Leningrad cowgirls さん プロフィール

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Leningrad cowgirlsさん: おひとりさま暮らしと乳がん
ハンドル名Leningrad cowgirls さん
ブログタイトルおひとりさま暮らしと乳がん
ブログURLhttps://ameblo.jp/cowgirl06/
サイト紹介文2017年2月に45歳で、炎症性乳がん、ステージ3Cと診断されました。治療と日々の暮らしの記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/04/04 18:09

Leningrad cowgirls さんのブログ記事

  • 空前の人手不足 それって本当・・・?
  • ここのところ空前の人手不足、外国人材の導入が必要、なんて言われていますけれども本当なのでしょうか? この1年ばかり求人情報をウォッチして感じた地方中核都市の状況としては、「確かに人手不足の業界もあるが、概ね雇用条件が劣悪。多くの人が希望する分野・条件の正規雇用は少ない」という感じです。 今年の1月に無職になり、2-8月頃ぼちぼちと正社員の職に応募していました。合計10社ほど応募して1件たりとも面接にたどり [続きを読む]
  • 消えた粉瘤と無職生活の終わり
  • いつの間にやら12月、今年もあと残りわずかですね  11月に手術予定だった臀部付近の約1cmの粉瘤。手術を待つ1ヶ月の間に、なんと跡形もなく消えていました 自分では直接視認できない場所なので手で触って確認していましたが、どこにあったのか見つけることもできません。 というわけで手術は中止。 万が一今後また腫れることがあれば、化膿がひどいと相当痛くなりそうな場所なので、今回行った女医さんのいる形成外科にはこだわ [続きを読む]
  • ポンコツな体 - 今度は粉瘤 (>_<)
  • 先日背中に脂肪腫ができていることがわかりましたが、今度はお風呂で体を洗っているとき足の付け根付近に1cmくらいのできものがあることに気がつきました orz (参考:背中の脂肪腫 )。 春頃、下腹が痛くて場所的に卵巣が悪いのでは?と心配していたものの婦人科の検査では異常なし。今はほぼ痛みは無いものの、できものに気付いた時は婦人科系臓器に転移?または新たなガン?と、血の気が引きました  何しろ乳がん発覚時1cmく [続きを読む]
  • その後の術後の下着 - しずくパッドとスポーツブラ
  • 術後の下着として去年購入したスロギーとリマンマのソフトブラを今でも使っています。 (その時のエントリー → 術後の下着 ) 当初は術後半年後くらいになったらリマンマのシリコンパッドと、それに対応するもっとしっかりとしたブラを買おうかと考えていたんですがね。 仕事を辞めてラフな格好ばかりになったこともあり、まあこのままでいいかと今に至っています。 締め付けがないので快適ではありますが、健側がどんどん垂れ [続きを読む]
  • 電気フライヤーで揚げ物祭り
  • 長年憧れていたものを手に入れました  電気フライヤーです  自宅で揚げ物を作るのはなかなかハードルが高いと思うのですが、後片付けや揚げ油の管理の面倒もさることながら、怖くて揚げ物ができなかったのです  以前ガスコンロ/フライパンで一回、IHコンロ/深めの両手鍋で一回トライして見たことがあります。が、油がパチパチいう音が恐怖で結局中に食材を入れることすらできずに油を廃棄したような記憶が。 それほど油物LOVEで [続きを読む]
  • フローティングヨガ体験
  • 初めの頃週3回ペースで通っていたジム。 タモキシフェンの副作用?これまでの運動不足が祟っている?多分両方の原因かと思われますが、だんだん膝が痛くなってきてます  膝の負担を軽減するためトレッドミルをやめてクロストレーナーに変更。これでちょっとマシになってきましたが、やる気が削がれて、今はなんとか週2回ペースで通っています。 40代で膝痛に悩むことになるなんて ...。老化の進み方が半端ない気がします > ひたす [続きを読む]
  • 乳製品と手作りおやつ
  • 体脂肪を減らすべくジム通いを続けていますが、タバコを吸わず、お酒も体質的にほぼ飲めない私としては、甘いものを食べるのは日々の楽しみなので、なかなかやめることができません  30代でダイエットに成功した時には、カルシウム強化タイプのウェハースと高カカオチョコ1、2かけら程度におやつを制限していました。今はそこまでストイックにしたくはないけど、体に悪そうなものは避けたいなという気持ちはあります。 乳脂肪分 [続きを読む]
  • ジム通い開始1ヶ月 - 体脂肪率は落ちたのか・・・?
  • ジムに通い始めて1ヶ月ちょっと経過しました。 週2-3回ペースで筋トレ・短時間の有酸素運動をしています。食事内容をアプリで記録をつけてますが、特に制限はせず今まで通り食べています。これまでに13回通った結果・・・ [Before]体重:51.7 kg体脂肪率:37.5%体脂肪:19.4 kg筋肉量:17.0 kg [After]体重:51.2 kg (0.5 kg)体脂肪率:34.9% ( 2.6%)体脂肪:17.6 kg (1.8kg)筋肉量:17.9 kg ( 0.9kg) 体重はほとんど誤 [続きを読む]
  • 背中の脂肪腫
  • いつ頃のことかはっきり覚えていませんが今年に入ってから、背中の肉付きが気になってムニムニ触っているときに、健側の背中、肩甲骨内側あたりがやけにボコッと出っ張っていることに気がつきました。全摘している側の背中はすっきりとしています。背中とはいえ全摘の影響かしら、とか健側ばかりで荷物を持っているから左右差が出ているのかしら、くらいに思いましたが、それにしてもTシャツを着た上からでもわかるくらいにボコッ [続きを読む]
  • 術後1年検診
  • 先日乳がん術後1年検診  に行ってきました。 タモキシフェンの処方やお盆休みの関係でちょっと早めの受診です。 いつものエコー・血液検査に加えて健側のマンモグラフィーと造影CTがあるため、予約時間の3時間半までに食事を済ませて病院へGO〜。 この病気になるまでは血液検査程度ならいつもサクッと終わっていたのだけど、抗がん剤治療以降はすっかり針刺し時に血管が出てきづらくなってしまっている。造影剤の点滴は針が太い [続きを読む]
  • アプリ/カロリーママのつかい心地
  • 主に運動不足の解消のため始めたジムに通い。 好きなものを食べたいので、ダイエットに関しては体重が増えなければOKくらいの意識だった。 でもねえ、体脂肪が40%近いとなると、食生活含めてもっとちゃんと管理したほうがいいのだろうか?一日2食生活だけど...。まずは現状把握のため1ヶ月くらい記録をつけてみようと思い、カロリーママというダイエットアプリを使い始めてみた。 ・体重・体脂肪・筋肉量・食べたもの・運動の内容 [続きを読む]
  • 全摘後の筋トレ
  • 乳がん全摘の手術後にもらった注意事項の紙には、しばらくたったら運動しても問題ないし特に制限がない、といったことが書かれている。看護師さんからもテニスやバドミントンなどもOKであると聞いた。 でもリンパ節を郭清しているから術側で重いものを持つのは禁止。 ということは腕を使う筋トレは無理だよねえ。 ほぼ下半身のトレーニングしかできないんじゃないかな、と思つついろいろトレーニングマシンを試してみた。 アブドミ [続きを読む]
  • 半端無い体脂肪率 ( °д°)
  • ようやく、なんとかヅラ無しでも出歩ける頭髪具合になったので念願のジム通いを始めました。 設備はちょっとしょぼいけど近所にあるジムか、少し遠いけど充実した設備のジムにするか、それともヨガ専門のところにしようか...。 いろいろと迷った結果、通いやすさを重視して近居のジムに入会 DAY会員にしたのでヨガや24時間ジムの会費よりも安いくらい。 四月の旅行で若干増えた体重は一日2食生活で下がりつつあり、ほぼ治療開始 [続きを読む]
  • 脱ヅラのその後
  • 最後の抗がん剤から約8ヶ月後の4月初旬。旅行に向けて、脱毛後初の美容室に行き脱ヅラしたわけですが・・・。 やはり後頭部の頭髪の短さがアンバランス。横から見ると皿を落としたカッパみたいなシルエットで変なのよねぇ。それに前髪の密度が少なくて、かっこワルイ。旅の恥(?)はかき捨てとばかりに旅行中はあまり気にしていなかったけど、帰って来るとこの髪型で外を出歩く勇気がなかなか出ないわぁ 結局、外出する時は毛付 [続きを読む]
  • 旅行中の体調管理
  • ゴールデンウィーク中ですが、無職、もとい求職中の私にはあまり関係なのないこと。遠出せずに自宅近辺でうろうろしたり自宅で旅行記を書いたりしています  そんなわけでスリランカ旅行の話が続きます。今回は旅行中の体調・安全管理について。 海外旅行保険について 今回の旅行にあたって加入した海外旅行保険。こちらで比較検討した結果「たびほ」で必要な保障だけをチョイスしてばら掛けし、5,380円と割安な保険料で済ませ [続きを読む]
  • 旅行から戻ってきました
  • ご無沙汰しています 4月27日にスリランカ・シンガポール旅行から戻ってきました  暑さにやられないか心配していたけど、ほぼ車移動で無理せず連泊多めのゆったり日程で予定を組んだこともあり体調を崩すことなく楽しんでこられました 写真が多めのためフォートラベルの方に旅行記をアップしていきます。 まだ途中ですが、よろしければこちらからどうぞ〜 その1その2 旅行記を書きながら訪れた遺跡のことを調べていたら、懐かし [続きを読む]
  • 旅の準備と脱ヅラ
  • いよいよ来週旅行に出発します  7年ぶりくらいの海外旅行、そして2週間以上の長めの旅は11年ぶり。もともと体力が無くてバックパッカー体質ではないので、事前にホテルをしっかり予約してスーツケースを転がして歩く楽旅なんだけど、久しぶりすぎてちょっと緊張してきたかも あまり深くリサーチせずに旅行先を決めましたが 、スリランカ(の一部地域)もシンガポールも4月は雨季と乾季のはざまで暑季(?)らしく、暑いみたい [続きを読む]
  • がんサバイバーの海外旅行保険
  • 医療保険に加入していなかった私ですが海外旅行の際には基本的にしっかりと保険をかけて行きます 現在保有しているクレジットカードに自動・利用付帯の保険がついていますが、一番重要な疾病・傷害の治療費保証が少ないので、今回のようなちょっと長めの旅行(19日間)だと不安があります。 以前はオンラインで加入できて保険料が安価な新・海外旅行保険【OFF!】を愛用していました。ところが、治療中の既往症がある場合、ケース [続きを読む]
  • スリランカ旅行 - 無事に行けるか・・・?!
  • 2月末に乳腺外科の6ヶ月目定期検診がありました。 実は3ヶ月検診の際、血液検査で骨に関する数値が少し上がっているとのことで、その次の通院(タモキシフェンの処方のため)の時に念のため再度血液検査を受けていました。結果、特に問題がなかったので一安心。 そして今回もドキドキしながら結果を待っていましたが、無事異常無しヽ(^-^)/  婦人科の検査と約1年ぶりの歯のクリーニングも済ませてようやく体関係の当面の懸念事項 [続きを読む]
  • 重い腰をあげて婦人科へ
  • こちら北国でもようやく春らしい気配が感じられるようになりました 乳がんでホルモン治療をされている皆様は定期的に婦人科検診に行かれている事かと思います。 私の場合手術後タモキシフェンを処方され始めた時にすぐ、乳腺外科の主治医が私のかかりつけ婦人科宛にお手紙を書いてくれました。これが9月ごろのこと。 それで10月くらいからだったか、微妙に下腹が痛い状態が続いていた。不整出血はなかったけど元々子宮内膜増殖症と [続きを読む]
  • 無職生活の光熱費はどのくらい増えたか!?
  • 現在の無職生活では断然家にいる時間が長い  冬の寒さのピークで光熱費がとんでもなく高額になりそうだ、とドキドキしていました。 1月分の請求が確定したので昨年の同月分と比べてみると・・・ 電気代(IHコンロ使用)2018年1月 9,759円 使用量 299 kWh 2017年1月 7,727円 使用量 248 kWh 都市ガス(給湯・暖房)2018年1月 9,499円 使用量 81 m32017年1月 8,881円 使用量 81 m3 *電気ガス共に2017年→2018年に単価が値上が [続きを読む]
  • SoftbankからY!mobileへ
  • 退職に伴う家計の見直しで、携帯電話をSoftbankからY!mobileへ変更しました  あまり活用していないけどガジェット的なものが割と好きで、iPhone 3gsからのsoftbankユーザーでした。 でも携帯料金高すぎますよね ちょうど契約更新月が来ていることに気がつき、乗り換えを決意しました。 値段だけ考えるとY!mobileよりも安価な会社がたくさんありますが、サービス内容、回線品質、割引プランを考慮して決定・・・ というか自宅の固 [続きを読む]
  • UNIQLOのスーツ
  • 今年の前半は旅行に行ったり家でパンを作ったり、ヨガか何か運動を始めたりしてゆっくりと無職生活を楽しもうと考えています。 (早くも時間を持て余しがちになってきて、意外と社畜だったんだなぁ、という感じですが (^_^;)) 年末までに次の仕事が決まればいいかな、くらいのノンビリとした計画ではあるけれど、応募したい職があれば素早く動けるように準備はしておきたい。 が、職場は服装に制限がなかったので、数年前にスー [続きを読む]
  • 確定拠出年金のidecoへの移管
  • 昨年末まで勤めていた会社では2007年度に確定拠出年金(DC)が導入され、退職までの約10年間会社が掛け金を払ってくれていました。 持ち運びが可能なのでDCが導入されている会社であれば次の勤務先に移管が可能ではありますが、正社員での再就職はまず無理だろうと覚悟していますのでさっさと個人型確定拠出年金(ideco)に移管することにしました。 idecoは、毎月掛け金を拠出する方法と、新たな拠出はせずに運用だけする方法があ [続きを読む]
  • 体重の変化
  • 寒い日が続きますね  仕事を辞めて暇な上に、寒くて外出を控えがちなので、太らないように体重チェックを怠らないようにしています。 去年2月中旬ごろにヒスロンH(ホルモン剤)を飲みはじめて以降、体重増加に悩まされていました。治療開始前は自宅に体重計がなかったので正確なところは不明ですが、その頃定期健康診断で検査着をきた状態での体重が50.5kgという記録が残っています。これを起点とするとMAXの記録が57.8kgなので [続きを読む]