ブタロウ さん プロフィール

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ブタロウさん: ブタロウの河川敷ランニング日記
ハンドル名ブタロウ さん
ブログタイトルブタロウの河川敷ランニング日記
ブログURLhttp://ssk31.hatenablog.com/
サイト紹介文東北で道路を走るスポーツをしています(花の82年組)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 186日(平均2.4回/週) - 参加 2017/04/13 11:44

ブタロウ さんのブログ記事

  • 【レポ】激沈!w 10キロレース 福島健康マラソン
  • 本日は久しぶりの10kmのレースでした。練習不足とは分かってはいたものの、見事な激沈ぶりでございました!以下ラップ最初の1キロが3:402キロ 3:353キロ 3:484キロ 4:25wwwおそらくこれ2.5キロくらいで完全に激沈してますよね。いや、前回の10キロレース(今年の6月)で余力が残っていた気がしたので多少突っ込みギミで入って、後半どこまで粘れるかって言う作戦だったんですけど、まず後半までもってないし!全然 [続きを読む]
  • 滑ってますやん
  • きのうひさしぶりに更新したふざけたブログは反応がほぼなく、ちょっとだけ寂しくなったブタロウです。スターだけでも下さった方々ありがとうございますwさてあしたは第1回東北復興マラソンですね。走る方やボランティアで参加される方、後悔の無いように頑張って来て下さい!僕の方はというと、10kの大会まであと2週間、フルまであと1ヶ月となりましたが、全然走ってません!閾値走って何?ジャックダニエルズ?誰それ?く [続きを読む]
  • 夏休み終了〜、腰痛の原因
  • 昨日(16日)で僕の6日間の夏休みは終了したわけですが、何か忘れているような。そうだ、、、走ってない!!確か前の記事で8月は真面目に走りますみたいな事書いたような、、、。気のせいかな?気のせいだな。だってずっと雨だし、子供も夏休みだし、腰痛いし!走る理由がない!!まあ8月はまだ終わってないのでこれから頑張りますよ。最近はずっと腰痛なブタロウですが、整体に行ったりしています。最初の診察 [続きを読む]
  • 8月は真面目に走ります!
  • 腰痛を言い訳にすっかりランニングから遠ざかってしまつた7月。月間走行距離は、わずか150km。距離以上に内容が無いよう。ポイント連はほぼやらず、ジョグ中心だったのでヤバイよう。このままダラダラと走っていても走力の向上は見込めない。このままで良いのか俺言わんやおや。8月からは頑張るぞってことで閾値走やってきました。設定ペースは4分02秒ですが、自分にカツを入れるべく速めに。キツかったけどプチ達成感。 [続きを読む]
  • 閾値走、40日ぶり
  • あつ。あっつ。暑いよ福島。最近思うように走れていないのは腰痛のせいもあるけれど、何と言っても暑い!連日35℃を超える気温です。午後6時を過ぎても余裕で30℃は超えているので仕事が終わって家に帰っても全く走る気が起きません。気温が下がる夜にはボチボチ走っていますが、道が暗いとスピード出しにくいのでモチベ上がりません。だもんで、7月の走行距離はここまで100kmにも達していません。いいんです。暑い時期に走 [続きを読む]
  • コミットします、100日後のハーフマラソンのタイム。
  • 昨日今日と35℃以上の猛暑日が続く福島市。昨日7月10日の気温は14時代では最高気温ランキング1位だったものの、まさかの15時を過ぎてから群馬県館林市に抜かれるというショッキングな出来事がありました。↓7/10 15:00のツイート最高気温ぶっちぎりの1位だぜ!ランニングなんてしたら死んじゃう。 pic.twitter.com/kNqiOt4PiF— ブタロウ@10/22三浦弥平杯(ハーフ) (@butarou_31) 2017年7月10日↓その後の恨みのツイ [続きを読む]
  • ブタロウ初めての練習会 @信夫山
  • つくば出たい大田原出たいとにかく遠くの大会に出たい!が、今年は我慢。近場でがまん。今年は週末娘っ子の世話が忙しいので思うように大会のプランを組めずヤキモキしています。娘どもが早く独立して、自分の予定最優先で生きて行きたい!自分の事だけ考えて暮らしたい!飛び級でもして15歳位で大学卒業してくれないかな。さて、ランナーたるもの、ランニングクラブのひとつにでも所属して、練習会とか、打ち上げとか、やって [続きを読む]
  • 久しぶりの更新、決断
  • 久しぶりの更新です。実はしばらく愛人と不倫旅行に出掛けてまして、ブログの更新とランニングが疎かになっていました。じゃなくて、腰痛治療のために最近はしばらく休足しておりました。腰の具合は未だ多少の痛みはあるものの、痛くてどうしようも無いという状態ではなくなってきました。結局のところ、病院に行っても腰痛の根本的な原因は分からなかった訳ですが、痛くなるのは走っているときよりも椅子に座っている時の方が [続きを読む]
  • 驚愕のタイピング技術、とんらなまに。
  • ブログ更新停止宣言から2日経ちまして今日も書く気無かったんですが、ちょっと目からウロコ体験をしてしまったのでご紹介します。ちなみにランニングと全然関係ない話ですが書きたいので書きます。全然ブログ離れ出来てませんが。細かいことは気にしないし、都合の悪いことはすぐ忘れます。今日、知人とタイピングの話になりまして、その人がなんと"ひらがな入力"だって言うんですよ。「ひらがな入力」って知ってますか? [続きを読む]
  • 腰痛が酷いので整形外科に行ってきましたのでご報告
  • 実は1週間位前からなんだか腰が痛くて。長時間座ったりしているとかなり痛いんです。腰。原因は分からないのですが一向に良くなる気配がないので本日意を決して病院に行ってきました。午前中は予定があったので午後から行く事にして病院を探したんですが、土曜日の午後に診察してくれるところが少なくて探すのに苦労しました。1件目の病院は土曜日もやってるとネットにあったんですが、まさかの第四土曜日だけ休み。2件目 [続きを読む]
  • 5年前の記憶と記録、ブタロウランニング初め
  • 最近、ランニング初心者の人と話す機会がありまして、その初々しい話を聞いて自分が走り始めた頃の事を思い出したりしてました。僕が走り始めたのは今から5年2ヶ月前の2012年4月の事でした。当時29歳の僕は運動とは全く無縁な生活を送っており、あと1ヶ月で30歳になる春を迎えていました。震災から1年以上経ちましたが、福島県は未だ復興とは程遠い状況だったでしょうか。仕事は以前と同じようにしていたので表面上は元の生活に [続きを読む]
  • 【レポ】川俣ロードレース(10km)@福島県川俣町
  • 久しぶりに10キロのレースを走って来たのでかる〜くレポしたいと思います。(※書いてみたら長くなってしまったので目次を作りました。お好きなところからお読み下さい。目次機能を使えば長ったらしいレポでも延々とスクロールして頂かなくてもいいので心置きなく長文が書ける!)目次 これまでの10kmの記録 レースプラン スタート前まで レース前半 レース後半 雑感これまでの10kmの記録福 [続きを読む]
  • 緊急事態発生。なんとあの方が福島に現れる!?
  • 今朝は何故か早起きしてしまい、am4時位からぬぼっとブログの更新をチェックしていた。そこで我々は驚愕の情報を入手する事になる。その情報とは!?ameblo.jpアットフクシマ!?あのカリスマブロガー「ぱっきー」氏が本日福島に来ている!?しかも記事の最後にはこの一文が、、、明日は福島で朝ラン出来るカナ!!!?この記事は昨晩(14日)に書かれたものであり、つまり今この時間に近所をぱっきー氏が走ってい [続きを読む]
  • 故障中で走れないので自転車漕いでみた
  • 只今左足の裏が痛くて走れないので今日は自転車でトレーニングすることにしました。と言ってもロードバイクではなくて普段は街乗り用で使ってる安い折り畳み自転車なんですけどね。DAHONというメーカーのやつなんですが車のトランクにもラクラク納まるのでマラソン大会の時に持っていくと結構重宝するんですよ。今日河川敷で取った写真このチャリがどんな時に重宝するかというと、駐車場から会場まで距離があるところとか [続きを読む]
  • 閾値走と最高心拍数、足裏イタタ
  • 先週末レースだった方お疲れ様でした!ウルトラマラソンの記事も沢山拝読しまして皆さんのヘンタイぶりに胸が熱くなりました。僕はフル以上の距離を走った事がないのでウルトラの大変さが実感できず、気軽にお疲れ様でしたとか言うのもはばかられますがウルトラ完走するって本当に凄いことだと思います。距離的には100kmでフルの2.4倍ほどですが、時間で見ると3倍はかかるようなのでゴールした時の達成感も3倍!?福島県で [続きを読む]
  • 安い心拍計を買ってみたので220Jとペアリング試してみた(CAT EYE HR-11)
  • はてブロ駅伝に出たくて出たくて震えているブタロウです。さて昨日はどんよりと疲れが溜まっていたのでランオフ&10時間睡眠しまして今日は朝から体が軽くてルンルンしておりました。仕事中も今日のトレーニングは何してやろうかと1日中入念に作戦を練り、また今日届くであろう心拍計を楽しみに過ごしていました。(安心のコンビニ受け取り!)と言う訳で、タイトルの件ですが僕はご存知の通り数世代前のGARMIN220Jを愛用し [続きを読む]
  • 川俣ロードレース(10km)のゼッケンが届いた
  • 本日帰宅したら6月18日開催の川俣ロードレースのゼッケンが届いていたので早速激沈ノースリに装着しました!10キロのロードレースは去年の川俣ロードレース以来なのでオラわくわくすんぞ。ちなみに去年のタイムは52分29秒で、キロ5:14だからちょうど今のEペースと同じです。大会記録と出走予定 - ブタロウの河川敷ランニング日記1年前必死で走っていたレースのペースが今ではジョグのペースですから人間の体って変わるもんですね [続きを読む]
  • 200mレペで激沈!
  • 昨日のハーフマラソンの後遺症もさほどないので今日から通常運転です。ハーフの自己ベストを更出来たのは嬉しいんですが、おかけでVDOTが跳ね上がり全体的に練習ペースが上がってしまいました...ひがしねの記録89分32秒を元に計算するとこうなります。ネットタイムで計算するとEペースが4分台になっちゃうのでグロスでお願いします。しかし、Tペース4:10て、インターバルの間違いじゃないですかね?Iペース3:50とか絶対や [続きを読む]