もっさりママ さん プロフィール

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もっさりママさん: ダイエットをして血糖値を正常にする
ハンドル名もっさりママ さん
ブログタイトルダイエットをして血糖値を正常にする
ブログURLhttp://soujiseiton.seesaa.net/
サイト紹介文専業主婦です。ダイエットをして血糖値を正常にしたいと思います!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2017/04/07 01:55

もっさりママ さんのブログ記事

  • 今年の目標《体重と血糖値》
  • 随分と間があいてしまいました(;´Д`A新年を迎え、少しゆっくりしている間に新学期が始まり慌ただしくなってしまいました。スポンサーリンク年末年始は美味しいものを食べつつも、前後の食事で調整したりして、どうにか体重は増えずに頑張れました。でも減ってもいない感じで( ´△`)体重の推移についてはまた後日ブログに書きます。さてさて、年始初めての更新なので、今回は2019年の目標を書いておこうかなと思います!今朝の [続きを読む]
  • 空腹時血糖221mg/dL、HbA1c10.9%の時の尿検査の結果
  • すみません、かなり間があいてしまいました(ノ_<)さすが師走、忙しいです。クリスマス会だけで何回あるんだろう(;´Д`Aもうなんか、ヘットヘトですよ(T-T)**さてさて、私は先日の血液検査で空腹時血糖221mg/dL、HbA1c10.9%だったわけですが(´???ρ???`)この数値での尿検査の結果を書いてみようかと思います。スポンサーリンク空腹時血糖221mg/dL、HbA1c10.9%の時の尿検査の結果蛋白 2+ [続きを読む]
  • 空腹時血糖128mg/dL、HbA1c7.2%を9ヶ月放置で血糖値爆上げ(><)
  • 採血してきたのは先月中頃で、先週ついに結果を聞いてきました。空腹時血糖値とHbA1cです。恐ろしい数値が出ましたよ(´???ρ???`)スポンサーリンク2月に受けた健康診断では空腹時血糖128mg/dL、HbA1c7.2%でした。充分高い数値なのに、なんだかんだ理由をつけて再検査に行かなかったのです_:(´?`」 ∠):さすがに不安になり11月中旬に採血してもらったところ、爆上げしていました。゚(゚´ω`゚)゚。空腹時血糖221mg/dL、HbA1c10. [続きを読む]
  • 血糖値をはかるために採血してきました②医師に言われたこと
  • 採血してきたのは先々週で、今週、ついに結果を聞いてきました。空腹時血糖値とHbA1cです。恐ろしい数値が出ました(´???ρ???`)が、結果は次の次の記事あたりに書くとして、とりあえず採血した時に医師から言われたことをまとめておきたいと思います。スポンサーリンク医師から言われたことを箇条書きにして、自分はどう判断したか書いてみます。・1日1440〜1600kcalに抑える。「糖尿病食事療法のための食品交換表」で計算 [続きを読む]
  • 血糖値をはかるために採血してきました①会計について
  • ブログを随分放置してしまい済みません(TT)先週ついに病院に行き、血糖値測定のための採血をしてきました。結果はもう出ているようですが、病院と自分のスケジュールの都合上、まだ聞きに行けてません。金曜日に行きたかったんだけど祝日だったし_:(´?`」 ∠):スポンサーリンク診察は、まず風邪について診ていただき、薬をがっつり出してもらいました(^^)それから健康診断の血糖値の結果を見せ、採血してもらいアドバイスをいた [続きを読む]
  • 今日、病院に行ってみます(><)
  • 風邪も良くならないし、血糖値もはかりたいので、今日病院に行ってみようかと思っています(´ー`)スポンサーリンク11/11(日)94.0kg(前回より+0.2kg)11/12(月)93.0kg(風呂後夕飯前参考値)11/13(火)94.0kg(前回より+0.2kg)11/14(水)92.8kg(風呂後夕飯前参考値)11/15(木)93.8kg(風呂後夕飯前参考値)なんだかよくわからんことになっておりますが、とりあえず減らなかった(´???ρ???`)血糖値測る前にもっと体重落としたかったん [続きを読む]
  • 大きく増えてはいないが減ってもいない(ノ_<)
  • 本格的に風邪をひいた感じです(><)熱は出ていないから病院行ってないけど。でも良くならないから、行くべきなんだろうか?熱なくても、抗生物質とかくれるの??(T ^ T)っていうか、ずーっと避けてしまっている、血糖値の測定も行かないとなんですよね…(´???ρ???`)スポンサーリンク11/8(木)93.0kg(風呂後夕飯前参考値)11/9(金)92.8kg(風呂後夕飯前参考値)11/10(土)93.8kg(前回より+0.4kg)通常は 夕飯→風呂→体重測定 [続きを読む]
  • また風邪ひきそう(-_-;)
  • トラブルありイベントありで忙しい日々が続いたので、なんだか疲れ果ててしまい、免疫力下がっている気がします。また風邪ひきそう(ノД`)なんかノド痛いし???????スポンサーリンク10/30(火)93.6kg(前回より-0.0kg)10/31(水)測定していない11/1(木)94.4kg(前回より+0.8kg)11/2(金)測定していない11/3(土)93.4kg(前回より-1.0kg)少しずつなんとか93キロ台が普通になってきた^_^--------測定していない日は、風呂→夕飯→子供 [続きを読む]
  • 炭水化物は少なめで
  • 炭水化物をしっかり食べてしまっていますが、量は普段よりも少な目にしています。そのおかげか少しだけ減ってきました^_^スポンサーリンク10/27(土)94.4kg(前回より-0.6kg)10/28(日)93.6kg(前回より-0.8kg)10/29(月)測り忘れ10/30(火)93.6kg(前回より-0.0kg)一気に4日分の記録です(^^;;ちょっと減ってきています!この調子で92キロ台にいきたいもんです(^^)やはり少しでも睡眠時間が減ると免疫力が落ちるせいなのか風邪をひくので [続きを読む]
  • 久々に体重はかりました
  • 体調崩しまくりでブログ更新できずすみませんでした(T . T)だんだんと良くなってきたので、昨晩、久々に体重測定をしてみました。スポンサーリンク10/26(金)95.0kg(前回より-0.0kg)減ってない〜_:(´?`」 ∠):二日間くらいシチューが続いたからかな?取り敢えずこのままじゃ本当にまずいと思い、今日は朝ごはんの白米を一口くらいにしておきました。昼はトースト一枚食べたけれど、いつもよりはマシだと思います。ちなみに、野菜 [続きを読む]
  • 体調崩しました(><)
  • 体調崩しまくりでブログ更新できずすみません(><)スポンサーリンク風邪をひいてしまい、喉痛いしだるいし咳止まらないし微熱あるし、なんだかさんざんです(´???ρ???`)他にも体調悪くなって病院行ったりしていました。あ、でも大した問題はないようなので、大丈夫なのですが(;´Д`Aまた落ち着いたらブログ更新します_:(´?`」 ∠):スポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 疲れすぎると食事がヤバくなります>* ))))><
  • ここんとこ予定コミコミで本当に疲れ果ててしまい、昼にパンとカップヌードル、夜はカレーうどん、などなど炭水化物を盛りだくさん食べてしまったりしてます_:(´?`」 ∠):もうなんか、疲れ果てると炭水化物しか用意する気力ないです(-_-;)スポンサーリンク10/15(月)94.2kg(前回より-0.0kg)10/16(火)95.2kg(前回より+1.0kg)10/17(水)95.0kg(前回より-0.2kg)増えたまま戻らず(-_-;)炭水化物メインの食事を改善しなければ(´??? [続きを読む]
  • 連日疲れ果てています(-_-;)
  • 土曜日は子供関係のイベントがあり、日曜日は子供を遊ばせるために公園に行ったりして、月曜日の今日も疲労が残っていて、連日疲れ果てております(-_-;)スポンサーリンク10/13(土)94.4kg(前回より-0.4kg)10/14(日)94.2kg(前回より-0.2kg)ちょっとだけだけど、減ってきていて良かったです^_^;2日連続、寝る前にYouTubeを見ながらストレッチをやりました。身体がかたい人向けのストレッチだったのですが、普段使わないような筋肉もほ [続きを読む]
  • 要領悪くて(´???ρ???`)
  • 連日、子供達を早く寝せることに成功していますが、私が要領悪いために家事や雑用でもたもたしてしまい、寝るのは結局2時くらいになってしまいます(TT)何がいけないのか、何か無駄なのか、分析せねば(´???ρ???`)スポンサーリンク10/10(水)94.6kg(前回より-0.2kg)10/11(木)95.2kg(前回より+0.6kg)10/12(金)94.8kg(前回より-0.4kg)ぜんぜん減らないですね(TT)以前書いたとおり、朝ごはんの炭水化物を抜いてるのですが、あま [続きを読む]
  • あまり参考にならないだろう参考値、そして4日分の記録
  • 週末は、この季節でこんなに暑いの?っていうレベルで今日もそこそこ暑かったですね(><)日々、気温差が激しいので、気をつけないと本気で体調崩しそうです(ー ー;)スポンサーリンク10/6(土)94.1kg(旦那実家の為参考値? 夕飯前)10/7(日)94.6kg(前回より-0.2kg)10/8(月)95.2kg(前回より+0.6kg)10/9(火)94.8kg(前回より-0.4kg)6日は旦那実家に行っていたため、参考値です。しかも夕飯前に入浴したので、いつもの「参考値」とはまた違 [続きを読む]
  • 今日は暑いですね(ー ー;)
  • 10月だと言うのに暑いですね(ー ー;)日差しも強いし、今日運動会とかだと大変ですね(><)私も子供を公園で遊ばせたのですが、ほんの少しの時間で日焼けしまくった気がします(ー ー;)スポンサーリンク10/5(金)94.6kg(前日より-0.2kg)なんとなく少しずつ減ってきました^_^;夜、自分の時間が確保できている分、少し間食しちゃったりしてます。それはなんとかやめないと(ー ー;)ちなみに昨日は、子供達を夜6時半に寝せました。夕飯の前に風 [続きを読む]
  • 気持ちにも余裕ができてきました(*´-`)
  • ここのところ、日が落ちるのが早くなってきたのに伴い、子供達を今までよりも早く寝せています。おかげで自分の時間が結構確保できるようになりました。でも時間が出来ても、家事や雑用で終わってしまったりして、あまりゆったりはできていませんが(><)スポンサーリンク10/3(水)95.2kg(前日より+0.2kg)10/4(木)94.8kg(前日より-0.4kg)今日少し減っていて良かったです^_^昼ご飯をピザトースト系にしたのが良かったのかなと思いま [続きを読む]
  • 今日は早く眠れそう(*´?`*)
  • 今日はやたら早く夕飯&風呂を済ませ、子供達を苦労なく寝せることができたので、今は自分の時間を満喫しています(*´?`*)って言っても家事をしないとですが。。。スポンサーリンク10/1(月)95.0kg(前日より+0.2kg)10/2(火)95.0kg(前日より+0.0kg)減らない(><)けれど、いつもよりも測定の時間が早かったので、いつも通り遅いならばあと数百グラムは減ってたんじゃないかな??と思ったりします。これから残りの家事をして体を動か [続きを読む]
  • 30℃超え???????
  • 10月に入ったというのに今日は30℃を超えていたようですね。本当に暑かった???????スポンサーリンク9/30(日)94.8kg(前日より-0.8kg)よしよし、なんとか減ってきた。10/13土曜日までに92kgを目指しています!?( 'ω' )? 今日は暑かったから疲労度が上がっていたのか??、やたら腹が減りまして、しかもおにぎりとか甘いお菓子を欲してしまい、ちょこちょこと食べてしまいました(´???ρ???`)夜の測定が怖いです(>< [続きを読む]
  • 台風すごそうですね:;(∩´?`∩);:
  • そろそろレディースデイさんが終わりそうなので、調子を取り戻してきたように思います。でも台風の影響とかなのか??今日は頭が痛いです:;(∩´?`∩);:スポンサーリンク9/27(木)95.2kg(前日より-0.2kg)9/28(金)95.0kg(前日より-0.2kg)9/29(土)95.6kg(前日より+0.6kg)土曜日、体重増えちゃいました(T_T)多分、ランチが原因かなと思います。というのも、家族で外食をしたのですが、牛丼屋並に安いお店で、辛い系のラーメンとサ [続きを読む]
  • 引き続き不調ですボロボロです(T_T)
  • 引き続きレディースデイは終わらないし、咳が出るし、急に寒くなったし、なんだかズダボロです(´???ρ???`)スポンサーリンク9/26(水)95.4kg(前日より+0.2kg)はいはい、減りません(T_T)レディースデイさんが去らないうちは難しい気がします。でもそのうち終わるだろうし、今後の数値の目標を立てようかなと思っています。達成できなくても目指すだけで気合い入るので(???)明日までにゆっくり考えよう。スポンサーリン [続きを読む]