%H30.05・・・5.5%H30.06・・・5.6%H30.07・・・5.4%H30.08・・・5.6%H30.09・・・5.5%H30.10・・・5.5%H30.11・・・5.5%H30.12・・・5.4%H31.01・・・5.5% [続きを読む]
  • 行く年来る年
  • 気がつけば2018年も終わろうとしています|ω・`)曜日の配列的に今年の年末は忙しくてブログの更新がおざなりになってしまいました(;∀;)2018年、このブログを読んでくれている方には皆さま本当にお世話になりました。2019年もよろしくお願いします(^^)2019年はいい年になれるよう頑張ります!!にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 内科通院
  • 今日は内科通院。とはいってもいつもの糖尿病の病院ではなく、仕事の関係先の内科です ´ω` )/最近新しく自分の担当になった病院なので挨拶がてら(/ω\)糖尿病の通院を乗り換えるつもりは無いので、ちょっと在庫が心許ないベルソムラを処方してもらいました!クリスマスですね!年末ジャンボは買いました??いろいろと忙しい時期ですが、体調崩さないよう頑張りたいですね!にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 血糖値と血圧とコレステロール。
  • 糖尿病患者が特に気をつけないといけないもの。血糖値と血圧とコレステロール。糖尿病が発覚した頃は3つともダメダメでしたが、そのうちに改善。でもいま、コレステロールが糖尿病が発覚した頃より高いんです(;∀;)特に悪玉コレステロール。。。来月から投薬開始予定(;∀;)ジェネリックあるらしくてそんな高くないって言われてはいますが薬が増えるのはあまりいい気分ではないですよね(´+ω+`)でもコレステロールが高いと動脈硬 [続きを読む]
  • 電池切れ??
  • 朝血糖値測ろうと思ったら測定器の電池切れ表示(´×ω×`)でも、もしかしたら前回のブログのビラのように寒くなったせいで電池切れ表示になってる可能性も微レ存??そう思って昼にまた測ろうとしたらまた電池切れ表示。これは電池切れで間違いない!そう思って、帰宅途中に電池を買ったんですよ。で、電池交換しようと思って電池外したんですが、もしかしてって思って電池入れ直したら、普通に使えた(*_*)最初から電池入れ直しす [続きを読む]
  • 血糖値測定器や注射器と温度
  • こないだの通院の時に貰いました。血糖値測定器って暑いのや寒いのダメなんですね!!注射薬は暑さに弱い。血糖値測定チップは湿気に弱いってことは知ってたんですが、血糖値測定器が暑さ寒さに弱いのは知りませんでした。薬やら測定器やら、温度とかいろいろデリケートですね(´×ω×`)たまに管理がめんどく感じます(ノ)'ω`(ヾ)にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 最近の血糖値
  • 90台をウロウロ。最近血糖値を1日に1回くらいしか測れてないから、もっと計らなきゃ在庫が減らない(*_*)血糖値は100前後で安定してても、体重やコレステロールがダメだから糖尿病的に頑張らなきゃなです(´×ω×`)にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 12月の通院。血糖値はいいが。。
  • ≪A1cの推移≫H29.02・・・14.3%H29.03・・・11.0%H29.04・・・7.5%H29.05・・・6.1%H29.06・・・5.5%H29.07・・・5.6%H29.08・・・5.4%H29.09・・・5.4%H29.10・・・5.5%H29.11・・・5.4%H29.12・・・5.4%H30.01・・・5.4%H30.02・・・5.5%H30.03・・・5.5%H30.04・・・5.6%H30.05・・・5.5%H30.06・・・5.6%H30.07・・・5.4%H30.08・・・5.6%H30.09・・・5.5%H30.10・・・5.5%H30.11・・・5.5%H30.12・・・5.4%(今回)やったー [続きを読む]
  • 12月になりました!
  • 今年は東京地方は木枯らしが吹かなかったみたいで、暖冬みたいですね!!ろくな暖房器具がないので助かります(^▽^)oさて、12月になりました。12月は忘年会シーズン。何かと飲んだり食べたりと血糖値的にアウトな事が多い季節となりました(´×ω×`)なるべく節制して、血糖値とコレステロールの安定化に努めたいと思います!!でもここ数日、食べすぎたりで体重と血糖値があまり良くないです(;∀;)痩せなきゃ(/ω\)コレステロー [続きを読む]
  • ふるさと納税、医療費
  • 糖尿病と関係ないですが、今年もふるさと納税やりました!いろいろ各地方で特産物に目移りしちゃいますよね(*_*)確定申告しないといけないのは面倒ですが、おかげさま(?)で、糖尿病の医療費や妻の医療費でどっちみち確定申告するから手間じゃないからいっかーってな感じです!医療費安くなって欲しいです(;∀;)糖尿病の通院と薬で月に1万くらいだし(*_*)にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 最近の血糖値
  • 最近サボりがちで朝の起床時しか測れない日が多いんです(;∀;)未使用の測定チップが溜まっていく・・・(*_*)ホントは一日3回以上測って、測定チップの在庫を減らしたいところなんですけどね(/ω\)数値をみると最近の血糖値とても安定してますヽ(*´∀`)ノ食べすぎたなって日も低いし ´ω` )/まあ、ビクトーザのおかげなんですがね(/ω\)早いものでもう年末ですね!!最近仕事が忙しくて食生活乱れてます(*_*)仕事で帰りが遅く [続きを読む]
  • コレステロールって?
  • 血糖値を維持しつつ、コレステロールを下げなくてはいけません(*_*)そもそもなんですが、コレステロールを下げるにはどうすればいいんでしょうね??コレステロールが多い食べ物を食べたからといって、コレステロールが高くなるとは限らないっぽいし(*_*)卵黄とか。とりあえず、なんとなく魚をたくさん食べるように心がけてみようかと思いますヽ(*´∀`)ノにほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 11月の通院。コレステロールが(*_*)
  • 今日は毎月恒例の糖尿病の通院でしたヽ(*´∀`)ノホントは昨日が通院の日だったのですが、仕事が押して行けれず(´×ω×`)急遽、今日いって来ました。ただ、仕事がたくさん残ってて、ほんとは今日も通院いけるか微妙だったのですが、今日行かなかったらもっと仕事が忙しくなりそうだったから今日なんとか時間作って行きました。やっぱ毎月通院だと、忙しいとき大変(´×ω×`)これから年末、年度末と仕事が忙しくなって行く中、 [続きを読む]
  • 血糖値と乗り物酔い
  • 今日は新宿に出張してきました(^^)/普段は東京の中でも田舎の方で働いているんですよー。だから久々の都会の新宿だったんですが、新宿までの電車の人の多さに酔って吐きそうに(*_*)それでふと乗り物酔いの対処法を調べてみたんですよ。そしたら、チョコとか甘いものを食べて血糖値をあげたら脳が覚醒して乗り物酔いが治るって書いてありました!!脳が覚醒する血糖値ってどれくらいなんだろう??150くらい??あ、でも健康な人の [続きを読む]
  • 疑惑だけど久々の低血糖??
  • 血糖値測ったら食前67!最近の食前は100前後だったのでびっくり(/ω\)なんでだろう??特に食事的にも運動的にも思い当たる節がなく・・・ただ、手汗が酷かったから汗と血が混ざったのかも??もう一度測り直せばよかったんですが、仕事の昼休憩であまり余裕がなく(*_*)久々すぎて油断してましたが、低血糖も気をつけねばなりませんね「:;(∩´?`∩);:」にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 最近の血糖値
  • 最近の血糖値です ´ω` )/100超えてたり超えてなかったり( ????? )最近は食後は測ってません(´×ω×`)食前もほとんど朝だけしか測れてない_(:3 」∠)_ちょっとモチベーションが最近あまり高くなくて(ノ)'ω`(ヾ)ちなみに食後は測ると160〜180くらいになります。これでA1cは?5前後です(σ・ω・)σ日に平均1回くらいしか測れてないからチップの在庫がどんどん溜まってます(*_*)ちゃんともっと測って、血糖値管理をしっかり [続きを読む]
  • 眼科への通院
  • 眼科で眼底検査をしてきました!今回も瞳孔を開かない検査でした。で、検査の結果はというと、異常なしでしたヽ(*´∀`)ノよかったよかった。A1cが7%越えない限り大丈夫だっていわれました!次回は一年後に再検査っていわれました。今まで半年ペースだったから間隔が開いて良かった(^^)/あとこの時期の眼科は空いてていいですね!花粉の季節はめちゃくちゃ混んでたから、今日行ったらほとんど待ちなしでびっくりでした。にほんブ [続きを読む]
  • ちょっと待って
  • 平日の昼、歯磨きの代わりに噛んでた歯磨きガム。よくみたらカロリーあるし、炭水化物ってことは糖質もある(ノ)'ω`(ヾ)これって歯磨きガム噛むことで逆に虫歯になるんじゃないのかね??おーちゃくせずに歯磨きした方がいいってことですかね(*_*)でもさ、平日仕事のとき、虫歯や口臭予防にみんな歯磨きしてるもんなんかな??にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • りんご
  • 職場の健康組合が1日一万歩運動っていうのをやってまして、健康には1日一万歩がいいとかで。で、毎日の歩数を記録して提出したら粗品が貰えるんですよ ´ω` )/2年前はぶどう、去年はメロンときて、今年はりんごでした!りんご甘くて美味しいんですが、甘いってことは血糖値が心配になります(;∀;)思うんですが、健康のために一日一万歩運動して、貰える粗品がフルーツっていうのがなんか変な気がします。どうせならもっと健康にい [続きを読む]
  • 10月の通院。まさかの改善!?
  • ご無沙汰しました。前回のブログで記録つけるとかいいながら通院の日を迎えてしまいました(u_u)有言不実行ですね_(:3 」∠)_さて、病院ですが、A1cが5.5%でした!絶対悪化してるだろと思ってたらまさかの結果に困惑(ㅎ.ㅎ )でもこの結果に油断しないようにしないと。この1ヶ月、運動も食事も全然ダメだったので(*_*) ホントに生活改善してかないとヤバいので頑張ります!にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 堕落の9月と決意の10月
  • ご無沙汰してました(u_u)しばらく堕落した毎日を過ごしてました(u_u)生活も堕落してましたが、ブログからも離れてました。いやね。部屋の片付けして、これからは本は買わずに電子書籍にしようと思い立ちまして_(:3 」∠)_そしたら、いま電子書籍って安いんですね!無料や半額とかお得な感じだったからすっかりハマってブログ見たり書いたりしてた時間を電子書籍を読む時間になってました( ¯?¯ )って話が逸れましたね(ノ)'ω`( [続きを読む]
  • 9月の通院。とにかく体重
  • Hba1cが5.6から5.5に改善( ¯?¯ )でも体重が増えたのを注意受ける(u_u)あと、8月の血液検査の結果報告!いくつか基準値範囲を外れてた項目があったんですが、悪玉コレステロールの数値が悪いのを指摘されました(´×ω×`)なんとか食生活の改善をしていかないと!!もちろん運動も頑張っていきます(^^)/にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]
  • 汗が( ´-`)
  • 最近よく汗をかきます。こんなにかいてたっけ??って思うくらい。糖尿病になると汗をかくようになるんでしょうか??とはいえ、一時期の異常な暑さではなくなったおかげで、運動しやすくなりました!たくさん体力つけて健康になりたい!次の通院は来週なんですが、絶対血糖値が悪化してそう。。a1c測らなくても日々の血糖値みてたらだいたい予想つくし(/--)/なかなか下がらない血糖値。なかなか一度乱れた生活をもとに戻すのは難 [続きを読む]
  • NHKみんなで筋肉体操〜背筋〜
  • 第四回目は背筋でした。 立ったまま気軽に背筋が鍛えられる方法があるなんて(*´∀`)今回が最後でしたが、とても勉強になりました!!この全四回の筋トレをこれから実践していきたいと思います(о´∀`о)ノ にほんブログ村糖尿病ランキング [続きを読む]