川崎かけっこ&アスレチッククラブ さん プロフィール

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川崎かけっこ&アスレチッククラブさん: 川崎かけっこ&アスレチッククラブ
ハンドル名川崎かけっこ&アスレチッククラブ さん
ブログタイトル川崎かけっこ&アスレチッククラブ
ブログURLhttp://blog.kkac.jp/
サイト紹介文「走る」「跳ぶ」「投げる」トレーニングで、お子様の心技体の成長をはかります。
自由文・対象:小学校1年生〜小6年生まで
・詳細→http://www.kkac.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2017/04/12 14:13

川崎かけっこ&アスレチッククラブ さんのブログ記事

  • 縄跳びトレーニングがスタート!
  • こんにちは!細野です。先週から縄跳びを使ったトレーニングが始まりました。二重跳びを目指して練習しています。二重跳びができる人はより多く、そして2回旋(順交:はやぶさ)などの難しい技にも挑戦してもらいます。早速、効果が出て、二重跳びできなかったメンバーのうち3人が先週跳べるようになりました。今週は新たに跳べるメンバーはでなかったものの、みんな少しずつ、跳び方は上手になっています!そして何よりも、縄跳 [続きを読む]
  • 縄跳びの二重跳びは大事
  • こんにちは、細野です。さて、最近改めて気づいた走りが早くなるためのトレーニングがあります。それが縄跳び。その中でも二重跳びです。この二重跳びができるできないは『足が速くなり続ける』ためにとても大事だということです。その理由はバネとタイミングの大事な要素が詰まっているからだとコーチは分析しています。二重跳びのコツは3つです。・軽やかなバネ・ジャンプを作るためのタイミングを掴む・縄を手で回すのではなく [続きを読む]
  • 朝日新聞 Anothe School「親子かけっこ教室」開催しました!
  • 8月の末と先日の9/9で、いつもの川崎unicourtにて朝日新聞 Another Schoolさんと共催で「親子かけっこ教室」をイベントとして開催しました。もう、川崎での教室を開講して1年が経ちますが、こうして教室の活動が広がるのは、大変嬉しいです。特に「親子で学ぶ」というコンセプトは今年から広げていきたいイベントとして色々と動いていたのですが、こうして一つ動きになったのは大きな一歩です。木曜日のクラスのメンバーも増え、そ [続きを読む]
  • 夏が終わり・・・。
  • 久しぶりの投稿になってしましました・・・。夏があっという間に終わりましたね。記録的な猛暑、記録的な大雨や台風・・・。熱中症でおやすみになるお友達もしばしば。まだまだ暑い日が続くので、健康には注意しましょう!さて、教室の練習の様子は、少しずつみんなの中で走るときのポイントや感覚が鋭くなってきたかなと思います。と、同時に教室のみんなが陸上競技という競技スポーツそのものに興味を持ってくれるようになりまし [続きを読む]
  • 台風一過
  • 昨日は休講の連絡が届いていないメンバーもいて、すみませんでした・・・。休講の判断が少し早すぎたなと反省しています。来週もまたスポットの受付していますし、楽しくレッスンを開催していきますので、引き続きどうぞ、よろしくおねがいします!!今日は朝からパーソナルレッスンをしてきましたが、暑い・・・。台風一過の暑さはこれですね・・・。熱中症に気をつけて、コツコツ努力を続けましょう! [続きを読む]
  • 【練習中止のお知らせ】8月9日(木)の練習について
  • 8月9日(木)の練習については、台風が接近しているため中止とさせていただきます。定期教室の練習回数については、当初、お休みの予定だった11月29日(木)に振替いたします。★月1回会員チケットをご購入の方へ8月9日(木)に参加予定だった方は8月分チケットで9月中も参加可能といたします。★夏休みスポット会員をお申込みの方へ8月9日(木)に参加予定だった方は、ご都合がよろしければ9月6日(木)もスポット参加受付させて [続きを読む]
  • 時間を大切にする
  • こんにちは!細野です。コーチが昔から大事にしていること。それは時間の使い方。自分が集中してやるぞ!と決めた時間や、目標としているものに向けて頑張らないといけないときは、絶対にその努力するべき時間を無駄にしません。トレーニングの一つ一つの動作や目的や効果などをしっかり考えて、1本1本のトレーニングでその反省をしながらトレーニングします。コーチが選手のときはコーチがいなかったので、自分なりの判断基準を作 [続きを読む]
  • 質と量をコントロールする
  • こんにちは!細野です。ブログが更新ご無沙汰になってしまいました。さて、教室のみんなは夏バテしていませんか?大丈夫かな?水分や冷たいものを食べたり飲みすぎると体が冷えすぎて、食欲が減ります。これが夏バテの一歩。夕飯とかに、少し暖かいものを食べるように心がけてください。それこそ、夏場の豚汁はおすすめです。教室の方では、みんな少しずつ走る量も増えてきて、今まではフォームを中心にトレーニングして、ジャンプ [続きを読む]
  • スポーツは本来楽しく、色んな価値を含有しているもの
  • こんにちは。細野です。世間を震撼させている、日本大学アメリカンフットボール部、日大フェニックスの悪質タックル事件について。個人的に思うことがたくさんあります。今回の事件、日大フェニックスのDLである宮川選手本人による記者会見で、ようやく、今回の事件の全貌が見えてきました。情報を色々見て、集約すると、内田前監督が教唆犯で主犯とする、傷害事件であるという見解になりそうです。※日大の政治力と圧力での減刑や [続きを読む]
  • 少しずつ、着実に、一歩ずつ
  • こんにちは!細野です。GWの休みも入れるとおよそ3週間ぶりに教室の皆に会えましたね!こんなに離れるとかなり久しぶりな気分になりますね。さて、久しぶりに会ってみて感じたこと。みんな着実に成長、進化をしているなということ。これは走りだけでなく、話を聞く姿勢だったり、周囲と仲良くするコミュニケーションなど、こういう姿を見ると、教室を作ってよかったなと感じます。もう一つ感じたこと、教室のメンバーが少しずつ増 [続きを読む]
  • 2週連続で・・・・
  • こんにちは!細野です。先週は杉村コーチが担当でした!そして・・・今週も杉村コーチが担当です!今週は高知県の大学へ講義をしに行ってきます!スポーツで仕事をしていきたいと考えている大学生へスポーツの仕事とは??というテーマで授業をしてきます!先週、今週と杉村コーチが担当ですが、楽しくトレーニング行ってくださいね!コーチも頑張ってきます! [続きを読む]
  • 春の運動会がもうすぐ
  • こんにちは!細野です。運動会が初夏にかけて開催する学校はもうすぐ準備が始まりますね!新学期だったり、入学のバタバタからすぐの運動会は先生もみんなも大忙し!笑リレーの選抜ももう少しで決まるのかな?さて、そこで直前でも効果があるのは体重移動のトレーニング。手を引っ張ってもらって強制的に体重を前に移動させる運動です。こんなトレーニングです。家で、お父さんお母さんと一緒にトレーニングできる難しくないトレー [続きを読む]
  • もうすぐ新学年ですね
  • こんにちは!細野です。平昌の冬季オリパラも終わり、サッカーW杯に向かって少しずつスポーツ界もまた動き出しそうですね。日本代表は今回どこまでいけるのか?さて、みんなは新学年になります。新しい仲間や、新一年生が入ってきます。みんな、一つお兄さんお姉さんになります。いいお手本になるように、日頃の3つのポイントを忘れずに!そして新しい仲間に教えてあげられるようになってください。さて、コーチはというと、新年 [続きを読む]
  • 脱力の重要性
  • こんにちは!細野です。平昌冬季五輪がおわり、冬季パラがスタートです!五輪の方は外国勢も日本勢も素晴らしいパフォーマンスの嵐で、非常に楽しかったですね。コーチの印象に残っているのは、フィギュアスケートの羽生選手、アルペンスキーのスーパーGとスノーボードのパラレルジャイアントスラロームの2冠達成のレデツカ選手。羽生選手は、神秘的という言葉しかない、何か不思議な力の宿った演技でした。海外ではきっと「彼は [続きを読む]
  • 走りを知ること、身体を知ること
  • こんばんは!細野です。年始からバタバタしており、ブログの更新が遅くなりました。そんな中、いくつかセミナーと講演をしてまいりました。その講演・セミナーのなかで印象的だったのはアスリートヨガ協会で登壇した時のこと。ヨガの第一人者でもある、ケン・ハラクマさんとお話しした時のこと。ヨガの目的の一つ「メディテーション(瞑想)」がどういうことなのか?それをお聞きした時です。ポイントは「つながる力」、「気づく力 [続きを読む]
  • 集中力と場の力
  • こんにちは、細野です。先日のレッスン、なぜか皆の集中力が高くない・・・。後半のクラスも同じく。と、いうかコーチの私の集中力も散漫なのは感じていました。後半のクラスの途中で、最初から気になっていたコート内のオガクズのような細かいゴミが集中力を削いでいるのでは?と思い、掃除をみんなでしてみる・・・。掃除を終わってトレーニングしてみると・・・・。なんとまぁ、集中力が増すではありませんか。やはり、場の力は [続きを読む]
  • 継続は力なり
  • こんにちは!コーチの細野です。新年明けて、何回かトレーニングしましたが、みんな、年明けからいい動きをしています!姿勢を意識しているのがよく分かります。継続は力なり。普段からの意識が本番で生きてきます!この間のトレーニングで重心の位置がよりイメージできたと思います。これからも頑張っていきましょう! [続きを読む]
  • 春休みスポット参加のご案内(3/22、3/29、4/5の3日間)
  • 春休み期間中のみ、スポット参加(1回)を募集しています。 春休みの間に専門家の指導を受けてみよう!! 練習会場が少し家から遠い人も春休み期間なら参加可能! お申し込みはカンタン!以下の申し込みフォームから申込みください! ご参加の方は上履きをご用意ください。 ■月日 3月22日(木)、3月29日(木)、4月5日(木)の3回の練習日に参加可能■時間 低学年クラス・・・16時05分〜17時00分低学年クラス・・・17時00 [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます!
  • あけましておめでとうございます!細野です。本日は木曜ですが、正月休みです。来週から頑張りましょう!箱根駅伝もかなり盛り上がりましたね!冬が本格化してきて、既に流行っているインフルエンザには気をつけましょう。インフルエンザは直接感染がほとんどです。マスクの着用と、手洗いうがいを意識しましょう。インフルエンザに罹った人の近くにいればいるほど伝染る可能性が高いです。だから学級閉鎖という対策なんですね。あ [続きを読む]
  • 新年あけましておめでとうございます。
  • あけましておめでとうございます!細野です。本日は木曜ですが、正月休みです。来週から頑張りましょう!箱根駅伝もかなり盛り上がりましたね!冬が本格化してきて、既に流行っているインフルエンザには気をつけましょう。インフルエンザは直接感染がほとんどです。マスクの着用と、手洗いうがいを意識しましょう。インフルエンザに罹った人の近くにいればいるほど伝染る可能性が高いです。だから学級閉鎖という対策なんですね。あ [続きを読む]
  • 細野コーチの出版第三弾となる「マラソンセンスとランニングIQ」
  • みなさま、ご報告と告知です。1/12に細野コーチの出版第三弾となる「マラソンセンスとランニングIQ」が発売されます。今回は4人の元トップアスリート・ランナーへインタビューをさせていただきました。箱根駅伝出場経験のある経営者競歩で世界選手権出場経験のある指導者元実業団で活躍した元アスリート今も現役走りながらも指導者としても活躍する芸人ランナーこの4名の方から、現役時代に工夫したこと、苦労したことをお [続きを読む]
  • かけっこ&アスレチック教室 無料体験のご案内(川崎)
  • 競技歴18年、現在まで指導経験は14年になる細野コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が指導を行います。多くの人が、身体能力は天性のものと思っていますが、正しい技術を身につければ、たいていの人は、今よりも「走る」「投げる」「跳ぶ」能力が高まります。それに、あのウサイン・ボルトも元々はクリケットの選手でした。クリケットのコーチが陸上競技への転向をすすめ、今の大記録が生まれたのです。もしかしたら子供たちにも [続きを読む]
  • 教室を間違わないようにしてください
  • こんにちは!川崎かけっこ&アスレチッククラブの細野です。当教室と同じ場所、同じ曜日の18時から石原塾という別のかけっこ教室が先月から教室を開きました。せめて別の曜日に開催してくれればいいのですが・・・なんで、同じ曜日にあてるんでしょうか?教室に来る方々の混乱を作ってしまうので正直、ちょっと困っています。教室にこれから来ようと思っている方々、お間違いの内容に16:05〜17:05〜と2つの時間で当教室は開催し [続きを読む]