もっさりママ さん プロフィール

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もっさりママさん: ダイエットをして血糖値を正常にする
ハンドル名もっさりママ さん
ブログタイトルダイエットをして血糖値を正常にする
ブログURLhttp://soujiseiton.seesaa.net/
サイト紹介文専業主婦です。ダイエットをして血糖値を正常にしたいと思います!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/04/07 01:55

もっさりママ さんのブログ記事

  • 数日あいてしまいました(>_<)
  • ここ二日間の体重は20日 97.2kg(前回より+0.6kg)21日 96.2kg(前日より-1.0kg)でした。スポンサーリンクいろいろ予定が立て込んでいてブログの更新ができませんでした。忙しいとダイエットのことなど考える暇もありません。が、忙しいとは言っても、自分がそう思い込んでるだけで、周りと比べたら大したことないかも知れないので、落ち着いて自分の行動を分析したいと思います(*・ω・)ノスポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 面倒臭くて(>_<)
  • 昨晩もその前日も、体重は96.6kg(前日より+0.0kg)でした(>_スポンサーリンクまたも安定の96.6kg_:(´?`」 ∠):時間が無くて、食事が炭水化物メインになってしまっています。生野菜のサラダとか、野菜を洗えば良いだけなのにそれすら時間がなかったりします(>_子供が味噌汁に入っている野菜は食べるので、味噌汁には数種類の野菜を入れるのですが、それだけじゃなくて他にも野菜の副菜を作らなければ!平日は厳しいので、土日に作 [続きを読む]
  • また戻った(>_<)
  • 昨晩の体重は96.6kg(前日より+0.8kg)でした(>_スポンサーリンクせっかく減ったのに、フツーに戻ってしまった_:(´?`」 ∠):やっぱり朝ご飯をモリモリ食べると増えるんだなぁ。子供のお弁当に入りきらなかった分のおかずを元に、米をどんぶりで食べてしまいました...._:(´?`」 ∠):カフェのモーニングみたいに、食パン半分、ゆで卵1つ、生野菜サラダ、くらいにおさえないとダメなのかも(>_ちなみに、、、今日も幼稚園の後、子供 [続きを読む]
  • 少し減りました
  • 昨晩の体重は95.8kg(前日より-0.6kg)でした(^ν^)スポンサーリンク良かった、少し減ってきた(^_^)ほんの少しだけ炭水化物を減らしたりしたのが良かったのかなと思います。が、今日は朝昼、しっかり食べてしまい、風呂後の体重測定が怖いです(>_夕飯は今からですが、白米は茶碗一杯にしておきます!スポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ほんの少しだけ減った
  • ここんとこ忙しくて、毎日、ブログ更新できていませんが、体重はしっかりはかっています。スポンサーリンク5/11(金)96.2kg(前日より-0.4kg)5/12(土)96.4kg(前日より+0.2kg)12日は前日からみると増えていますが、しばし変動なかった96.6kgから見ればちょこっとだけ減っているのでオッケーです(^ν^)こういう地味な減量を積み重ねていけば良いんだろなと思います。 スポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2日分まとめて
  • 昨日は忙しくてブログ更新できませんでした。その為、2日分UPします。スポンサーリンク5/9(水)96.6kg(前日より±0.0kg)5/10(木)96.6kg(前日より±0.0kg)変動ありませんでした(^^;)とりあえず増えなくて良かったです。今日も大き目な予定があり、疲れ果てました(>_あと10kgも体重が少なかったら、こんなに疲れないんだろうなと思います。明日明後日は食事に気をつけます!炭水化物を減らすぞー!!そして動きまくるんだヽ( ̄д ̄;) [続きを読む]
  • 夏休みの宿の予約(TT)
  • 昨晩の体重は96.6kg(前日より+0.0kg)でした。スポンサーリンク昨日、疲労を言い訳に結構食べたけど、増えてなくて良かった(^^;今日、夏休みの旅行について調べようと思い、昨年泊まった宿をチェックしたところ、すでに予約がうまっていました(TT)綺麗じゃないし、海も山も町も遠い宿ですが、安いので人気があるようです。泊まりたかった(TT)まあでも、それほど観光地じゃないところの為、他にもお手頃価格の宿があるみたいなので頑 [続きを読む]
  • 忙しい時ほど食べてしまう
  • 昨晩の体重は96.6kg(前日より+0.4kg)でした_:(´?`」 ∠):スポンサーリンク少し減ってもじわじわ増えてしまいます。今日は幼稚園の他、2つほど大きな予定をこなさねばならず、本当に疲れました(TT)2つ目の予定の方は、上の子の集まりで、会場にて下の子が暴走して好き勝手するし、体力使い果たしました_:(´?`」 ∠):でも違う幼稚園に行ってる友人達に会えて上の子は嬉しそうだったし、私も昔からのママ友たちに久々会えて楽し [続きを読む]
  • 新たな気持ちで頑張ります
  • ゴールデンウィーク最終日の体重は96.2kg(前日より+0.2kg)でした_:(´?`」 ∠):スポンサーリンクゴールデンウィーク、目標達成は全く出来ませんでしたが、大きく増えなくて良かったです。四月は必要最低限の生活をするだけでいっぱいいっぱいでしたが、五月は少し無理をしてでもやりたいことをやっていこうかと思っています。新たな気持ちで頑張ります!あ、そうだ…そろそろ血糖値をいつ測りに行くか決めなければ_:(´?`」 ∠): [続きを読む]
  • しぼらく更新できなかった
  • しばらく記事UPできなかったので、とりあえず3日分をまとめて更新します。スポンサーリンク3日(木)96.6kg(前回より+0.2kg)4日(金)96.6kg(前日より±0.0kg)5日(土)96.0kg(前日より-0.6kg)連休中に94kg台になる、という目標は達成できそうにありません_:(´?`」 ∠):あと1日ありますが。無理そうです(TT)でも5日は増えずに少しは減ってるので、まあ良かったです(^ν^)それにしてもゴールデンウィークは忙しかった。充実していた [続きを読む]
  • 3日分をUP
  • 昨日記事UPできなかったので、3日分をまとめて更新します。スポンサーリンク28日(土)96.6kg(前回より-0.4kg)29日(日)95.8kg(実家なので参考値)30日(月)96.4kg(実家、前日より+0.6kg)29日は一気に減っているように見えますが、実家に帰省中で、いつもと違う体重計な為、数値が軽く出る物なので実際はもっと重いと思います(^^;昨晩(30日)は、やはり実家の体重計ですが、前日より600g増えています_:(´?`」 ∠):連休中で普段と違う生 [続きを読む]
  • 夜、測れなかった
  • 昨晩の体重は、バタバタしていて測れませんでした。朝測ったのですが、95.6kg(前日-1.4kg)でした。夜計測と決めているので、朝の数値はあくまでも参考値です。スポンサーリンク三連休初日ですが、いろいろあって疲れ果ててしまいました_:(´?`」 ∠):そういう時はなんだかんだ理由つけて食べてしまうので要注意です。今夜は体重はかれますように(*´-`)スポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3連休楽しみです
  • 昨晩の体重は、97.0kg(前日+0.0kg)でした。とりあえず増えなくて良かった(ー ー;)スポンサーリンク明日から3連休なので気が緩まないよう、気をつけたいと思います!☆規則正しい生活で、食事時間も規則正しく☆間食はなるべくしない☆食事の量は一人前以内にするあえて書くほど厳しくないですが( ´ ▽ ` ;)そんな感じで頑張ります!スポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • もうダメだ_:(´?`」 ∠):
  • 昨晩の体重は、97.0kg(前日+0.8kg)でした。自分に甘すぎる_:(´?`」 ∠):スポンサーリンク体重増量は、昨日、疲れたのを言い訳に昼ご飯を食べ過ぎたのが原因かと思われます。それと、今、ホルモンバランスの関係で痩せづらい時期に来ているのだと思います。それでもせめて増えないようにしないと(ー ー;)今日の朝食は生野菜サラダとゆでたまごにしました。生野菜サラダは昼ご飯の分まで作ったので、昼は楽チンでした(^O^)まもなくゴ [続きを読む]
  • とりあえず減ったけど
  • 昨晩の体重は、96.2kg(前日-0.8kg)でした。とりあえず減って良かった(^O^)スポンサーリンク昨日は減りましたが、今日はまた増えそうな予感です_:(´?`」 ∠):雨の中、徒歩で上の子を幼稚園まで送り迎えして、疲れたあまり昼ご飯をモリモリ食べてしまいました_:(´?`」 ∠):夕飯はこの記事UPした後食べる予定なのですが、子供達が大好きなうどんなので、これまた炭水化物がメインで危険です。食べ過ぎないよう、生野菜サラダを最 [続きを読む]
  • 今日は頑張る?( 'ω' )?
  • 昨晩の体重は、97.0kg(前日+1.0kg)でした。ダイエットどころか増えてる(ー ー;)スポンサーリンクなんで1キロも増えてしまったかと言うと、塩分高めの汁物を多く飲んだせいでむくんでいたのと、朝昼をモリモリ食べてしまったのが原因かなと思います。昨日の朝、上の子のお弁当を作った時に、あまったおかずで白米を大盛り食べてしまいました(ー ー;)昼もおかずが残っていたので、やはり大盛り白米で美味しくいただきました_:(´?`」 ∠ [続きを読む]
  • この体重でスクワットは危険か?(ー ー;)
  • 昨晩の体重は、96.0kg(前日+0.2kg)でした。ちょっと増えちゃった(ー ー;)スポンサーリンク昨日ブログに書いた通り、スクワットをやってみたのですが、膝にきますね(>_私レベルの体重でスクワットってやって大丈夫なのかと疑問に思いました。もっとまともな体重になってからの方が良さそうな気がする(ー ー;)今日はスクワットはやめておいて、風呂前にダンスしてカロリー消費しようかなと思います。ダンスと言っても、ようかい体操第一 [続きを読む]
  • スクワットやってみる(*'▽'*)
  • 昨晩の体重は、95.8kg(前日-0.4kg)でした。ちょっと減ったのでホッとしました(^^)スポンサーリンク金曜日に金スマで、スクワットの特集をしていたのですが、1日10回でも効果あるとやっていて、なかなか興味深かったです。1日10回で良いならやってみようかな。でも途中から見たので、正確なやり方がいまいち分からず(ー ー;)でもとりあえず、この記事をUPしたらスクワットやってみます( ´ ▽ ` )スポンサーリンクにほんブログ村にほ [続きを読む]
  • 変化なし(ー ー;)
  • 昨晩の体重は、96.2kg(前日±0.0kg)でした。増えはしないが減りもしない。まあ何も対策してないからこんなもんでしょう(ー ー;)スポンサーリンク今日の食事はこんな感じです。(夕飯は予定)朝食 和食昼食 サンドイッチ夕食 鍋鍋の時は野菜や豆腐、しらたきで満足できるので、白米は少なめにしたいと思います!それと夕飯を7時までに食べ終わるよう頑張ります(???)スポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 減らないどころか増えた(ー ー;)
  • 昨晩の体重は、96.2kg(前日+0.2kg)でした。昼間お腹下してたから減るかと思ったけど、減らなかったです(ー ー;)スポンサーリンクお腹を下した原因は、ごぼうじゃないかなと思います。キンピラゴボウを大量に作って食べて、その数時間後にトイレにかけこんだのですが、そういや先週、豚汁を作った時にごぼうをたくさん入れて食べたらやはり下したのです。ネットで調べてみると、ごぼうでお腹が緩くなる人もいるようなことが書いてあり [続きを読む]
  • 少し減りました(*´?`*)
  • 昨晩の体重は、96.0kg(前日-0.6kg)でした。良かった良かった。ホッとしました(*´-`)スポンサーリンク昨日書いた以下三項目、全て出来ませんでした_:(´?`」 ∠):☆レモン酢を飲む☆夕飯を7時までに食べる☆夕飯の一番最初に野菜サラダを食べるまず一つ目のレモン酢。夫の母からいただいた物なのですが、なんだか瓶の底がカビてるように濁ってて…それだけならそういうものかと気にせず飲むつもりでしたが、瓶の口周りと蓋の内側 [続きを読む]
  • 96.6kg 減らない…のは当たり前_:(´?`」 ∠):
  • 昨晩の体重は、96.6kg(前日±0.0kg)でした。まったく減っていません。それもそうでしょう。何も対策していないので(ー ー;)スポンサーリンク今回のダイエット、まだ何をしていこうか頭の中がまとまっていません。なので何も始めていないのです(~_~;)昨年84kgまで減量した時は、軽い糖質制限をしました。私は糖質の摂り過ぎで太っている為、甘い物を間食しない、主食をいつもの半分以下にする等でかなり効果ありました。今回もそうす [続きを読む]
  • ブログスタート
  • アラフォー専業主婦の、もっさりママと申します。小さい子供が二人います。健康診断の結果がとても悪かったので、食事&生活改善とダイエットで正常な数値を目指したいと思っています。人に見てもらうことで自分に発破をかけられると思いブログを立ち上げました。スポンサーリンク健康診断の結果は何が悪かったのかと言うと、まぁ様々な部分で問題があったわけですが(´°????????ω°????????`)、特に深刻なのは [続きを読む]
  • また期限切れのもの
  • なかなかまとまった時間が作れず、小物の処分しかできていません。またキッチンをチェックしていたら、期限切れの物がゴロゴロでてきました。もったいない〜(>_日付を見ると、2015年とかばかりなので…多分、上の子の育児でうわああぁΣ(゚д゚lll)ってなってる時に、整理整頓できず、放置しちゃったのが原因な気がします…もったいないし、普段から節約を心がけてる意味がないですよね(ー ー;)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 一部の服を処分???
  • 10分位時間があったので、一部の服の断捨離をしました。びろんびろんに伸びた冬用ルームソックスと、何年前のだ?って言うセーターとトレーナー、などなどです。だがしかし、ルームソックスはそのまま処分しますが、セーターとトレーナーは迷ってしまいまして…このセーターは外出時には着れないけれど、家にいる時に着れるんじゃないかな、とか、トレーナーはパジャマ代わりになるんじゃないかとか考えてしまうのです(^^;でもそう [続きを読む]