kakugari さん プロフィール

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kakugariさん: アルコール依存症が判明した。その日から・・・。
ハンドル名kakugari さん
ブログタイトルアルコール依存症が判明した。その日から・・・。
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/ghkb0810
サイト紹介文2017年4月8日アルコール依存症で入院することになりました日々の日常を綴って行きたいと思います。
自由文10キロ減量中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 168日(平均4.5回/週) - 参加 2017/04/09 18:40

kakugari さんのブログ記事

  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒169日が過ぎました。平成29年9月23日アルコール依存性の病の方は大分落ち着いてきている。薬で抑えられている部分は大きいが飲まないという変な自信もわいてきた。退院後3ヶ月となりますが、今後は薬を少しずつ減らしていき本当の意味でのソプラエティを実現させたい💪ダイエットの方は始めてからもう直ぐで半年を過ぎようとしていますが、トータル13kg減になる。こうなると去年着ていた冬用のスーツ [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒162日が過ぎました。平成29年9月16日今週も何もしなくても痩せた(笑)食事、運動、睡眠を規則正しく行えば自然と痩せている。それを裏付ける事が昨日のテレビ番組で放映され「やってる?」「やってる?」と思いながら見ていた。その番組は中居正広の金スマだった。スタンフォード式最高の睡眠の著者である睡眠生体リズム研究所所長の西野精治先生が睡眠について解説していた。その中に黄金の90分があるなど日頃 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒155日が過ぎました。平成29年9月9日私はアルコールビタリの日々の頃、仕事等でのストレスはアルコールで解消してきた。ソプラエティの今、それは出来ないし、しない?しかし今、その解消方を探している。アルコールに変わるもの・・・。それを探して追い求めている日々である。それを見つけ出さないと今の苦しみからは解放されない。💦しかし決してソプラエティを捨てる事は無いだろう‼体重管理は順調で [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒149日が過ぎました。平成29年9月3日退院時の決意が揺らいでいます。◯通院を欠かさない事◯AA※ に通い続ける事◯アルコール摂取していた時間帯の有効活用二番目のAAに通い続ける事ですが、仕事以上に大切にする決意でしたが、仕事の時間を優先する考え方の方が今は優っている様な感じです。仕事とAAをどうゆう位置関係で、どう両立させていくか悩むところです。※AAとはアルコール依存症を回復させる為 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒142日が過ぎました。平成29年8月27日アルコール依存症の病の方は、感情の起伏の異常は薬によりやっと落ち着いた一週間でした。まだまだ感情には苦しめられると思いますが、薬を使いながら落ち着くのを待つしかないのかなー💦ダイエットは停滞期に入ったのか変化があまり無かった一週間でした。こちらも一長一短にはいかないと思いますので気楽に気長にやっていく所存です。本日体重測定を行いました。( [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒134日が過ぎました。平成29年8月19日8月14日事件は起きたのです!(◎_◎;)前日から妻と宮崎まで旅行に行っていた私はその日、朝風呂に入り体重を計ったところ76.8kgでした。昼食メインで考えていたので朝食は摂らずにセブンのスムージーを飲んだだけでした。?皇宮神社と?青島神社に参拝した後に昼食へと向かいました。本日の昼食は宮崎県では有名な食べ放題の店モンデマルシェというお店で頂きました。私の [続きを読む]
  • 唐船峡(ソーメン流し)
  • 本日で断酒130日が過ぎました。平成29年8月15日8月12日地元では有名なソーメン流しに行っていました。鹿児島では当たり前なのですが、皆さんはこのソーメン流し器をご存知でしょうか?美味しいのは当たり前なのですが、この器械の珍しさあまりにこの日(正午頃)は200人前後の人が列を作って並んでいました。その中には地元民は勿論ですが、帰省客、観光客等がいたと思われます。私は30分待ちで食べられましたが、200人 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒126日が過ぎました。平成29年8月11日飲酒欲求は軽い波を打つ程度なのでほぼ安定している状態と言ってもいいのですが、相変わらずストレス等により感情のコントロールが難しく苦慮しています。無理せずに回復へ向けて一歩ずつ前に進んでいきたいと思います。本日より夏期休暇に入ります。旅行先等で体重増に繋がる食事をとる事が予想されるので極力増えない様に気を付けて休暇を満喫したいと思います?本日体重測 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒121日が過ぎました。平成29年8月6日今週も病気のせいか?薬の副作用なのか?感情のコントロールが中々上手くいかない日々が続いております。感情という物が固形で存在するとしたら通常はその固形物は何かで覆われている感じですが、最近はその固形物が露わになっており気持ちが直接その固形物に触れてしまい怒りが半端なく増殖してしまう様な感覚です。この病気になったらこの様な状態が1〜2年は続く(個人差有 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒114日が過ぎました。平成29年7月30日今週は、アルコール依存症の症状は大分落ち着きました。しかしこの様な症状が強く出たり、弱くなったりの繰り返しだと回復者は言っていたので今後も回復に向けて地道にやっていきたいと思います。ダイエットの方は、今の食事、運動、睡眠を規則正しく行えば1日0.2kgづつ落ちていくので気にせずに継続していきたいと思います。後は週末は好きな物を食べる。今後新たに娘夫婦 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒114日が過ぎました。平成29年7月30日今週は、アルコール依存症の症状は大分落ち着きました。しかしこの様な症状が強く出たり、弱くなったりの繰り返しだと回復者は言っていたので今後も回復に向けて地道にやっていきたいと思います。ダイエットの方は、今の食事、運動、睡眠を規則正しく行えば1日0.2kgづつ落ちていくので気にせずに継続していきたいと思います。後は週末は好きな物を食べる。今後新たに娘夫婦 [続きを読む]
  • 3ヶ月で70kgをきるダイエット挑戦中❗(新タイトル)
  • 本日で断酒99日が過ぎました。平成29年7月15日7月6日を最終としたダイエット計画は後少しで成就出来ませんでした。悔しさが残ったこともあり再度新たな目標を立てて挑戦する事にしました。現在は7月5日の退院以後、7月10日の職場復帰と目まぐるしく変化している中、断酒を続けながら過ごしております。日々生きている喜びを感じながら、新たな人生のページを一枚、一枚めくる中で体調管理の一環としてのダイエットの重要性 [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(最終結果報告)
  • 本日で断酒90日が過ぎました。平成29年7月6日昨日、無事退院しました。仮出所(外泊)と違い、本出所(退院)は経験者(アルコール依存症回復者達)が言っていましたが空気が違います💦断酒を楽しく続けられる様に、今後もアルコール依存症回復に向けて愚直に取り組んでいきたいと思います。又、アルコール依存症の入院時に決めた目標、3つのうちの1つの3ヶ月で10kgダイエットの結果が出ました。本日最終の体重 [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(途中経過報告)
  • 本日で断酒85日が過ぎました。平成29年7月1日今週は最終仮出所(三泊四日外泊)がありましたが、久々の70kg台突入(10年振り位)?と頑張った成果が出て良かったです。最終期限を7月6日(入院後90日)に設定しました。残り6日間目標達成(残り1.9kg?)に向けて頑張る所存です。💪ライバルも頑張っているらしいなので(笑)(コソコソ話)婿殿(?ライバル)は10kgダイエット成功?したらしい。更に10kg?いくらしい [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(途中経過報告)
  • 本日で断酒78日が過ぎました。平成29年6月24日先週から今週にかけての仮出所(外泊)で0.6kg?で今日の体重測定、心配しましたが減量継続無事クリアー出来ました👍体重計乗る時は“ドキドキ”ものでしたが、何とか一安心です。💦毎週土曜日、恒例の体重測定を行いました。4月 8日 (入院時) 87.4kg4月15日(一週間後)85.7kg ?1.7kg?4月22日(二週間後)84.8kg ?0.9kg?4月29日(三週間後)84.6kg ?0.2k [続きを読む]
  • 体重⬆の真相(食事編)
  • 本日で断酒77日が過ぎました。平成29年6月23日今日は不思議な話を一つします。私は昼間はアルコール依存症に対しての勉強会や自助グループへの参加、作業療法、運動等をしていて昼寝をしたとしても20〜30分する程度です。眠剤も自発的に入院1ケ月後位には辞めました。同じ病院で同じ疾患(アルコール依存症)で入院している人の話です。日中は作業療法を週半分1日1回やっている方、年齢も私とほぼ一緒位です。その方は昼間 [続きを読む]
  • 体重⬆の真相(運動編)
  • 本日で断酒76日が過ぎました。平成29年6月22日昨日の午前中、定例の断酒会に参加しました。昨日で断酒75日目となりましたが、長い、短いはないと思いますが、まだまだ他のメンバーからすれば経験が浅いなーと痛感させられるミーティングとなりました。話は変わりますが、先週土曜日から今週火曜日迄、仮出所(外泊)していますした。先週土曜日の体重報告は、前記の通りですが仮出所の間0.6kg?と増えてしまいました。(⌒-⌒; [続きを読む]
  • 断酒75日目
  • 本日で断酒75日が過ぎました。平成29年6月21日早いもので入院してから75日が過ぎて、退院が間近に迫った今日、かなり怒りっぽくなっている事に気付く。(⌒-⌒; )断酒後の禁断症状も特に大きな症状も出ず順調にきておりますが、ここ最近瞬間湯沸し器みたくカーー!となる事が増えてきてます。早く収まってくれたらいいのですが、こればっかりは神のみぞ知る事でしょう。薬の効果もあり何とか断酒75日続いておりますが断酒の三 [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(途中経過報告)
  • 本日で断酒74日が過ぎました。平成29年6月20日本日の夕方迄、仮出所(外泊)でした。広島迄、足を伸ばし美味しいものをたらふく食べて病院に戻った為、体重増減がいささか心配ではありますが、外泊前の17日に計測した体重をアップします。毎週土曜日、恒例の体重測定を行いました。4月 8日 (入院時) 87.4kg4月15日(一週間後)85.7kg ?1.7kg?4月22日(二週間後)84.8kg ?0.9kg?4月29日(三週間後)84.6kg ?0.2kg?5月 [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(途中経過報告)
  • 本日で断酒64日が過ぎました。平成29年6月10日アルコール依存症の患者のブログ感が薄れてダイエットブログになりつつありますが、アルコール依存症の入院は継続中ですのでアルコール依存症についても時期に報告します。今朝はツムツム(携帯ゲーム)で確立アップのツムが、3回引いて3回共、確立アップ(2種類)のツムが出て今日はいい日になるかもと思うのは私だけ?💦毎週土曜日、恒例の体重測定を行いました。4月 8 [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(途中経過報告 )
  • 本日で断酒57日が過ぎました。平成29年6月3日毎週土曜日、恒例の体重測定を行いました。4月 8日 (入院時) 87.4kg4月15日(一週間後)85.7kg ?1.7kg?4月22日(二週間後)84.8kg ?0.9kg?4月29日(三週間後)84.6kg ?0.2kg?5月 6日(四週間後)84.6kg ?0.0kg?5月13日(五週間後)84.1kg ?0.5kg?5月20日(六週間後)83.5kg ?0.6kg?5月27日(七週間後)82.4kg ?0.9kg?6月 3日(八週間後)82.1kg ?0.3kg?現在 [続きを読む]
  • 仮釈放から舞い戻って
  • 本日で断酒54日が過ぎました。無事2回目の仮釈放を終え病院による監禁生活が又々スタートしました。w断酒は以前続いておりますが、病院が異様な空気感なのか?シャバが異様な空気感なのか?訳が分からなくなってきた今日この頃です。仲間の皆さんや食事には思ったより早目に何とか溶け込みましたが・・・。何人か入れ替わりもあったみたいで初対面もあり、寄付(多分)を多めにやっているであろう金持ち爺さんが施錠付き🔒 [続きを読む]
  • 精神科は何が起こるか分からない。
  • 私が入院している病棟は、テレビを見るには全員が集まるホールで見るしか見る事が出来ません。2台あって1台は毎晩おばちゃん達が演歌とかの歌謡番組を見て、私はもう1台の方で野球を見ていた時の昨晩の出来事です。私の直ぐ右側をヘッドギアーを付けた50代の男性がガラスの扉めがけて体当たりしていったのです。幸いガラスは割れずにその方も怪我なく無事だったのですが、私はびっくりして、あっけにとられていましたが、病院の職 [続きを読む]
  • 3ヶ月で10kgダイエット挑戦中❗(途中経過)
  • 本日で断酒50日が過ぎました。平成29年5月27日毎週土曜日、恒例の体重測定を行いました。4月 8日(入院時) 87.4kg4月15日(一週間後)85.7kg ?1.7kg?4月22日(二週間後)84.8kg ?0.9kg?4月29日(三週間後)84.6kg ?0.2kg?5月 6日(四週間後)84.6kg ?0.0kg?5月13日(五週間後)84.1kg ?0.5kg?5月20日(六週間後)83.5kg ?0.6kg?5月27日(七週間後)82.4kg ?0.9kg?現在七週間でトータル5.0kg?です?大分 [続きを読む]