みゅん さん プロフィール

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みゅんさん: 糖尿病だからダイエットするよっ!!!
ハンドル名みゅん さん
ブログタイトル糖尿病だからダイエットするよっ!!!
ブログURLhttp://creamymilk.seesaa.net/
サイト紹介文糖尿病の改善を、糖質制限で、血糖コントロールとダイエットをがんばる日々の記録っ
自由文2017.3.15
食後2時間血糖値275
HbA1c11.0
ここからすたーと
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2017/04/08 18:26

みゅん さんのブログ記事

  • 食べる順番ダイエット
  • ブログ控えようと思ったんだけど、どーしても書きたくなった。影響力があるひと(アクセス数がめっちゃ多い人とかね)と、あたしのようにほとんど影響力がないひとの違いはあっても、ブログって難しくて怖いなあという思いが日に日に強くなってきた。☆個人の感想です。この一言は毎回必要なのかもしれない...。多くの人は、てきとーに読み流してると思うし、あたしもふーむふむとか思いながらも、結局読み流してたりが多いしね。 [続きを読む]
  • それぞれの食事情
  • 基本的に、、、フォントがちいさいサイトは余裕があるときにしか見れません。近視で老眼とか、ほんとつらいわー(;^ω^)って、そんなことはどうでもいいことでしたwブログ村の新着で、とあるブログのコメント欄がプチ炎上したという記事をみまして、、、そのサイトの記事はみているのだけれど、コメント欄まではみたことがなかった...(;^ω^)だいたいひとさまのサイトのコメント欄は、自分がコメントさせていただこうと思ったとき [続きを読む]
  • 壊れました。
  • 不調です。インスリンスイッチがはいりっぱなしです( ノД`)シクシク…毎日体重が500gぐらいずつ増えていってます。5日で3kg増えてます( ;∀;)こうなると、がんばる気力がなくなりますね。やばいです。痩せることをあきらめたら、しあわせになれそう...壊れ始めました(;´・ω・)悲しみの右肩あがり...。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 助けてっ! インスリン出すぎが止まらないのっ(´;ω;`)ウゥゥ
  • くぅー( ノД`)シクシク…コメントいただいて、あたしの残念な体質を自覚することができまして、、、それには感謝しているのですけど、この体質、あたしには残念すぎて悲しみでいっぱいでございます。( ;∀;)糖尿病は、自分の体が血糖値をコントロールできなくなる病気だと思ってます。一言でいうとですが。いろんなパターンがこれで説明できちゃうと思うので。あたしはなかなかダイエット成功できないでいます。つまりでぶなまま。発症 [続きを読む]
  • 誤算。
  • 誤算だよ。誤算っ!最近暑くて暑くて、、、更年期もあるのかな、ほんとだれよりも暑さを感じています。ダイエットスイッチすら接触不良起こしてます。誤作動です。主食が冷ややっこになりつつあります...(;^ω^)そう...。6kgも買ったおからパウダーが減りませんwおから餅の頻度がさがり、あれほどブームだったおから蒸しパンも作ってないです。最近スティックきゅうりにはまってるので、おからポテサラふうも忘れ去られています。 [続きを読む]
  • おいしいものは拒めない...
  • 最近投稿が多いですね。ええ。ちょっと暇なのと、精神的なあれです。ゆうべ夜マックを食べてしまったし、今日は節制するつもりだったんですよ。ほんとうに。とーこーろーがー(;^ω^)お昼の準備をする前に、セブンのコロッケとメンチをもらっちゃって、、、(;^ω^)糖尿病カミングアウトしてないし、一度断るともう二度ともらえないとおもうからw 貧乏性ですみません(笑)で、ありがたくいただいたんだけど、、、さすがに夜までと [続きを読む]
  • 夜マックの代償
  • ジャンクフード大好きなんです。だいぶ自重していますけどね...。どこかのサイトに、栄養不足になるとジャンクフード欲が高まるって書いてあったけど、あたってるような気がするw最近暑くて暑くて、お昼ごはんが、もやしととうふと鯖缶だけになってたりが多いし。って。。。栄養もカロリーも十分あるんだけど?(笑)ふつうのひとにはね!! あたしにはたりないんだよー( ノД`)シクシク…で。ダイエットもちろん継続中なんだけど、た [続きを読む]
  • 物忘れと糖尿病...(+_+)
  • ブログ村新着で、うちの夫が糖尿病になっちゃった!の記事を読みながら思い出した。あたしは、おととしの11月ごろ、とある部分がちょっとかぶれて、そのかゆみが全然治らず・・・薬を塗っても、その瞬間はかゆみがひいても、すぐまたかゆく・・・市販の飲み薬も試してみたけど、ぜんぜんおさまらず、病院いくしかないかあ、、、と絶望しつつ、それでも塗り薬でごまかしていたんですよね。それから数か月(我慢しすぎだよねw)経っ [続きを読む]
  • す、、鈴木センセイ、、、(;´・ω・)
  • うーむ。もっのすごい曲解だけど、糖質制限をやめると、糖尿病が治る(かもしれない)ってことをおっしゃってる。ふーむ。脂質がだめと。ふーむ。糖質制限は対症療法だと。それはあたしもそう思ってるから、( ´∀`)人(´∀` )ナカーマ状態だね(笑)そこでもう一歩、いかにも専門家らしい説で、上記のとおりってわけで。ふーむふーむ。でもさぁ〜自分が糖尿病になっちゃうちょっと前までさ、お昼はどんぶりにいっぱいのごはんに [続きを読む]
  • 上がらないときは上がらない
  • 今日は実は、、、内緒だけど(笑)ということで。夕飯も適当ごはんにしました。何もしないってしあわせ(笑)今月は血糖値測定の頻度が高かった。これって、自分的にやらかしてるときなんだよねw 心配で食後小刻みに測ってしまう。今日はお昼にラーメン食べてインスリンがいっぱいでたのかな?w夕飯は、セブンのたまごサンドと揚げどりと・・・w レンチンもやしとなっとう!食前値 851時間値 1252時間値 117と、あんまりあ [続きを読む]
  • 途中だったのに...(;^ω^)
  • 前回の日記は、思いっきり途中で、下書き保存したつもりが堂々とアップされててびっくりw操作ミスしたかぁ。ったく。気づいたのが遅すぎて、もうこのままでいいやって感じ。検査の結果は、ほとんどが悪化だったのだけど(;^ω^)いちばん気になっていた肝臓の数値がだいぶ改善してて、それはよかった。でも、気にしていなかったコレステロールや中性脂肪があがってたのは困った。もともとめっちゃ高いから、上げどまりじゃないのー [続きを読む]
  • ゆるゆると上がるHbA1c 〜 8回目の検査でした 〜
  • いろいろやばいなぁ。以前なら、帰宅後その日のうちにブログ書いてたのに…。…ふぅ。1年もたてばいろいろかわるよね!さて。かしわ餅のせいだけではないと思うけど(笑) 間食のしすぎと、食後の運動皆無だったことの相乗効果?で、またまたあがってしまいましたw前回もちょっとあがったので、連続だ。先生は、横ばいだから問題ないっていう。しかし、、、HbA1cは、いくつで維持するのがいいんだろう??今現在なら、できるだけ [続きを読む]
  • かしわ餅は強敵だった(;^ω^)
  • 草餅のかしわ餅。4つももらっちゃって...糖尿病のことはカミングアウトしていないんだけど、ダイエットしてるとは話してあるせいか、捨ててもいいからと...食べ物は捨てられない性格です。期限きれたらしぶしぶ捨てるけれどね、、、まだほんのりあったかくて、やわらかくて、、、最後に食べたのって、2年前のGWだったなぁとか思いだしてみたり。その時ももらったんだけどね。ちなみに、こどもは粒あん嫌いの、餅系嫌い。といって [続きを読む]
  • これもダメ あれもダメ たぶんダメ きっとダメ
  • 愛の水中花のメロディがうかんでたひとは、たぶん同世代です。仲良くしてください(笑)ってことで、こんばんはっ!最近、まーたまたいろいろ思い悩み迷い、そして揺らいでしまっています。でもでもちょっと反抗期かも。いつもだと、そういう情報を目にしたときに、どうしよう、そうしなきゃ?とゆらゆらしてるんですけど、今回は、えー。うーん。そうじゃないんじゃないの?とか思っちゃったりすることがおおいです。とにかく、ダ [続きを読む]
  • おからナポリタン
  • パンケーキ用のフライパンが欲しすぎます。うまく使いこなせるかはわかりませんが(;^ω^)めっちゃ不器用だし、テフロン加工のフライパンをだめにするスキルも高いので( ノД`)シクシク…とりあえず今は我慢です。今日のお昼は、ふつうのフライパンでおからパンケーキ焼きました。レシピ通りの分量のはずなんだけど、、、2倍量にして、、、でも、数は同じ、、、だめだめじゃん(;^ω^)いつも通りのもっちりとした分厚いパンケーキになって [続きを読む]
  • 腹が立ったっ!!! そして、無力感で悲しくもなった。
  • 数年ぶりにあった身内。糖尿病を発症してた。やっぱりかぁとは思ったけど...。時間のない中ちょっときいてみたら、治療は何もしていないという。もちろん血糖値コントロールも。数値を聞いてびっくりした。あたしの発覚時より悪い。場違いではあったけれど、そんなのを聞いたらほっとけない。思いっきりまくしたててしまった。このままだと合併症だよと。失明して足切断して人工透析だよ?と。とりあえず眼科行って! 自分も行って [続きを読む]
  • 冷たいおからもち
  • レベルアップ!!!みゅんは、おからもちを冷やすことを覚えたっ!!!(笑)前回も書きましたが、あたしは食い意地がはりすぎて、食べることに関しての冒険ができません。レシピ開発とかも怖くてできませんwしかし、前回、おからパウダーをそのままたべれたことにより、一歩すすみだすことができました(おおげさwで、次にずーっと気にかかっていた、「冷めたおからもち」の存在。あたしにとってのおからもちの師匠、プーカプカさんが [続きを読む]
  • 騙されているっ!!!
  • あたし、食べることに関しては、かなり保守的・頭が固い・冒険ができない...そういうタイプでして、食べず嫌いもけっこうあります。残念な方向で食い意地がはっていますけど...(;^ω^)先日プーカプカさんのところでみた、おからパウダーでポテサラふうというもの、、、写真がかわいらしかったせいもあるのかもですが、かなり気になりまして...。たぶんこの、おからパウダーでのポテサラふうというもの自体は、以前にも見た覚えはあ [続きを読む]
  • マーマレード開封の儀(笑)
  • おおげさ(笑)いや、でもね?ふつうにジャムって、開封後はあまり日持ちしないみたいなんですよ。ほかのものも、開封後はすみやかにってかいてあったりするんですけどね。あのおからパウダーにもかいてあります( ノД`)で、さっき開封したマーマレード。低糖質食品ではなくて、ふつうのアオハタのなんですけど、砂糖不使用シリーズなんです! 20gあたり糖質5.7gってかいてあります。やったねっ!?250gいりで、開封後2週間めやす [続きを読む]
  • おからパウダー
  • おからパウダーの消費が激しいです。ドラッグストアなどに売ってるものは、少量でお高いのでネットから取り寄せるしかないのですが、しかたないとはいえ、送料があがったのが地味に痛いですね。賞味期限と送料無料になる個数と使用量を考えながら物色したのですが、ぴったりお得になるものがみつけられません。今のところ一番やすいと思われる、1?×3個のものを以前注文したことがあるのですが、アマゾンのレビューで、到着時点で [続きを読む]
  • たまごなしの、おから蒸しぱん。
  • レシピを自分で開発するなんていうだいそれたことはできないあたしです。アレンジも、だいたい失敗するのであまりしたくない方向です。といいつつ、してますけど(笑)元のレシピの量を増やすという、簡単なことですら、元レシピのものと別物になってしまうことに驚いたりもしました。そいえば。前にも書きましたが、ここ数か月は、蒸しパンは小麦ファイバーでつくっています。ってね、、まあ、引かれるとは思いますが、、、(;^ω^ [続きを読む]
  • 検査結果が悪くて実はちょっと凹んでいるんです(´;ω;`)
  • 月曜日は、7回目の通院日でした。そして、糖尿病になってから1年がたちました。HbA1cは、5.1% 次はもっと上がるだろうけど、コントロールむずかしいねー。まあ、ごはんを含め、いろいろ食べ始めたので、気持ちは満足ですが、数値はだめなんだろうね(;^ω^)で、悪かったのは肝臓とコレステロール。AST ALT γ-GTPとか高すぎて...。どうしていいのかわからない。サプリとかは飲まないようにとくぎをさされてしまったし。ところで [続きを読む]
  • え、、有酸素運動?(笑)
  • ちょっとあれなお話なので、危険を感じた人は見ない方がよいです(笑)糖尿病になってから、便秘になってしまったんですよね。その前までは、逆に緩いほうで、いつも下痢気味でした。すごい大食いだったんだけど、便秘はほとんどなかった。今思えば、貧血だったせいで一日中氷をかじっていたせいで、水分過多だったんだろうけど、その氷食いも、貧血が理由なだけじゃなく、糖尿病のせいもあったんじゃないかなーとかね、、、まあ、 [続きを読む]
  • パン粉と小麦粉・・・やっぱり揚げ物は強敵っ!
  • コロッケで撃沈したのに、凝りもせず、いつものスーパーのお惣菜のエビフライを食しました。3尾(^▽^)きょうはとある記念日だったものですからっ!そのほかのメニューは昨日の残り物こんにゃくとちくわ、油揚げの炒め煮しめじととうふのスープエビフライ3尾油揚げピザ食前値 76食後1時間値 150食後2時間値 111 さがりきらないなぁ...さすが揚げ物コロッケ1>>>>えびふらい3尾ってかんじなのかな。じゃがいもは強敵!に [続きを読む]