arina さん プロフィール

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arinaさん: 食べる事が楽しめるように!15年間の過食嘔吐を克服!
ハンドル名arina さん
ブログタイトル食べる事が楽しめるように!15年間の過食嘔吐を克服!
ブログURLhttp://fanblogs.jp/kirajenne/
サイト紹介文15年間の摂食障害生活と、薬や病院に通わない完治までの経緯。
自由文15年間私は拒食と過食嘔吐を繰り返していました。
これが私だと諦めていたのに、ある日突然2年前に完治。
自分の心の整理のためにもそのときの思いや、どうやって乗り越えてきたかを綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2017/04/10 11:00

arina さんのブログ記事

  • ダイエットを諦めることで治っていく
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです♪♪過食嘔吐をするようになったきっかけは、"ダイエット"でした。この頃、いろいろインタ−ネットで"過食嘔吐 克服"を調べていました。克服のブログ、けっこうたくさんあったんです。その中で、「一度思いっきり食べてみましょう」という一言が。「あなたの好きなものを思いっきり食べてみましょう」「大福や、チョコレート、ワンホールのケーキだ [続きを読む]
  • 芸能人の方々の体験を踏まえた本は勇気づけられた。
  • こんにちは♪15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^_^)最近、摂食障害のカミングアウトを芸能人の方にもだんだん聞くようになりました。でも、芸能人の方々、ほとんどが「芸能界に入ったら周りがみんな細くて、、、」もともと細いよ!?っていう方々も、こんな風に言っていて、「ダイエットしなきゃ!って思いました」ってダイエットしている。この方は過食嘔吐していたわけじゃないけど、読むことで憧れて、 [続きを読む]
  • 食べたくないのに食べちゃって、人との約束が億劫になる。。
  • こんばんは!15年の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^)当時のことをちょこちょこ思い出して書きますね。私の経験ですが、過食嘔吐のときはこんな感じでした。友人との約束がある。。でも、その前にそわそわしてしまうことがある!!そわそわの正体は"甘みが欲しくなる"こと。甘みが欲しくなって、ここで飴玉とか、キャラメルとか、バナナとかでささっと終わらせることができたら、そのまま約束に向かうことがで [続きを読む]
  • 当時、衝撃を受けた芸能人
  • こんばんは!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^_^)私は、誰かに対して、「吐いています」「過食嘔吐しています」ということを伝えたこと、一切ありません。肉親にも主人にも誰にも話していません。誰にも、だから、病院に行ったこともないし、診察してもらったこともありません。誰かにカミングアウトすれば楽になれるのかな??そう思ったこともあります。でも、"きっとならない"なぜかそんな風に確信し [続きを読む]
  • 「空腹」と「満腹」がわかるようになる
  • お久しぶりです。15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。あれからというもの、ほんとうに全く過食嘔吐をしていません。過食もしていません。そうしたら、ある感覚が戻ってきました!!「空腹」今まで食べては吐いての繰り返しだったので、空腹なのか満腹なのか、その感覚すらわからなくなっていました。空腹の状態でいれば痩せられる、そんな風の考えるほど、私の脳は異常だったのです。そして食べてしまった [続きを読む]
  • 体重にふりまわされていた自分の時間がもったいなかった
  • こんにちは!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。治ったの??と思った時に体重は少し増えました。以前は0.1kgの差で一喜一憂していました。増えちゃったな〜なんて思っていて、でも別にそれがどうこうってわけでもなく、そういうもんだと思っていました。そしたらストレスがフリーになったのか、、そのときに増えた体重はいつの間にか元に戻っていました。「何もしてないのに??」と、思っていたけど、私 [続きを読む]
  • 治ったの??と思ったときの体重増加
  • こんばんは!お久しぶりです(^^)15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです?あれれ????治った????と、思った最初の1ヶ月、私は自分で自分が信じられませんでした。「どうせ、またすぐ吐いちゃう」そう思うとしばらくそわそわしていたんです。そのころ、こちらの本も読んでいました。摂食障害から回復するための8つの秘訣 回復者としての個人的な体験と摂食障害治療専門家とし [ キャロリン・コスティン ] [続きを読む]
  • 過食嘔吐が治ったのかな??という最初の1ヶ月間
  • こんばんは!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。本当に気がついたら治っていた。でも、この治るまでの最後の約3年間、劇的に私の食生活は変わっていました。そう、選ぶものが変わっていました。できるだけ、食べるものは自然なもの。食べ過ぎて吐くこともあるけれど、しかもしれは朝、昼、夜の1日3回吐くこともあるけれど、毎日吐いているときもあったけど、たまに喉から血が出ていたこともあったけど、食 [続きを読む]
  • 吐くために食べる、、、逆転していた過去
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。子供と家にいる。当時の私は専業主婦。専業主婦って忙しいことは忙しいんだけど、私の場合、掃除、洗濯、買い物、ごはんの準備etc,,,に退屈していました。同じことの繰り返し。でも終わることのない毎日。趣味でもなんでもあればよかったんだけど、当時、月に一度だけ子連れヨガに行っていました。これくらいかな。。あとは友人と遊ぶことはありま [続きを読む]
  • 一番苦しかった治るまでの2年
  • こんにちは!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^)治るまで、それまでの2年、一番苦しかった。このとき、子供達は二人いたんです。そして子供達もだいぶ動くようになってきて、さらにお昼寝もしなくなってきた。そうなると、なかなかお風呂にこもって吐くことができなくなってきて、そのストレスももやもや重なっていきました。そのため、夜、子供達を寝静まらせてから、、、でも主人が帰ってくるまでに、 [続きを読む]
  • 子供達が私の生活に関係してくるといろいろ変化が訪れる。
  • おはようございます。15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。一人目を出産、そして二人目を出産。二人育児になって、食もだんだんと自然派へと移行しつつありました。子供がいることで、私の生活は大きく変わりました。でも公園とか、友人と外出していても、スイッチが突然入っちゃえば、パンとかお菓子とか食べまくっちゃう。そして、私が食べていたら子供たちも当然ほしいってなるし、上の子はもうなんでも [続きを読む]
  • ビュッフェは嬉しような、苦しいような、、、
  • おはようございます。15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。私にとって外食の際、嬉しいような、苦しいような。。。そんな"ビュッフェ"です。友達と行く!というときなんかだと、食べてからバイバイできるので、帰宅してから吐けるのです。でも家族でいくと、ずっと一緒だから、ビュッフェなのに食べまくることができなくて、スープとかサラダとか、少しお肉とか、そんな感じでした。それでも友達と行く時に [続きを読む]
  • OK食品に走る日々
  • こんにちは!15年の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。過食嘔吐が止まらない。でも食べたい。できれば吐きたくない。。。結果、自分でこれなら食べてもいい!というOK食品をむさぼるように食べるようになります。私がよくしていたもの。キャベツのせんぎり+ごまドレッシング蒸しもやし+ごまドレッシング+塩蒸しキャベツ+ごまドレッシングそれと、味噌汁をたっぷり。味噌汁には卵をいれたり、納豆を入れたりしてい [続きを読む]
  • 子供が寝ている間の過食嘔吐
  • おはようございます(^^)15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^)子育て中。今まではなんだかんだ、学校や仕事で外出しないといけないことがありました。でも、産後2ヶ月目からは病院に行く必要もないし、主人は仕事だし、でまっっったくの自由になってしまいました。買い物に出かけるくらいで、そのときは主人の仕事も、朝早く夜遅かったので、16時間くらい家で生後2ヶ月の娘と二人っきりだったのです。DVD見 [続きを読む]
  • 妊娠、出産でも完治はしなかった過食嘔吐
  • おはようございます。15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。さてさて、社会人になっても決意はあっけなく崩れ、過食嘔吐をする日々。それから私は2年後に結婚しました。そして、妊娠&出産。人生の一大イベントです。お腹の子のためにも、過食嘔吐はやめよう。そう思ってはいました。このときは"つわり"という自然な嘔吐があり、"自然な嘔吐ってこんなにしんどいのか!!"と改めて確認しました。でも、そのつ [続きを読む]
  • 満腹中枢がどっかへ行く
  • こんばんは!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。過食嘔吐をしていた15年間、満腹中枢はどっかへ行っていました。苦しいくらいの満腹か、何も入っていないか。ちょっとでも食べると、それが引き金になって食べることが止まらなくなるし、その後は全部吐く。満腹だとか、腹八分目とか、実は空腹もわからない期間がありました。空腹は快感。満腹はただの満腹じゃなくて妊婦かと思うくらいのパンパンさ。正確 [続きを読む]
  • いいと思ってダメだった食品
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。いいと思ってだめだった食品。。。もう、第一位が「カロリーメイト」みなさん、知ってますよね??このカロリーメイト、何がだめだったかというと。。入っているものはもちろんそうなんだけど。。カロリーメイトって忙しい現代人が食事すらまともにとれないからって、カロリーを摂ることに特化した食品なんですよね。。私、確かに日々空腹状態だっ [続きを読む]
  • 空腹を忘れる
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。ずっと過食嘔吐をしていると、満腹はお腹がパンパンの状態。お腹いっぱーい!という感覚はなくなって「いっぱいで苦しい!」が食べ終わりになりました。それと、同時に「空腹を忘れる」ようになったんです。お腹が減ったからたべる、、、そんな当たり前だったことが、お腹が減った感覚がわからなくなってしまったんです。もちろん吐いているわけだ [続きを読む]
  • 恋してると過食嘔吐は止まる??
  • おはようございます。15年の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。題名にも書いたことですが、先日違う記事でも書いたように、私の場合、彼氏ができても過食嘔吐は止まりませんでした。最初は環境が変わるから止まるんです。止まるんだけど、数日したらまた再開。彼ができた、という心の変化の違いだけで、自分の生活時間やリズムが制限されるようなものはなかったですからね。結局自分の意識も変わらなかったから過 [続きを読む]
  • 社会人になってからの過食嘔吐
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食をたのしんでいるarinaです(^^)中学生時代から始まった過食嘔吐、高校生になったら炭水化物をとにかく過食、大学生になったら自分のお金で過食、そして社会人になったら。。。???社会人になってから私は一人暮らしをスタートしました。一人暮らしをするときは、「絶対にここはもう吐かない場所」と決めてスタートしました。もちろんそんな幻想も1週間ほどでくずれます。む [続きを読む]
  • 過食嘔吐をやめたら痩せる、の根拠
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです♪実は私は今は食に携わる仕事をしています。あの時期があったからこその食。。うん、でもだからこそなんだ。そう感じています(^^)過食嘔吐をやめたら痩せるのは確実そう先日のブログで書きました。きちんと根拠はあったんです。目に見えていたんです。"体重計"旅行や留学に行って、過食嘔吐をしない状態を1ヶ月ほど維持して帰ってくると、体重は私が [続きを読む]
  • 自力で難しい、、、だから環境に助けてもらう!
  • おはようございます!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^)新しい環境になると一瞬過食嘔吐が止まります。それでも3~4日くらいかな??お菓子を一口でも食べると復活しちゃう感じ。ただ、それだけでも過食嘔吐が止まるから、私自身常に何か環境が変わることを探していました。①アルバイト新しいアルバイトをすると、そこでごはんの時間が決まって、拘束時間もあるから、食べることを忘れることができるん [続きを読む]
  • 大学生になってからの過食嘔吐
  • こんばんは!15年の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。大学生になると高校生時代よりもお金が自由に使える。アルバイトを始めたから、私のお金です。今考えるとこのお金を過食嘔吐に使っていなかったら、、、ともったいないなんて思う気持ちもありますが、もしも私がこのお金を食費に使っていなかったら洋服やメイクに使っていたかもしれないので、結局はたまらなかったお金だと思います。過去をあれこれ後悔はし [続きを読む]
  • 環境が変わるとなんだか自信がつく
  • こんばんは!15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^)中学生、高校生時代までは、お金がないから、実家にあるものを食べる。炭水化物の食べあさりをしていました。そして、大学生になると、アルバイトをして"自分で自由に使えるお金"ができるようになります。そして、いつも私の場合、何かの節目にくると、"よし、今日から過食嘔吐やめよう!"って根拠のない自信を持つのです。これ、中学から高校へ入る時も [続きを読む]
  • 高校生時代にどうやって過食していたか、、金銭面。
  • おはようございます。15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。私の通う高校ではアルバイトは禁止でした。そんな高校生時代、過食嘔吐ってお金かかるのに、どうやって過食していたのか??そういえば、どうやって過食していたんだろう???それを思い出しました。あのときは、とにかく炭水化物の過食をしていました。炊飯器に残っているお米とか、家に残っている食パン。そして、残っているお菓子とか、冷凍保 [続きを読む]