更年期に高まるリスクと身体の変調

更年期にさし掛かる頃になると、女性ホルモンが減少傾向を辿ることになります。そしてこの変化が、女性において多岐にわたる休の変化をもたらすトリガーとなっている場合が少なくありません。たとえば、身体では卵巣や子宮、膣などに萎縮が起こり始めます。卵巣では卵胞の数

息が切れて、ドキドキする

胸苦しくて、息が十分吸い込めない感じがする。胸に何かがのっかっている感じがする。首まで締めつけられている感じ。胸全体が重たい。胸がつっぱる、呼吸が苦しい・…などなど。ひと口に息切れ、動悸といっても、訴える症状は千差万別です。「もしかしたら、ぜんそくそれと

更年期障害にならない人もいるのはなぜ？

更年期障害になりやすいかどうかは、ホルモンの感受性にもよります。妊娠中、つわりのある人とない人がいるのと同じ。ホルモンの変動に敏感な人は、更年期障害を感じやすいといわれています。更年期は女性ホルモンが変動するときで、卵巣機能が落ちていくのはだれもが同じ。

疲れやすい、 体がだるい

すごく疲れやすい、疲れがなかなかとれない、体がだるい、だんだん体力が落ちているのを感じる、寝ないとてき面に翌日に響く、などはプレ更年期によく見られる症状です。寝不足でも、若いときはなんとかもっだけれど、今は寝不足が続くだけで風邪を引いたり、だるくなったり

骨粗鬆症の予防

骨がスカスカになってもろくなる骨量が低下して、骨がもろく折れやすくなるのが骨粗鬆症です。女性ホルモンのエストロゲンには、骨の密度を保つ働きがあるため、月経があるうちは骨量がある程度保たれていました。しかしエストロゲンが減少すると、骨量はどんどん低下して骨

更年期の不定愁訴とは？

女性が更年期に対して怖さを覚えてしまうことは、この時期に生じる更年期の症状が「不定愁訴」と呼ばれていることからも推しはかることができます。更年期症状の典型的なもの（太りやすくなったり、冷えとのぼせというまったく逆の症状を同時に訴えたり、動悸や息切れ、めま

更年期にいい漢方薬

婦人科でもよく使われるようになっできた漢方薬。特に更年期の症状にはHRT（ホルモン補充療法）と並んで、治療の選択肢に挙がりまず。昔から漢方薬は更年期に使われてきましたが、女性ホルモンが入っているわけではありません。更年期に使われる漢方薬はさまざまですが有

更年期の症状におすすめのアロマ

プレ更年期、更年期の症状におすすめのアロマオイルをご紹介します。アロマオイルを上手に選んで、プレ更年期、更年期の症状のメンテナンスに役立ててくどさい。更年期のたるみ、くすみ、乾きを予防するローズ甘くやわらかなバラの香り。落ち込みから救い出し、気持ちを高め

プレ更年期や更年期の症状は予防

プレ更年期、更年期の不調は、閉経に向けてエストロゲンを中心とする女性ホルモンが減少するために起こっていいるのでこの時期に起こる不調を予防、解消するには、エストロゲンの分泌を少しでもよくすることです。閉経や更年期をなくすことは不可能ですが、先に延ばすことは

更年期の症状の違い

更年期の時期は多少違っでも、プレ更年期や更年期の女性ホルモンの低下は、どの女性にも同じようにやってきます。けれども更年期であっても、まったく不調を感じない人もいれば、つらくてつらくてしかたがないと訴える人もいます。プレ更年期、更年期の症状は、卵巣機能の低