miii さん プロフィール

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miiiさん: アラサーmiiiの、ダイエットDiary♥
ハンドル名miii さん
ブログタイトルアラサーmiiiの、ダイエットDiary♥
ブログURLhttps://ameblo.jp/dietdiet0228/
サイト紹介文ゆる〜くダイエット始めました☆ 食事制限+運動!!Diet仲間募集中♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 250日(平均0.3回/週) - 参加 2017/04/07 22:56

miii さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お久しぶりです( ; ; )
  • 実は、色々あって、心身共にダウンしてました。ダイエットも全然出来ず、ブログも放置してました。また詳しく書きますが、ちょっとつらい状況にいますもう少し落ち着いたら、また皆さんのところにお邪魔したいので、良かったら、また宜しくお願いします。話は変わりますが、今日、電車内で席を譲られました。そうです、妊婦さんに間違えられたー!ショック!だけど、それだけデブって事だから、また落ち着いたら、ダイエット頑張 [続きを読む]
  • Diet 12日目☆ 〜ぐーたらDay〜
  • 体重 78.7? (前日比 ±0?)(スタート時より −1.3?) 体重、変わりなしーッ ★朝食★ シリアル(チョコ味)+牛乳 ★昼食★ (写真なし) 卵かけご飯 ★夕食★ (写真は、ふたり分のご飯です) もやしのナムル鶏と大葉のつくね風雑穀米ごはん ★間食★ 相方さんが買ってき [続きを読む]
  • Diet 10日目☆ 〜良いお天気〜
  • 昨日は、美容院に行ってきましたはじめての美容院でしたが、丁寧に切ってくださいました。5cm程CUTしてもらいました わたしは、クセ毛と傷みがひどいので、わざとくしゅっとさせて、ふわふわ髪風です ←無理やり名前つけたww 体重 78.5? (前日比 −0.7?)(開始時 −1.5?) ★朝食★ マヨ&ケチャップ トース [続きを読む]
  • Diet記録 9日目 〜昨夜は…(^^;〜
  • 実は、昨日はクタクタに疲れていて、夜ご飯食べた後、そのまま朝まで爆睡してしまいました なので、ブログ更新出来ずで・・・反省今日は、ちゃんと書きます(昨日4月4日の記事になります) 体重 79.2kg (前日比 -0.2?)(開始時 -0.8?) 一昨日なのですが、ブログ書いた後(寝る前)に、空腹に耐えきれず、プリン食べてしまいました 低糖質のプリンで美味しかったケ [続きを読む]
  • Diet 8日目☆ 〜沢山歩いた〜
  • ★体重★79.4kg(前日比 +0.2kg)(開始時 −0.6kg)土日は、外食した上に運動してないから、翌日の月曜は、やっぱ体重増えてるなぁ★朝食★ヨーグルト+りんご+シリアル+蜂蜜★昼食★おうどん( ????? )?★夕食★雑穀米鯖の塩焼き豆腐サラダ豆腐とわかめときのこのスープ★間食★桜餡まんじゅう 1つシリアル+豆乳★運動★ウォーキング 1時間10分プランク 20秒、10秒腹筋 20回今日は、いつもより沢山歩きました〜河川敷を歩 [続きを読む]
  • Diet 7日目☆ 〜お出かけDay〜
  • 今日のわたし。おデブちゃん★体重★79.1kg(前日比 −0.5kg)(開始時 −0.9kg)↑なんか変な格好になってしまった時(笑)★朝食★卵のサンドイッチ(6枚切り)豆乳 ココア味★昼食★イオンのフードコートで食べましたローストビーフ丼( ・?・ )?並盛?丁度良い量で、美味しかったー!★夕食★ (写真撮り忘れました)スーパー行って色々悩んだ挙句、おうち焼肉になりましたミニホットプレートで簡単にお肉焼いて、レタスと一緒にパクリ [続きを読む]
  • Diet記録6日目☆ 〜外食Day〜
  • 今日は、外食DAYでした 土日のどっちかは、お出掛けするようにしていて、ランチ or ディナー 食べて帰ります 朝食 ● 雑穀ごはん● ブロッコリー● 目玉焼き● ヨーグルト+はちみつ 昼食 回転寿司店でごはん私は、7皿食べましたー(*^^)v2人で19皿でした ここのお寿司屋さんは、お初だったけど、いろんな種類があって楽しかったぁ♪ &nb [続きを読む]
  • 記録5日目☆ 〜大雨やーん( ´∵`)〜
  • 猫に邪魔されながら、やっと3枚目で撮れた( ・?・ )?いつもお世話になっているブロガーさんが、ブログに載せていた豆乳私も買ってきました(*^^*)沢山種類あったけど、とりあえずこんだけ?まだ飲んでいないけど、楽しみー★朝食★ 雑穀米の卵かけご飯(写真なし)★昼食★コーンフレーク+豆乳★夕食★トンカツ、水菜、ブロッコリー、ウインナー、雑穀米、りんご、麦茶。久々に揚げ物したかもー美味しかったよん★間食★これか [続きを読む]
  • 記録4日目☆ 〜散歩風景〜
  • 散歩風景(⊃´ ? `)⊃河川敷めっちゃ気持ちが良い暑くて汗かいたよー★朝食★ヨーグルト+りんご★昼食★雑穀ご飯と納豆、麦茶。★夕食★雑穀ご飯、いんげんの胡麻和え、わかめスープ、豚肉のスタミナ焼き、麦茶。★間食★ちくわ1本からあげくん(1個だけ貰った)★運動★ウォーキング 45分プランク20秒腹筋 10回ウエストまわし★体重★服着て、80.0kg★日記★めーっちゃ暑い日でした。ウォーキング中、汗だらだら...なんか1人だけ [続きを読む]
  • 記録3日目☆ 久々歩いた!
  • ★朝食★● ごろっとグラノーラ● ポンカン ★昼食★ ● 雑穀米● ブロッコリー&カニカマ● 鮭の塩焼き● 麦茶 ★夕食★ ● 雑穀米● カレイの煮付け● 豆苗と卵の炒め物● 納豆● 麦茶★間食★● レアチーズタルト● サンドイッチ★運動★● ウォーキング30分 ★体重★の子Dayな為、測らず…。 ★日記★最近測ってない体重ですが、裸では測ってませんが、服を着て体重を測ってみたところ、 [続きを読む]
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