みさと さん プロフィール

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みさとさん: みさとの料理&サーフィンブログ
ハンドル名みさと さん
ブログタイトルみさとの料理&サーフィンブログ
ブログURLhttp://n0900319.seesaa.net/
サイト紹介文一人暮らしです。 できるだけ無添加の食材を使うよう心掛けています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供567回 / 365日(平均10.9回/週) - 参加 2017/04/01 12:35

みさと さんのブログ記事

  • 激風♪サーフィン♪
  • 日曜日♪ももこし、強めのオン♪でも前半はまだこんな感じでやれました♪後半、激風♪ゴォーーーー!!っていう感じ♪波もどんどん荒れてきて動きが全然読めません♪それでも、サイズがちょっと上がったので頑張りました♪今日は昨日のお隣のポイント♪海水にゴミはありません♪ゴミがないって、素晴らしいなあぁ〜(ToT) [続きを読む]
  • ジンギスカン♪ディナー♪
  • 今日の夕食♪雑穀玄米♪ジンギスカン♪冷奴納豆のせ♪ベジタブル卵サラダ♪これはもうほとんど友達が作ってくれました笑私の母は、何人分であろうと全ての料理を一人分ずつお皿に取り分けて出していたけれど、こうやって大皿に盛ってみんなでつつくようなやり方は他の家庭はけっこうやってるんだろーか?こうやると見た目が豪華だけど、取り皿を結局品数分用意しなきゃいけないからスペース取るかもしれない。 [続きを読む]
  • ゴミまみれ♪サーフィン♪3
  • 土曜日♪ももこし、オン♪朝一はオフでめんつるだったみたいだけど、私が入る頃にはオンでザワザワでした〜、終盤はガッタガタでした〜♪この日も、インサイドごみまみれ〓でも、ゴミ少なめの場所発見したので、ゴミ漬けになって上がってくる事態は避けられました〜、であっても、ウェットの中と髪の毛はゴミだらけでメンタルやられちゃう♪ゴミまみれも3回目ともなると、これがサーフィンだと思えてきたかもしれない♪ [続きを読む]
  • カレイの唐揚げ♪
  • 昨日、カレイが目に入ったので買ってきました♪カレイの唐揚げに挑戦です♪たぶん以前に作ったことがあるんだけど、どう失敗したか忘れたけどたぶん失敗したんですねーー。料理反省ノート作った方がいいんじゃないだろうか。それはいいとして材料はこちら♪地元産なのも何となく良いよね〜♪洗って両面塩こしょうです♪片栗粉まぶして、揚げていきます♪1枚ずつ行きますか♪何も見えてないけども♪油をきって盛り付けて出来上がり [続きを読む]
  • えびとブロッコリーと卵のサラダ♪
  • ずっと前買ったブロッコリーがもうそろやばい感じになってきたので急いで使おうというのと、今日は買い物に行かないから持ってる材料から作ろう、冷凍えびと卵を使おうというのとで考えた1品の材料はこちら♪えび、解凍中です♪背ワタを取ったえびを茹でます♪ブロッコリーを茹でます♪卵を茹でます♪ここまで、全部同じお湯でやってます♪卵は8分です♪あとは殻をむいて切って混ぜるんですね〜〜♪写真撮って取り上げたいポイン [続きを読む]
  • ニラともやしの豚巻き♪
  • 最近よく見かけるこーゆー巻き方のやつ、私も挑戦する〜(^^)/最近豚バラが多い気もするけど♪材料はこちら♪某スーパーでは最近ニラが地元産で嬉しいです♪巻いていくわけですよ。塩こしょうして、蒸します♪すのこの下にお皿をセットしてるんですよ♪ゴマダレ作り♪ごま、ごま油、味噌、醤油、みりん♪なんとなく蒸し上がったなと思ったら、盛り付けて、ゴマだれかけて、出来上がり♪あらっ。なるほどー、そーだよねーそういう問 [続きを読む]
  • ゴミまみれ♪サーフィン♪2
  • 今日は、午前休み取ってサーフィンに行ってきました!洗うのがいっちばん面倒くさいブーツがとれたから、これからたくさんサーフィン行こう(*^^*)期待通りの波〜!(^^)/でも、もうちょっと大きくても良かったかな?私の今の最大の課題は、サイズにびびらないことですから。メンタル訓練メンタル訓練。前半、人いっぱいの混雑エリアにいたら、人ばっか意識して全然練習になりませんでした。後半、はじっこの空いてるエリアに行って [続きを読む]
  • ごまにんにくパリパリチキン♪
  • 私ったら鶏肉ばっかりだけど、冷凍庫の中に鶏もも肉があっていつまでも眠らせておけないから今日はこれを使う料理に大決定♪レシピ本で美味しそうなやつがあったから参考にする♪材料はこちら♪ズッキーニの上にある謎なやつは、にんにく一片の半分、にんにく半片です笑お肉の厚いところに切り込みを入れて、両面に塩こしょう♪片栗粉つけて焼く♪最近のマイブームは、弱火でじっくりです♪返しながら、かなり長時間焼きました。そ [続きを読む]
  • セロリとにんじんのきんぴら♪
  • 大きい束で買ってしまうセロリ、今回は傷む前に葉っぱまで使いきるぞー!きんぴらにするー!材料はこちらー!あとは、ごまと調味料♪フライパンを温めて油ひいて、千切りにしたにんじん〜♪茎は千切り、葉っぱはざく切りにしたセロリ〜♪あとは白ごまと醤油みりんで出来上がり♪あら、意外と美味しい♪って言うか美味しい♪きんぴらにセロリの風味がアクセントになってます♪またやりたいかも♪ [続きを読む]
  • サバの塩焼き♪弁当♪
  • サバの、っていうか魚全般の、血合い部分ってめっちゃ美味しいと思うんですけど、好きな人は少ないみたいですね〜〜私は血合いだけ集めてまとめて食べたいくらいなんだけど〜〜♪お弁当がお魚の日は、今日は魚か〜みたいな感じであまり楽しみじゃないけど、いざ食べ始めると非常に美味しくて幸せ(*^^*)冷めても油が固まらないからかな♪お肉の方が脂が固まって不味くなってたりしますね〜♪ [続きを読む]
  • サバの塩焼き♪定食♪
  • 今日の夕食♪雑穀玄米♪オクラと豆腐の味噌汁♪サバの塩焼き♪セロリとズッキーニと豚しゃぶのサラダ♪ミニトマト♪水♪えごま油♪久しぶりに、夜更新してみました。夜は眠くてたまらなかったから朝にしたんだけど、朝も眠くてたまらない笑どのタイミングがベストかな♪ [続きを読む]
  • サバの塩焼き♪
  • 今日の夕食は絶対作る時間ないと思ってたので、メイン焼くだけ、あとは残り物に大決定ー!サバもしばらく食べてないよねーーってことで材料はこちら♪塩味があらかじめつけてあるってことは、絶対添加物のオンパレードだろなーっと思ったらそうでもない。原材料:サバ、食塩、昆布エキス意外と良心的♪焼くだけです〜♪大根おろして大葉に乗っけて、出来上がり♪いいね〜♪日本人の心だよねぇ♪皮に飾り包丁を入れなかったのだけが [続きを読む]
  • 包まない餃子♪ランチ♪
  • 今日は午後休みで、おうちランチです♪昨日の水餃子のタネが余ってたので、包まない餃子に挑戦です!ソッコーできそうだし♪まず、こう!タネのっけて、また皮!最後の1枚真ん中に置きますよ♪水入れて、あとは餃子を焼く要領です♪なかなか美味しい♪やっぱ餃子は焼くのが一番だよね〜♪ [続きを読む]
  • アボカドとチーズの水餃子♪
  • レシピ本で見付けました、アボカドとチーズの水餃子♪あまりの美味しさにナンチャラ…と書いてあり、気になってしょうがない♪水餃子もたぶん初挑戦だし、レッツトライです♪にんにく&生姜やニラは入れないらしいー。傷む直前のさやいんげん茹でたやつ、混ぜちゃおーと思ってみじん切りにしたけれど、切ってる途中で、変なもの入れたら別物になると思ってやめました笑キャベツを塩揉みして水分を出します♪ひき肉だけで塩こしょう [続きを読む]
  • セロリとズッキーニと豚しゃぶのサラダ♪
  • セロリ、よくスーパーで葉っぱ付きのが束で売られているので買ってしまうのですが、なかなか出番が来ず結局葉っぱが傷んで捨ててしまったりします。。。今回は葉っぱまで全部使いきるぞ!って意気込んでたわりには茎だけ使って葉っぱを大量に残しての1品の材料はこちら!瓶に入っているのは生姜です♪にんにく&生姜はみじん切り、セロリは斜め薄切り、ズッキーニは薄切りにしてさっと茹でます♪同じお湯で豚をしゃぶしゃぶしてい [続きを読む]
  • 唐揚げ♪弁当♪
  • こう見えて、カップに入ってるきんぴら以外は手作りです♪昨日はお天気が良い中長時間海に入ってたから肌も大いに荒れました〜〜スノーボードみたいにフェイスマスクしてサーフィンできればいいのに。そしたら肌の悩みも一挙解決なのに。でも窒息しそうだよね。 [続きを読む]
  • ゴミまみれ♪サーフィン♪
  • 日曜日♪今日は、ショップの人達とみんなでフリーサーフィンでした♪去年から始めたという女の子にもやっと会えた!直接連絡取らないような方にも会えて良かったですね(^^)/波は、腰くらい♪早朝はメンツルでした♪波は良かったんだけど……海の中が、ゴミだらけ!!ゴミっていうか木くずとか葉っぱくずとかなんですけど、とにかく量がハンパない(*_*)水1:ゴミ1くらいに感じる!!前日までの雨で川から流れてきた水のせいでこう [続きを読む]
  • 久々(更新が)♪サーフィン♪
  • サーフィンの更新も久々になってしまいましたが、ちゃんと行ってました〜〜毎週毎週。最近は、ほとんどひざももで、たまに腹とかに入ると非常にびびってました。土曜日♪ももこし♪オンで、良くはない♪曇ってたので焼けないよねと思ってハットなしで入ったら、髪が乱れて、先輩みたいにキュートにまとめることが今後の課題となった日でした♪ [続きを読む]
  • サーモンとグリーン野菜のカルボナーラうどん♪
  • 某スーパーの入り口には、ご自由にお持ち下さいコーナーにいつもレシピが並んでいます♪そこから持ってきたレシピに挑戦♪最初、材料の「市販のカルボナーラソース」を見落としていて、どこがカルボナーラなんだ色がぽいだけじゃんと思ってたけど買い物直前にその記載を発見、市販のソースはマイルールに反するけど明日の朝早いし煮込みハンバーグ風でも市販のデミグラスソース使っちゃうし今日はもうそういう日だってことでカルボ [続きを読む]