online384 さん プロフィール

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online384さん: ロードバイク3台分ダイエットブログ
ハンドル名online384 さん
ブログタイトルロードバイク3台分ダイエットブログ
ブログURLhttps://roadbike.localinfo.jp/
サイト紹介文ホビーなロードバイクを大阪界隈からお届けしてみます
自由文似非(エセ)ホビーライダー(ガチ気味)が多いので、僕が本当のホビーなロードバイクを紹介する!!!か、どうかも分からない!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 189日(平均4.6回/週) - 参加 2017/04/12 19:47

online384 さんのブログ記事

  • プールで水を飲む
  • 昨日の夜はなんと20分でZwiftを終了。まず最初からとばし過ぎて脚が嫌になる。 よくこんな短い間にイイね的なものがついたものだ。他にも辞める理由があって、JSPORTSがフリーズした。先日再生して止めたまんまのを再生したのがよくなかったのか、止まってしまったので、私の心のスイッチも止まる。翌朝は、Zwiftが短かったせいか順調にスイムができた。最近は調子が良いせいでガチ泳 [続きを読む]
  • 夜練Zwift+朝練水泳
  • 久しぶり?いやはじめて?このコンボができました。Zwiftは登坂は避けてFlatコース(笑) ブエルタエスパーニャ?だっけかなの第2レースを見ながら平地をコギコギ。汗で寒いのを我慢して90分こぐ。32.5km/hくらい。90分で200mはアップダウンとしてはどうなのだろうか。リアルで比較しないとピンとこない。なぜならJSPORTSを見ていたからだ。朝はしっかり目に40分くらい泳ぎ続けた。水泳 [続きを読む]
  • ハスってころりん。 ⊂⌒~⊃。Д。)⊃
  • ハスってコケました。当日は2回もハスってしまいました。で、当日ばかり分析していたのですが実は前回の集団ライドでも2度ほどハスリかけたことを思い出しました。そう、慣れ?なのか、麻痺しているのか最近私は前走車に近づき過ぎているのです。慣れたら車間が縮まると言いますが、それはあくまでトレーニングを重ねたメンツと巡航時した場合です。前回のハスリかけは巡航時でしたが、ぶっちゃけ前走車はそこまで走りこ [続きを読む]
  • HOT PACK ULTRALIGHT JACKET買った。
  • すぐ使う気持ちでいたが、やけにお天気で使う場面来ず。 黒は車からの視認性で避けたくて、蛍光イエローは各社出していて、微妙に色が違うので第一候補から外す。するとこの透けてるホワイトが目につく。サイズはLで行こうと思ったら試着したらキツイ(´;ω;`)ウッ…(´;ω;`)ウゥゥ試着してよかった。ネットならLを買ってしまっていただろう。上に着ることを考えるとちょっと大きくも [続きを読む]
  • Zwift再開したが予定の2分の1でリタイヤする
  • 朝は水泳、夜はZwiftと決めてZwiftに向かいました!しかし久しぶりすぎてZwiftのアップデートが入る。そしてJSPORTSでツール見ようとしたら、すでにねぇ!期間短すぎるだろ!で、しぶしぶツールのコース紹介みたいな旅するなんちゃらってやつ2時間動画を再生するがくっそつまらない。歴史とか街の説明でロード漕ぐモチベ補えるわけねぇ。と、いうことで途中からJSPORTSは音声のみで、結局Zwift見ながら走ることに。やる [続きを読む]
  • めーいたーん!2RUN!
  • 攣る話継続中です。とあるブログで恐怖を覚えるほど攣った脚、攣りそうな脚に効果的と書かれており、調べたところアマゾンのレビューが高評価すぎーw 梅丹本舗 2RUN 2粒x15包入(メイタン・ツーラン) 脚がつること(=筋肉の異常収縮)の直接の原因であるカルシウムとその調整役であるマグネシウムに注目し、理想的なバランスで配合しました。また、その他の電解質 [続きを読む]
  • たっかいなー、洗車洗剤たっかいなー。
  • 以前購入したワコーズさんのとか、呉の自転車用のクリーナーって、クッソ高いんですよね。 洗車は意外と敷居が高い 予想だが、ロード購入者のほとんどが洗車をしない、雰囲気でしているのではないかと思う。これまでの経験則です。まず、洗剤がセットみたいな感じで安価で購入できる。これがまた雰囲気洗車に拍車を掛けてしまう。「 なぜ1500円を優に超 [続きを読む]
  • 10/3あたりから寒くなってきた。
  • アワイチ2週を終えて、お日柄も良かったのですが、ちょっと10/3くらいから寒い。つまり、服装がこのままでいいか気にしなければいけなくなった。もともと汗冷え防止のファイントラックは年中装着している。鈴鹿エンデューロ秋の服装を見ていると、ガチ気味の人は腕も脚も出しているようだけど、雨の時は一般的には暖かめの服装になっているように見える。秋はタウンユースなパールイズミしかないので、お天気であってほ [続きを読む]
  • ラファ大阪に行ってみた。
  • 小さな小さなマイニュース。以前行こうとして、どこだか分からずスルーしていたラファ大阪。この度知人が行くというのでついていくことに。 入って気づいたが、こちらは裏口っぽい。カフェになっていて、そこを素通りしてラファの商品を見る。ラファのイメージは「高い」。でも着用している人は集まりとかでちらほら見ていて、この度商品を目の当たりにして、、、 [続きを読む]
  • カンカンカンカンって乗ると鳴るヤツ
  • ベックの商品紹介みていたら、 ベックオン新着 カモ柄スティッキーポーチ、シェルターホイールキット STICKY POD (スティッキーポッド) 収納ポーチちょっとオシャレなライドポーチ「スティッキーポッド」。 ディープリムでバルブが触れて、カンコカンコ言っている奴を防ぐ奴があるという。なんか、テープでバルブ側保護したり、上からビニールテープ貼 [続きを読む]
  • 皆攣ってる。水泳とジャグジーでリフレッシュ。
  • 攣ってもいい。追い込んでるだもの。アワイチで自分のペースで行ったにも拘らず、両脚を攣った私。一応一人だとペース配分に懸念を抱いていたものの、結局攣ってしまった。しかし、脚を攣ることがそこまで問題ではない気がしてきた。ツール見ててもプロが攣ってるし、練習時にRXの高岡さんも攣ったとか書いてある。つまるところ、追い込めば攣るってことだ。アワイチソロでは、追い込むという意識はなくとも、時間制限の [続きを読む]
  • 先週の方が多かったかなぁ?アワシュウイチ行ってきた。
  • アワシュウイチとは?アワイチは淡路島を自転車で1周。アワシュウイチは淡路島を週に1周。アワシュウイチソロは淡路島を週に1周1人で行くこと。そう、先週に引き続き2周連続でアワイチです。来週は別のロングライドなので惜しくも3週連続ならず!!でも、天気が良ければ再来週はアワイチに行きます。アワシュウイチ月間です。先週より傲りが出て遅い出発遅いって言っても電車1本の遅れだけどね!!でもフェリーが一杯で [続きを読む]
  • タービンのインプレ
  • フルームさんも使っている鼻輪のタービン。効果のほどは!?結論としては『次も使う』。 私はとりあえず真ん中のMサイズでアワイチに行きました。で鼻輪部分のアジャスターですが、アワイチ中に少し広げました。ずり落ちるからではなく、広げたほうが単純に息が吸いやすいから。実際に鼻腔が広がるのが感覚でも、見た目でも分かります。鼻水でずり落ちるというレビューがありましたが [続きを読む]
  • 補給食はゼリー派だけど、たまには噛みたい
  • 「補給食はゼリー派だけど、たまには噛みたい」って表題の件ですが、アワイチでそう思ったので、カカオ味の羊羹に手を染めました。 実は、スポーツ羊羹買ったけど、人にあげたりして、自分では一回も食べたことがない(笑)ロングライドで噛める食べ物を欲しくなったのが前回が初めてで、それまではシロップとかゼリーしか食べれなかった。食欲がでなかったんです。おそらくですが、それ [続きを読む]
  • マックオフ MAC-OFFのチェーンオイル
  • チェーンオイルなんて、たまーに汚れたチェーンに適当に差すという適当だった僕。まず汚れたチェーンにやっても無駄という点を洗浄講習で学びました。つづいて、アワイチでチェーンオイルを差す人が何人かいてそんな持ち歩くもの?って思って検索してみたんです。 我々のミッションは、常に楽しく簡単に自転車をきれいにすることです。マックオフ。 我々のミッションは、常 [続きを読む]
  • 大人の階段上る。ボトルをプロ仕様に入れ替え
  • 昔から言われていました。保冷機能なんて、クソの役にも立たないと。それを重々承知のつもりでした。それで大人気のキャメルバックを使っていました。キャメルバックの保冷がないやつをあえて買っていました。ところが、保冷機能付きしか売ってなかったりで、結局ごちゃごちゃで使っていました。で、うちうちでボトル会に行ったとき、保冷機能が付くと堅くなるし、重くなるって話になりました。なるほど確かに保冷機能な [続きを読む]
  • 輪行→アワイチ→自走
  • 帰りの自走の辛さ輪行→アワイチ→自走という流れで220km程度走りました。正直帰りの自走はキツイです。一人TTの人が大阪に向かう感に通り過ぎて行ったので、その人もアワイチだったのかも?抜かされたのはTTのおっさんの信号無視が過ぎるからですけどね!「国道2号線をひたすらいけば明石から大阪につく。」これだけを念頭に標識見ながら進みました。明石あたりは、交通事故で車がゆっくりで、事故現 [続きを読む]
  • アミノバイタル クエン酸チャージウォーター
  • 私、低評価をつけている割に、味の素のアミノバイタル買ってます(笑)今回も味見レベルの小ロットのやつ。今回はクエン酸入りなのと、ちゃんと水に溶かす専用ってとこがベクトルがあっています。また、経口補水液と混ぜておいしく飲めるかが焦点になります。 アミノバイタル クエン酸チャージウォーター 7本入箱 運動に大切な5種類のアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニ [続きを読む]
  • お腹がユルい。
  • ストレスはない。となると細菌か、炎症。そんなに贅沢なもの食べてないが...オートミールに飽きてきて、ちょっと外食が増えたくらい。不衛生なお店でもらったかな...飲んでも食べても素通りしてしまう状態で、それでもお休みだし走っておきたい。何より、水泳ばかりしていて、脚力の衰えを感じていたのでなおさら。それにお腹壊しているとき、水泳のお腹冷えるのもどうかと思うし...ってことで、お腹のモノは出し切って [続きを読む]