わたやま さん プロフィール

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わたやまさん: 俺、糖尿病だってさ
ハンドル名わたやま さん
ブログタイトル俺、糖尿病だってさ
ブログURLhttp://iphone3gtr-52.blogspot.jp/
サイト紹介文HbA1c(NGSP) 12%→(11.7)→9.4→7.9→7.7→7.2→5.9%
自由文2017年4月 52歳の春
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2017/04/06 21:51

わたやま さんのブログ記事

  • 将来の主治医なのか? 医学部合格
  • 娘が医学部医学科に合格した。さらに10名枠の「医学部医学科特別貸与奨学金」にも採用された。要するに<採用定員> 10名<種別>   貸与<奨学金額> 年額200万<採用条件>人物・学業成績ともに優れ、特定地域医療機関への就職を希望する医学部医学科学生に対して貸与。医師の資格を取得後、直ちに本学が指定する特定地域医療機関(原則本学付属病院群)において、奨学金の貸与期間医師又は医学部医学科教員として勤 [続きを読む]
  • 最近のお食事内容
  • 娘が医学部医学科に合格した。さらに10名枠の「医学部医学科特別貸与奨学金」にも採用された。要するに<採用定員> 10名<種別>   貸与<奨学金額> 年額200万<採用条件>人物・学業成績ともに優れ、特定地域医療機関への就職を希望する医学部医学科学生に対して貸与。医師の資格を取得後、直ちに本学が指定する特定地域医療機関(原則本学付属病院群)において、奨学金の貸与期間医師又は医学部医学科教員として勤 [続きを読む]
  • 1年の成果
  • 2018年3月12日 人間ドックの結果が届きました。これが昨年のもの糖尿病と書かれていますそしてこれが今回の結果12月のベストな状態から少し緩んでいましたが、それでも問題はありませんこの日の為に1年頑張ってきた甲斐があったということ。ここんところ少し緩んできて、体重が少し増えてきたので、夏に向けて再び節制しなきゃね。 [続きを読む]
  • 【検査7回目】やはり検査結果は残しておこうと思います
  • 前回、9月4日の時点で更新は来年までしないと言いましたが、やはり検査結果だけは記載しておくようにします。今日、発病から7回目の検査に(つまり7ヶ月目の)行ってきました。先月の時点で、次回からの尿検査はしないことになっていたので、血液検査と問診(血圧測定)のみです。検査結果は過去からのデータとして、ここにまとめています。ここの病院は採血から結果まで1時間くらいで終わります。今日は、内科とは別に肘の痛 [続きを読む]
  • 伊豆高原へ(糖質摂取旅)
  •  年に一度の家族旅行で、行き先はいつもの伊豆高原でした。 17日の午前中から出発しましたが、天気は曇天。 でも雨は降らず、翌18日は多少の晴れ間も見えたし、楽しく過ごすことができました。曇天〜ナビはiPad mini 4 です伊東の道の駅 2Fのお店伊東の道の駅にあった足湯です宿泊先夜のメニューです 豪華こんな感じ<二日目>朝食!伊豆高原駅前の足湯大室山です 山頂は雲の中です山頂へ伊豆高原ビールの直営店2日目の [続きを読む]
  • ご飯お代わり!
  •  今日は特別と決めていました。 夕食のとんかつ屋 そこでご飯をお代わり。 でも、さすがに2杯完食はできませんでしたけど。 そのあと、ブルーベリーヨーグルトなんて、とても甘いデザートまで頼んでしまったし、そして明日からは2泊で旅行なので、このような食生活がしばらくは続きそうです。 遠慮はしますが、どうなることやら。最近の体重です [続きを読む]
  • 今日のお食事事情
  • <朝> なし<昼> とんかつ「和幸」   ・ローツかつ御膳  ・キャベツ 3盛り  ・ご飯 (おかわり無し)  ・味噌汁(2杯)  ・おしんこ デパートの「沖縄フェスタ」にて、 ピスタチオのジェラート<夜> 焼き赤えび 牛肉のこま焼き ご飯<総じて>  夏季休暇の初日 ふつうの家庭の普通の食事内容でしょうか。 とんかつ屋は娘のリクエストです、ご飯のお代わりをしなかったことは偉いね、俺。その後のジェ [続きを読む]
  • 5回目の検診
  •  定期検査に行ってきました。 前回の検査時にこの調子なら薬はやめましょうということになっていたので、とっても期待して出かけましたが。 期待に違わず結果は更に改善しています。 この1か月は「糖質を含む食事の暴飲、暴食をしないこと」を実践しているだけです。 言い換えれば、50代の男性として至極普通の食生活をしているだけ。 検査結果は下表のとおり。 血糖値は87、HbA1cは5.5 他の数値も改善傾向です。 尿酸 [続きを読む]
  • 人の心配をする人
  •  人の心配をする人ってなんなんでしょう おせっかい?  右派も左派も布教活動に勤しんでいるようですが 目的は金儲け?  笑っちゃう    昨日の夜、出張で出かけた町でラーメンとチャーハン食べました ===============================================にほんブログ村 [続きを読む]
  • ステーキ
  •  いきな○ステーキ 美味しいです。 でもやっぱりちょっと出費がきついのも確かです。もう少し手軽にステーキを楽しめないかな?となれば、やっぱり自宅です。素材: ワイルドステーキと同じUS産の肉なら、500g前後で1千円位で購入できます。うちの焼き方:肉は食べやすいように、というか、焼きやすいように最初にカットします。焼くまでの間、塩&コショーを軽くまぶしておきます。オリーブオイルに乾燥ニンニクを混ぜて、フ [続きを読む]
  • 病院へ行こう
  • 本来なら先々週に行くはずだった本検査ですが、なんか予備検査の結果で油断して、今日まで持ち越しになってました。今から病院へ行ってきます。病院です??今来ています。9:30 採血??と、採尿を済ませました今は結果待ちで待機中です。因みに今日現在の体重はこのとおり。事前の予備検査では発病前より良好な結果になってましたが、こういうのは第三者に認められてこその努力です、自己満足ではいけません。 相互認証が必要だよ [続きを読む]
  • 定期券更新
  • 自宅最寄り駅から会社までの区間定期をさらに一カ月延長購入しました。 努力の甲斐あり数値目標に達したのでまたバイク通勤に戻そうかと思ったけど、どうも体重管理が思わしくないので、もう少し続けようと思います。 体重管理 夕飯…弁当のご飯はやっぱり不要だな、お菜だけのセットに切り替えるか。 [続きを読む]
  • 豆腐のはなし
  • 食生活改善で気づいたこと皆さん、「豆腐」食べていますよね。その豆腐、美味しいですか?なんか水っぽくて、味もなくて というのが豆腐のイメージでしょうか。実は最近、すごく美味しい豆腐を発見したのです!この豆腐に出会うまでは、まったく知らなかったことなんですが豆腐は製造されて水と一緒に容器に入れられた後で、殺菌のために加熱処理されているんです。そういえば、豆腐の賞味期限って見たことありますか?なんか製造 [続きを読む]
  • 予備検査結果のご報告
  • 本検査前の予備検に行ってきました。4月の発覚から3ヶ月 白米第一主義からの脱却は思ったほど辛くはありませんでした。5月、6月とバイク通勤から徒歩+電車通勤に切り替えて、歩行数も1日1万歩は歩いている日が続いています(週末は除くけど)朝食は抜き昼食はサイゼリアで低糖質メニューの組み合わせを楽しみ、週に一度はマルゲリータピザやアラビアータパスタで慰めてもらい夜は宅配のお弁当を食べています(ご飯は半分位 [続きを読む]
  • 番外編:松屋の発券機は苦手〜
  •  松屋の発券機は苦手〜 って俺もそう。後ろに人が並んでいると余計にゆっくり選べないでしょう。そんな方にこれを。スマホ上で発券をして、QRコードを作成しておいて、店ではそれを読み込ませるだけでOKという便利なサービス★こちら!ゆっくり選べて、スマート購入 [続きを読む]
  • 糖尿病のレーサー
  •  USのインディカーシリーズに参戦している、チャーリー・キンボール選手は先天性1型糖尿病です。 世界3大レースのひとつ、Indy500マイルレースは有名ですが(今年2017年の第101回の今年は日本人として世界初、佐藤琢磨選手が優勝しました)、そのレースを含む、シリーズに名門(チップ・ガナッシ・レーシング)チームからフル参戦しています。  彼の駆るレースカーには、「レース with インシュリン」というシステムが搭載さ [続きを読む]
  • 闘病ブログの是非
  •  確か、平成23年の春、原発事故の影響から逃げるように福岡へ避難したという話があり、多少の憤りを感じていた記憶がありますが…人生とは皮肉なものですね。 ブログについて。ガンなどの難病の場合、病気を忘れたような態度のほうが良いとよくいわれる。奇跡的な回復をした人の場合大抵がそうだ。小○さんのように、自分の病状をブログに書くことは、だんだん悪くなっていくのを自分で再確認(再認識)してしまうので、良くなか [続きを読む]
  • 日本酒 …(低血糖発作の思い出)
  •  母親の弟つまり叔父にあたる人がおりました。 おりましたと過去形で言っているとおりその方は、自分が20代の頃に糖尿病が原因で亡くなっています。  いま思えば、低血糖の意識障害で倒れてしまったことが死因だと思います。 その叔父は家に遊びに来ている時にも低血糖で発作をおこしたりして、母親が角砂糖を口に入れるのを見たこともあります。 別に太っていた訳ではなく、ご飯をバクバク食べたり甘いものを一杯食べるよう [続きを読む]
  • やっぱり体調悪い
  • 6月12日から夕食に白米(というかお弁当のご飯なので、時には混ぜご飯とか)を食べていますし、土日の夕食も少量のご飯を食べるようにしています。が… あくまでもそれ以前の週からの比較という意味ですが、なんか体の動きにキレが無くなってしまった感じがします。 体重に変化があったわけではありません(上下していません)。 気分的な問題なのでしょうか。 目標体重まであと7.3キロ  まだお腹周りには贅肉がプヨプヨ [続きを読む]
  • 松屋の豆腐チェンジメニュー
  • 松屋でご飯を湯豆腐に変更してくれるサービス(と言っても追加料金あり)が全国展開されてます。美味しいので時折利用しています。サラダも味噌汁もついてくるので、結構気に入っています。今日は昼飯を食べている時間がない要件が入っているので、松屋で朝食を食べていこうと寄りました。自販機で「湯豆腐変更」を探したけどありません!そのかわり「おろし豆腐」というボタンがあります。 ???店員さんに聞いてみると、夏仕様 [続きを読む]
  • HbA1c11%、血糖値224から2ヶ月でHbA1c7.2、血糖値88へ?
  • 主食からご飯を除外(2回若しくは3回とも)おかずからも炭水化物をできるだけ省く甘いジュースは飲まないカロリーは無視している通勤をバイクから、電車+徒歩に変更やっていることはこれだけでした。明日から、夕食はカロリー平均500kcal として次の仕出しを再開します。ワタミ宅食炭水化物の量は一日77gまで許容しますので、ほぼ収まってくれます。  この中で、春雨 さつまいも コーン というNGワードも見えますが、絶対量 [続きを読む]