川崎かけっこ&アスレチッククラブ さん プロフィール

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川崎かけっこ&アスレチッククラブさん: 川崎かけっこ&アスレチッククラブ
ハンドル名川崎かけっこ&アスレチッククラブ さん
ブログタイトル川崎かけっこ&アスレチッククラブ
ブログURLhttp://blog.kkac.jp/
サイト紹介文「走る」「跳ぶ」「投げる」トレーニングで、お子様の心技体の成長をはかります。
自由文・対象:小学校1年生〜小6年生まで
・詳細→http://www.kkac.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2017/04/12 14:13

川崎かけっこ&アスレチッククラブ さんのブログ記事

  • スポーツは本来楽しく、色んな価値を含有しているもの
  • こんにちは。細野です。世間を震撼させている、日本大学アメリカンフットボール部、日大フェニックスの悪質タックル事件について。個人的に思うことがたくさんあります。今回の事件、日大フェニックスのDLである宮川選手本人による記者会見で、ようやく、今回の事件の全貌が見えてきました。情報を色々見て、集約すると、内田前監督が教唆犯で主犯とする、傷害事件であるという見解になりそうです。※日大の政治力と圧力での減刑や [続きを読む]
  • 少しずつ、着実に、一歩ずつ
  • こんにちは!細野です。GWの休みも入れるとおよそ3週間ぶりに教室の皆に会えましたね!こんなに離れるとかなり久しぶりな気分になりますね。さて、久しぶりに会ってみて感じたこと。みんな着実に成長、進化をしているなということ。これは走りだけでなく、話を聞く姿勢だったり、周囲と仲良くするコミュニケーションなど、こういう姿を見ると、教室を作ってよかったなと感じます。もう一つ感じたこと、教室のメンバーが少しずつ増 [続きを読む]
  • 2週連続で・・・・
  • こんにちは!細野です。先週は杉村コーチが担当でした!そして・・・今週も杉村コーチが担当です!今週は高知県の大学へ講義をしに行ってきます!スポーツで仕事をしていきたいと考えている大学生へスポーツの仕事とは??というテーマで授業をしてきます!先週、今週と杉村コーチが担当ですが、楽しくトレーニング行ってくださいね!コーチも頑張ってきます! [続きを読む]
  • 春の運動会がもうすぐ
  • こんにちは!細野です。運動会が初夏にかけて開催する学校はもうすぐ準備が始まりますね!新学期だったり、入学のバタバタからすぐの運動会は先生もみんなも大忙し!笑リレーの選抜ももう少しで決まるのかな?さて、そこで直前でも効果があるのは体重移動のトレーニング。手を引っ張ってもらって強制的に体重を前に移動させる運動です。こんなトレーニングです。家で、お父さんお母さんと一緒にトレーニングできる難しくないトレー [続きを読む]
  • もうすぐ新学年ですね
  • こんにちは!細野です。平昌の冬季オリパラも終わり、サッカーW杯に向かって少しずつスポーツ界もまた動き出しそうですね。日本代表は今回どこまでいけるのか?さて、みんなは新学年になります。新しい仲間や、新一年生が入ってきます。みんな、一つお兄さんお姉さんになります。いいお手本になるように、日頃の3つのポイントを忘れずに!そして新しい仲間に教えてあげられるようになってください。さて、コーチはというと、新年 [続きを読む]
  • 脱力の重要性
  • こんにちは!細野です。平昌冬季五輪がおわり、冬季パラがスタートです!五輪の方は外国勢も日本勢も素晴らしいパフォーマンスの嵐で、非常に楽しかったですね。コーチの印象に残っているのは、フィギュアスケートの羽生選手、アルペンスキーのスーパーGとスノーボードのパラレルジャイアントスラロームの2冠達成のレデツカ選手。羽生選手は、神秘的という言葉しかない、何か不思議な力の宿った演技でした。海外ではきっと「彼は [続きを読む]
  • 走りを知ること、身体を知ること
  • こんばんは!細野です。年始からバタバタしており、ブログの更新が遅くなりました。そんな中、いくつかセミナーと講演をしてまいりました。その講演・セミナーのなかで印象的だったのはアスリートヨガ協会で登壇した時のこと。ヨガの第一人者でもある、ケン・ハラクマさんとお話しした時のこと。ヨガの目的の一つ「メディテーション(瞑想)」がどういうことなのか?それをお聞きした時です。ポイントは「つながる力」、「気づく力 [続きを読む]
  • 集中力と場の力
  • こんにちは、細野です。先日のレッスン、なぜか皆の集中力が高くない・・・。後半のクラスも同じく。と、いうかコーチの私の集中力も散漫なのは感じていました。後半のクラスの途中で、最初から気になっていたコート内のオガクズのような細かいゴミが集中力を削いでいるのでは?と思い、掃除をみんなでしてみる・・・。掃除を終わってトレーニングしてみると・・・・。なんとまぁ、集中力が増すではありませんか。やはり、場の力は [続きを読む]
  • 継続は力なり
  • こんにちは!コーチの細野です。新年明けて、何回かトレーニングしましたが、みんな、年明けからいい動きをしています!姿勢を意識しているのがよく分かります。継続は力なり。普段からの意識が本番で生きてきます!この間のトレーニングで重心の位置がよりイメージできたと思います。これからも頑張っていきましょう! [続きを読む]
  • 春休みスポット参加のご案内(3/22、3/29、4/5の3日間)
  • 春休み期間中のみ、スポット参加(1回)を募集しています。 春休みの間に専門家の指導を受けてみよう!! 練習会場が少し家から遠い人も春休み期間なら参加可能! お申し込みはカンタン!以下の申し込みフォームから申込みください! ご参加の方は上履きをご用意ください。 ■月日 3月22日(木)、3月29日(木)、4月5日(木)の3回の練習日に参加可能■時間 低学年クラス・・・16時05分〜17時00分低学年クラス・・・17時00 [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます!
  • あけましておめでとうございます!細野です。本日は木曜ですが、正月休みです。来週から頑張りましょう!箱根駅伝もかなり盛り上がりましたね!冬が本格化してきて、既に流行っているインフルエンザには気をつけましょう。インフルエンザは直接感染がほとんどです。マスクの着用と、手洗いうがいを意識しましょう。インフルエンザに罹った人の近くにいればいるほど伝染る可能性が高いです。だから学級閉鎖という対策なんですね。あ [続きを読む]
  • 新年あけましておめでとうございます。
  • あけましておめでとうございます!細野です。本日は木曜ですが、正月休みです。来週から頑張りましょう!箱根駅伝もかなり盛り上がりましたね!冬が本格化してきて、既に流行っているインフルエンザには気をつけましょう。インフルエンザは直接感染がほとんどです。マスクの着用と、手洗いうがいを意識しましょう。インフルエンザに罹った人の近くにいればいるほど伝染る可能性が高いです。だから学級閉鎖という対策なんですね。あ [続きを読む]
  • 細野コーチの出版第三弾となる「マラソンセンスとランニングIQ」
  • みなさま、ご報告と告知です。1/12に細野コーチの出版第三弾となる「マラソンセンスとランニングIQ」が発売されます。今回は4人の元トップアスリート・ランナーへインタビューをさせていただきました。箱根駅伝出場経験のある経営者競歩で世界選手権出場経験のある指導者元実業団で活躍した元アスリート今も現役走りながらも指導者としても活躍する芸人ランナーこの4名の方から、現役時代に工夫したこと、苦労したことをお [続きを読む]
  • かけっこ&アスレチック教室 無料体験のご案内(川崎)
  • 競技歴18年、現在まで指導経験は14年になる細野コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が指導を行います。多くの人が、身体能力は天性のものと思っていますが、正しい技術を身につければ、たいていの人は、今よりも「走る」「投げる」「跳ぶ」能力が高まります。それに、あのウサイン・ボルトも元々はクリケットの選手でした。クリケットのコーチが陸上競技への転向をすすめ、今の大記録が生まれたのです。もしかしたら子供たちにも [続きを読む]
  • 教室を間違わないようにしてください
  • こんにちは!川崎かけっこ&アスレチッククラブの細野です。当教室と同じ場所、同じ曜日の18時から石原塾という別のかけっこ教室が先月から教室を開きました。せめて別の曜日に開催してくれればいいのですが・・・なんで、同じ曜日にあてるんでしょうか?教室に来る方々の混乱を作ってしまうので正直、ちょっと困っています。教室にこれから来ようと思っている方々、お間違いの内容に16:05〜17:05〜と2つの時間で当教室は開催し [続きを読む]
  • 開校から5ヶ月が経ちました
  • こんにちは、細野です。教室を開校してから5ヶ月がたち、参加してくれる会員も増えてきました。そして、走りの変化は続々でています。重心の引っ張り方、姿勢、タイミング、バネ。これらを意識してトレーニングしているからこそ。力を入れる場所やタイミングが少しズレるだけで動作が変わります、感覚も変わります、もちろんスピードも変わります。このベストなタイミングを自分で感じて、動画でチェックして、そして友達のいい動 [続きを読む]
  • 親子で走りを学ぶ
  • こんにちは!細野です。川崎かけっこ&アスレチッククラブ(川崎楽ランかけっこ教室)では、子供だけでなく見学している保護者の方々にも走りのコツを学んでもらっています。それはなぜか?教室での指導はたった1時間です。もちろん、その時間にも変化と成長は起きますが、日頃の意識や、復習がとても大事です。勉強も同じです。授業だけで勉強できるなら、宿題はいりません。日頃から意識するから成長が早くなります。少しでも質 [続きを読む]
  • 運動神経は上達する
  • こんにちは、細野です。運動神経のいい悪い。これは才能で、どうすることもできない。なんて思っている方、多いのではないでしょうか。私も以前、そう思っていました。しかし、今の仕事をして指導したり、自分で勉強していくと運動神経は鍛えることができるということが分かってきました。単純に言うと、運動神経は「重さを感じる力」です。重さの揺らぎの中で一番力を感じる瞬間に力を込めるとバネや、パワーが出てきます。このタ [続きを読む]
  • 感覚と実際の動きはズレる
  • 季節が読めない、不思議な天候が続いていますね。コーチの細野です。さて、教室のメンバーの動きが目に見えて変化をしてきました。教室でいつもやっているのはiPadを使って走りを撮影して、実際の動きと目指す動きのギャップを見つけて改善するというもの。動画を見てみると、もっと動けそうな感覚を感じたり、自分が思ったような動きができていないなど、発見がたくさんあります。時にはトップ選手の動画を見てみたりして、イメー [続きを読む]
  • 冬休みスポット参加のご案内
  • 冬休み期間中のみ、スポット参加(1回)を募集しています。 冬休みの間に専門家の指導を受けてみよう!! 練習会場が少し家から遠い人も冬休み期間なら参加可能! お申し込みはカンタン!以下の申し込みフォームから申込みください! ご参加の方は上履きをご用意ください。 ■月日12月21日(木)、12月28日(木)、1月11日(木)の3回の練習日に参加可能■時間低学年クラス・・・16時05分〜17時00分低学年クラス・・ [続きを読む]
  • 真似ることから始める
  • こんにちは!コーチの細野です。寒くなったり、暑くなったりとなかなか気候が安定せず、コーチの周りでも風邪を引いている人たちがチラホラ・・・みんなは体調大丈夫ですか??さて、今日のブログのテーマは「真似(マネ)」です。どんなことでも、人は学ぶときは、真似ることから始めると言います。真似ぶ→学ぶと、学ぶの語源もマネから来ているという一説もあります。みんなだけでなく、お父さんやお母さん、コーチも、生まれて [続きを読む]
  • 仲間の成長を称え合う
  • こんにちは!細野です。川崎教室も少しずつ盛り上がってきました!競い合う仲間ができることで、練習にもより一層気合が張っています。ただ、ここで注意したいことがあります。仲間に負けないように頑張ること。これはとても素敵なことです。しかし、この勝ち負けには上下関係はなく、偉い偉くない、ということもありません。負けたからその人がダメな人なわけでもありません。今の自分よりも成長するために努力することが大事です [続きを読む]
  • 正しい動きの中に楽しさがある
  • さて、もう9月も終盤になりました。月日が過ぎていくのは早いですね。光陰矢のごとしとはまさにこのこと。川崎教室ではひたすらいい動きを身につける、それを反復していく現在はここにフォーカスしたトレーニングをしています。この「いい動き」つまりは「正しい動き」です。この正しい動きとは【人間の機能として正しい働きをする動き】を指します。もちろんコーチである私、細野の感覚を通しての指導になるので多少、理論値から [続きを読む]
  • 正しい練習は嘘をつかない
  • こんにちは!細野です。前回は一気に教室の仲間が増えました。夏休みのスポットに来てくれたメンバーなので、継続したトレーニングができているメンバーです。今回も動画で自分の動きを見ながら走りのトレーニング。かなりいい動きになって来ましたね!さらに、立ち幅跳びの測定をしました。コツを掴むと10センチくらい記録が伸びましたね。自分の身体の使い方が正しければ、記録は伸びていきます。ただ、間違った動き方をすると努 [続きを読む]
  • 意識してトレーニングすること
  • こんにちは、細野です。夏休みが終わってしまいましたね。そして、気温も上がったり下がったり、僅かな夏らしさと体調を崩しやすい天気で少し、物足りない夏でしたね。皆さんは風邪を引いていませんか?これからまた寒くなっていきます。体調には気をつけてくださいね。さて、教室も開講して2ヶ月、少しずつ参加者も増えてきました。川崎教室は広くはないので、たくさん走るよりも「良い動きを意識する。」このことに重点を置いて [続きを読む]