あっきぃ さん プロフィール

  •  
あっきぃさん: あっきぃのシドニー徒然日記
ハンドル名あっきぃ さん
ブログタイトルあっきぃのシドニー徒然日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/sara-shimpson/
サイト紹介文Zumbaと子育てがメイン。お酒や旅先ネタも。豪のコンテンツが溜まってきたのでご紹介。
自由文オージー夫は香港、長男は大学の寮、次男は学校の寮、私は『総元締め』(笑)としてレスキュー犬とシドニー都市部から車で15分ほどのところに住んでいます。http://ameblo.jp/sara-shimpson/entry-11466715412.html http://ameblo.jp/sara-shimpson/entry-12153728257.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2017/04/09 12:49

あっきぃ さんのブログ記事

  • Zumba新曲!Level Up キター!!!! 
  • 今週の火曜日の 深夜ごろでしたか、 CiaraのLevel Up が、 ZumbaからHot Bonus Tracks として配信されて来たんです! と言うことは、 あっきぃが 自分のクラスで 使えるってこと! きゃー!!! 超嬉しい!!!! これ、インスタで # でlevelupをフォローするほど ちょっと前からハマってまして、 まさかのボーナストラック! YouTubeのリンクを 貼りたいのですが、 どうも制限かかってて 再生できないので、 CiaraのLevel U [続きを読む]
  • Hip Hop 動画あり//Zumbaってこういうものなんよ
  • 昨日のZumbaクラスにお越しくださった皆様、ありがとうございました&お疲れ様でした!インスタの枠内にも書いてありますが、初めてZumbaを体験された方は特に続けて3、4回の参加をされる事を強〜くおススメします。「あっきぃの選曲が気に入らん」とかなら1度で十分ですが、それ以外の場合は1時間の中で流れる曲たちに『慣れる』事がZumbaを楽しめる様になる大切な第一歩だからです。最初の回から間が空くと曲が頭に残らず毎回100 [続きを読む]
  • もう8月!怠け者なりに、やりたい事をこなしていく!
  • もう8月ですね! でもまだ まるっと 5カ月も ありますよね! 余裕です余裕 多分(笑) 心には余裕たっぷり なんで字が小さいねんw とりあえず、 今からは 丁寧に、 やりたいことを こなしていくかな いや、 今年は結構 自分でも あれこれ 頑張ってるんと ちゃうかな? と思ってるんですけど、 でも 頑張ってるから、 やりたいことが 消化されて いっているか というと、 それはまた 別問題なんよね。 ドールハウ [続きを読む]
  • 前のオネーチャンがデカイ!
  • 月曜日は サンバの日でして。 サンバビギナーと、 サンバー中級の 2時間を受けてきたのですが、 今日はそのどちらも 目の前に デカイねーちゃんに 立たれて、 あっきぃ、 レッスンの9割、 鏡に映る自分が見れなかった。 そのオネーチャンは 太ってはいないんだけれど、 背がとにかく 高いの! そうすると、 それに合わせて 肩幅も広いし、 腰の位置とか半端なく 高いし。 全てがデカイの! 2時間目の中級では 私、 [続きを読む]
  • ブラッドムーン…息子に4時台に起こされた。
  • ブラッドムーン、 ご覧になられました? 私ね、 見なかったんです! って、偉そうに 言うなって感じなんですけど、 めちゃ眠かったんです。 んで、 4年前に一通り 最初から最後まで ブラッドムーンを見ているので、 今回は良いかな〜的な。 でもね、 電話で 長男に起こされました。 正確にいうと、 ベッドの中で 目は覚めていた状態で うつらうつら また眠りに 戻りそうになった時に 電話が鳴りました。 何かあったのか [続きを読む]
  • ジムでZumbaを教えてきましたw
  • 金曜夜Zumbaの日。 朝、イントラ姉から 「風邪ひいた。喉痛い」 とメッセージが。 私「大丈夫?」 姉「大丈夫。昨夜も今朝も他のジムで教えてきたから」 というので、 大丈夫なんだろう と思っていたら、 夕方になってから 「熱でた。どうすりゃいい?」 とメッセージが。 私は医者じゃないけれど、 こっちの医者の常套句、 「パナドールかニューロフェンか、両方を交互に飲むことだね」 と、ニューロフェンの飲み方ま [続きを読む]
  • Happy Galaxy’s New Year!今日はマヤ暦の元旦です。地球が銀河系の...
  • マヤ暦の新年ですよ!!!月の満ち欠けの作用の大きさは今までも何度か話しましたが、銀河系の中心に地球が来るマヤ暦での新年はやる気が出るとかなんだかしんどいとかそんなものを超えた自分ではどうにもならないパワーに翻弄されます。「なんで私、今ここにいるの?」て言うような感じだったり、会いたい人となぜか会えなくなったり逆に頻繁に会えたりします。これは、そもそもあなたが居るべき位置だとあなたにとって大事な人 [続きを読む]
  • サブ売り込みw アラフィフでも進化する肉体
  • 昨日はジムの 朝Zumbaと 夜のZumbaに 行ってきました。 朝Zumbaは めっちゃ久しぶり! 来ている メンバーさんたちも なんか様変わり していて、 ちょっと寂しい様な… 毎週来ていた 彼女たちは お元気かしら〜? イントラの曲も 古いの半分、 比較的新しい曲 半分の構成に 変わっていて、 行かなかった&行けなかった 期間の長さを感じましたね。 <消費カロリー> 朝Zumba1時間で 230kcal消費。 これは、 あくまでも [続きを読む]
  • メルボルンでワイナリー巡り【Red Hill】その1
  • 旅行の3日目、メルボルン市街から車で90分ほどのレッドヒル Red Hillと言うワインの産地にワイナリー巡りとランチとその先のペニンシュラからの景色を見に行ってきました。1軒目Yabby Lakeネットから拝借広大な生産地で結構有名らしいです。お食事も出来るようになってました。(まだ時間が早かったので、ここでは食事せず)あっきぃのワインのテイスティングスタイルは100%スピットアウトです。飲みません。飲んでたら味覚が鈍くな [続きを読む]
  • メルボルン行ってきた
  • 旦那が香港から来豪して、久々に家族で旅行してきました。最初は海外の予定でしたが、次男坊のローイングとHSC受験年(数学のみ)という事と、なによりも本人の「1週間以内にして」という希望で行き先はメルボルン。私は25年ぐらい前に1泊したのみ&競馬場に行っただけだったのでほぼお初。メルボルンってシドニーと違って綺麗なところですね!シドニーは雑多な感じだけれど、メルボルンはアートの本場?建物も量産型ではない建築家 [続きを読む]
  • 明日はZumbaデーですよ!初回無料体験継続中!
  • [前回のリポストです]シドニー在住の皆さんに初回無料体験いただけるZumbaクラスのお知らせです。7月3日(火)10:30-11:30の1時間、セントラルのLDA (Latin Dance Australia)263 BroadwayGlebe NSW 2037, Australia あっきぃのZumbaクラスは まだ始まったばかり(明日が3回目です!)なので、1. クラスに入って来やすい絶好の機会です!(全員が完璧に踊る中に入るのって超辛いですよね!)2. エクササイズから遠のいていると [続きを読む]
  • 誕生日にその一年が大体決まる気がする。
  • 次男坊の誕生日の今日。 朝5時半に起きて、 シドニー大学のボートシェッドに 息子を送りました。 「あーなんで「やる」って言っちゃったんだろ〜」 と言いながら 暗がりの中で服を着込む息子。 私「あなたのこれから先1年を象徴してるわね」息子、ギョッとした目で私を見る。 次男坊は現在、 通っている学校の ローイングの学校代表チームの 8人+舵取り1人の 舵取り役で属してまして、 一番小さいのに、 一番偉そうに [続きを読む]
  • あらら〜、ぬるま湯に浸かっていると苦労するってやつかしら?
  • こちらの近所の ローカルの友人が 最近引っ越しました。 私だけが 平日のオフィスタイムに 体が空いている人だったので、 鍵を取りに行く お手伝いをして、 後は他の友人と 引っ越しの手伝いを したのですが、 次に引っ越した先が お気に召さない友人。 自分で決めたのにね。 今までシェアしていたけれど、 シェアしてた相手が 汚く住む人だったみたいで 疲れちゃった、 だから一人で住むわと、 1ベッドルームに移動したのだけ [続きを読む]
  • 明日はZumbaデーですよ!【初回体験無料】
  • シドニー在住の皆さんに初回無料体験いただけるZumbaクラスのお知らせです。6月26日(火)10:30-11:30の1時間、セントラルのLDA (Latin Dance Australia)263 BroadwayGlebe NSW 2037, Australia あっきぃのZumbaクラスは まだ始まったばかり(明日が2回目です!)なので、1. クラスに入って来やすい絶好の機会です!(全員が完璧に踊る中に入るのって超辛いですよね!)2. エクササイズから遠のいているという方、3. ご自分が [続きを読む]
  • Zumba参加者のみなさん、ありがとうございました!無事に初回を終えました!
  • ああ、もう金曜日! なんて日が経つのは 早いのでしょう! この火曜日、 無事に第一回目の Zumbaクラスを 終える事ができました! 冷たい雨の日にも かかわらず、 15名もの方が 参加してくれました!グループ写真にはSNSなどへのお顔露出NGの方は載せませんので、ご安心ください。 みなさん素敵な方達で、 前で踊る私も とっても楽しかったです! 何回か 振り付けが 頭ん中でぶっとんで 間違えましたが、 そこはあっきぃ、 最 [続きを読む]
  • I did 6 month dentist check up All my tooth ...
  • I did 6 month dentist check up ?? All my tooth was checked and polished???? by Dr. Ben Shababi . . 歯茎も元気で歯垢もほとんど付いてないって褒められた??? . . I know everyone hate dentist. So do I!?? I don’t want to walk through the dentist door! . . However, check up regularly is better than get to the worst case with the worst pain. . . Book yourself for check up! And do not stop [続きを読む]
  • 無料体験、クラススタートまであと一週間!
  • 10日の日曜日、 Zumba、Basic2というコースを受けて来ました。 スキルアップですね。 丸一日コース。 体力はあるのでほぼ筋肉痛にはならなかったけれど、 サンバが楽しすぎて筋肉一本だけ疲れました(笑) あとつま先が運動靴の中で疲れた。 教えてくれるZesのイントラがとっても良くて 感動して来ましたよ。 で、今実はZumbaオフィスに 相談中なことが たんまり。 何を相談中かというと マーケティングの 材料。 これが [続きを読む]
  • のど喉ノド〜!!
  • シンガポールに息抜きしに行って来た私。 海外住みの旦那とも落ち合って来たわけですが、 三日間、旦那の持ち込んだ咳を 至近で受け続けた結果 私も喉をやられました。 (旦那しばく!) 扁桃腺が腫れないので、 何やらウイルスにやられたもよう。 もともと 持ち込んで来た大本が 香港なので、 強烈っぽいです。 3年間風邪引かなかった私が 四日目に入っても 声出ません。 喉だけなんだけどね。 体力はあるので、 なんて [続きを読む]
  • I hit my smart goal this morning!My goal was...
  • I hit my smart goal this morning! My goal was gain 1 to 2kg of muscles in 5 weeks. . I’ve been getting on a TANITA scale every m
    orning for years. And I never hit 39kg muscle mass for years. (I hit few times when I was fat and doing machine trainings twice a
    week?? it’s long time ago) So this won’t be a any mistakes. . I gained muscle!?? . . I am sooo happy to see this 39kg
    !! . What I [続きを読む]