マラソンの練習って難しい！

2月に始めたマラソンの練習最初は元気いっぱいでわけもわからず150km走った結果・・・右側の脚の内くるぶしのあたりが痛い！？調べてみるとシンスプリントというものがあるらしい<シンスプリント>走ることが多いスポーツを行っている人に多く、今まで運動してなかった人が急

ブログむずい

貼ったバナーがクリックできなくなってた・・・これでできるかな(汗

サブスリーってなんだ

いままで陸上競技 特に長距離 ましてやマラソンって・・・より速く走るために走る？ より長く走るために走る？走るために走る人の気持ちって全くわからなかった。スポーツは大好きだし、現に自分もしてきたし、色んな競技でパフォーマンスを上げるために走ることはわかる