moco さん プロフィール

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mocoさん: 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ハンドル名moco さん
ブログタイトル暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ブログURLhttps://ameblo.jp/mocoshizue/
サイト紹介文ミニマリストを目指して3年。食のミニマル化ができそうです。 1日1食、半日断食はじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2017/04/13 23:09

moco さんのブログ記事

  • 最もニガテなことに挑む☆保護者会ランチ
  • わたしは子どもたちの保護者会に出るのは本当にニガテ高校生になったらなくなるであろうと思っていたらなんのなんの毎年ランチ会姉のときは一度も参加せず←というのも友達は類ともで、高校生なんか行かんやろーフツーって人ばっかりなんで。そして息子も同じ高校に入り夢に纏わるエトセトラがなんとなく滞っている感じがしてるので一番ニガテなことに挑戦だ!と、鼻息荒く、参戦して参りました結果、やっぱり疲れる〜向いてない [続きを読む]
  • 趣味〜なにもしないこと
  • 思い返せば高校生のときから働きづめ大学では学費を自分で払っていたので←両親ともに健在ですが。かけもちバイトは当たり前最近までずっーーーと時間に追われる日々朝起きてなにも用事がないなんてありませんでした今の仕事はほぼ家でできて自分のやりたいように調節できますなので今は仕事を休む日を作れますもちろん家事はありますよ〜休む選択はなかったけど断捨離してモノがなくなるとモノにエネルギーをとられることがなく [続きを読む]
  • ベランダの立てかけ日除けを断捨離
  • 先日の台風ほんまに怖かったな庭の崩壊もありましたがベランダのものも転けてましたベランダには布団専用の物干し立てかけ日除けの2つしかおいてません。台風のとき布団専用物干しは寝かしていて無事でしたがなぜか一番ヤバそうな立てかけ日除けをそのままに立てかけて←アホです案の定倒れてしまって飛んでいかんか心配やけど出て行こうにも風が恐ろしすぎて何とも出来ずこの立てかけ日除けも断捨離候補やったけどマンションの [続きを読む]
  • キッチンマットをやっと断捨離
  • キッチンマットをやっと断捨離しましたうちはずっとルンバに掃除をしてもらってるんですがこのキッチンマットがヨレヨレになってルンバが乗らなくなってしまったのとペットが端っこを掘って中綿まで出てきたでもなかなか捨てられなかったのはペットがこのキッチンマットが大好きそうなのとマットがなかったら足が冷たそうって思ってたからですでも外してみたら全然大丈夫でもし冬になって冷たかったらスリッパでも履けばいいかお [続きを読む]
  • 空腹ウォーキング☆0円デー
  • 今日も仕事ついでに午前中の半日断食を使い空腹でウォーキング空腹でウォーキングをするとわたしの場合は思考が泳がずにアタマもからだもスッキリします半日断食は当たり前となってますがそれでも体調によりおなかがめっちゃ減るときもあります朝起きた時にそれが何となくわかるからこれ、めっちゃおなかすく日やってときはウォーキングしようと決めます。ウォーキングすると空腹ではなくなります。レモンのフレーバーウォーター [続きを読む]
  • お金を意識して使わない日
  • 久しぶりの仕事休み〜明日から忙しくなるのでどこかに意味もなく出かけたくなる症候群なんとなくもやもやした時にこうなりますここでよく考えるなりたい自分像を思い浮かべる出かけたらスタバでお茶したいなとか絶対思うなとにかく今は意識してお金を使いたい何となくで買い物するのをやめているものだけにお金を払いたいお金を大切にすることは自分を大切にすること図書館で借りた本もあるし家でカフェラトリ飲んでまったりしま [続きを読む]
  • 空腹ウォーキング☆何だってできる!
  • だいぶ涼しくなったので久しぶりに通勤を往復1時間半かけてついでに空腹ウォーキングしました。汗だくになったけど心地いい疲れで気持ち良かったです帰りに寄ったお店でこんなメッセージがあることで珍しく気持ちがふさいでたのではっとしましたわたしには叶えたい夢があるんでまた頑張ろうって思いました [続きを読む]
  • 台風で庭崩壊
  • 今回の台風は本当に怖かったいつも台風前には庭とベランダのものはある程度家に入れますマンションなのでビル風がすごいのでいつもかなり用心しますそれでもこの有り様鉄製のフェンスが倒れぶどう棚もぺしゃんこ暴風雨の間は怖すぎて外をみれなかった子どもたちとお風呂場の脱衣室で引きこもり。ここにいると風の音が聞こえなかったからここまでの風は初めてでしたほんと、恐ろしかった庭崩壊してしまったけどわたし実はフェンス [続きを読む]
  • 台風で浮き足立つ〜散財気味(。・・)
  • 昨日も半日断食お昼にランチに行ったので夜は夕飯の味見がてらのつまみ食い程度最近は夕飯が少なめですつまみ食い程度です。なので、寝る前におなかがすくのですぐ寝ます(笑)さてさて台風風が強い前日から休みになると分かってたので食料が底をついていたので娘と買い出しに。いつもは散財を防ぐため必ず1人で買い物に行きますホントに不謹慎なのはよく分かっていますが何故か台風となるとお籠もり感が出て毎回浮き足立ちます娘 [続きを読む]
  • お金の引き寄せ
  • 先日ある方の講演会に子どもたちと行ってきました講演会前に楽しみにしていた日本料理店にて。この日のために毎月コツコツ貯金を仕分けbookに入れてきましたなので、支払いの時に罪悪感なし私は計画性なしに支払いをしてきたのでいつも強い強い罪悪感がありました今もないわけではありません。罪悪感ある時はよく考えずに支払いをするとき←今はほとんどないけど。でもきちんと計画して支払いするとこのために頑張ってきて良かっ [続きを読む]
  • 今あるものを大切に
  • 身が引き締まる思いです今は本当に今あるもの←自分の内側大切に←見つめていくいるもの必要なモノも本当にいるのか代替は出来ないかよく考えています本当に必要なものなんて食べもの位?いろいろ頭を巡らせるのは楽しいまたまた服のリフォームすごいデザインが好きだったけどめっちゃパンタロンスキニーがなかったので細くしてみましたちゃんと試着もして気に入って買ったものだけどラインが手持ちのどの服にも合わずもうひとと [続きを読む]
  • 1週間締め日〜思ったことが集まってくる
  • 1週間締め日です。お昼ギリギリにモーニングを食べて夕飯はマグロ漬け丼と味噌汁の半日断食です娘が夏休みでいつも教職をとっているので忙しく前々から行きたかったモーニングへ行きましたわたしはまだまだ欲深く(笑)この1週間はモーニング資金を余らせるため本当に必要なもののみ購入しましたほんとは余ったお金は貯金するぞ、なんて心意気があるのが理想ですがムリせず楽しい毎日をおくりつつ今はやっていきます。カフェでは今 [続きを読む]
  • 8月度 お金を使わなかった日 11日
  • 8月度、お金を使わなかった日は11日でしたわたしはまだまだお金を大切に使うことがヘタでお金を使わない日をあえて作っています。いかにお金を使うために出かけていたかのんびり過ごすと思いのまま本当に生きていく上で必要なものって少ないものですね1週間に一度だけ買い物に行っているので、目標はその日だけお金を使う日にしたいな笑まっ、子どももいるのでそうはうまく行かないやろうけどこの波にこのまま乗っていこう [続きを読む]
  • 仕分けBOOK〜給料日
  • ありがたい事にお給料日がやってまいりましたわたしはお金の使い方がヘタ過ぎたのでいろんな本を読んで自分に合った家計管理をずっと模索していました。わたしに圧倒的に足りなかった力先をよむ力どんぶり勘定だったので細かく1年1ヶ月1週間と、予定される出費を前どりしています。家にあったファイルとジップロックに一年1ヶ月単位の予算をわけて入れています。数えてみたら20項目こうすると使えるお金がハッキリして毎日にゆ [続きを読む]
  • いえヨガ〜太陽礼拝
  • ヨガに通っていたころもあったけど基本出不精なので通うことが面倒になります。ヨガ自体は好きなので家で毎朝太陽礼拝をしています。家から出なければ面倒もなくすぐに始められるので毎日続いてます太陽礼拝のあとはレモン水レモンが今年も庭にわんさか出来てきました。切って入れるだけですが、爽やかな香りでとても美味しい太陽礼拝のあとレモン水を飲んでお昼まで半日断食して美味しくお昼ご飯を頂く毎日です。 [続きを読む]
  • お金を使わない日
  • 今日は半日断食 昼 サラダ カレーライス 夜 ご飯を作りながら味見がてらのつまみ食い程度最近はこんな感じが多いです食事量とお金の浪費は私の場合比例します。日々意識して自分がどうしたいのか聞きながら暮らしています。もともとテキトーにその日の気分で生きてきたので楽しいかと思いきや自分以外のことに気をとられてたから疲れてましたお金はエネルギーなのでテキトーに使うと自分のエネルギーも漏れ出ていきます。ほ [続きを読む]
  • 服を着心地よく
  • 半日断食時々1日1食がふつうになったので、時々おりまぜながら、つれづれなるままにブログ更新していきたいです今年買ったザラのワンピースひもをぐるぐる腰に巻くのが窮屈で巻かずにさらっと毎日のようにきたおしたいのでうしろにタックを入れました。気楽に着られるようになり、お出かけ着にせず着倒してます素人裁縫ですが、妹が裁縫のプロなので、事前にどうしたらいいか聞きました妹はやってはくれません今年は服の購入は [続きを読む]
  • 地震だ!
  • ずいぶん長い間ブログを休んでました娘の大学、息子の高校受験とダブル受験だったのでそちらに全力投球してましたおかげ様で2人とも第一志望に合格して新生活にも慣れて気がつけば6月わたしの方はもう完全に半日断食は日常となり週に2日ほどは1日1食にするようにしてます。1日1食はやろうと思わないと今でも出来ません身体が重いスッキリしたい時など決めてやります。1日1食の次の日は食べもののエネルギーをとても感じて感 [続きを読む]
  • 健康診断習慣☆ランチのみの1日1食
  • 今月は誕生日月なので毎年健康診断をします健康には全く自信はなく(笑)←何と言ってもお酒が好きなんで健康診断はなかなかの不安材料きのう全部が終わりました!結果としては前年と全て変化なし何件かずっと抱えてる要経過観察がありますが変化なしということでまた来年ね〜と言う感じ。経過観察ありますが薬なども必要ないものです。もう立派はアラフィフなんでよしっとします。うちのかわいいベットも喜んでくれてました(笑)こ [続きを読む]
  • あっという間☆1日1食生活と掃除
  • 気づけばあっという間にこんなに日がたってしまいましたとくに何があったとかではなくいろいろとすごい変化が←嬉しいありそれを日々受けとめていましたワクワクしていたらあっという間でした。1日1食生活は絶賛継続中週に3日は1食あとは半日断食続けてきたおかげもあり体重の変化経済的ゆとり自分の大切なことをよく考えるなどなど今まで生きてきた中で最も落ち着いたより幸せを感じる1年となりました断捨離もますます進み [続きを読む]
  • 空腹ウォーキング☆お金を使わない日☆1日1食
  • 今日は朝から雨でも空腹ウォーキングすると決めていたので仕事を持って1時間半歩きましたそれと1日1食もすると決めましたが道中ステキな美味しそうな店がいっぱいあるのでそわそわしながらもなりたい自分になるためにすどおりして仕事を完了して帰る1日1食をしてる時の空腹感にも慣れましたおなかすくけど食べようとはならず夕食楽しみやわとそのたのしみを楽しめる感じですお金を一円も使わない日も出来るときはやりたいの [続きを読む]
  • 売れるモノは全部売る☆今日は半日断食でおなかいっぱい
  • 今日はひさしぶりに針治療お見苦しい画像お許しを針のシールです。効いてる感ありまだまだ断捨離やってます今は修行のつもりで←楽しくやってます日用品以外は新しいものは購入していません。売れそうなものはメルカリで売ってしまいますそれでも学校で使っていたものをもう使わなくなったりで今まで必要だったものがもう必要でなくなり断捨離を兼ねてメルカリにお世話になりますまだまだ使える習字セットだったり使ってもらえる [続きを読む]
  • 家計表をつける〜食費編☆半日断食
  • 今日はきのう作った松茸ごはんが美味しすぎてお昼ご飯に食べちゃいましたというのも一時間半の空腹ウォーキングをして心地よい疲労感でおなかがすいたからです(笑)1日1食にする予定やったのにたまにこういうことやります←決めたことやらないズボラ家計を90日間で再生する本。 (マガジンハウスムック)Amazonいよいよ2ヶ月目に入り家計表をがっつりつけました以前にも(二年前くらい)いちどばっちりやったのにしばらくするとあ [続きを読む]
  • 食べもののエネルギー☆1日1食
  • きのうは牡羊座満月でしたね。フルムーンウォーターをつくってみんなでゴクゴクお風呂にも入れましたなんだかんだで満月らしい出来事が起こりました焦ることなくすべて感じきる感じきると少し楽になります今日は夕食のみの1食息子のリクエストでもつ鍋半日断食1日1食をはじめてから食べもののエネルギーを感じることが出来るようになりました流されるようにバクバク食べてた頃はおなかを満たすだけのものやったけど←あとスト [続きを読む]
  • 息子の言い分☆今日も1日1食
  • またまた気がつけば月日が流れていましたのんびりと暮らしています。しかし……一昨日息子と取っ組み合いの大ゲンカきっかけは少し時間を置いた←2時間くらい?冷蔵庫に入れていたサラダを出したこと←何やねん、その理由でしょ?!わたしの想いとはかけ離れた息子の私への解釈に悲しさ空しさが押し寄せて大泣きしながらおこってました(笑)もちろん実の子ですが(笑)自分は全くそのつもりがなくても人の想いや解釈の仕方、その人 [続きを読む]