ぽむ さん プロフィール

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ぽむさん: そろそろ本気で脂肪とさよならしようか。
ハンドル名ぽむ さん
ブログタイトルそろそろ本気で脂肪とさよならしようか。
ブログURLhttps://ameblo.jp/diosa-de-la-luna/
サイト紹介文三十路女がダイエットに挑戦。まずは75kg(2017年3月)→55kg目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供236回 / 257日(平均6.4回/週) - 参加 2017/04/01 17:14

ぽむ さんのブログ記事

  • 277日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 今日は記録のみ。ごはんの写真撮り忘れました……明日は忘年会その2(;´・ω・)立食形式だから食べ過ぎないよう自制しよう。 --------[記 録]---------------------------------------------★■体重朝:57.6kg/30.7% 夜:57.9kg/30.4%■食事朝 :プロテイ [続きを読む]
  • 276日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 今日は残業はなかったけれどとても眠い_(:3 」∠)_疲れた頭でコンビニによって買ってしまったケーキを夜食べるという暴挙をしましたが、美味しかったので悔いなしです← ……ダイエッターとはほど遠い食生活ですけど(=_=) 昼ごはん 晩ごはん -------- [続きを読む]
  • 275日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 今日は大学からの友人と午後からお出かけ(*´▽`*)パンケーキ食べて近況いろいろ話して楽しい時間を過ごせました?やっぱり持つべきものは友達なのかもしれません(*´ω`*) 明日からお仕事。たぶん明日も残業だけど頑張ろう!そして今週は忘年会コンボが待っ [続きを読む]
  • 273日目・274日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 昨日は残業で午前様笑今日は朝からお出かけだったのでブログアップできませんでしたと言い訳いたします(;・∀・) 今日は田町に用事があったので、少し足を延ばして清澄白河の紅茶専門店「TEAPOND」へ行ってきまして(*´ω`*)↑お買い上げ?左からミルクティー [続きを読む]
  • 272日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 今日は残業(;´Д`)残業するとどうしても小腹を満たすためにおやつをつまんでしまう_(:3 」∠)_明日も残業だから、小腹すいたとき用にチーズでも持って行こうかしら(;・∀・)おやつよりは腹持ち良いしましな気がする。 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん [続きを読む]
  • 271日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** どうも。毎日寒くてやってられない今日この頃。ついに湯たんぽを買って、お布団の中は超ぬくぬくで快適です(*´ω`*)おかげで朝起きられない← さて、昨日忘年会だったので体重が増えているのは想定内です(;・∀・)ちなみに本日のお昼のうな重は、昨日の忘年 [続きを読む]
  • 269日目・270日目(体重記録のみ)
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 昨日朝 57.7kg/31.2% 夜 58.7kg/28.3% 今日朝 58.1kg/31.0% 夜 58.9?/26.0% やばい。とりあえずやばい(;´・ω・)来年の誕生日までに目標体重クリアして、目標の体系を手に入れるんだ!ここで折れないように頑張る(=_=) ひっそりと参加中(/・ω・)/ [続きを読む]
  • 268日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 今日はイベントで千葉県へ朝からお出かけ(*´▽`*)イベントの合間にイクスピアリに行ってお菓子の家のイルミネーションも見てきました?お菓子の家ってだけでメルヘンチックで可愛いかった(*´ω`*)ただ朝は寝坊したので朝ごはんなし(;・∀・)また今日も甘いも [続きを読む]
  • 267日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 休みの日はどうしてもだらだら過ごしてしまう_(:3 」∠)_今日やったことは洗濯と簡単な掃除と食材を買いに行ったくらいであとはひたすら森の住人の下僕と化しておりました(;・∀・)活動量少ないのに食べまくったし、お通じなし。そりゃあ増えるよね(=_=) 朝ご [続きを読む]
  • 266日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 待ちに待った週末(/・ω・)/ボーナス前ですが仕事終わりにショッピングしてきました?タイトスカートとパンツ、ボトムス2点で3000円はお得でした(*´▽`*)ダイエットのモチベーションを上げるためにパンツは36インチ36(Sサイズ)のものを購入(;・∀・)(36 [続きを読む]
  • 265日目(11月・全体の結果)
  • 閲覧ありがとうございます(*´ω`*)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 昨日の暖かさは何処へ_(:3 」∠)_寒いのは苦手です(;´Д`)元々冷え症だったのですが、体重が落ちたら益々酷くなってますよ……朝は足が氷のように冷たくてそのせいで目が覚めますよ(=_=)早く湯たんぽ買わなければ(´;ω;`) さて気を取り直して、11月のグ [続きを読む]
  • 624日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 今日はいい肉の日笑久しぶりにラム肉を食べました(*´Д`)ちょっとくせがあるけど好きなんですよね〜本場のジンギスカンが食べたい← そして今日はルピシアでとうもろこし茶を買ってきました(*´ω`*)鉄分やカリウム他たくさんのミネラルを含んでいてカフェイ [続きを読む]
  • 262・263日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 昨日は友人とディナーして帰ってきたら寝落ちしました(;・∀・)おかげさまで何もしておりませぬ(;´・ω・) そして運動メニューの見直しをしようかと思いまして。リセットメニューを月水金でやっていたのですが、そちらを一旦辞めてプランクを毎日30秒〜やってい [続きを読む]
  • 261日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 森が癒しすぎて現実が辛い今日この頃です←目標はキャンプ場のお客様をすべてぬこ様にすること(*´ω`*)早くビンタとジンペイ来ないかな? 今日は2駅離れたところの安さで評判の八百屋さんへ行ったらお休みだったので、急遽買い物からお散歩へ変更(;^ω^)いい運 [続きを読む]
  • 260日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 今日は新宿からの南大沢アウトレットでお買い物(*´ω`*)通勤用のパンプスを買う予定だったのですがなかなか良いものがなく、靴ではなくトップス3点のみお買い上げ(/・ω・)/(ROCKPORTはサイズがなく、COLE HAANは予算オーバー……ボーナスしだいではCOLE HA [続きを読む]
  • 259日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 今日は寝坊して電車1本遅らせましたが、それでもちゃんと朝ごはんを食べるという(;・∀・)まあ1本遅れても遅刻にはならないのでいいんですけどね← 今日はブラックでプレミアムな金曜日だったから仕事終わりに脱毛とお買い物してきたのですが、職場近くの本 [続きを読む]
  • 258日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 今日はお休みだったので部屋の掃除と洗濯、その後内職をしてたら夕方でした( ˘?ω?˘ )ブラックフライデーのセールに行く予定だったんですがね(;・∀・)まあ予定は未定です←時間が余ったので昨日できなかったメニューとポケ森やってましたよ笑近所のスーパ [続きを読む]
  • 257日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 昨日上げられなかったので昨日の記録をば。 昨日は懇親会の後、懇意にしているドクターと二次会に行って帰ってきて一息ついたら寝落ちするという失態を犯しまして(;・∀・)辛うじて体重は計ったけれど何もせず…… 寿司・ローストビーフ・ケーキ各種・ビール・ [続きを読む]
  • 256日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 寒くて朝ベッドから出たくない日が続いております(;´・ω・)今年は夏も秋もあまりなかった気がする(;´Д`) さて、昨日は楽天さんからプロテインサンプルのプレゼントが届きまして(*´ω`*)特に応募とかしたわけではないんですが、前から気になっていたSAVASの [続きを読む]
  • 254・255日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 昨日はゴルフ後家に帰ってきてワイン飲んで寝落ち(;・∀・)起きたら深夜だったのでその時点の体重計ってすぐ寝ました←ご飯の写真も撮ってないので、昨日の記録は体重・体脂肪率のみ載せます。それにしても昨日のゴルフ場のごはんおいしかったなぁ(*‘∀‘)焼き [続きを読む]
  • 253日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 今日はよく寝ました笑本当はお仕事しなきゃいけなかったんですけど、どうやら寝不足だったようで昼寝というにはいささか長すぎる睡眠を取りましたよ(;・∀・)まあおかげさまで頭はすっきりしましたが、食欲は相変わらずです。どうしたものやら_(:3 」∠)_ 明日 [続きを読む]
  • 252日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’)いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ************************************************************** 一週間終わった(;・∀・)今週はいつにもまして食べまくりましたよ_(:3 」∠)_来週からは怒涛の懇親会忘年会コースに突入するっていうのに……このまま年末年始までいったら絶対リバウンドしてしまうよ(T_T) さあ、やりたくはないですがグラフチェックとい [続きを読む]
  • 250・251日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 昨日は残業でして(=_=)ご飯食べたらそのまま寝落ちしてしまいました(;・∀・)なので2日分まとめてあっぷします。 そして過食からの増量キャンペーン中でございます(;´Д`)そのくせ今日ボジョレー・ヌーヴォー解禁だったので、ハーフボトル2本買ってきちゃいま [続きを読む]
  • 249日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 期待するからそうならなかった時や期待通りにならないと傷つくのよね。人間関係もダイエットも一切期待しない方がいいのかもしれない(´_ゝ`)日々淡々とノルマをこなしていこう。 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん --------[記 録]--------------------- [続きを読む]
  • 248日目
  • 閲覧ありがとうございます(*’▽’) いつもいいね!ありがとうございます(*ノωノ)とても励みになります? ********************************************************* 絶賛食べ過ぎ中なのは私です(-_-メ)私は桜木花道じゃないからリバウンド王は目指してないのよ(´;ω;`)といいつつ残業の合間におせんべいやらチョコレートやらクッキーetc...食べましたよ_(:3 」∠)_本当残業は疲れるし眠いしお菓子食べちゃうしいいことないわ( [続きを読む]