moco さん プロフィール

  •  
mocoさん: 暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ハンドル名moco さん
ブログタイトル暮らす〜自分らしくミニマルに 1日1食はじめました
ブログURLhttps://ameblo.jp/mocoshizue/
サイト紹介文ミニマリストを目指して3年。食のミニマル化ができそうです。 1日1食、半日断食はじめました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 189日(平均4.6回/週) - 参加 2017/04/13 23:09

moco さんのブログ記事

  • 空腹ウォーキング☆お金を使わない日☆1日1食
  • 今日は朝から雨でも空腹ウォーキングすると決めていたので仕事を持って1時間半歩きましたそれと1日1食もすると決めましたが道中ステキな美味しそうな店がいっぱいあるのでそわそわしながらもなりたい自分になるためにすどおりして仕事を完了して帰る1日1食をしてる時の空腹感にも慣れましたおなかすくけど食べようとはならず夕食楽しみやわとそのたのしみを楽しめる感じですお金を一円も使わない日も出来るときはやりたいの [続きを読む]
  • 売れるモノは全部売る☆今日は半日断食でおなかいっぱい
  • 今日はひさしぶりに針治療お見苦しい画像お許しを針のシールです。効いてる感ありまだまだ断捨離やってます今は修行のつもりで←楽しくやってます日用品以外は新しいものは購入していません。売れそうなものはメルカリで売ってしまいますそれでも学校で使っていたものをもう使わなくなったりで今まで必要だったものがもう必要でなくなり断捨離を兼ねてメルカリにお世話になりますまだまだ使える習字セットだったり使ってもらえる [続きを読む]
  • 家計表をつける〜食費編☆半日断食
  • 今日はきのう作った松茸ごはんが美味しすぎてお昼ご飯に食べちゃいましたというのも一時間半の空腹ウォーキングをして心地よい疲労感でおなかがすいたからです(笑)1日1食にする予定やったのにたまにこういうことやります←決めたことやらないズボラ家計を90日間で再生する本。 (マガジンハウスムック)Amazonいよいよ2ヶ月目に入り家計表をがっつりつけました以前にも(二年前くらい)いちどばっちりやったのにしばらくするとあ [続きを読む]
  • 食べもののエネルギー☆1日1食
  • きのうは牡羊座満月でしたね。フルムーンウォーターをつくってみんなでゴクゴクお風呂にも入れましたなんだかんだで満月らしい出来事が起こりました焦ることなくすべて感じきる感じきると少し楽になります今日は夕食のみの1食息子のリクエストでもつ鍋半日断食1日1食をはじめてから食べもののエネルギーを感じることが出来るようになりました流されるようにバクバク食べてた頃はおなかを満たすだけのものやったけど←あとスト [続きを読む]
  • 息子の言い分☆今日も1日1食
  • またまた気がつけば月日が流れていましたのんびりと暮らしています。しかし……一昨日息子と取っ組み合いの大ゲンカきっかけは少し時間を置いた←2時間くらい?冷蔵庫に入れていたサラダを出したこと←何やねん、その理由でしょ?!わたしの想いとはかけ離れた息子の私への解釈に悲しさ空しさが押し寄せて大泣きしながらおこってました(笑)もちろん実の子ですが(笑)自分は全くそのつもりがなくても人の想いや解釈の仕方、その人 [続きを読む]
  • 湯シャンで過ごす☆娘とランチの1日1食
  • わたしも娘に続き湯シャンを始めてますブラッシングしたあと←ブラッシングがすごく好きシャワーで流すだけにおいとかかゆみとか出るかな〜と続けて数週間になるけど全然大丈夫むしろシャンプーリンスってなんでしてたん?子どもたちは若いのでアタマのアブラが気になる時があってたまにシャンプーリンスしてるけどアラフィフのわたしはなんのアブラも出ず←哀しい本当に大丈夫なのですしっとりして艶やかになって←今までシャン [続きを読む]
  • 寝室徹底掃除☆1週間ぶりの1日1食
  • のんびり過ごしていたらあっという間に月日が流れてました怖い細々と断捨離をして←海関連のものを。本当に必要なモノってどんだけ少しやねんと日々感じてます。これは全部お金と交換したんやと思うと自分のしたことに驚愕の思いです(笑)でも何より思うのは人間はなりたい自分に本当になれるのだということ。今日は1日家にこもり寝室徹底掃除うちはここに布団をひいて寝てます。カーテンも洗い壁もふきふき。窓もきれいにしまし [続きを読む]
  • 空腹ウォーキング☆1日1食
  • 夏になり暑さにめっぽう弱いわたしは家ではちょこまか動くけど運動は全くなしやっと涼しくなって息が出来るようになったので(笑)仕事先へ向かう道を空腹ウォーキングで。往復1時間20分めちゃくちゃしんどかった今まで食べ過ぎてたわたしにとっては空腹であるくのはとても気持ちいいことです。「空腹で歩く」と病気にならない (SB新書)Amazon本当に久しぶりだったのですごい爽快感とともに少し横になりそのまま3時間も昼寝をして [続きを読む]
  • お金を1円も使わない日☆1日1食
  • 仕事をやりきりのんびりを満喫中さてさて9月入ってからずぼら家計を見直しでしっかりと自分と向き合っとります←この歳になるまで遅すぎやしませんか?ぷっぷっズボラ家計を90日間で再生する本。 (マガジンハウスムック)Amazonわかりきっているいることに毎日じっくり向き合うと何も出来ていなかったことに気がつきます。ミニマルライフをやっているつもりでも何気なくいつも通りモノを買っているのです。例えばキッチンペーパー [続きを読む]
  • 玄関徹底掃除☆1日1食
  • 久しぶりに仕事に追われてます終わりが見えない気分転換に月が牡羊座なので玄関徹底掃除この水拭きは毎日やってるけど玄関の壁天井ライトまわり靴箱(外と内側)網戸水拭き続いて外に出てアルコーブ水拭き門塀倉庫エアコン室外機まわり表札などなど拭きに拭きました最近靴をZARAで二足も買ってしまいわたしと娘の靴の多さが気になる娘とサイズが同じなんで2人でテキトーに履いてます。足が大きいのでZARAに行ったら入る靴が多い [続きを読む]
  • 湯シャンどう?☆半日断食
  • 息子は今もアトピーが出ることがあり夏は汗をかくのでアトピーがとくに出やすくなりますシャンプーはバックスを使ってたけどアタマのかゆみは全然とれませんでしたそこで以前から気になってた湯シャンを初めてみましたもうかれこれ1ヶ月になりますが髪の毛が黒々として艶が出て太くなりました。そして何より頭皮もしっとりしてかゆみが少なくなったそうです!娘も先日髪をショートにしてパーマをかけました。髪の毛のパサつきが [続きを読む]
  • トイレタンクも徹底掃除☆魚座の満月
  • こちらは曇っていて月は見えませんが魚座の満月ですね初めてフルムーンウォーターを作ってみましたさっそくごくごく飲みました。3本作ったので明日はお風呂に入れちゃいます。楽しみこころとからだのデトックス浄化によいとされていてまだまやってないことあるもんやな〜知ってはいるけどなぜかやれなかったことなんでできたことが嬉しい。てな、ことで今日は月が魚座にいるのでトイレ徹底掃除誠に恥ずかしながらこのマンション [続きを読む]
  • お金の管理☆久しぶりに空腹ウォーキング
  • 涼しくなってきたのでウォーキングを再開ほんとに暑いのが苦手なんです夏の間はじっとしてないと体力がすぐなくなります(笑)いろいろと雑用を済ませたかったので午前中半日断食で1時間半歩きました歩くのは気持ちいい秋はこのもの悲しい感じも大好き冬も大好きやっと涼しくなってからだの自由がきくようになったので(笑)←体はちっとも使いませんがこれを始めました!横山さんの本は昔から読んでたけど読むだけでやらない。これ [続きを読む]
  • カバンの中の断捨離☆半日断食
  • 涼しくなってきたので俄然元気なこの頃断捨離欲もムクムクと(笑)家の中の断捨離は大型家具なども処分してガラ〜ンとしています。でも昔からかばんは大きいA4サイズの書類が入るものを仕事柄つかっています。このバックインバックを使ってごちゃごちゃにならないように仕切ってます。何となくで入れていたものが多数ありましたそこで財布エコバックスケジュール帳ハンカチティッシュリーディンググラスだけでこの一週間を過ごして [続きを読む]
  • トイレブラシ断捨離☆一週間半日断食
  • この一週間仕事をあえて休み(今閑散期なので)ただ最低限の家事をするだけでずっとやりたくないことをやらずに過ごしてみたからだも夏バテなのか横になると寝てしまい仕方なく思う存分休んでみた夏休み疲れやねとは言え娘の病院やら自転車修理やら塾の送り迎えなどやることはあるもんでよっこらしょと頑張ってみた娘の病院の帰りにタリーズに寄る元気も出てきました(笑)食べるのを楽しみに出かけたんで(笑)今日あたりからやっと [続きを読む]
  • 自分に甘いので(^-^;)☆1日1食のコツ
  • わたしは自分に甘いこの大好物のウインナーコーヒーのように。無理な目標はすぐにやめてしまう(笑)もう今は無理な目標をたてることはなくできる目標だけをたててやればできるって、褒めてあげることにしてます。でもどうしてもずっとクリアできないことがあって物心ついたころから←長すぎるやろ(笑)心地悪さがずっとつきまとっていますきっとこれは今世クリアしたいわたし自身の課題なのだとわかりました。もう、来世は持ちたく [続きを読む]
  • 水星逆行だからね☆1日1食
  • 夏休みも終わりに近づき私も夏休み期間を読書などして過ごしてました完訳 7つの習慣―人格主義の回復Amazon水星逆行中に読んだのもわたしにとっては興味深い水星逆行中は物事がうまく進まなかったり交通に支障がでたり見直しを迫られたりなんて、書くといやな感じやけど過去に戻ってみたりスピードを落としたり見直ししたりするのにいい機会かもと思いますそう思えないことも中にはあるけど(笑)自転車パンクしたり←自分で直して [続きを読む]
  • 野菜をたくさんもらったので作りおき☆1日1.5食
  • 妹家族が帰ると同時に妹が作っている野菜が送られてきましたこの他にもたくさん妹の嫁ぎ先は農家です。大量なので一気に料理を。かぼちゃが写ってないけど料理しちゃったんでひとつの野菜を一気に料理(笑)細々とかムリなんでミネストローネが大好きなんやけど初めてトマトだけで作ってみた濃厚でうまい!なすびも10本を一気に明日はおばけきゅうりを佃煮にする予定これでしばらくは料理をサボれます(笑)苦手な料理を頑張ったので [続きを読む]
  • お盆の食事事情と体重変化☆1日1食
  • お盆休みはいろいろとおでかけがあり外食もあり思ったように少食が出来ていないな〜と感じてましたカフェ休憩も多かったし(笑)外食、おでかけがあっても守っていたのは半日断食。18時間空ける。これだけは守りました守ったというかもう半日断食は生活習慣。そして体重は減っていました。ダイエットのためにやっていないので体重変化は緩やかですが適正体重で止まるのが楽しみです。少食を続けていると体重は適正となり太り過ぎは [続きを読む]
  • ミニマリストの部屋みたい〜?半日断食
  • 妹家族とおでかけさてなんでしょう?(笑)わたしがミニマルライフを実践しだしてからうちの家に来たのははじめてであまりにガラーンとしているのでえっ?なに?引っ越すん?これ、今流行ってる、なんやったっけ?ミニマリスト?、、、ほんまに、何もないやん(爆)と、爆笑してました(笑)いつでもころっといけるようにと説明しました(笑)ミニマルライフを楽しんでる身には嬉しいお言葉次来たらもっとないよ〜と宣言しましたお昼ごは [続きを読む]
  • 0円レジャー図書館通い☆半日断食
  • 朝から娘の通院つきそい例の件もう治ってるそう。良かった。念のためまた1ヶ月後この女医の先生素敵なんです凛としてて。でも、あったかいファンになっちゃいました(笑)朝一番に行ったのですぐ終わった←でも満員で立ってるひとが大勢帰り道に図書館へ予約してた本が続々届きましたお盆休みの時に来てくれるなんてなんて絶妙なタイミング読者三昧といきたいとこやけど妹家族夕方到着久しぶりに焼き肉屋へ大笑いして美味しく頂き [続きを読む]
  • 玄関徹底掃除☆半日断食
  • お盆休みに妹家族がやってくるので今日は家全体の大掃除特にきのう月が牡羊座にいたので玄関を徹底掃除靴箱から靴を全部出して靴裏を塩水でふき靴箱も水拭きアルコーブも水拭きしドアノブドア壁土間と全部水拭きしました。仕上げにお香。他にも窓拭きやら床掃除洗面台やら、で汗だく疲れましたがはれやかでも疲れの方が勝ってる。年に抗えず(笑)今日は昼と夜の2食カレーが美味しくおかわりする(笑)気がういてるなぁと思うので地 [続きを読む]
  • 本の買取☆半日断食
  • 家族全員本が好き☆わたしはもっぱら図書館にお世話になってるけど子どもたちはどうしても待てずに買ってしまうことがある今日、本の整理をして思ったことは本はやっぱり買わずに図書館で予約して読んだらええな〜って意見一致いつもブックオフオンラインで買取してもらってます。さていくらになるかな〜本を置いてたところがガラガラになって子どもたちともう本は買わんとこって話ました。図書館で予約したら確かに時間かかるけ [続きを読む]
  • 8日間のお盆休みだ!
  • 今日仕事を終わらせました明日から8日間のお盆休みですお盆明けが怖いけどね(笑)妹家族がお泊まりに来る以外は用事はありません。ひたすらのんびりしたいけど、徹底掃除をしたい!楽しみです。今日は息子と仕事終わりのご褒美にスタバへデカフェ注文偶然塾の先生にあい雑談いい先生だ息子は塾の友だちとすごく仲良しとてもいい人ばかりだそう。明日から本も読みたいな。子どもたちが買った本が貯まってきたんで売りに行こう。そ [続きを読む]
  • 夏休みは疲れる☆本日は1日1食
  • 夏休みは忙しすぎるなんせ子どもたちの食事の時間がばらばらでずっとごはんを作ってる仕事も忙しいし昨日はバタバタし過ぎて仕事で有り得ないミスするし地に足ついてないのはよくわかります満月だったもんね〜、昨日。何かしら調整しなさいよ〜、みたいなこと必ず起こって教えてくれます。娘VS旦那の戦いもあり(笑)もう、わたしは主人には言うことは伝えてあるので←伝わってないけど(笑)何もいいません。娘は若いから元気あって [続きを読む]