みゅん さん プロフィール

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みゅんさん: 糖尿病に迷走中っ
ハンドル名みゅん さん
ブログタイトル糖尿病に迷走中っ
ブログURLhttp://creamymilk.seesaa.net/
サイト紹介文糖尿病の改善を、糖質制限で、血糖コントロールとダイエットをがんばってるつもりの日々の記録っ
自由文2017.3.15
食後2時間血糖値275
HbA1c11.0
ここからすたーと
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 193日(平均3.2回/週) - 参加 2017/04/08 18:26

みゅん さんのブログ記事

  • 176だとぉー!?><
  • いやぁ...w前回のたまごサンドと揚げ鶏の血糖値測定結果は、幻でした...(;^ω^)1時間後は128だったんだけど、それはピークではなかったみたい。ゆうべ、またたまごサンド(今回は期間限定のバタープラスのもの)と揚げ鶏とレタスサラダのコンビニごはん。食後1時間半値(に、なってしまっただけ)が、176でした( ノД`)シクシク…もしかするとその前後にもっとあがってるかもしれないけど、ぷすぷす測定ではわからないしね!!まあ、び [続きを読む]
  • こだわりたまごのサンドと揚げ鶏
  • お買い物帰りに、遅いお昼用にローソンによりましたら、ブランパンが売ってませんでした(涙ブランのハムマヨパンはあったんだけど、あれはいろいろといまいちだしね...。 ローソンさま、要改良をお願いいたしますwで! ふと、先日の呉からの風ブログの記事を思い出しまして、セブンにいくことに。ええ。塩むすび2こではありませんw 血糖値200超えをおむすび2個でみたくありませんのでwお目当てはこだわりたまごのサン [続きを読む]
  • あたしもチーズケーキふうおからパンっ!
  • 乗るしかない このビッグウェーブにっ!っていうことで、あのおいしそうで低糖質なチーズケーキ風おからパンに挑戦しました。ちょっと足りないものがあるけど、だいじょぶだよね...と、一抹の不安を抱きながら...。…。はい、失敗しました( ノД`)シクシク…まず、炭酸水がなかったからお水を使ったのが第一の敗因かなぁ...。それと、たまごがMだったの。いつもLを買うのに、今日に限ってMだったの( ノД`)シクシク…そして、おかずカッ [続きを読む]
  • 食後のお水がぶ飲みをやめなくちゃっ!(>_<)
  • いつもとても有用な情報を提供してくださるプーカプカさまの真夜中の血糖というブログがございます。そちらで紹介されていた呉からの風.jpというブログがまたとても興味深く、ツイッターでいうところのリツイート的に今日は書いてみようかな...と。食後のお茶が血糖値をあげると!これはなんとかしないとです。あたしは食後にお酢を飲んでるのです。お医者さまには効果がないから飲むなと言われたんですが(;^ω^) 高血圧対策です [続きを読む]
  • 取説を読まない奴〜
  • けっこう凹んでます。自分の馬鹿さ加減に。もともとあたしは適当な人間です。いっつも反省と後悔を繰り返してます。わかっててやってるんだから、どうにもなんないよね。ばかはしななきゃなおらないとかよく怒られました。はぁ。とあるサプリを買って飲んでいたのですが、なんか減りが早いなぁと思ったんですよ。もしかしたら詐欺られたのか!と、人のせいにまでしてみたり(;^ω^)で、お昼に飲もうと思ったときに、よーく見てみた [続きを読む]
  • 甘いものが食べたかったのに...( ノД`)
  • ここ最近ずーっと、ごはんつくるのがめんどくさくてしかたなくなってます。おなかすいてるんだけど、めんどくさい。以前なら、おおもりごはんにめんたいこですませられたのになー。(そのせいでryブログ村からみなさんのブログを見ていたら、おからパンケーキの記事が。そういえば最近食べてないなー、、、と、ひさしぶりにつくってみることに。どうせおやつも食べたくなるし、それなら甘いパンケーキにして、これだけで気がすむ [続きを読む]
  • 糖質制限をすると、糖尿病になるの!?
  • きのうのこの記事、webで読んだだけですが、データをみせられ説明されると納得しちゃいますよね。またまた迷走しはじめるあたし。小並感じゃないですが、ほんとうに糖尿病は怖い病気なんだということが、あらためてよくわかりました。女性の糖尿病患者の平均寿命が71.6歳とか...。あたしはもう20年切ったのねぇ...と、なんか他人ごとのようだけど、たいへんなことだよね。糖質制限が危険(かもしれない)といわれている方の理由 [続きを読む]
  • えー? 痩せない方がいいのっ?(>_<)
  • 何を言ってくれちゃってるんでしょうかね、あたしはwもうね、迷走を通り越して、暴走しそうですね(;^ω^)糖尿病系ブログを巡回していると、ほんと、もうどうしたらいいかわからなくなります。自分自身ぶれぶれなので...。糖質1gの血糖値上昇量。あたしはブドウ糖不可テストとかしていないので、自分がどれぐらいあがるのかはわからないのですよね。って、でも、糖尿病歴半年にもなると、これがあまり意味がないということもわかる [続きを読む]
  • 明後日から本気だすっ!
  • せめて明日からにしろよって自己つっこみしつつ...、月曜は、通院日でした。糖質制限をゆるめるといいましたが、やっぱりそこはチキンハート。なかなかできないんですよ。結局いままでとあんまり変わらない食生活でした。なので、HbA1cはおなじでしたね。4.9%しかぁ〜〜し、、、肝臓がやヴぁい。肝硬変一歩手前れべる。でも様子見とか、なんでなのぉ?><血圧もまじやヴぁい。200超えてるのにこれも様子見とか、、朝起きたら死ん [続きを読む]
  • 脱落者
  • まいってます(´;ω;`)ウゥゥ先日、糖質制限をゆるめたと書きましたが、これは主に意識をってことなのでしたが、、、でもやはり、意識を変えると摂取糖質量も増えていきますね。あたりまえか...(;´・ω・)これに加えて、血糖値測定の回数がほんとに減ってしまったのもよくなかったのかなあ。前が測りすぎてたからっていうのがあたしの言い訳だったのですが...1日3回を目安にしたので、気になる食事だと、食前・食後1・2・場合によ [続きを読む]
  • ゆるゆると...
  • 今月にはいってから、糖質制限もゆるーくなっています。そして、血糖値測定も以前のように頻繁ではなくなっています。これはたまたまだけど。ぜんぜんしてないわけじゃなく、前がやりすぎだったかなと。これがあわさっちゃったのは、あまりよくない気がするから、意識をもどさないといけないかな。しかああああし!糖質制限をゆるめたら、体重がゆるゆると増えていってます(;^ω^)これはだめ。絶対だめwいろいろ思うこともあり、 [続きを読む]
  • お昼にそうめんを食べてみたっ!
  • 炭水化物の主食をできるだけ取らないようにしているので、今年はそうめんはあきらめてたんだけど、娘のお昼ごはんをそうめんにしたから、ちょっと考えて、、、あたしも食べることにした(⌒∇⌒)焼きうどんは食べたりしてるしね、、、そうめん...かかってこいやっ! ってね(笑)ちょっと食欲もあんまりなかったこともあって、千切りキャベツを食べるのやめたから、ベジファーストにならなくなってしまい心配。娘に用意したものか [続きを読む]
  • 網膜症が怖い...(´;ω;`)ウゥゥ
  • 糖質制限をして、HbA1cをいっきに下げてしまったあたし。ここまで急激に下がるとは思ってなかったから、コントロール失敗といえなくもないのかな。もう今さら遅い...( ノД`)シクシク…3月15日 11% 3月23日 10% 5月15日 6% 7月11日 4.9%たぶん次はあがるはずです。今は糖質制限をだいぶ緩めていますから。いちおう6%未満を維持したいと思っているのと、あまり考えすぎて、ほんとに拒糖症にかかりかけてる気がするので...。ブロ [続きを読む]
  • これが現実...(;´・ω・)
  • 基本引きこもりなあたしは、だいたいいつも同じような食生活でいけてる。しかしたまぁああに、突発的なことは起こるのね。そこで自制心とか、糖尿病であるという自覚とか、そういうものが試されるわけで...はい、負けました...(;^ω^)昼間娘と出かけてて、おなかすいたーという要望で、らーめん屋さんに。いちおう抵抗したんだけど、その近辺にほかにお店がなかったことや、食事後の予定もあってしぶしぶ。メニューを見ると、野菜 [続きを読む]
  • 最後のかれーぱん...かな?
  • 娘が、カレーパンをもらってきた。ヤマザキのたぶん安売りで50円ぐらいの総菜パンだ。成分表示を見る。炭水化物50.2g思わず笑いが...wこれ無理だから。食べれないから。というあたしに、じゃあ、捨てれば?と言い放つ娘。軽く親子げんか。ふぅ。さて、どうしようか...?ゆうべから、そして起床してからずっと考えてた。半分にして2回に分けて食べる?えー... こんなで1回の食事にしたくないわ(笑)それを2回も? 無理ー。な [続きを読む]
  • セカンドミール効果
  • 糖質制限生活も4か月目にはいって、だんだん適当になってきました。それが、いい意味での適当(良い加減)ならよいのだけれど、あたしは悪い意味での適当(いい加減><)になってきてたんだなあと、先日のパイの実ショックで実感したわけです。基本とかもどんどんおざなりになっていってるし。たとえばベジファースト。炭水化物をとってないことがほとんどなので、特に野菜から食べなくてもいいよねーと、ふつうに△食べになって [続きを読む]
  • 反応性低血糖だったのかな?
  • おとといのパイの実ショックの続き。17時頃パイの実糖質22gぐらい。食べる直前血糖値79食後1時間値158 プレジションでは175(涙じっと我慢。夕飯ができたころ。20時ぐらい?食べる直前値68 さ、、、さがりすぎ・・・これって反応性低血糖ってやつだったのかな?2時間でそんな出るものかはしらないけど・・・(;´・ω・)夕飯えりんぎ・しめじ・ピーマンの炒め物と豚肉やいたもの。おからもちすたまねぎ+酢食後1時間値10032はこの食 [続きを読む]
  • パイの実しょっくちぅ
  • なんか、投稿失敗したし...(;^ω^)糖尿病宣告されて初めての夏。あきらめた...と、口ではいいながら、やっぱりまだ受け入れきれてない自分に気づきためいき...。さて、、、SMGB!なんかかっこいいよね、SMGB。たった今、パイの実ショックちゅう。おととい、16日に、パイの実を半量食べたんです。だいたい糖質20gぐらい。そのときは、ACONで測り、食前84 食後1時間値で87ぜんぜんあがってないじゃーんw なにこれしあわせすぎー♪ [続きを読む]
  • 水切りヨーグルト豆乳アイスを作ってみた?
  • ブログ村のみなさんのあいだで流行っているアイス。簡単でおいしそうっ?と、あたしもつくってみました。その前に・・・以前、ハンドミキサーをつかって、本格的?なアイスにも挑戦したのですが、やはりお菓子作りとかしたことなかったあたしには、3工程はハードルが高過ぎました( ノД`)シクシク…おいしかったんだけど、、つくるのに1時間ぐらいかかってしまい、手際の悪さに泣けました...wもちろんせっかく買ったハンドミキサー! [続きを読む]
  • おきらくでごめんなさい。
  • ほんと、なんだか申しわけないなぁと・・・。血糖値測定器の種類での数値の誤差をどうしようかとか、ほんと、どうでもいいことだよね(;^ω^)きのうあれから考えながら寝たんだけど、ACONのが低いんじゃなくて、プレジションが高いんじゃないかと思うようにしたのですwそして、ここ重要なんですけど、どちらもただしいと!自分ルールはちょっと変更。今までは、食後2時間値が115以下ならおやつゴー!だったけど、これからは10 [続きを読む]
  • どうしたもんかな・・・(;´・ω・)
  • 自己血糖値測定派のあたし。測ってはおびえる。でも、測らないと不安でいたたまれなくなる。ゆえに、測り続けることに決めたわけです。指の皮が厚くなってしまったけどね(´;ω;`)ウゥゥ・・で!ドラッグストアで聞いてみて、調剤薬局で取り扱っているということでそちらで紹介され購入したのがプレジションエクシード。ほかに選択肢もなかったし、すぐほしかったので。使い続けてるうちに、消耗品の値段の高さがつらくなって・・・ [続きを読む]
  • 焼きうどん?
  • 毎日暑すぎて、メニュー考えるのもつくるのもめんどくさくて困ります。糖尿病診断前・・・去年の夏とか何食べてたっけかなー。流水麺とかかなり食べてた気がする。もちろんひとふくろ(;^ω^) おかずとかつくるのめんどくさいから炭水化物だけでお腹いっぱいにしてたんだね。ほんと、、なるべくしてなった糖尿病・・(;´・ω・)はあ・・。後悔先に立たずwでwメニューにこまると作っていた焼うどん。炭水化物を制限しているから、ほ [続きを読む]
  • 糖質制限を全否定!!
  • 眠れなくなっちゃったよ・・・( ;∀;)ブログ村のランキングを上から順にウォッチしてて糖質制限を全否定するブログに行き着いた。なんでああも過激に全否定するんだろう・・・。不安になるよね( ノД`)シクシク…もうすこし優しく言ってくれてもいいのに・・・。にほんブログ村 [続きを読む]
  • はじめての低血糖?( ゚Д゚)
  • きのうの夕飯前、自己測定で最小値をみましたです。低血糖とまでは言えませんが(タイトル詐称w)、79とか今までみたことないですからっ!きのう昼間ちょっとお買い物と昼食時間がうまくいかなくて、初めての食事が夕方4時ごろになっちゃったんですよね。しかも、頼みのローソンさまは、何もかもが売り切れで・・・( ノД`)シクシク…夕飯までの時間もあんまりないよなーとか、これとあれだと糖質がいくつで、カロリーがーいくつで [続きを読む]
  • 絶賛増量中・・・_(┐「ε:)_
  • ダメダメな日々からたちなおって、がんばりモードになったのに、体重が日々増えていってます。困ったw血糖値も基準?が高め安定になってる気がするし、、、年齢のせいと思いたい( ;∀;)で、その体重。まじで、今月+でおわりそう。15日でちょうどー1?だったのに、そこからゆるやかに増え、横ばいを経て、今月初めからみて+0.4?(;^ω^)最軽量日から+1.4?だね・・・。なんか今、空気を吸っただけで体重がふえてる気が [続きを読む]