ミント さん プロフィール

  •  
ミントさん: ミントの雑記帳〜大人の発達障害を抱えながらの日々
ハンドル名ミント さん
ブログタイトルミントの雑記帳〜大人の発達障害を抱えながらの日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/mint-tea347/
サイト紹介文成人発達障害(自閉症スペクトラム)と二次障害(双極性障害)を抱えた当事者による日々の雑記帳です
自由文大人の発達障害(自閉症スペクトラム)当事者です。30代前半で診断が確定し、二次障害(双極性障害)を抱えながら生活中。ブランク期間を経て、2018.3〜一般枠にて看護師して一般就労しています♪

当事者であり、なかなか対応しきれないため、コメントはクローズとさせていただいております。勧誘、誹謗中傷はせず、個人の雑記として受け止めて頂けたらと思います。ご理解のほど宜しくお願いいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供357回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2017/04/03 18:24

ミント さんのブログ記事

  • どうにもならないが暑い!!
  • 今日も天気予報では全国的に高温注意と言われていましたね。熱中症になる危険性を感じつつ、水分や塩分も上手く補給しないとですね♪茹だるような暑さというのが、まさに当てはまる感じです。 車もフロントガラスカバーで保護していますが殆ど効果無しですね。ハンドルも熱っ!!サングラスもケースに入れていても熱さを感じます。 ちなみに私の住んでいる地方の最近の最高気温ですが、7/13(金) 35.4℃7/14(土) 36.4℃7/15(日) 36 [続きを読む]
  • チラッと地活へ…♪
  • 暑い、暑い、くたばりそう…。今日は40℃近い気温だったようですよ。恐ろしや〜。相変わらず、暑さでバテそうです。 どこにも行きたくない感じですが、家にいるともれなく犬の世話を任されるので、少しだけ出掛けてきました。犬の世話は結構疲れますし…!! 今日は地活に顔出し。今日は日曜では無く、祝日の月曜だからか麻雀大会は開催されていませんでした(笑)利用者は入れ違いなので、何とも言えないのですが私が行った時間帯 [続きを読む]
  • 暑さ&スマホの不具合
  • 何なの、この暑さ!!体温より暑いらしいです。ってか、まだ7月中旬ってことに愕然としてしまいますね。9月のお彼岸くらいまで暑いとなると、あと2か月は異常な暑さとの闘いということですよね。無理じゃ〜〜っ! ウワァァ━━。゚(゚´Д`゚)゚。━━ン! 水分補給しても調子が今一つなので、今日はエネルギー補給ゼリーの力を借りました。体調がおかしいなと思ったら、経口補水液やゼリー飲料はオススメ!もっと調子が悪い場合には、我慢せ [続きを読む]
  • やっと気付き始める!!
  • 今日もワーカーさんとの面談日。酷暑の中、車を走らせ病院へGO!いつも思うけれど、病院自体がとっても古いんですよ。斜向かいにある脳外科専門の病院が綺麗で羨ましいと思っちゃいます。 そんなことを言っても変わらないので、それは胸に秘めたまま今日も面談。手厳しいワーカーさんに最初に私のことでは無い質問をしちゃいました。「7月上旬にワーカーさんが登壇されている講演会(イベント)の記事をネットで見たのですが、“登 [続きを読む]
  • 温度調整が難しい…♪
  • 感覚過敏が強い私にとって、温度調整は非常に難しいです。特に室温調整が大変!!部屋のエアコンをずっと付けていると身体が冷えるし、扇風機だと何となく皮膚感覚で不快に感じることもしばしば。 でもこの酷暑の中、何もしないと確実に熱中症になりますしね。かと言って冷え過ぎると、体調を崩すし、本当に厄介です〜。 以前はアナログ時計で、温度機能が付いていませんでしたが、電波時計は温度や湿度、不快度まで表示されるの [続きを読む]
  • 先日のパン?
  • 先日焼いた天然酵母パンをご紹介します。1つ目がレーズン&いちじく&クランベリーのカンパーニュ風ハードパン。面倒なので、普段よりサイズを大きめに焼きました。大きめだと焼成時間が変わるので、普段より時間をプラスして最後は少し温度を上げてみました。ドライフルーツ系は発酵がよく進む上、ハードに適しているので好きですね。 2つ目がパン教室で習った、塩パンロール。自分で一から作ったのは2回目。暑くなってココナッ [続きを読む]
  • 調子が乗らない!!
  • ありますね。ここいう日!!朝からメチャクチャだるいんです。今日はお昼前までグタッと寝ていました。 暑さでバテるのか?犬の世話でバテるのか?仕事でバテるのか? 結果、全部でしょうね。でも、だるくても調子悪くても仕事は行かなくては…。 生活リズムより勤務シフトを確実にこなせること!!勤務シフトアップより体調維持が出来ることを大切にすること!! これが大切なのかなぁと思います。今日もお仕事行ってきましたよ [続きを読む]
  • 雷雨なう!!
  • あ〜っ、只今雷雨中です。警報も発令されているようなので、外出されている方・運転中の方はお気を付け下さいね。雲行きが怪しく、天気予報の天気図を見たら、「来るかもね!」っていう感じだったので、覚悟はしていましたが、まだ通り過ぎません。 最近、やたら頭が痛いんです。暑さでバテバテな影響が大きいのですが、頭を使っているからなんでしょうね。強い筋緊張という感じには思えないのですが、夜分の薬を飲んでからクール [続きを読む]
  • 常備しています!!
  • 以前記事に書いた経口補水液OS-1ですが、先日ドラッグストアで購入してバッグに入れて持ち歩いています。もし急にぶっ倒れそうになったら困りますし、飲める状態なら可能な限り、経口補水液で補給したほうが良いと感じるからです。重篤の場合は勿論点滴でしょうが、現在は便利なものがあるので、常備しておいて損は無い気がします。 ちなみに熱中症にならなくても健康な身体でも飲めますしね。スポーツドリンクに比べると糖分も少 [続きを読む]
  • なかなか大変な毎日☆
  • タイトル通り何だか結構大変な毎日を送っています。 飼い犬のトイプードルは5か月目に突入しましたが、まだ子犬。Totalでは寝ている時間が長いのですが、一度起きると疲れるまで遊びます。そして、段々と知恵や自我が芽生えてきているのか、飛び回ったり、気に食わないと一度吠えてみたり…と、あ〜っ大変。 で、その世話の大半を母親と私で負っているのは紛れもない事実です。本当は私はノータッチでいたかったのですが、主であ [続きを読む]
  • 新プロジェクト進行中!
  • 仕事では無いのですが…新しいプロジェクトの依頼があり、昨日打ち合わせ。私は別に苦では無かったのですが、企画書を持って飛び込んでみました。 そして一通り説明して、「ハッ!!こんなに具体的に考えて来るとは思わなかった。」と。実は私、企画書の経験はほぼ皆無でございます。だって、ずっと看護しかしていないので、事務的なことは本当は何も分からないのですよ。 実はテンプレートを無料ダウンロードして、そこに当ては [続きを読む]
  • やりがいはあるけれど…!
  • 正直、仕事がメチャクチャ大変な時期です!!来週監査が入ることは勿論ですが、現在送迎同行していることについて真剣に看護師同士で相談中。昨日も私の勤務入り時間から速攻で会議でした。 100%状態安定していれば良いんですけどね。でもそうじゃない場合も想定しないと、いざとなった時に本当に責任を負うのは看護スタッフなんです。ここが一番辛いところ。CPA(心肺停止)が一番怖いですね。ベテランナースですら、もし当たった [続きを読む]
  • 少し過ごしやすい♪
  • やっと暑さから解放され、少し過ごしやすい感じはします。湿度は高いですけどね。 ですが……台風の影響があり、気圧変動で頭が痛いです。しっかり薬を飲んで、多めに睡眠を取ったのですが、ちょっと本調子では無いのかなぁ。 これだけ天気の変化があれば、疲れや不調が出るのは当たり前だと思い、そんなに悩まないでいようっと!今日は午後からの仕事でした。 利用の子を抱きかかえることが多いので、スクラブのポケットにはナー [続きを読む]
  • 受診のハシゴ…(☆。☆)
  • 昨晩、皮膚科で処方されている外用薬が終了してしまい、本日受診…。予定はしていなかったのですが、薬が無いと肌の状態が悪化してしまうので致し方無いですね。私が通院している皮膚科は予約制では無いので、空いている時間帯に当たればラッキーみたいな感じです。 で……、、、今日はェエェェエΣ(´д`ノ)ノェェエエエェ 超混雑しておりました。駐車場が8割位埋まり、待合室は人で溢れかえっている状況。混雑するので、早い時間に行ったの [続きを読む]
  • パン焼き★
  • 再度、あこ天然酵母の生種おこしから始めて、昨晩生地捏ねし、今日は分割→ベンチタイム→二次発酵を経て、天然酵母パンを焼きました♪♪ また塩パンロールを作りたかったのですが、まずは暫く余ったままの材料で出来るものを作ってみました。コーンミールがなかなか使い切らなくて悩んでいたので、こちらを消費するために仕込みました。 1つ目がコーンミールのイングリッシュマフィン。イングリッシュマフィンには通常でもコーン [続きを読む]
  • 連日夏真っ盛り!!
  • もう7月なので、暑さは仕方無いのですが、梅雨明けが早過ぎて身体が持ちません。梅雨入りが早かったので、今年は梅雨が長いと思いきや、殆ど降らなかったというか梅雨を感じなかった印象でした。 水分を摂っても、なかなか身体に吸収されなずに、今日は朝から頭痛が…。 普段は痛みを感じない前頭葉と頭頂付近の頭痛があり、眩暈や吐き気などは無し。 室温管理と水分摂取と休養で身体を休めました。結局は、睡眠の質が良くなかっ [続きを読む]
  • 梅雨明けで暑過ぎる…(x_x;)
  • 毎日暑いですね。梅雨明けしてしまったので、基本は雨がもう降らず、毎日暑いってことでバテバテです。今年は2か月以上酷暑が続くと思うと、恐ろしいなぁって思います。 飼い犬のトイプードルは、受診して1週間で寄生虫は消えました。生後5か月の子犬だけあって、回復力がメッチャ早くて、餌も食べられるようになり、水はペットボトル固定式から容器で直飲みも出来るまでになっています。 分割食だったり、遊び足りないとストレス [続きを読む]
  • ビューティー講座☆
  • 障害者就業・生活支援センターの在職者向け講座に参加してきました!!今回は女性だけのビューティー講座です。(男女別日程での開催のようです♪) 私はお恥ずかしながら、高校生や社会人になる前にメイクの仕方を習わずにいたので、全て自己流。化粧品会社のフェイスエステや肌診断を受けて、私に合った化粧品に出会えず。結局、ベースメイクをナチュラルでやっているだけ。 そして半端なく顔に汗をかいたり、化粧浮きが激しいた [続きを読む]
  • 面談日…((゚m゚;)
  • 今日の病院での医療面談は、朝イチの9時からという、なかなか酷なスケジュールです。ちなみに病院までは車で30〜40分は掛かるので、早起きしないと着かないのですよ〜♪ 私にはなかなか手厳しいワーカーさんです((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル 「週に何回眠れない日があるの?」と言われ、「……。まちまちなので何とも言えません!」って答えたら、「即座に答えられるくらいになると、睡眠に対する対応が変わってくるから意識したほ [続きを読む]
  • かなりハード…(汗)
  • あ〜〜〜っ、なかなか今日も仕事はハード♪午前からの出勤は私はあまり付かないので、極々稀に入ると流れがよく分かりません。 ただ以前のようにパニックにはならなくなりましたよ。 ケアのことで少々アドバイスは頂き、経験したことが無かったので新たな気付きになりました。午前の援助と午後の援助内容はやはり違いますし、医療的ケアもお昼は栄養注入・内服注入、15時は白湯注入など内容も微妙に違うんです。覚えきれぬ。そし [続きを読む]
  • 急に暑いですね☆
  • 6月なのに、最高気温が35〜36℃とここ最近は酷暑続きですね。今日は少し曇り空でしたが、その分湿度が高くて、午後からは気持ちの悪いジメジメ感でした。まるで蒸し風呂!! 昨日はあまり眠れなくて疲れが溜まってしまい、今日は仕事が午後からだったので午前中いっぱい寝ていました。生活リズムの乱れよりも体調をどうやってリカバリーして、仕事に行けるかを考えたほうが得策に思えます。今日も忙しかったですが、非常勤スタッ [続きを読む]
  • あこ酵母の使い切りは…♪
  • 今回仕込んだ、あこ天然酵母の生種の使い切り時期でした。さすがに活性が無くなってきているので、もうフォカッチャ・ピザ生地・スコーンといった成形が要らないパンが良いのかなと思っていました。 スコーンに挑戦しようと思いましたが、天然酵母ではまだ作ったことが無いので、冒険せずにフォカッチャにしました。昨晩仕込んだのですが、仕込みの時間が遅かったので、あまり常温発酵できず、冷蔵発酵に頼りました。 冷蔵発酵で [続きを読む]
  • 結局納付っ…!!
  • 以前から書いてきているのですが、私は主治医に障害年金の診断書すら書いて貰えず、結局障害年金の手続きすら出来ませんでした。今の主治医以外にも依頼したことがあったのですが、どの先生も書く必要がないとか…色々と言われ続けていたんです。 何なんですかね??診断名が「自閉症スペクトラム」と「気分障害」だから?転職を繰り返しても、仕事が出来ると主治医に判断される?それとも専門職で働ける能力があると思われていた [続きを読む]
  • 初めてのWRAP☆
  • 地元で月1回開催されているWRAP(らっぷ)に参加してきました。 WRAPとは…元気回復行動プランというもので、それぞれの頭文字からWRAPと呼ばれています。Wellness:(ウェルネス:元気)Recovery:(リカバリー:回復)Action:(アクション:行動)Plan:(プラン:計画) 精神的な困難を抱えた人によって開発され、日々の暮らしの中で自分らしく元気でいるために、そして気分がすぐれないときに元気になるために、こうありたいと望む人 [続きを読む]
  • 天気悪い〜!!
  • 今日はずっと雨模様です。気圧変動で頭痛が結構やって来ますが、こんな時は薬を我慢せずに飲んでダラダラ寝ています。本当に満足出来るまで寝ています。 半日寝られれば、疲れも緩和し、復活はしやすいと思います。天気が悪いので、スッキリという訳では無いですが、頭重感や頭痛は和らいでいきます!! 気温差が大きい&湿度の変化も大きいので、特に体調に影響しますね。今日は雨でも、明日は晴れて急激に暑くなる目まぐるしい [続きを読む]